ストレス

子供の頃は毎日腹が痛かった。小学校の頃って男子はなかなかウンチできなかった女子と違って男子は個室トイレに入る＝ウンチすると言うことが確実にバレてしまうからそしてウンチしたことがバレたらいじめの対象になるだからこそ男子は遠く離れた図書館の方のトイレに入ってみたり、一度個室に入ったらドアの内側から小便器の方に誰もいないかを確認して出たりするものだ。今思うと非常にバカバカしい（笑）でもそれだけ自分にとってはウンチ問題は死活問題であり、いかに学校でウンチをしないかに細心の注意を払っていた。

筋肉を付きにくいと言わないでちょい筋肉付けるのを頑張ろうかと今日説明してもらいながらダイエット目的ではないから筋肉付ける間だけ普段から炭水化物と糖質は他の方より多く食べてるがそれよりも更に1.5倍食べてトレーニングを時間ある時に行く3か月から6か月やってみて筋肉付くか試してみる何度か今までもトライしたことはあるがやっぱり向いてないなっていつも半年から1年でやめてしまってたが、今回は体重増やしていい沢山食べる、プロテインもトライしてみるなど、前回取り入れ

怪盗銀次郎参上だーーー！！！帰ってから本番さながらリハしたぜ！！！と、言っても延期になった23日、池袋Admでやる予定だったセトリで😅関係無いけど…今日『サーキットの狼少年』って曲が浮かんだ。マジ今年になってから作曲脳いい感じ。1/23の予定が空いたので、SNSで代わりにやらせてくれる場所ないかなぁ…って感じで告知してるんだけど今の所無し💦ダメでも26日の代々木ラボがあるけれど、新曲がスタンバっているので早くやりたい♪いつでも出来るように常に準備してるのは基本なんだけどね！激し

携帯が壊れたので（寿命です）久しぶりの投稿です。今年の冬は、すっごく寒いですね❢台所に立つのが辛い、お正月でしたブルブル体調も悪かったので今年の、お正月は家族だけで迎えました🎍うちの家族は盛り上げる人が居ないので紅白を観て寝るという超！！つまらない年末でした〜話は、スッカリ変わって最近、髪が薬のせいかスカスカに！！なのでウイッグを沢山、購入してしまいました私的には色々な形のウイッグに、ウキウキ気分だったのですが、それを旦那に見つかり少し怒り気味になってましたその後は相変わらずの

４時に松本を出発して2時間30分かけて静岡着いて2時間理事会やってまた2時間30分かけて松本戻ってほぼテッペン😭明日の10時に上田に行かなきゃならないが資料の印刷が出来てないこの2.3日、ストレスのせいかよく眠れてないからどう考えても早起きして印刷する自信がないんで今、印刷中１時に帰れるかな😭そんで、また明日、静岡に行かなきゃならん😭

今日は眠くて眠くて、デイケアから帰って来てずーっと寝ていました気持ちよかった今、お風呂に入って寝るところです今日は朝、外に出ると雪が降っていました積もらなかったら交通に支障はないからウキウキしました。今日はデイケアでは生活のコツと言うプログラムに参加し、ストレスについて学びました楽しく勉強できましたさてさて、私はいまからヒーリング音楽聴きながら寝ます皆さん、いい夢みろよっあばよ

１月２０日なんと。。。お初のコロナワクチン接種へ行ってきましたワクチン・・・一番最初のころは打つのが怖くてずっと拒否してて次に、周りが打ちはじめて打ってもいいかもと思い始めて次に、打ちたいと思ったときにはワクチンが足りなくなり再開したときには体調がよくなくタイミングを逃してばかりで今度は打った人の副反応を聞いてるうちに打つのが怖くなり打たなくても、感染予防を徹底していたらいいやんそれよりなにより打つのが怖い逃げたい

こんばんは！！世の中バタバタしておりますがまあ、とりあえず。落ち着いてストレスためずに、ゆっくり生きましょうー＾＾疲れやストレスは一番、免疫力を落としますからね。どしっとかまえているのが一番でしょう。ご家族の方が、コロナに感染された方の、お心は大変、いたく辛いと思いますがまずは、自分自身が健康でいられるように行動する事が最優先でしょう。こういう時に、柔道精神精力善用・自他共栄自分の精神と体力を最善

ここのところ、休日が少なくて気持ちが休まらない日々を過ごしていた。とろける@大河清水ちーず（「私…のmyPickAmazon（アマゾン）焼きひも1kg北海道産ホタテほたて焼ひも焼紐焼ヒモ貝ひも帆立貝ひもほたてかいひも帆立貝紐ホタテ貝ヒモホタテカイヒモ帆立やきひもヤキヒモ焼き紐貝紐かいひもカイヒモ帆立貝のひも干し珍味業務用焼帆立貝ひも焼き帆立貝ひも焼きホタテ貝ひも焼きほたて貝ひも焼きほたてかいひも焼ひも焼貝ひもほたてホタテ帆

