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スポーツジムに行く道すがらで見つけました。冷静さを呼び覚ますような、落ち着いた青に心惹かれました・・・
日曜日はスポーツジム以外特に予定は無く(これが日常)ジムのお風呂でゆっくりと湯船につかりお風呂上がりに化粧も髪も綺麗に整えて百貨店へ(予定なければ百貨店で過ごす事多いです)今日はワンピース👗着ました。ワンピースてコーデ考えなくて良いけど、女子力上がる気がします。↓何年か前にこういうシアーな生地に刺繍🪡のお洋服流行りませんでしたか?その頃買った物です。(物持ちいいのです)百貨店の無料のラウンジてカブ飲みです。抹茶オーレレモンスカッシュバナナオーレ玉ねぎスープちょっと欲張りました
コンビニジムchocoZAP(チョコザップ)に入会した事は前回書いた『チョコザップに入会してみた。新たなスポーツジムの魅力に迫る!』以前から気になっていたコンビニジムchocoZAP(チョコザップ)隣駅、また隣駅とまいばす並みに店舗が増えてとうととう最寄駅にもオープンした。ちょうど…ameblo.jp入会初日はほんのちょっと歩いたりマシンを1、2分お試しでやっただけなのに…今朝、床のスマホを取ろうとしたら足のあたりがギクッってぎっくり腰になるかと思ってび
今日は午後からスポーツジムに行ってきました。今日は14時からスタジオでEJLight.っていうのがあったので試しに参加してみることに。それまで時間があったので、筋トレをして時間を潰していました。だいぶんマシンの使い方も覚えてきて、自分が何のマシンを使ったらいいかも分かってきました。マシンを1時間ほどしたら、スタジオレッスンの時間に。広いスタジオですが、入っている人数は90人くらい?私が70番で、70番のシールが貼ってある所に立たないといけないのに、場所が分からない。
小型扇風機の風を顔面に浴びながら…寝てたら、喉が「イガイガ」に…雨模様で天気もイマイチ…気分もイマイチで朝のジョギングは無しにてX55→ファイドー→メガダンス昼ラーメン🍜→ZUMBAZUMBAでは最後尾で(汗)ほぼ脚が上がらず雰囲気だけ楽しんで終了このメンバーで楽しめるのもあと2ヶ月か…さみしくなるな
入院生活最後の週末…病棟は今週から冷房に切り替わった為、じっとしていると肌寒い…週末はリハビリ室でのリハビリはないので、専ら自主練🩼それでもやっぱり時間は持て余すし、暇だよね…そうそう、土曜日の夜CPM室で屈伸の運動が終わって帰ろうと歩いていたところ…水たまりに気付かず、松葉杖が滑り前方へ何とか転ばず、難を逃れたんだけど…まさかあんなところが濡れているとは…退院したらもっと障害物が多くなるから、気をつけないとね明日はいよいよ退院🏥👏天気は☂️らしいけど…先ずは無事に帰宅で
昨日は夜勤明けでスポーツジムへ4月の新曲になってUBANDは覚えたけれど、FIGHTDOは2回目で全然覚えてないこれだから毎週通いたいけどね。そんな勤務は作ってくれない。若くはないので、ストレッチをしっかりしないと、アタタ…となりかねないので、レッスン前はしっかりストレッチです。知ってる顔ぶれで昨日もレッスンを受けましたが、皆キビキビと動けるんです。あたしだけ、足と手の動きが逆だったり、最後のポーズがずれたり、恥ずかしかったさすがに汗ばむ季節になりました。楽しい時間ですが、しっかりと水分をと
外走りに気持ちの良い季節になった👏今週のラン14日外ラン10キロ16日外ラン6.5キロ17日外ラン7.5キロ20日満観峰登山山頂まで3.7キロ土曜日にリフレッシュの登山富士山御殿場口の超きついコースは、得意分野だが、その他の山登りはしたことない(渓流釣り派の為か)会社の人の案内で、静岡市と焼津市にまたがる満観峰でリフレッシュ低山だが、富士山に見慣れた地元人にも愛される山土曜日朝8時から駐車場はいっぱい多くの人とすれ違いながら登りを楽しんだ👍残念なが
