ストレス緩和

年末が近づいて来て少しずつ掃除を始めているという方も多いと思います。でねその中でも特にハードル高いのがレンジフードの掃除じゃないでしょうか？かつての私も✅何時間も付け置きしたのに全然汚れが落ちてない✅何度洗っても油のぬめりが取れないって感じで労力かかる割にキレイにならないことにモヤモヤ…ところが！今年は革命が起きました。何と20分でレンジフードの掃除

あなたは毎日こんなことを繰り返してませんか？✅「ちゃんとやってよね！」と、周りにイライラ✅「私さえ我慢すれば…」と、相手の要求をしぶしぶ受け入れる✅そんなダメな自分を責めて地面にめり込むほど落ち込むわかります！もうホント～に人間関係ってぶっちゃけめんどいかつての私もあなたと同じようにブチギレor我慢するしか選択肢がなくて何度も人間関係を破綻させ7回も転職

コブクロの音楽が心を癒やす理由音楽は心を動かし、癒やしを与える不思議な力を持っています。特にコブクロの楽曲は、その詩的な歌詞と心地よいメロディで、多くの人々の心に寄り添っています。本記事では、コブクロの音楽がどのように癒やしを与えるのか、その魅力に迫ります。コブクロの歌詞に込められたメッセージコブクロの歌詞は日常生活の中での喜びや悲しみ、希望を描き、聴く人に共感と安心感を与えます。「桜」別れと再会をテーマにした名曲。「悲しみの中にも前に進む力がある

【今だけP15倍】ロータスホワイト・アブソリュート／10mlスイレン睡蓮100%ピュア天然植物無添加精油アロマ人気香水オイルフローラル手作りコスメ化粧品手づくり石鹸石けん原料材料素材おすすめ花香り楽天市場今回は、【今だけP15倍】ロータスホワイト・アブソリュートを実際に試してみた感想を、正直にお伝えしますね。「ロータスホワイト」という名前を聞いただけで、なんだか心が洗われるような、そんな気分になりませんか？私も、初めてこの

いつもありがとうございますあいにくの雨、さむいですね【ストレス社会に効くフード】あなたはドリンク派？おやつ派？有識者が厳選した「ストレス緩和食」4選『MonoMaxヘルシーフード＆ドリンク大賞』⇩【ストレス社会に効くフード】あなたはドリンク派？おやつ派？有識者が厳選した「ストレス緩和食」4選『MonoMaxヘルシーフード＆ドリンク大賞』|【公式】モノマックス（MonoMax）｜付録、カバン、時計、家電、カップ麺などの情報を詳しく解説！仕事・育児・生活…現代人は常にストレスと

「チョコ🍫の香りに包まれてシャンプーできたら幸せだな…」そんな願いを叶えてくれるのが、ハホニコのチョコレートシャンプー（チョコレシャンプー）です美容室専売ブランドとして知られるハホニコが展開する“ハホニコハッピーライフ”シリーズから登場した商品で、甘いチョコの香りとカカオ由来成分が特徴的なシャンプーただ気になるのは、どこで売ってるのか？詰め替え用はあるのか？くせ毛やダメージ毛に効果があるのか？という点ですよねこの記事では、公式サイトの情報や取扱店舗リスト、成分まで徹底的に調査

脳がよろこぶアート体験「クリニカルアート体験！ファンタスティックトナカイ」自分だけのトナカイを作りましたご参加いただいたみなさま、ありがとうございました

あなたは普段こんな口癖ありませんか？「ちゃんとしなきゃみんなに迷惑かかる」「何でこんなこともちゃんとできないの？！」マジメさんってこんな風に「ちゃんとしなきゃ」って、自分や他人に「こうあるべき理想形」を、要求していることが多いんです。それなのに自分の出来は理想には程遠い子どもや部下は何度注意しても思い通りに動かない…だからそのギャップでいつもイ

「タバコを吸う女性って、どこか奔放に見える」「メンタルが弱いって本当？」「刺激を求める性格が多いって聞くけど？」──こうしたイメージは昔からありますが、実はその多くが文化的な先入観やドラマ的演出の影響です。この記事では、最新の心理学・社会学の研究を元に“タバコを吸う女性に見られやすい特徴”を、科学的に整理してわかりやすく解説します。結論からいえば、喫煙女性には一定の傾向は見られますが「喫煙＝性格」ではなく、“喫煙につながる環境・性格傾向”が間接的に働いているというのが科学

「マジメさんあるある」のひとつに失敗が怖いというのがあります。「出来ないヤツって思われたらどうしよう」「自分にこれ以上ガッカリしたくない」そうやって何かを変えたり挑戦することに二の足を踏んでるうちに気付いたら今年も残り20日…！「やっぱり私はダメな奴なんだ…」と、地面にめり込むほど落ち込む。これね私も過去散々やらかしてきたパターンです。でもね

歌うことは文字通り免疫系を強化します。複数の研究が、歌うことで唾液中の免疫グロブリンA（IgA）が顕著に増加することを示しています。これは、免疫系の第一線で働く抗体で、口、喉、呼吸器などの粘膜表面で病原体を中和します。同時に、歌うこと—一人でであれ、合唱団でであれ—は、コルチゾール（慢性的に高いと免疫機能を抑制し、感染症への感受性を高めるストレスホルモン）のレベルを確実に低下させます。コルチゾールを減らすことで、歌は免疫系の完全な警戒態勢を回復するのに役立ちます。オックスフォード大学な

