ブログ記事367件
こんにちは、GENRYUです今回は、スマホ首でお困りの方、必見。スマホ首改善エクササイズをご紹介。こちらのテーマでお届けしますあなたは、こんなお悩みがありませんか?長時間のデスクワークやスマホの仕様で首が前に出てしまう...意識しないと、すぐに首が前のめりになってしまう...首周囲の筋肉がガチガチに固まって痛みが中々改善しない...スマホ首(ストレートネック)は現代人が抱えている大きな問題ですこれにより、姿勢が崩れ猫背になったり、巻き肩になったり、さらに悪化すると
現在、11歳になるマイペース自閉症のアラジンの日記です特別支援学校に元気に通学しています本日もblogにご訪問ありがとうございますそっくりアラジンは学校がない、土曜日、祝日は午前中はのんびりとお家で過ごしています時々、イライラしたりする事はありますが以前よりは長引く事もなく、気持ちの切り替えも出来るようになっています。1年前には考えれないほど…マシになったと思います♨穏やかな朝の時間は、スマホでゲームをしたり、テレビを見たりして過ごし
宮城県仙台市青葉区ダイエット専門店yaseruve(やせるべ)の長沢です。日頃からお仕事や家事で長時間前かがみの姿勢でいることが多いNさま。ストレートネックでお首が前に出てしまい肩も巻き肩に前傾姿勢で前ももが張って太くなってしまう原因になっていましたそんなNさまの前傾姿勢もやせるべの筋膜リリース×瘢痕削り(はんこんけずり)の施術でこの通り姿勢が変わると!お悩みだった肩こり腰痛も改善されて自然と太ももが細くなっちゃいます♡意識をしても自分ではなかなか改善が出来ない姿勢や身体のゆ
猫背を改善するために必要なのは骨のホームポジションを意識すること。特に肩甲骨のポジショニングは猫背やストレートネック改善に重要でした。肩甲骨のホームポジションは下郭を背骨に寄せて下げるでしたが、それに使う筋肉は僧帽筋の下側になるようです。猫背対策にオススメ!僧帽筋の筋トレで、高齢者でも背中まっすぐ!猫背対策にオススメ。僧帽筋の筋トレで、背中まっすぐ高齢者になろう!!目次僧帽筋ってどんな筋肉...hohoemi-1030.com
「技術に自信!結果に自信!」解剖学から生まれたオールハンド技術リヴァイセルボディ認定講師石塚真澄です。「頭蓋骨調整ストレッチ」頭蓋骨のバランスを調整することで顔や首、肩周りの緊張だけでなく脳脊髄液の循環を促し、自律神経にもアプローチ!頭蓋骨調整ストレッチスクール詳細協会主催の場合開講人数:2~4人(相モデル)持ち物:タオル2枚動きやすい服装・靴筆記用具座学(約1時間)技術(2,5時間)×2
今日のお弁当6000円はするこのお弁当箱底値で今お買い得です↓j-kitchens調湿効果機能付き木製弁当箱17.5cm×11.3cm×6.3cm500mlウレタンコーティング/絵:蒔絵調紀州加工Amazon(アマゾン)1,728円からあげじゃがいもとピーマンの炒め物もやしのナムルウインナー水菜のサラダ最近、そぼろ丼にずっとハマっていますやっと普通のご飯のお弁当に🍚でもそんな時に限って大して食材なし最近どこに買い物に行っても野菜がなんか元気がな
こんにちは、GENRYUです今回は、ストレートネックに悩んでいる方、必見。ぜひ、このストレッチを試して。こちらのテーマでお届けしますもはや現代病となっている「ストレートネック」...首の痛みが改善しない方、万年の肩こりでお悩みの方、片頭痛が改善しない方、整形外科を受診すると、一度は首の骨が「ストレートネック」になっているこんな診断を受けたことがあるのではないでしょうか??ストレートネックになってしまう原因は様々ありますが、現在では、長時間のパソコン業務やデスクワーク、
久しぶりに写真を撮ってやった小4息子のセッション❤️部分的な施術は戻ってしまうな…自分の本来の目的は…色々と感じるセッションでした。骨格ベクトレでは施術者の身体が整っているかでお客様の変化も変わってくると言われています。その意味を最近やっと解って来た気がします。なので…自分の本来の目的は忘れずに自分の身体、家族のケアも大切にしたいな❤️
ヨガに関しては、YouTubeでやったことがあったんですけど、いきなりレベルが高すぎたのか…腰が痛くなってしまいましたどのポーズが悪かったのか分かりませんが、身体が硬いわたしはヨガは向いてないんだろうな思いこみましただって、あんなポーズ出来ないって。。。あれは身体が柔らかい人がするものだ素敵な、意識高い系の女性がするものわたしにはヨガは向いていないじゃあとりあえずYouTubeで猫背改善ストレッチ、開脚できるようになるストレッチ、ストレートネック改善ストレッチなど、ストレッチ系の動画
こんにちは。市川市妙典にあるプライベート整体✖︎パーソナルトレーニング施設のCoCoからだです。本日はストレートネックを治すための運動について。ストレートネックの原因は様々ですが、・姿勢・頭と首の関係が大きな影響を与えています。頭と首の関係はちょっとした意識で変えることができるため、この運動を試してみてください。ストレートネックを簡単な運動で解消#ストレートネック#頭痛解消#肩こり解消youtube.comストレートネック解消していきましょう。頭痛や肩こり
