ストレス

生きるを活かす！かったけいこです。雑音を取り除き、クリアになると、不安や疲れが抜けて、睡眠も深くなり、ストレスの溜まりにくい体質になります。みなさま生き活を楽しんでいますか？足裏に手を当ててヒーリングするとグラウンディングを促す効果が期待できます。深呼吸しながら両手で2～5分間ヒーリングしてください。必要な方に届きますように^^どうしても元気がでない！なんていう時だってありますよね。好きなこと、ワクワクすることが分からなくて気力もない！というときは

こんにちは、ミホです。今日は皆さんにお知らせがございます。“公式ハッシュタグランキング”で２位をいただきました。ハッシュタグランク1位～3位は公式ジャンルのページにも表示されます。これも皆様のおかげです。これからも宜しくお願いいたします。“ハッシュタグ”については、以前にご紹介をしていますのでぜひご覧くださいね。意外と知らない“ハッシュタグ”こちらから【美味しくて健康的！】自宅で楽しむフルーツブーケ健康志向が高まる中で、フルーツブーケは見た目も美しく、食べて美味しいとい

関東在住旦那と私(共にアラフォー)と娘(小学生)の3人家族です。お家のことや娘のこと日常のことetc気ままに書いていこうと思いますよろしくお願いしますこんにちはまたまたかなりご無沙汰になってしまいました春休みのバタバタから新学期始まってのバタバタ……今年は学校の係になってしまい早速わちゃわちゃとしていました。ストレス溜めないように頑張ろ…4月初旬の桜並木🌸今年は桜が咲くのが遅かったですね。ここ最近は毎朝、子ども達の登校に付き添っていたのですが遅咲きだったお

●ダイエットしてるのに体重が増えていきますこんにちは、辻陽子です。ダイエットしてるのに体重が増えていくこんな、お悩みありませんか？それには・生理前・水分・病気・カロリーオーバーなどの理由があります。この場合、脂肪がついて太っているわけでは、ありません。生理前は、水分を溜め込みやすくなっています。また、食べたものや、体調により、体内の水分量が変わります。味の濃い物を食べた、疲れている、便秘こんな理由で、むくみによって、体重が増えているのです。その他、病気の場合もあり

予定はあんまり好きではないのですがたてなければいけないときはさっさと決めたいどこになんじこれがうまくいかないとなかなかイライラするそして断念したくなるだから一人行動になるんだろうなーコミュ障だと思う。自分のここちいい店舗で進まないことがストレスになってほんと小さいですよね相手にも都合がある。そういう良くないところは素直に治していきたいところである

はじめまして、こんにちは。福岡市早良区の３ヶ月で卒業・子宮筋腫専門セルフケアサロン～わたしがわたしのセラピストになる～ReSalon(アールイーサロン)の『なぎ』です。当サロンでは子宮筋腫でお悩みの方に、3ヶ月でサロン通いを卒業するためのセルフケアをお伝えしています。私は、32歳の時に恋人と別れ、仕事の多忙も重なり、ストレスを抱えて過ごしておりました。そんな中、不正出血があり子宮筋腫があることが発覚し、体調は絶不調でした。本当はカフェ巡りをしたり、旅行に行ったりしたかったので

朝、夫・C男と仕事をしている時、私の話に返事をするが、ちゃんと聞いてなくて、度々質問をしてきました。イライラして、また、不倫の話になります😡⚡「あの人（A美）の話は、ちゃんと聞くのに、私の話は、聞いてない」ヒートアップして、ついつい言いました。「これからは、お義母さんと一緒に寝れば？別居しよう。その方がストレス無いでしょ？」「……」何を言っても私に反論されるので、無言です。自宅に戻ってからも、話が続きます。「夜もCさんが寝るのを待って寝室に行ってるのよ。あの人（A美）とは、高い薬

一部、記事を書き変えたので再投稿します。私のコメントに対する謝罪長々と言い訳をタラタラ屁理屈ばかり書いてはいますが相手方はストーカー行為を認めました。いくら言い訳をしても自分を正当化してもやってきた事は私の生活を脅かしていた事に変わりありません。自分のやっている事がおかしいと気づかないのはパーソナリティ障害妄想性障害には良くあることで病識を持つ事も難しいものですが早く自分の問題に目を向け解決してほしいものです。奴は家に行って相手の親も含め話し合おうか？と言っ

