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GWと言っても、毎日サンデーの我が家は混んでいる時に出かけなくてもいいよね。二人とも、あちこち痛いし。サラダバー・ナンカレーで増えた体重が戻らないから、外食も控え中(笑)そんな中、毎日の運動は、朝のラジオ体操、タオル体操、プランク、スポーツ吹き矢。そのスポーツ吹き矢で初の満点!!!写真が横を向いているのではなく、的を長く使うため、回して使っているのだ(笑)7点満点!ひとつは図星(ど真ん中)!ヤッター!※リンクを貼る場合は、
訪問ありがとうございます♪なおみんことさかがみなおみです♪40年間ダイエットをしてきて総額100万円超えでも1キロもやせることができなかった54歳が黄金バランスダイエット®️で半年で−12キロ減今までやせられなかった方を全力でサポートします太ってた時のわたしはとにかく何がなんでもいいからやせたかったでも毎晩のビールはやめたくなかったし毎日のお菓子もやめられなかっただから食べたいものは我慢せずに身体を動かしてやせたいといつも考えていました
『初の満点』先月から始めたスポーツ吹き矢も継続中🏹今日で3回目ですが、初の満点(全て真ん中の丸に入ること)出しました初先輩方に褒められまくって調子乗ってますこの…ameblo.jp細々とゆるーく続けている吹き矢先日、初めて大会に出場し、初級レベルですが、優勝しました!!!が優勝しませんでしたん?実は私の支部の代表者が私の名前を一文字間違えて大会エントリーしてしまっていたのです…(会場に着いた時、支部の代表者に名前一文字違っていること言ったんだけどな)そ
今更ですが、現時点での今年の抱負(書くだけですw)吹き矢で級を取っていく何気に細々続けてます。そろそろ級も取っていきたい。あと1回は大会に出たいな(団体戦)→先週早速受けました。緊張しましたが、なんとか合格しました。どんどん受けていきますよー1人プチ旅行に行くプチで1人旅行行きたい。奈良あたりプチにはなりそうにないけど、出雲にも行きたい。細かいことで怒らないこれは今年に入ってすでにできていませんが。。。あん
こんにちははなみずき活法整骨院の受付スタッフです。12月も残すところ、1週間ちょっとになりました寒さも厳しくなり、やっと冬らしくなってきましたよね1/8(成人の日)におこなわれる牛久シティマラソンの準備のため交通規制をお知らせする看板がいよいよ出始めていました。もうすぐ・・・という感じですね。ここ数日、患者さんとの帰り際のご挨拶も、『よいお年をお迎えください。。。』が、出てきています本当に年末・・・といった雰囲気ですふ
先日夫が所属している東京多摩支部スポーツ吹き矢の大会があり400名ほどが参加腕前を競い合いました飛距離で6、8、10メートルの部門毎に行われ夫は6メートル部門に参加3位入賞しましたまだ初心者ですが・・・元々スポーツ好きな夫は楽しい仲間にも恵まれ良い趣味を見つけたと思っています意気揚々と帰宅!ユニフォーム後姿個人競技で初メダル嬉しそうですグループLINEに支部長さんから入賞報告があり
日曜日市の教育委員会主催のスポーツレクリエーション祭に参加老若男女・障害があってもなくても誰でも楽しめるニュースポーツに挑戦!!!ボッチャ・ドッチビー・さいかつぼーる・スポーツ吹き矢・ディスコンの5種類を体験させてもらって親子で楽しんできた😁ボッチャは入院中にお世話になった院内学級の体育で経験ありの息子ドッチビーは病気になる前には学校でクラスメイトと一緒に楽しんでいたようで馴染みありさいかつぼーるはいびつな大きめのボール(ソフトバレーボールのようなタイプのもの)でバレーボールと似たル