通っていた中野サンプラザのスポーツジム建物解体に伴い営業終了してしまい、その後はジム難民と化してました(;;)なかなかベストな条件のジムが見つからずもうすぐ一年?さすがに、どこかには行かねばと思いようやく決めて、今日から復活。久しぶりの筋トレ…体もバキバキですwランニングマシーンでは、オランダの海沿いを走ってきました笑
土曜日の午前中は、ストレッチ体操の予定を入れていますが、雑用と仕事が溜まっていてお休みする。リビングでパソコン開けるが雑念で捗らず。13:30二宮町消防団第55回操法大会結団式。於いて町民センター2A今年度は第一分団が出場します。第一分団の団長は三枝氏です。選手の皆様は凄く気合いが入っていて頼もしい。全国大会目指して頑張るそうです!期待しております。午後、庭で黄色のモッコウバラのツルを誘引していたら、坂の上の足の悪い高齢男性が我が家の前で立ち止まって休んでいるので
まぁもうすぐ6月から、たぶん「週5」になると思います。3施設掛け持ち、気になる人から「すごいですね。マネージャーみたい」と言われました。木曜、知人と昼飲みした時、なんとなく冷や奴を注文しました。これを自宅でも再現して、冷や奴で、発泡酒5本みたいな。明日は歯科検診。めんどくさ。下の甥もスマホ禁止されて、通信出来なくなりました。1番上の銘と上の甥の携帯番号教えてもらったけど、とくに何もせず。3施設目は、9:00から。少し忙しくなります。なんでも様子見様子見でぼちぼちや
今朝も朝からスポーツジムでとっても楽しく、しっかり汗をかいてきました家でお風呂にゆっくり入りたい時…しばらく前からスマホをジップロックに入れて、ダイソーで購入したスマホ立てでAmazonプライムでドラマを見ながら入浴バラエティ番組を見ることもあるけど、ここ最近は少し前のドラマ「最愛」を見るのがお気に入りお風呂に入るたび少しずつ話が進んで、最終話まで見たらまた1話から見るという…要するにエンドレスです吉高由里子ちゃんが好きなのもあるけどね☺繰り返し見て、話の続きもわかってるはずなのに
あまり行かない土曜日のスポーツジムですが、木曜、金曜がバタバタで行けなかったので、昨日は埋め合わせ。昨日行って、先週は、3日のジム運動をキープしました。必ずしなければいけない事もないんですが、何となく。今週は、4日を目標に(^^;)昨日は、朝から、1つのキーワードが頭に残りました。それは、「柔軟」やっぱり、体が硬い、硬いと硬いなりに不具合も起きてくる。例えば、物を拾おうと、うつむいた時、前のめりになりそうな気持何かにつまずいて、コケそうになった時、最近は、足か手が出て支
おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。先日、お友達に誘ってもらいスポーツジムの体験に行ってきましたスタジオレッスンを受ける為には、ネット予約が必要で、苦手な私は人気のピラティスが予約出来ず💦(1分で満室になる熾烈な予約取り合戦です)ヨーガクラスをなんとか予約できました。体験当日、次に待ち受けていたのは、スタジオに入る時のチェックです。スマホから予約したQRコードの画面へたどり着くまで、時間がかかります今どきのジムは大変だなぁ〜と思っていたら、ご高齢の方々も慣れた様
行ってきた。今日は下半身の日だ。ウォーミングアップエアロバイク10分ペダル8プローンレッグカール23kg15回2セット25kg15回1セットレッグプレス50kg15回3セットレッグエクステンション32kg15回3セットインナーサイ41kg15回3セットアウターサイ45kg15回3セットエアロバイク8kmペダル8プロテイン80g飲んだ。筋トレポイント8415P(´・ω・`)