こんにちは🍀今日は午前中、合計4時間学習し、2時間仕事した。なぜか？疲れていた。だから勉強は休むことにした。夕方、メンタルが落ちた。これが原因だとわかった。夕食後の薬に精神安定剤が入っている。これが効くかもしれないから、様子をみている。今日は頑張ったかもしれない。ネットで2件、面談があった。もしかしたら、これがストレスになったかもしれない。歯医者、食材の買物、犬の散歩、風呂。早目に眠りたい。

採血検査を受けた。身体の中ならこうして検査て体内の状態を知る事ができる。まぁストレスが少し影響しているが、、体内ならこうだけど、、心だとこうはいかない。ストレスでやられるのは、、体内より心なのに検査方法が、、結果はどうなるやら、、これが少しストレスになっているのも事実なんだけどね

ふとおもったのが今日次男のロードバイクのリアタイアパンクしているのを見つけた多分随分前からだと思うが半年前に修理したばっかりなのでオイラになんか言われると思ってもう一台のチャリに乗って日々を難なく過ごしている普通は乗りたい自転車が故障すればいつものようにオイラに言って直してもらえばいいのに短期間で問題事が起こると今の世代は隠して代用案があれば問題ごとに手をつけずに物事が大きくなったら対処するとい

コエタスのモニターキャンペーンでいただきました♥️ONEPRIME株式会社さま🌷CBDJOY3PLUS🌷CBD×ケルセチン×テアニン3種の原料をベストバランス(※特許出願中)で配合することに成功した、忙しい現代人のための全く新しいCBDサプリです💛CBDはリラックス効果やストレスや不安を軽減してくれます✨胃で溶けずに腸で溶ける腸溶性カプセルを採用されており、ゆっくり溶け出して、長時間にわたって成分が徐々に放出されるのでリラックスタイムにぴったりだし、安心してとりいれられます✨

言葉が標準なのか遅めなのかまだあんまり言葉が出てない娘基本的なワンワンブーブーバイバイママパパねんねなどしか出てないまぁ性格もあるだろうし特に気にしてない2歳1ヶ月だしこれからでしょわら早いこもいれば遅い子もいる保育園では言葉が少ないから面談があったどーゆーあれだろ少ないから面談して何になるんだろ娘を迎えに行くと同じクラスの子とかほかのクラスの子があ！〇〇ちゃんがバイバイって喋ったー！〇〇ちゃん喋らないね〜なんて、素直なお言葉はーい、この子遅いですよ〜

こんにちは、JON子です。なんとか生きてます先週のリーダー週は乗り切りました…（クラスリーダーとは別で、日々の保育を回す）やっぱりリーダーは向いてないなあと実感…正職員の保育士はリーダーから逃れられないって知っていたら、パートから始めていたと思いますリーダーじゃなくても2才児の保育は大変です。お昼寝中以外は気が休まる時間がない。常に緊張状態。もちろんお昼寝中もちゃんと見ていないといけません。何かあった時に「見てなかった」「何があったかわからない」が一番駄目なので、常に全体を見

きなこソフトごちそうになりました＠疑似姑様より。すっげーんまかったです。さて、午後一で疑似姑様と願掛けの願解きに行ってきました。お姑様来月手術なので、願掛けはまた改めていきます。油揚げと、あら炊きと、美味しいさつま揚げ頂きました。色々いつもありがとう。旦那がぶり大根を食べられないので、作れないからすごく嬉しいです。「3月は芹さん全然いなかったもんねぇ」ってしみじみ言われました。フルタイムの確定申告コルセン→県知事選で駆け抜けたので、お金にはなりましたが本当に仕事いっぱいで