今日は出かける用事もなく、スポーツ吹き矢を昨日できなかった分も合わせてやった。そして、その中で……初図星!的の真ん中の黒い点を図星という。特に点数は高くないけれど、やっぱりテンションが上がる♪※リンクを貼る場合は、ご相談ください。
午前に行った内科で「暑い時の散歩は無理しなくていい」と言ってもらったが、ここのところ、体重も増えて、不安が心配夫がコツコツ続けているスポーツ吹き矢をやってみることにした。最初は、一緒に体験に行ったが、夫ほどはまらず(笑)少し前に、「喉の詰まりにもいいかも?」と言ってくれる人もいたが、始めていなかった。すっかりやり方を忘れたので「教えて」と言ったら、自分の点数表に私の分もつくってくれた。こりゃ、真剣にやらねば筒を上に上げる動作が
3月からマスクは個人の判断でということになっていました。すでにコロナが怖くなくなったので、早速マスクを取ろうと思いました。でも、あいにく花粉症がきつくて離せませんでした。それが、ここへ来て花粉症も治ります。コロナも五類となってインフルエンザ並になったということで、僕もゴールデンウィーク明けからマスクをしないことにしました。ミニバスケットの練習でも「マスクはしなくて良いよ」と子供たちに伝えてあります。ところが、子供たちの中でマスクを外したのは一人だけ。あとの子は今まで通りです。学
先日通りかかったお店のマネキンがかわいいスマホポーチをかけていて・・・こういうのあると便利かなあとなんとなく思っていました。雑誌の付録にもあると知りコンビニに行ってみると60代向けと37歳向けの雑誌が並んでいました。んー60の方が近いですが37を選んでみた私。。。調べたら28歳向けの雑誌の付録もスマホポーチだったようです。めったに買わないのでファッション誌あるある着回しコーデのちょっと無理やりな設定を久しぶりに読みました。高校野球ファンという設定に珍しくていいなと思ったら12月に練習試合を見
先月から始めたスポーツ吹き矢も継続中🏹今日で3回目ですが、初の満点(全て真ん中の丸に入ること)出しました初先輩方に褒められまくって調子乗ってますこの競技、激し運動ではありませんが、かなりの集中力が必要です。気が散ったり、リズムや呼吸が乱れると(ちゃんと型みたいなのがあります)、全然思ったところに当たりません普段精神統一、というか、呼吸を整えつつ集中する、と言うことがないため、それが新鮮で心地いいです。以前、比叡山で坐禅をしたのですが、その際に教えていただいたのが、
父ちゃんは買い物を頼むと、必ずと言っていいほど頼んだもの以外のものもしこたま買ってきます。今日も洗剤一個頼んだだけなのに袋がやたら重いまたかちょっと文句を言ったやろうと思ってたら、、ちょっと文句言いづらくて何もみてない風を装ってます確かに最近ちょっと、、、気づいていたのね、、、タローも父ちゃんとじゃれ合う時、劣勢になると髪を毟りますたぶん、本能的に1番の弱点を狙っていると思われ、、、友人に誘われ、スポーツ吹き矢の体験に行ってきました。姿勢
今日は、港区みなと区民スポーツ・体育祭の開会式🇯🇵に参加し、人数制限はありつつ、多くの団体が参加されていることに安堵その後、午後からも体験コーナーなどを見て回りスポーツセンターと隣接する芝浦公園でも、多数のイベント🏀が行われ、多くの親子連れが、3年ぶりのお祭りを楽しんでいて何よりでした😊私も、スポーツウェルネス吹矢🎯を体験させていただきましたが、呼吸法や姿勢、ユニバーサルスポーツとしての奥深さなど、改めて勉強になりま
