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昨日は朝早くから渋谷にあるGRIDNATIONというスポーツジムに行って参りましたの！！Facebookでつながっているフレンドさんがシェアしていていたアニマルフローというエクササイズ(イベント)に参加してみたのです動物の動きを取り入れ、普段使わない筋肉を使って身体能力アップですってよ？素敵〜❤️❤️❤️とウキウキで参加しましたインストラクターのおにいさんもおねいさんも、そりゃあカッコよくて美しくて、生まれ変わったらこういう人間で生まれて来ようと決意した位ですしかし現実は甘くなかっ
こんにちは。スポーツジムコスモス溝の口本店鹿野です。先日にもブログの方でご紹介させて頂きましたが、9/24(木)19:00からトレーニングセミナーを開催致します！今回のトレーニング内容は『プレスダウン』です！よく女性の方では「振り袖」と言われ、気にされるところでもあると思います。男性であれば、逞しい二の腕を作る為には欠かせないのがこの「上腕三頭筋」のトレーニングです！単純な動作ではありますが、なかなか分かりづらいと仰る方もいらっしゃいます。今回のセミ
こんにちはー。週末の朝はいつも夫とスポーツジムへ行きます。筋トレ経験の長い夫とトレーニングするのは効果的に、正しくトレーニングできて有り難いのですが…今日も自分の自我の自作自演ドラマを3回も見ました笑。ドラマ①『老いた私を見ないで』笑トレーニング中、鏡に映る自分に老いを感じ（悲）鏡を見たくないと思った。（主演の自我子登場）目を閉じて内側に集中しようと努める。その時、私の動きのフォームが崩れた。夫がすかさず「目を開けて！鏡をし
日曜日はジュニアキックボクシングクラスからスタート！四連休の二日目だから、人数は少な目でしたが、皆で仲良く練習しました！^o^デビュー戦二週間前の龍之介は、今日も追い込み練習を頑張りました！ジュニアキックボクシングクラスの後は、入れ替わりで、沢山の練習生達が、キックボクシングで良い汗を流していました！今日の練習風景！武風庵キックボクシングジムでは、健全な青少年育成を目指しておりますので、刺青を入れている方や、反社会勢力と関わりのある方の入門は、一切お断りしております。その他にも
敬老の日皆さま〜最近の体調はいかがですか？何だか怠い浮腫が酷くてめまいがする頭痛がある眠れない冷えが気になるなど自律神経のバランスが乱れることで色々な不定愁訴になりやすいです今回は骨盤調整とリンパストレッチを合わせたレッスンにしました少しでも皆さまのお身体が楽になると良いなぁと思います宜しくお願いしますNAS新川崎さまhttps://www.nas-club.co.jp/shinkawasaki/【スポーツクラブNAS新川崎】スポーツジム・フィットネス
人居ない
暑かった夏もいつのまにか終わって秋が来た。昼間でもとっても過ごしやすい季節になったね。今日は近くのスポーツジムがシルバーウィークの入会キャンペーンやってて入会してきました自粛自粛でちょっと体重増えちゃったしひろくんとも復活したし（笑）何より、マシーンで汗を流してる時は無心になれるから好きなの。とりあえず週2は絶対に行くぞがんばります。今ね、婚外の回想録みたいなブログを読んでいて本当のことなのか小説なのかわからないんだけど、私は小説を読むみたいな気持ちで読んでる。でも本当のことならあ
伊勢谷友介が逮捕された報道がキッカケで…NHK大河ドラマ「龍馬伝」と、NHKドラマ「白洲次郎」が、無性に観たくて堪らなくなり、色々と調べてましたが、NHKオンデマンドに加入しないといけないようです。月額990円（税込）となりますが、年末年始は暇なんで、とりあえず12月、1月の2ヶ月だけ申し込んで、その2ヶ月で龍馬伝、白洲次郎、その他大河ドラマの名シーンなどを観ようと考えております。そう考えると…伊達政宗、前田利家、平清盛も観たくなってきました。松山ケンイチ演じる平清盛は、残念な