ついに決着が付いたS.Yです。何に決着が付いたかといえば、スポーツジム探しです。市内にある3か所のジムを見学して、ここだというジムを決めました。決め手になったのは入りやすさです。雰囲気とかオーラで入りやすいとか、入りにくいとか感じることがあります。例えば、マッチョな人が大勢いたりすると、場違いかなと思ってしまい入りにくいなぁと感じてしまいます。今回決めたジムは比較的入りやすくて、なおかつきつめメニューを組むところです。ただ問題はWEB入会できるはずなのに、できなくなっているところで
何と‼️血圧が160台以下という事で、ここ2日間の降圧剤は免れておりますでも140〜150台と高い為、膝が落ち着いたら一度、循環器内科受診してみるかな…🏥膝の調子は順調で、週明け月曜日に退院予定週末前に退院でも良さそうだったけど、ドクターが脚の傷口と水疱が心配だから、土日はゆっくり病院で過ごして…とリハビリもなく、とてつもなく暇な週末になりそう…今膝は浮腫改善の為、包帯をグルグル巻きにし、その上からサイボーグのようなゴツい装具を寝る時もしてます🤕金曜日から装具を外して寝ていいと許可
皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です今回はこちらの写真をご覧下さいペットボトルの中に入っているのは、なんと砂糖の量になりますコーラなどのジュース、ポカリスエットなどのスポーツドリンクには大量の砂糖が入っており、砂糖だけの量を見るとこんなに入っているとは…と感じると思いますこの砂糖の量は、お菓子の量と変わらないくらい入っており、これらのドリンクで水分補給をしている方は水分補給になっていません。砂糖を取りすぎるあまり、もっと喉が乾く可能性が
おはよう☀️🙋♂️❗ございます。今日は朝4時半から起きて、バタバタしている。9時からスポーツジム。そのまま10時には歯医者。ジムから歯医者まで徒歩5分【どちらも駅前】。スポーツジムは、今はやりの24時間やってるやつだから、あとのスケジュールが押してるから、今日は9時前からはじめようと思ってる。歯医者は、虫歯治療ではなく定期的クリーニング。だから1時間かかる。おそらく今日も11時頃に終わり、会計も含めると、家に帰ってこれるのが12時ぐらい。法事は家から車で1時間位の場所だから
今日は風が強くて自転車が進まず中学時代は美術部で3年間ゆる〜く過ごした息子さん、運動部入らない代わりにスポーツジムへ通う約束してましたがコロナが流行りだしうやむやになりました高校生からは自分で運動部に入る決意をし弓道ソフトテニス硬式テニスバレーボール卓球コンピューター色々回りました受験の頃は弓道部やアーチェリーに興味ありましたが実際見て体験すると顧問、先輩、同級生ちゃんと検討したようですもう、母があれこれアドバイスする必要もないみたい。しっかりしてきて
誠に急ながら、昨晩思い立ちスポーツジムに入会しました(笑)このジム、結婚前に通ったことのある所で子供達もスイミングに通っていた所。何度か行こうかなと思う事はあったんだけど家にランニングマシーンもあるし行かない☆と頑張って来たんだけどアラフィフ入ったからなのか手術後の体型の変化がヤバい😢💦そして走っても減らない体重。もうこれはプロにやり方を教わらなければダメだ😫となったわけです。4月中に入会するとプライベートレッスンを1時間受ければ月会費が無料が6ヶ月続くのだとか。月4500〜と書いて
行ってきた。今日は上半身の日だ。ウォーミングエアロバイク10分ペダル8アブドミナル68kg15回3セットプルダウン20.0ポンド15回2セット22.5ポンド15回1セットバイセップカール9kg15回2セット14kg15回1セットチェストプレス18kg15回3セットシーテッドロウ18kg15回3セットエアロバイク8kmペダル8プロテイン80g飲んだ。筋トレポイント6000Pだ。(´・ω・`)