はいさーいお盆で人がとっても少ないですが利用者さんは元気に通所されています今日は吹き矢大会師範にレクチャーを受けます決して変な宗教じゃありませんよ準備ができたら吹いてみましょうこんな的ですが、はなれると難しいですよ皆さん真剣です人それぞれ性格がでますねえ~さてお盆と言えば、皆さん帰省でお土産がいっぱい他にはどんなお土産が来るのかな※スタッフ又は利用者様の生き生きとした表情をお届けし、少しでもお店の雰囲気を感じていただきたいという想いから
①金井芳明(舞田)②沓掛益雄(下塩尻)③若林徳夫(御所)④宮沢俊一(北上田)⑤石井幸(諏訪形)
生きてます。今日から3連休。朝からオリンピックを観ました。オリンピックは色んな競技を一斉に行う国際大運動会。やっぱり他の大会とは違いますね。ついつい観てしまいます。私は草野球と自己流のバドミントンしかやってないので、違う競技もしてみたかったなと思います。肩が強い方だったので、やり投げなどはそこそこいけたんじゃないかなと思います。勝手な想像ですけど(笑)何年か前から、スポーツ吹き矢をやってみようかなんて妻と話をしていますが、どうなるかな。明日もオリンピックを観ます。明日も生き
先日〈吹き矢〉の練習場に行ってきました。覗いただけ。最後に行ったのは一年以上前です。それ以降は〈卓球〉に燃えて〈吹き矢〉の方は休みっぱなし。吹き矢協会からは抜けて、いつでも気楽に行ける吹き矢同好会に道をつけてきました。卓球でも一緒のWさんとMさんもいて、軽く話す。存在がありがたい。中に心房細動の経験者もいまして、話をすれば症状やオペのことなど、思わず「そうそう!」と分かり合えることがいくつか。彼は、アブレーションのオペをして1ヶ月で治ってしまったと言う。「さんの症状は軽い方だね。
こんばんは🌆です本日も、ほぼ体調も変わりなく4回ほど散歩を実施途中、少し早歩きも試しましたが息切れは、したもののまずまずでした😮💨ところで、ご近所を歩いていたら久しぶりに前の家の旦那さん👨に遭遇👴よりも、2つ上で、すでに年金生活の方です。久しぶりだったので、呼び止められて(捕まってしまった(笑)😅)しまったのです。長くなるので途中省略します。👴の肺の病気の話はしたのですが、時間があるならば「スポーツ吹き矢」をと勧められた💦いや、肺が悪いので〜ッと再度、話したけど、肺機能
7月16日(金)に真城大学第3講が無事、開催されました今回は「スポーツ吹き矢体験」鈴木ゆかりさんと千葉豊巳さんを講師に迎え、基本動作から教えて頂きました本来は10mの距離に的を置いてやるようですが、体験ということでまずは5mアシスタントの方2名にもお手伝いいただいて、ご指導していただきました1時間程度練習した後は、ミニゲーム5本の矢を2回吹いて、合計得点を競いました大変暑い中、熱い大会が繰り広げられ見事千葉学長が1位を獲得いたしましたこれを機に、真城吹き矢クラブ発足なるかア
①沓掛益雄(下塩尻)②大井正雄(下之条)③竹内健三(下塩尻)④松井信明(東御市)⑤石井征夫(半過)
①久保田静子(下室賀)②増田久義(村松)③西澤徳雄(上室賀)④富田正孝(岡)⑤赤羽博美(小泉)
こんにちは〜今日は曇ったり、晴れたりのこちら地方です。寒くは感じません。ナツカグラにお立ち寄り下さいましてありがとうございます🙇今日は吹き屋の支部の練習日でした。可もなく、不可は有りの練習でした。今だに、パーフェクトは出ず3点たら1点まで出る始末ダブル(二本重なり)とかが出てきたので…まぁ、まとまっては来ましたが…(自分に希望持たせる為にこんな事言ってるの)首ひねりと溜め息が増えたような(ウーン、ハァ〜(╯︵╰,))結果は結果だから…まぁガンバロー✊(なんの説得力も有りま