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^首痛が酷くて、仕事どころか日常生活が出来なくなった方のケースを紹介します。ギックリ首ってやつです。朝起きたら、首が動かない。首が回せないので、身体ごと回して振り向く。最大の原因はこれ。異常に肩が落ちてませんか?後、身体を触った時に分かったのですが、肩甲骨・体幹がグラグラ。横向いて寝ると、骨盤が後ろに倒れてしまう程です...。体幹・肩甲骨周りの筋肉が弱い→右肩が下がる→首が回らなくなる→寝違えるこんな流れです。体幹・肩甲骨をしっかりトレ
おはようございます😃リラクゼーションMilです堀江バターサンド美味しそう😍💕開けると💕💕可愛い😍💕孫っみからも😍💕リラクゼーションMil😊体験メニューもご用意してます何処に行っても物足りなかった方や頭痛、腰痛、ストレートネック、肩が上がりにくい寝ても疲れが取れないっと言ったお悩みの方はご相談下さいまた体験してみてください‼️
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^このケースの方は、昔にストレートネックと言われた事があって、毎日8時間以上のデスクワークをされています。仕事と骨の問題やからもお無理。って思ってませんか?実はそんな事無いです。そもそもストレートネックとは何か。ストレートネック→首が真っ直ぐだけでは無くて、首の付け根が曲がっていて、真ん中は真っ直ぐ、上の方が異常に反ります。治療のポイントは、首下の付け根を伸ばしてあげる事。付け根を伸ばすには、必ず肩甲骨がしっかり動かないといけません。僕の
歳と共に色々な悩みが出てきて…ありとあらゆるものをしたけれど…自分が満足出来る結果は出なかった。歳だから仕方ないのかな?努力が足りないのかな?だとしたらキープするのが精一杯💦と思っていましたが…全部違っていた!!歳だから…努力が足りないから…では無く…骨格構造が崩れていたからだった…。骨格を整え始めたら…私のボディの悩みも…お顔の悩みも…体調の悩みも…どんどん変わっていきました。お金も努力も時間も無駄にしないメソッド❤️悩んでいる沢山の人に知って欲しい!!ご
皆さんのお気持が必要な方に届く力に変わります。よろしくお願い致します。↓↓↓ポチッと♡ボディメイクランキング"50代女性の身体に奇跡を起こす神呼吸呼吸が変わると痩せる!お腹・下半身ダイエットの専門家ベニタタケコです呼吸法を体験して下さってるお客様がご自身の体の変化をとても素敵にご紹介下さいました。嬉しい😆✨そのブログがこちら↓↓↓世界に素敵なもの、良いものをシェアするのが生き甲斐のしずかさんよりご紹介頂いたブログ❤️富澤しずかあなどるなかれ、呼吸!/(;//́Д
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^^毎回、お仕事がデスクワークの方に質問します。「1日何時間デスクワークですか?」→大体の人が「8時間以上です。姿勢を意識して伸ばしてるのですが、駄目です...」と言われます。大事な事を1つだけ言います。意識して姿勢を伸ばしても無駄です。だらーんとした楽な姿勢をいかに良くするかが大事です(無意識の姿勢)このケース、どちらが楽な姿勢か分かりますか?...答えは、両方です。左の方は、施術前。右は施術後です。施術は、身体の内側の筋肉をひたすらトレ
当サロンで行っている技術スクールは4つあります。エステ以上治療未満®︎【リヴァイセルボディ】については下の欄にあるブログをご覧ください。どのスクールも当サロン又は出張にてスクールを行っていますので【リヴァイセルボディスクールについて】のブログを参照ください。今回は残り3つのスクールをご紹介します!【頸椎リヴァイブ(約10分)】"奇跡の10分“と言われるほど短時間で首こり、ストレートネックを改善に導くストレッチ技術です。首がゆるむと頭痛や自律関係の乱れによる不調も整います。二重あごやフ
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^BeforeAfterの方は、常に首が痛い。変な寝方をすると更に痛みが強くなる...。そんなお悩みを抱えていました。治療後、Afterの写真を見て頂くと、首が立っているのが分かりますか?これは首の下の方がしっかり動いた証拠です。ここから本題です。首の下が動いた理由は、首への治療では無くて、土台の肩甲骨に対しての治療です!背骨が丸くなって肩甲骨が外に流れると、首と頭は前に傾きます。姿勢を真似して頂くと分かりますが、その状態で首を曲げた
※やらせ一切なしのBefore→after😳肩、首の可動域を大きくして肩周り背中の筋肉も活性化💪✨太る原因体が大きくなる原因を減らして綺麗な後ろ姿体つきを目指しましょう♡本当に簡単で隙間時間でできちゃうのでぜひやってみてね☺️❤️
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^BeforeAfterのケースは、首の痛みと腰痛両方持っています。腰の反る角度を見て頂くと分かるのですが、腰の動きが増えると共に首の動きも増えてるの分かりますか?逆に言うと、首の動きが止まってしまうと腰の動きが止まってしまうのです。つまり、首が治ると腰が治る。このパターンのケースは結構あるんですよ♪1度ご自身の背骨の動かし方、動画で撮ってみて下さい^^-----●姿勢から痛みを改善させるサロンKaradaLABhttps://b