週末の楽しみの一つは母親とヨガのレッスンに行くこと。わたしが娘と一緒にお出かけするのが大好きなように、きっと私の母親もわたしとお出かけするのは好きなはず。母親は普段、親父の介助で手を取られているので自由な時間がないのよね。以前は家の近くの渓谷に入りウォーキングをしたり、スポーツジムに通っていたけれど、今は全くその時間がないんだもの。終わったら、あぁ、気持ちがよかったね!と満足げに話す母親の顔がとてもいいわたしが仕事で留守にしている間、今日は天気が良かったから掛け布団
以前から気になっていたコンビニジムchocoZAP(チョコザップ)隣駅、また隣駅とまいばす並みに店舗が増えてとうととう最寄駅にもオープンした。ちょうど入会キャンペーン中。もしジムが続かなくてもエステ、ネイル、ホワイトニング、脱毛、ドリンクバー、デスクバイク、マッサージチェア、ワークスペース、ゴルフ、マシンティラピス、カラオケランドリーまであるというし…どれかで元を取ればよし一度入会してみよう入会している友達は誰もいないのでSNSで知らない人の
20時15分から人気のエアロビ18時26分に中止のライン…急遽過ぎますでも…お客様は来られてる「ガックリ」肩を落として帰って行かれます…(ドタキャンは日常的なので慣れてます)不満がある方は皆退会されてます(笑)このクラブ6月いっぱいで閉店レッスン半減…ビデオレッスン課金レッスン増加…2回の会費値上げ…休講の嵐…代行にビデオレッスン…スタッフ不足…今…クラブへ残っている会員さんはこのクラブの「人」が好きになんですマナーの悪い方は全く居ません因みに
こんばんはいいね、ご訪問ありがとうございますアラフィフ主婦RIEです現在、歯科助手の仕事をしてます旦那、長男(大学生)次男(中3)、私4人家族です。ブログは普段の生活を主に書いていて特に美容が気になるアラフィフ世代です今年もよろしくお願いします今日は暑くもなく寒くもないどっちかと言うと肌寒いかなまたまた薄着しちゃった次男は校外学習です何やったの?と聞いてもうーん。えっ、鬼ごっこ?と笑冗談で言ったのにそんなもん!えっ!で
おはようございますˊᵕˋこんにちはˊᵕˋこんばんはˊᵕˋ*********************今日は少し早起き。天気は曇り。でも散歩に行けそうなので、行って来ました。半袖でしたが、寒くもなくちょうど良い気候。歩けてよかった!*********************午後はまた歩いて買い物へ。kさんと歩いて行きました。今日はいつもより歩いた方。でもね、体重は増えるばかり。なので、パニック障害の私が、人の多いスポーツジムへ見学にいく事にしました。みんなには内緒
『ぬるい計画』『#私のストレス発散法』無心に何かをやること。例えば、ひたすら休みなく泳ぎ続ける、カラオケで歌い続ける、イラストロジックをやる、などなど。「無」になることって…ameblo.jpスポーツジムのWEB入会登録を終えました。あとは、現地で細々した手続きをするだけです。さぁ、もう一息!
(2015年8月17日10:27投稿記事)今から、二十数年前、JR原宿駅から程近い、代々木体育館に、アイスホッケーの試合を見に行ったことが、あります。当時、西池袋の極真会館総本部に通い、一方では、住んでいた江戸川区の自宅近くに有ったスポーツジムにて、筋力トレーニングを習慣としていた私は…、アイスホッケーという、スピードがあり、運動量が激しく、さらには、当たり前にぶつかり合うスポーツに、大変、興味が有りました。初めて生で見た、アイスホッケーは…、想像通り、迫力満点で、素早く、目まぐるし
ムダを省くことで通常のパーソナルトレーニングの相場よりもリーズナブルな料金を実現。入会金年会費もかかりません。グローブレンタルや食事制限アドバイスも無料です。NASS函館キックボクシングキレイになるだけじゃない、函館市杉並町のキックボクシングパーソナルトレーニングジムで健康的にダイエット。女性が通いやすい理由は、『キケン』『コワイ』『キツイ』がないからです。『格闘技ジム』ではありませんので老若男女問わず多くの方に楽しんでトレーニングして頂いております。お気軽にお問合せください。b