今日も寒かったですが、お日様☀️があったので暖かい気がしました。相変わらず北風さんピューピューでしたが…ナツカグラにお立ち寄り下さいましてありがとうございます。今日は、吹き矢の今月最後の練習日でした。ガヤちゃん(吹き矢半年先輩で同学年)はお休み。ワタシとガヤちゃん漫才コンビ今日は静かだねぇとワタシが言えば、「ナツカグラちゃんが居る〜」と副支部長に言われてしまったワタシ…ムードメーカーだから練習場は寒くてたまん無いけど…新しく入会された方もみえて楽しいです。変わらず、除菌、除菌
こんにちは〜いつもナツカグラのブログにポチ下さいましてありがとうございます🙇今朝はクルマのガラスも凍る事なく湯たんぽ隊も出番はありませんでした。昨日何を勘違いしたのか…今日はミチコ(夫)さん仕事休みでしたワしたがって弁当要らず昨年、7月15日に始めたブログ…今日で6か月となりました🎊ここまで続けて来られたのも読んで下さる貴方様のおかげ様です🙇一応毎日の投稿を目指しており、半年間に2回出来なかった事も有りますが…まぁ、そこはナツカグラの愛嬌でチャラにして頂きたく…🤭今日は朝から
こんばんは~今日は昼にブログを書いてから久しぶりに遊んで来ましたナツカグラです。ワタシが吹き矢に行っている間に、新聞や広告まとめておいたから、今日は一緒に遊んでこようとミチコ(夫)がうるさく言うので付き合ってやりましたそう言えば…今日も支部長が朝来てなくて…ワタシが「うわかげ」する?!って言ったらガヤちゃんが「そしる」かぁ?!って言ってて…そこへ一番若いウチの支部のホープちゃんが「そしる」って何ですかぁ?って聞いてきましたガヤちゃんが「そしる」知らんの?って言って…ワタシ、ガヤちゃん、
こんにちは〜師走も半ばを過ぎてなんとなく気ぜわしい雰囲気を感じますがノンビリやってるナツカグラです〜ポチ下さいましてありがとうございます🙇枯葉集めが一袋しかまだ集められず…それだけが少し気になってます今日は18日なんだけど…ワタシのこのブログも15日で5ヶ月を迎えました。何事にも飽き性のワタシが5ヶ月続いた事ほぼ毎日投稿している事(一日だけ抜けたけど😢)次は半年目指してGO〜今日は吹き矢の支部の練習日で…支部長さんお休み〜皆さんノンビリ🤭ワタシも先週くらいからトンネルは脱しました
こんばんは~今日もイイお天気でした。ナツカグラにお立ち寄り下さいましてありがとうございます🙇朝から支部の練習(スポーツ吹き矢)に参加して参りました。今日は支部長がお休みで…皆さん結構自由にされてましたネ🤭自称、支部長代理としましてしっかりタイムキーパーを務めましたワタシ自身は支部長になんも気を遣わないので構わないんだけど…遣う人は結構のんびりされてましたワ😅ワタシの練習中は、ミチコ(夫)さんにしっかり家の周りの草取りやサツキのカットを頼んでおいたのでミチコさんもヒマつぶし出来たみたい
11/26(木)は、お花を仕立てました。花の苗は、前の日に〈花市場〉で、選んであります。夏花の鉢の土を出して、鉢底石、培養土、苗、玉の肥料をパラリ。⬇12鉢。⬇可愛すぎて、購入。自然はスゴイね。⬇お正月用。⬇父の万年青(オモト)。株分けしました。もっと増やして、姉妹にあげようか。緑と黄緑の対比が鮮やかなの。葉っぱも愛でられる。⬇定番の、ビオラ、パンジー。ついでに、家庭菜園の途中経過をどうぞ。白菜は虫に食べられて、悲惨。3株のうち、1株は虫にやられて終了。残りの二
昨日は〈スポーツ吹矢〉。久しぶりにS中さんもみえました。ご主人に思わぬ病気が見つかって、診察と〈スポーツ吹矢〉の曜日が重なるから、これから来られなくなるかもって。今年の私の目標は友達を作ることだったのですが残念。彼女「夫婦でこれからのんびりしていこうと思ってた矢先だったのに。」って。また何処かで会えると思うけどね。こういう事は、突然やってくるんですよね。自分に命の宣告があったらと思うと考えちゃう。最後の時になって、〈あぁ、楽しい人生だった〉と思えたら、勝ちだなって思うの