【ストレートネック】私の変化2022.1→2023.11(約2年)あのときは気づかなかったけど、ものすごいストレートネックでした笑だいぶマシになってきました😁(一度写真を撮ることをオススメします笑)骨格から建て直すと首だけ良くなるとかではなく、背骨全体、カラダ全体が変わって結果、首も変わってきます✨急にゴキッとやるとカラダの負担は大きいのでJOJOにJOJOに🤭そして、骨格移動中につき、さらに心地よい場所に
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^^今日はストレートネックの話。BeforeAfterの方もそうですが、ストレートネックは悪い症状が多く出ます...。頭痛・首の痛み・肩の痛み・背中の痛み。ストレートネックの人には特徴があって、首の1つ目の動きがとにかく悪い!首の中でも下の方の骨ばかり動かして、ニワトリみたいな首の曲げ方をします。首の1つ目が動く事でストレートネックの症状が減ります!もう一回言います。首の1つ目を動かす事が重要です♪-----〜オーダーメードで身体の痛みを
武術の先生にまた習ってきました。今回は、「丹田を使う」です。もくじ・丹田とは・体性神経から丹田を見る・骨盤前方シフトの改善・なんば歩き・熊歩き■丹田とは丹田というものは「概念」なので、骨や臓器のように形のあるものではありません。丹田は「骨盤底筋群」のことで、腸(お腹の下部)のまわりを包むようにある筋肉たちに力を入れたときの「締まった感じ」のことです。丹田を使えるようになると動くことが楽になります。とくに、「起き上がる」「立ち上がる」ときに丹田を意
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです😊InstaLIVEでストレートネックのケアを行いました🎵ポイントは1つ。肩甲骨と耳のラインをいかに一直線に出来るか。(楽な姿勢で)・ひふをリリース・目線のトレーニング・関節を引っ張る・1個ずつ首をコントロールご紹介しました。ケア後は、首めっちゃ楽なった!首の位置変わった!等、嬉しいお言葉頂きました^^↓Instagramリール↓11:00〜からhttps://www.instagram.com/reel/C167ortPrmU/?ig
初回2023.8.17回目2023.12.228月からセッションをスタート!!凄く変化が早いタイプではないケド…凄く変化を楽しめる方!!骨格ベクトレを始めて…自己肯定感が上がり…人生が楽しくなった!!気にしていたストレートネックも良くなってきて嬉しい💕私も嬉しい💕続けるって大事ですね!!他力8割!!自力2割!!骨格ベクトレセッションで楽してキレイを手に入れちゃおう〜!!
こんにちは!豊島区池袋、目白にあります美癒整体RELIVEの田中です気温が一気に下がり、真冬のような寒さになりましたね今日は【ストレートネック】についてです現代病(病気ではないですが)になっているのでは、と思っているくらいに、お客様でもお悩みになっている方が多いですが、おそらくデスクワーク、また特にスマートフォンの利用の増加によって、この首の不調を訴える方が増えたように感じます何らかによって、長時間頭を下に向けた動作を繰り返し、毎日のように行っていると、首の生理的(本来の体
左before2023.11.2右after2023.12.72回セッションのビフォーアフターです。お顔を隠しているのに…お顔の印象違いませんか?beforeは頭が少し重たそうに見えます。首、頭、顎、耳の位置が変わり…元々小さいお顔が…更に小さく、スッキリ!!見える様になりました。
首回しストレッチの効果があがる小さなコツ【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます暖冬が続いていますがそろそろ寒さ厳しくなるようですね!寒い季節はコートの重さと体の緊張で首コリになる方が増えますが皆さまはいかがでしょうか?\ポイントアップ+クーポン有/ネックウォーマーRELX【楽天9冠★柔道整復師監修】首肩首元エステアプローチ温熱EMSテクノロジー低周波パルス軽量コンパクトおしゃれ温めグッズ疲れ
授乳中のママさん結構多い。。。あまりひどいと自律神経が乱れてしまうので注意してください⚠️気になる方、お身体の相談は下記からお気軽にどうぞ‼️お友達登録してスタンプ下さい☺️BELXIANail&beauty|LINEOfficialAccountBELXIANail&beauty'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendforthelatestnews.lin.ee東京都昭島市上川原町2-1
こんにちは!豊島区池袋、目白にあります美癒整体RELIVEの田中ですリライブ(RELIVE)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】リライブ(RELIVE)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう!beauty.hotpepper.jp冷え込みが一気に加速して、雪も降る地域も出てきましたね!さて、サロンに来