昨日ＰＳ５の予約を完了した筈のヨドバシドットコムに当選倍率を見に行ったら予約済みの事実が消えていたのを見て驚愕しているエヂです。つまり、どういう事なんだ…？こんなんでは予約確定したらメールくらいよこしてくれにゃ不安で堪りません。仕方ないので今日ジムから帰ったらまたポチっておこうと思いますが、そもそも抽選サイトに繋がらねぇwという状況。実にもどかしいですねぇ…。大体なんでこんなもんに振り回されにゃならんのか…。とか、思いつつヨドバシドットコムのサイトを何度も何度もリロードしてしまう…。
こんにちは！スポーツジムコスモス横浜店の藤田です。今月もコスモス横浜店では、会員様向けのセミナーを開催致します！今回は炭水化物についてです！ダイエットを行う上で欠かせない栄養の取り方をトレーニングの観点も交えてお伝え致します！日程9月23日(水)16:00〜17:00残り2名9月29日(火)12:00〜13:00残り1名皆様のご参加をお待ちしております！
訪問ありがとうございますスポーツジムスタッフがゼロからサポート心と体のトレーニング温泉やプールで堂々と歩ける体作りやずっと健康をお手伝いするちーちゃんですみなさん、今日は皮下脂肪について投稿していきますね。女性の天敵と言っても過言ではない？！皮下脂肪。皮膚の下の脂肪と書いて皮下脂肪。はい脂肪なんです・・・思い当たる事ありませんか。・着替えるたびに目に付く皮下脂肪。・気を緩めるとジーンズの上にのる皮下脂肪。・ゆったりサイズを選ぶようになるその原因皮下脂肪。・付くのは
今日も朝６時半に起きて色々やって９時にちゅーちゃんを保育園へその足でまた、クリニックで、点滴今日もなんだか、終ってからの気だるさ半端無かったけど…それは点滴が利いてきている証拠らしい！適度なところで打ちきりになるらしい帰りにスシロー1300円分だけ食べたらなんかスッキリスシロー1300円分ってなかなか難しい。帰りに買い物して下ごしらえして、ジムの体験レッスン(ホットヨガ)へGO!レッスンしていい汗かいて、うち帰ってごはん仕込んで犬の散歩して保育園へGO!忙しいけど充実してた。いつ
https://harao.tokyo/blog-jing/p28348原宿にあるスポーツジム・フィットネスクラブ🏊をまとめました。健康志向が高まりつつある昨今、スポーツジムに通う人が増えています✨大好きな街💕で楽しく体を動かすことを始めてみませんか🎵
https://camp-fire.jp/projects/view/320615オリンピックを目指す子供達が伸び伸び練習できる日本一のレスリングジムを作りたい！レスリングの全国大会で優勝する子供達を毎年多数輩出している東京都調布市の格闘スポーツジム・レッスルウィン。将来オリンピックを目指す子もいる中以前から練習スペースの問題を抱えています。未来ある子供達が夢に向かって伸び伸び練習できる日本一のレスリングジムを作るために皆様どうかご支援の程お願いいたします！camp-fire.jp皆さま是非
コロナの影響でGWもお盆休みも静かな連休でしたがシルバーウィーク初日の今日からは出掛ける方が多くなってきたようですジムの様子はKさん親子のミット打ちから本日も出稽古に来てくれましたウォーミングアップが終わったらマススパー開始一通り練習が終わったら試合に出る選手達は追い込みのサーキットトレーニング基礎トレもしっかりとやります。みんなで集合ひさしぶりにいつもの中華料理屋に行ってきましたキックボクシングも出来る低価格なマルチスポーツジムキックボクシング&フィットネスクラブケアネスス