こんにちは！アスリートたちが日々鍛え上げた身体をさらに高める秘密兵器があるって知ってましたか？アスリートの方々が日々トレーニングや競技に取り組む中で、身体への負担や疲労は避けられません。そんな中、整体セラピーが注目を集めています。なぜなら、整体はアスリートの身体のバランスを整え、パフォーマンスを向上させる効果があるからです。整体セラピーは、身体の筋肉や関節のバランスを整えることで、負荷を受けた部位の疲労を軽減し、怪我の予防にも効果があります。特に、継続的なトレーニングや競技によって身体の不調

最近、暖かい日が続いていますね♪皆様、体調の不調等はいかがでしょうか。足がつる、むくみ、体のだるさ等感じていませんか？季節の変わり目は様々な不調を感じやすいかと思います。足がつる要因として…〇たくさんの汗をかくことによる水分不足やミネラル不足。〇加齢や疲労。〇冷え。〇運動不足。〇ストレス。等たくさんの要因があると言われています。特に、加齢や運動不足による筋肉量の減少や血行不良が原因となる場合が多く、50歳を超えると全員が“足がつる”経験をしたことがあると言われていま

皆さんこんにちわ春は自律神経のバランスを崩しやすく花粉や黄砂の影響で眠りにストレスがある方が多い色々と試したけどなかなか改善されない方は1日三食ご飯に変えてみましょうそしておかずを手のひら一枚分🫲ダイエットにもなるから一石二鳥だよ良かったらInstagramものぞいてね！ViewthispostonInstagramApostsharedby美容のプロ/服部カオリ/アラフォーからの我慢しないダイエットと心の整え方コンサルタント(@roseflour)

お子さんは、好き嫌いがありますか？たいていの子供は、ありますよね。ニンジンが嫌い、ピーマンが嫌い、中には、お肉や魚が嫌いな子もいますよね。それが普通です。私も好き嫌いはありました。子供の頃は、ニンジンやピーマンはあまり好きではありませんでした。魚もあまり食べませんでしたが、お肉は大好きでした。そんな子は、周りに多かったです。小学校では残さないように指導してましたが、食べられないものは残しました。そうかと言って、発育不良や病気になるわけでもなく、健康優良児でした。

●蕁麻疹(じんましん)がマシになって睡眠も楽😄こんにちは。こり、痛み、自律神経の不調など、身体の不調をトータル改善。氣エネルギー整体上田療術院院長の上田です。６０代女性自律神経失調症、不眠、蕁麻疹(じんましん)で来られています。蕁麻疹については、抗アレルギー剤,ステロイド他を試したが最初は効果があってもその後はダメ😩漢方も１年ほど試しているが、これもダメ😫で、自律神経の症状も対応している当院を捜して来院いただけました。ご家庭内でいろいろ難題があるようで、それを機に自

◆マイキャンプの楽しみ方～ポケットWIFIの無料貸出～【マイキャンプ】なら、ネット環境が整っているスペースもあります。横須賀船越エリアのキャンプサイトなら「ポケットWI-FI」の無料貸し出しを行っています。森の中で、日光浴をしながら。海を見ながら・・・・アウトドアのロケーションの中で、仕事をすることもできます。アウトドアで仕事したらのびのびとして気持ちよく仕事ができます。狭い部屋に閉じこもったままではストレスも溜まりがちになるものです。外に置かれたテントの中で会議をしたり仕事をしたり

前回は、東洋医学の世界では春は「肝」が影響を受けやすい時季!という趣旨の内容を書きました。夜更かし、お酒やたばこ、美食や過食、有害物質の蓄積などで、ストレスや怒りやイライラ、も肝臓に負担をかけます。その結果、様々な不調がでてきます。池田ことみ『肝臓・肝の不調』暖かい日が続いてなんだかほっとする季節ですね。東洋医学の世界では春は「肝」が影響を受けやすい時季!といわれていますがご存じですか？肝とは、肝臓はも…ameblo.jpお勧め

こんばんは！あやこ嬢です。春は季節の変わり目なので体調もですが心の不調なども出る方いらっしゃるかと思います。私も割とこの季節は変動があり、なるべく自分の調子を自分で整えるように気を付けています。新生活シーズンも嫌だし、4月は特に私の住んでる地域が寒暖差が激しくて寒い暑いの朝晩の繰り返しがあり、だいぶ私自身毎年手こずったりするのですが。とにかく、お味噌汁飲んでご飯食べてお肉やおさかな食べてという風に映えてる料理ではなくてもたんぱく質炭水化物大豆食品（イソフ