本日は、なんだかとても微笑ましい一日でした。お客様とお客様の繋がり。共にフィットネス業界を盛り上げる同士との、語り合い。嗚呼、今年は今年の風が吹いてきているなあと実感できる一日でした。さて、最近の私のトレーニングについて述べてみたいと思います。ウエイトトレーニングを休止して、自重トレーニングに特化を宣言して2ヶ月ちょい。重い物を扱う日々が無くなり、それでもカラダにとって強いストレスを与えるには、どうしたら良いか？を、毎日毎日考えております。今まででしたら、ウエイトトレーニングをし

私はストレスを極力ためない生活を送っています食べたいものを食べ寝たいだけ寝て人間関係は自分で選びよく笑い自分の行きたい場所にいき自分の会いたい人に会いストレスをなくすことで毎日びっくりするぐらい幸せに生きていますストレスはよくないストレスをためない生活ストレスを発散する場所がある生活みんながストレス無縁の生活を送れたらいいのにな株式会社CrunchStyleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)株式会社エイチ・アイ・エス【HIS】旅行プロ

あっという間に1月もなかば寒いですね~~~~皆様今年もよろしくお願いしますストレスで家飲みしすぎてオデブですあタイガース年ですね~~~

自分の自然治癒力を心から信じているあなたへ闘病者応援「足揉み」と「カードセラピー」の加藤知里です。「それ、勝手な思い込みですよー」がんになると『ストレスも原因の一つです』って言われる。「そうね・・ストレスって言われると・・・」子育てのストレス・・夫婦間のストレス・・お金のストレス・・近所付き合いのストレス・・ってすぐに色々と浮かぶよね。「うんうん。考えれば考えるほどいくらでも湧いてくる!!」それってさ。外からのストレスじゃん?「外か

Zoomでスマホ画面を２時間注視しているのは、本当に疲れるお昼に即席ラーメンを作ろうとして、豚肉を炒めるのも面倒になった冷凍庫のロカボのピザをチンしてから焼いて急いで食べる。午後からおはなし会の方の電話がかかってくるからだ。後で気づいたら小鍋にお湯を沸かしてあったし、即席ラーメンの袋は、封を開けたまま放置してあった隙間をぬってZoomに入れなかった方の問題を検証。スマホの画面も見たくなくなってくる電話が終わっておやつの時間。昨日作ったカレー

こんばんは♡＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ハートにフォーカス📷✨赦して緩めると見えてくるゆるゆる最強コーチ陽sunです✨＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊『1日1つ、つらいことをしよう』とは！？【1日1学び】今日の学びはこちらの本から✨この本をパラパラとめくったときに、一番にこの見出しが目に入り、衝撃を受けました！！いろんな習慣化の本読んでいたけれど、だいたいは、1日ひとつ、良いことをしようとか、感謝しようとか、褒めようとか…。ポジティブなことをしよう！

東京のコロナ感染者数が9,699人と1万人目前となった今日から蔓延防止等重点措置が発令されたある程度広がったら止まるとの予想だけれどその前にウィルスが変異する懸念もありとにかくそれぞれが出来る事をするしかない一昨日のクレーム事件から体調が悪くなり動悸と手足の震えとめまいが治らず今日は仕事をお休みしたとにかく理解できなくてイライラするどうしてこんなにも訳の分からない文句を怒りながら言って来るのかなぜ自分は正しくて相手が間違ってると思うのか不思議でならない私ならもしかした

リースバックを利用すればなんとか離婚しても生活できそうという希望が出てきた。離婚を決断するのは一にも二にもお金💴その次は娘たちの人生に影響しないかどうか…2人の娘はむしろわたしの背中を押してくれた。大丈夫！離婚できる！どうやって話したらすんなりOKしてくれるのか…仕事から帰るとすぐにビール🍺休みの日にもお酒🍷🍺アルコールが入るとすぐにキレるダンナ。話すタイミングがほんとに難しかった考えに考えてLINEで伝えることにした顔を見れば感情的になるし何度も冷静に文章を訂正できる

尚人コーチが今日、6年生のころの全日、選手権のDVDを持って来てくれたので鑑賞！当時はまだまだと思って指導していたが、今観るとクソみたい上手い。久しぶりに衝撃を受けた感じ。こんなに上手かったのかと…。ボールを持つ事にストレスはなく、今の子達よりも何倍とボールを触ってきたから顔が上がりボールを観ずにプレーしている。パスコースは相手に読まれないように矢印を出さず、相手と駆け引きをしている。そして崩しの連動。公式戦なのに相手をおちょくり遊んでる。魅力に溢れるサッカーだ。野洲高校や静岡

私自身が子宮筋腫になり、改善のため身体を温めること自分で取り入れやすいものということで『布ナプキン』に出会いました。オーガニックコットンを肌面に赤ちゃんのスタイ、肌着、そしてコーヒーのドリップにもつかえる安心なネルを吸収帯に表面は綿100%を。【身体に負担がかかりにくい】【あなたの体と心が可愛くフワッとかるくなる】という布ナプキンをお届けしたいとおもって販売してます。子宮をまるっと温めよう♪かわフワ布ナプキン作家きゃさこです❤久しぶりにコンビニで知り合いに会いました。