こんばんは。ここ最近、朝晩、めっきり涼しくなってきました🍂ちょこちょこお散歩の距離も伸びてきて、いい感じです。なかなか、スポーツジムに行くほどの時間もとれず、腹筋・背筋と軽く体を動かす程度とウォーキング位しかしてませんが、気休めにはなっています。私くらいの年齢になると、いや年齢問わず、運動は健康の為にいいことはわかっていても、なかなか時間もとれず、また何をしていいのかわからないんですよねホントは、社交ダンスとか、ベリーダンスとかしてみたいけど、いきなりそんなことをした
世間では今日から4連休の方が多いですが、ジムも明日20日から22日まで3連休となります。お間違いのないようにお願いいたします😄StartUpGYMジムではキックボクシングを通じて皆様の健康作りをサポートしたいと考えています。キックボクシングは全身運動のため消費カロリーも非常に高いスポーツです。ダイエット・運動不足解消・フィットネスなど一人一人の目的に合わせてご自身のペースでトレーニングしていただけます。格闘技未経験の方や、女性も大歓迎です！福岡市早良区と福岡市西区の境目にありアクセス
大連休が始まりました！当初の天気予報では生憎な感じでしたが好転しましたね。私は仕事の予定でしたが昨日で一段落結果四連休の恩恵を頂けそうです。でもね。全くのノープランそして外野からは大人しくしとけ！聴こえてきます（笑）（笑）涼しくなったお陰か少し体力も戻ったようす。ボチボチ始動ですかね。ほれ剣道も防具着装になった事だし私もこの休み無駄に出来ません(笑)この日の為に妄想の旅があります。とは言ってもね～たかだか1週間程度の入院でしたが体力もですが脚の衰えが半端
こんにちは！スポーツクラブダック岩見沢です！最近、やっと秋っぽい風が吹くようになってきましたね。過ごしやすくなると出てくるのが『食欲』ですよねーーー。何を見ても「おいしそう～＾＾」と感じてしまうのは私だけでしょうか？(´艸｀)多少食べ過ぎても大丈夫なように、身体を動かしておきませんか？実は「スポーツクラブダック岩見沢のSNSを見た」と仰っていただいた女性の方限定でめちゃくちゃお得なキャンペーンを先着20名様に限り実施中です！2020年9月30日まで
そんなあなたの...残り100日の運勢はSATORIで詳しい運勢を知る>>キャンペーン詳細へ>>みんなの投稿を見る>>わお😱大吉が2倍？？(*￣∀￣)この世につまらん仕事なし。まさに。今の私にピッタリ。フロントの仕事より、マスク業が忙しくなり、今月から売り出したのに、100枚超えて売れてます。💦💦本当に驚いてます。会社側も驚いてます。笑笑でも、一通り買ったら、そんなにマスクも要らないだろうから、来月は売り上げ無いかもしれない(*￣∀￣)でもね、それでも良いので
世界王座１３回連続防衛の日本記録を持つボクシング元世界ライトフライ級王者・具志堅用高氏（６５）が１８日、自身のユーチューブチャンネル「具志堅用高のネクストチャレンジ」を開設した。同日午後８時に１本目の動画を公開したが、直前にツイッターなどで告知した。予告編で具志堅氏は「僕のユーチューブチャンネルを開設することになりました。ゲストは那須川天心チャンピオンです！」と紹介。“キックボクシングの神童”こと那須川天心（２２）が登場し、具志堅氏と４３歳差の“スパーリング”シーンなどが流れた。具志堅氏
明日からは気温が少し下がるみたいですいつまでも真夏のような気温ではないですよね😅18時からはkid'sキックの時間👦👧パパ達と一緒にインローの指導をしました金曜日のダイエットプログラムはキックEXと腹筋と下半身トレーニングで美腹と美脚作りOさん親子はキックボクシングが終わってもトレーニングルームで運動頑張ってます来月試合に挑むSを中心にマススパー両手でキャッチかいミットが終わったら3分間動きっぱなしのサーキットトレーニング終わったら倒れ込んでましたキックボクシングも出来る