こんにちは。Elmarです。私事ですが、先日、誕生日でしたドイツで迎える誕生日、これまで結構ストレスに感じていたのですが（関連記事１、２）、今年は低ストレス（？）に過ごせた気がします。昔の誕生日関連のブログを見ると、「誕生日」に向けて何だか頑張っていた私が窺えます今年は、「自分の気持ち」を大切にしたいと思いました。だって、私の「誕生日」だからまず、誕生日の日は、「私がしたいこと」（週末だったのでカフェで朝食、そのあとお散歩、ケーキは要らない、午後は私の友達だけで

こんにちは人が苦手な人の味方心理カウンセラークミです☑何もする気が起きない☑何となく元気がない☑一人で過ごしたい☑ネガティブな気持ちが止まらない☑つらい気持ちで苦しいこんなお悩みはありませんか？私たちは元気がなくなると、無理に笑顔を作ったり、頑張ろうとしがちですが、元気がない時は、なんとなく自分に自信が持てなくなるし、何もやる気が起きないし、どうした良いか分からなくなってしまうけれど、無理をしなくても大丈夫です。美味しいものを食べたり

自己分析。運動をやりすぎる。①ホットヨガに入会→毎日行こうとしてしまう。※貧乏性で、高い会費を払ってるから元を取ろうとする。※毎日行けないと、ストレスを感じ、続けていると、レッスン中大量の汗💦をかくようになって、脱水症状で、目の前が暗くなって、めまい😵‍💫、、、。また、めまいがしたらと、怖くなりしばらく行けなくなる。結論勇気を出して、ホット🧘ヨガを辞め🫷よう。ホットは、むいてない。知っている。ヨガ🧘の後、すごく甘い炭酸水が飲みたくなるし、飲んだ

こんにちは！三軒茶屋プライベートサロンエステ&リンパサロンAngeでは、深部に隠れている凝りや滞りに対して他にはないリンパマッサージでしっかりアプローチし、お客様のお悩みや体質改善に向けてサポートさせていただいております(^^)前回ダイエット中に食欲が急激に上がったり・甘いものやスイーツが無性に食べたくなる理由についてお話ししましたが、今日はその対策についてお話ししていきます(^^)そもそもなぜ無性に食欲が上がったり、甘いものを欲するのか？については、2つ前の記事をお読みください

スピ✖️ファッションであなたの中の今までの価値観や常識をガラッと書き換えるパラダイムシフトファッションスタイリストアカシックリーダーのMAKIです。MAKIって？↓ほんと、ムリ！！！！！(急にwww)こういうセッション業をしていると、心を安定させて〜相手は自分の鏡〜とかよく聞くんだけど、そんなお仕事をさせてもらってる私だって、喜怒哀楽はありますから。人間ですから。イライラもするわけですよ

こんにちは、フォレスト個別指導塾枚方校西川です。新学期が始まり環境の変化からこの時期体調を崩す生徒さんも少なくありません。下記のような症状がありました時の対応方法を本日はご紹介させていただきます。〇毎日登校すると体力がもたず、週の後半は頭痛を感じる。〇話し声が続く環境や大きな音が鳴る環境に居続けるとストレスを感じる。（対応）①体のサインに気づく②静かな場所で休む③睡眠時間を確保するなど個々のお子様ごとにスト

僕は最近、新しいコトを朝の習慣として取り入れています。それは朝のコールドシャワー。はい！読んで字のごとく冷たいシャワーを浴びるコト。「いや～、それはないわ～」と思った人もいるかもしれませんね。僕も初めて聞いたときには「いや、ムリムリー！」と思ってました。でもyoutubeのオススメ動画にそうした動画がよくあがってきててちょいちょい観てるとなんだか良さそうなので思いきって試しにやってみることに。もう完全な真水で冷水を浴びた時は「っひぃっー！！」と心の中で叫んでます