こんばんは🌆マツケンです☺️「成功を祝うのはいいが、もっといいのは失敗から学ぶことだ」マイクロソフトの創業者ビルゲイツの言葉レジリエンスとは折れないココロだ❗️新しい挑戦をする時に過去の失敗から「また失敗するのでは❓」と足踏みする人は多いだろう❗️そんな時に「めっちゃ苦労したけど、なんとか上手くいってあの体験はよかったなぁ」こんなふうに想起できたらどうだろう❓"この困難を乗り切ればまた成功や喜びが待っている"こんな感じになるはず‼️過去の経験を一歩前

こんばんは今帰りのバス🚌の中です2日間天気も良く久しぶりに浅草で買い物もでき良い出張になりました今日は出店の前にお世話になっている方のお見舞いもする事ができ元気そうな姿にホッとする事も出来ました東京は子供の感染が増えているらしくお母さん達も神経質になっていて子供達のストレスが気になりましたが私に出来る事は変わらず笑顔で接する事なのでよりいっそう自分を大切に私の心が元気でいようと幸せでいようと思いました誰かに寄り添いたい時は自分軸がブレないように空元気じゃない心からの笑

フィギュアスケートの四体陸選手権が始まったオリンピックには出られなかったけれど、魅力的なスケーターも出場権しているので、楽しみ～💕今、あなたに必要なことをあなたと一緒に読み解く柚布妃未彩那(ゆうきまあや)まあやです(#^.^#)*心屋入門インストラクター／心屋認定カウンセラー*悩みを聞かずに引くタロットシバタトモコ式O-タロットクエスター今、わたしが楽しい・空と雲の写真・弁当作り・花、木の写真・花を飾るなど、空と雲の写真と弁当を中心に載せています

いつかは透き通るような青い海の近くに住みたいと思っていました。私と夫の出会いは都市型ダイビングショップの沖縄ツアーで、結婚前も二人でよく潜りに行きました。海が好き。そして寒いのが苦手な私達の候補は沖縄一択で、まだまだ先のことだろうと思いながらも土地を探したり、賃貸物件を見たりしていました。愛知で仕事をしていた夫は、日々辛そうでした。いつでも辞めて良いとは言ってても、なかなか辞めるきっかけもなさそうでした。ストレスで白髪が増えるばかりです。ある時、前の仕事で仲良くなった方からお声が

#ブログを始めたきっかけは？ｺﾝﾊﾞﾝﾊｰヾ(･∀･`o)ﾉ))このブログを始めたきっかけと言えば。スターホースってアーケードゲームがきっかけでした(*´･ω･)´-ω-)ぅぃ他人の記事見てワクワクするのと同時に自分も強い馬を育てて楽しく書くのを夢見てたけどちょっと書いてから・・・あまり上手くなっていかなくなってきまして今ではそこのゲームセンターもなくなってしまっ

こんばんは🌟とっても寒かった今日はDT3日目でした！ダウンタイム３日目にして7.５Hの立ち仕事でした😅圧迫タイツと圧迫着のダブル装備で行きました♪ですが！！！ズーーーーっと立っているので本当に脚がパンパン✖️100脚が痛くて歩きにくいというより膝が浮腫みすぎて歩きにくかったです。これがいわゆるメロン膝！？なのでしょうか。。。🍈とにかくお膝に何かが住み着いたのではないか❓というレベルに浮腫みます、膝がかなりイカつい😀

会社の同僚（女性）が…円形脱毛症になってしまったらしく「どうしたの？」と声もかけられない程の症状ですワタシもなったことがありますが耳の後ろだったらしく全然気づかず美容院に行った時に言われて驚きましたストレスって自分が感じている以上に体に負担がかかるものなの…かもね上手に気分転換しましょう明日は美味しいもの食～べよ～っと

年始早々の上から目線の口調の職員に対してストレスが中々解消出来なくイライラしてます。たださえかなりの安月給なのにイライラするような言動するからマジで嫌になる。精神的に壊れる。東京にお出かけしたいがまん延防止措置だし下手に行くと緊急事態宣言がいつ発令してもおかしくありません。ガンプラは品薄状態だしナイチンゲールとＲＧジオングのラストシューティング版が再販のまだ未定秋葉原に行って不忍カフェで遊びに行って推し忍者さんお話をしてチェキを注文したいです。女性のマスクのお話をしたいです。

やらなきゃ！って思ってるときは自分を頑張らせて「やりたくない事」をやっている時。「やりたい！」はワクワクしてるけど「やらなきゃ！」って思いながらやってる事は小さなストレスを感じてる。やりたい！って言う気持ちでやったらストレスなく上手く行くよ😊

いつもお読みいただきありがとうございます😊以前にも主人に言われたことがありますが『好きなように生きる』とても大事なことだと思いますが何故か私はこの言葉を聞くと寂しく感じます。元々は他人だから当然ですがとても高い壁を感じます。つい先程も、些細な意見の食い違いからご機嫌が斜めになってきて、挙げ句の果て『自分の好きに生きる』って言い放ち部屋を出て行った主人私だって『好きに生きたい』そう思っていますが、立ち位置がそうさせてくれないこんな私の様子は、主人に言わせるととても