9/18(金)スポーツジムでマシントレーニング→水泳自主練(90分)。さて、今日はまた夕方から息子を誘って近所のスポーツジムへ。マシントレーニングのメニューは、パーソナルのインストラクターに時々見直して貰っています。毎日筋トレしている訳ではないので、行った時は、腹筋系、上半身系、下半身系を満遍なくやるようにしています。(毎日やる人は、日により部位を変えてやらないといけませんよね。)パーソナルトレーニングで、ウエイトトレーニングをやっている際に回数を重ねるたびに、だん
お泊まりディズニーで滞在したシェラトンのジャパニーズ・スイートルームお得な宿泊特典も、色々ありましたよ～やっぱり、なんといってもシェラトンクラブラウンジを利用できるのが嬉しいゆったり広々～なラウンジスイートルームやシェラトンクラブルームなど限られたお部屋の宿泊客しか利用できないのでいつ行っても人が少なく落ち着いてのんびりできますこんな素敵空間でチェックイン／チェックアウトの手続きをしたりドリンクやお菓子や朝食などもいただけますよ夕方にはイブニングカクテルサービスもあり
独学の経営道いつもブログを読んでいただきありがとうございます。創業20年、10年前に儲からなくなった広告業に見切りを付け貿易業に転身、毎月東京オフィスと中国オフィスを行ったり来たりの日々、「下請け仕事一切御断り、大手メーカー直提案直取オンリー、中国工場直発注直輸入」をモットーに年160日間中国に滞在しているプチ単身赴任生活のブログです。会社の福利厚生の在り方東京滞在247日目、先日福利厚生の一環として会社の会議室に導入した筋トレマシン、毎日欠かさず利用しているのは他の誰でもなく私ですww。
昨日ブログで書いたように夫はマニアックすぎるくらいトレーニング漬けの毎日...詳しくはこちら『マッチョな夫の筋トレとは!?そして妻の心配事...』夫の趣味は見た目でもわかるように筋トレです!!毎日スポーツジムに通うのは毎日の歯磨きみたいな感覚のようで毎日通っていますなのでもう体はマッチョですで...こん…ameblo.jp暇さえあれば身体を鍛え続ける...コロナの自粛期間ではジムに通えず自らあみだした筋トレは妻も強制参加...夫の背中に妻が乗り夫は負荷をかけて腕立て伏せをす
み・とママです。今の私に、これまた「そっかぁ。」「そう言うことかぁ」なお話でした😊リブログばかりでスミマセン💦💦でも、田宮さんのblogを読んでいるとこの事を知ったら、楽になれる方がたくさんいる気がする✨と思うんです😊なので、今日もリブログさせていただきました☺️自分を大切にする忘れがちになりますよね😊マイナスが事が起これば「自分が引き寄せてしまっているのかも」と、自分を責めそれは「自分を大切にする」とは反対の行為だし💦「自分の本当の気持ち」今、私はこの「自
この投稿をInstagramで見るささみプロテインバー‼️サンプルで新しいフレーバーを頂きました😊バジルソルトとスモークフレーバー‼️どちらも美味そう😁当ジムで数年前に販売していたので懐かしい😃1袋でタンパク質22g💪脂質1.2g142Kcalコラーゲン4000mg配合と成分も申し分ない☝️新しいフレーバーを試食してまた導入しますかな✌️小腹が空いた時、おつまみ、ご飯代わりにいいですね⤴️💪#TARZANFitnessPrivateGym#ターザン#パーソナルジム#
ダイエットを成功に導く千葉県佐倉市の女性専用スポーツジム🧘♀️ビュート千葉うすいスタジオ🏋️♀️🌟ナターシャです🌟今日のパワープレートはストレッチです。「アダクターストレッチ」です。片脚、つま先を正面にむけて膝を伸ばしてパワープレートにのせ反対側の脚はつま先を外側にむけ骨盤を水平に落とすか、伸ばしている方へ傾けましょうパワープレートに乗せた側の内ももに伸びを感じれたらＯＫ〜👌内ももは(内転筋)と言う筋肉です内ももがぷるぷるしている方はまずこのストレッチから試してみてね〜(