ひょっとしてあなたは自分のことを「マジメじゃない」って思ってませんか？だって備品を定位置に戻すとか靴を脱いだら揃えるとか次の人のために無くなりかけのティッシュ補充しとくとかそんなんやって当たり前雑誌に載ってる主婦や自分の母親なんてもっと子供が多かったりフルタイムで働いてるけど自分よりもはるかに家事も育児も仕事もキチンとこなしてる。それに比べて自分は要領悪いし料理

『排卵後』『排卵しちゃいました…』クリニックで診察を受けタイミング指導を受けたわけですが受診予約前日にお腹の張りがあってもしや排卵か？と思ってはいたのですが翌日受診し…ameblo.jpタイミング両方がいまいちな感じで経過しデュファストンの内服はしているもののこのソワソワ期は検索魔になっております結果待つのみ内服して身体を温めてストレス緩和し楽しく過ごすこれが一番だと思うのですが気になるんですよね職場で検温するのですが低いと…あれれ？とか前日より微妙に上がると喜

県内はもちろん県外でもなかなか手に入れることが出来ないレアな秘密の地酒！その151そんなレアな地酒をお探しの方にオススメ致します！長者盛「かめ口直汲み純米吟醸生原酒橙」（小千谷市)取扱い店限定流通酒♪県外不出酒！！！！！旨ッと！毎年評判の1本♪搾り機から流れ出てくる新酒の受け口である亀口から担当営業がせっせと手詰による特別限定酒！普通ならば生原酒で流通は一切しないお酒の手詰酒♪取扱い店は新潟県内12店舗限定！ほのかなガス感が楽しめ新酒の穏やかな香りに口当たり良く

マジメなあなたは恐らく普段こんなことに悩まされているんじゃないでしょうか？✅お願いされると断れず自分の負担ばかりが増える✅相手を傷付けるのが怖くてNOが言えない✅周りの人の期待に応えようと顔色を常にうかがってしまうだから「何でいつも私ばっかり…！」と、不公平な気分を味わっている。もちろんそれはあなたが思いやりのある優しい人だからというのも大きいです。でも

はじめましてフラワーエッセンス相談室ピコニコラです。自分自身が体験したうつ病やPTSDをきっかけに、自然療法と心の学びを深めています。うつ病、パニック障害を克服した経験と得た知識を元に、当事者の目線で当時の私と同じように悩んでいる方に向けて体験談やフラワーエッセンスについて書いています。【No.9クレマチス】今日紹介するフラワーエッセンスはクレマチスです。夢見がちで現実世界への対処にエネルギーが向けられない時に役立つエッセンスです。ぼんやり考え

昨日は食べ物もありますが、鬱で神経使って2kg痩せました。寝るのも面倒くさいくらい酷い鬱で、一人で寒いし鬱になり、今日は今日で彼ストレスで苛々しますストレス酷すぎてスーパー銭湯でも行きたい気分ですが、足が悪くて昨日はウエルシアも行けませんでした。ワインが呑みたかったです。私は状態悪いようで彼がきつく感じますが、お互い調子悪いのでしょう。趣味も違います。此方は卓球の話がしたいのに、相手は酒番組観てます。もう、会話もありません。1人の方がいいのか、よく解りません。相手はかなり呑んでそうで機嫌

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青森地方に大きな地震がありました。心からお見舞い申し上げます。コロナ禍前まで1年に数回、ご縁をいただいて青森でテリントンTタッチのワークショップやプライベートセッションをさせていただいていました。プラクティショナー認定を受けてから間もない頃から続けてくださっていたので、初回から17～18年くらいは経つでしょうか。青森でご縁がある方の安否が気になりご連絡したところご無事とのこと。本当によかったです。昨夜は動揺して心臓がバクバクしましたがイヤータッチを思い出して人間にも犬たちにも

県内はもちろん県外でもなかなか手に入れることが出来ないレアな秘密の地酒！その150そんなレアな地酒をお探しの方にオススメ致します！たかちよ「Xmasfeatさかずきんちゃん無濾過生原酒」（南魚沼市)取扱い店限定流通酒♪フルーティーで華やかな香りにガス感が残るフレッシュな口当たりから瑞々しく弾けるリンゴのような甘みキュッと効いた酸も絶妙でジューシーで濃い旨味！飲み込んだ後は華やかな余韻がふんわりと漂い飲み応え抜群の仕上がりなXmasラベルのたかちよ♪今期で卒業となる最

あなたはお友達とカフェでおしゃべりしている時や趣味に没頭している時にふとこんな思いが頭をよぎったりしないでしょうか？「自分だけが楽しんでても良いの？」「やりたいことをやってるはずなのに罪悪感がある…」そんなあなたは「楽しんではいけない」の呪いにかかっているかもしれません。ちなみにこの呪いいつ誰から受けたものかと言うと幼少期に親や先生といった

耳つぼシール100粒|シルバー粒+耳つぼゴールドスティック|シールステンレス製銀粒耳つぼジュエリー美容・健康小顔効果ダイエット効果ストレス緩和美白・肌ケア関節痛緩和筋肉疲労時軽減食欲抑制疲労回復耳ツボジュエリーピアス楽天市場こんにちは！耳つぼシールに興味をお持ちいただきありがとうございます。今回は、巷で話題の「耳つぼシール100粒！美容・健康効果を徹底検証【シルバー粒+ゴールドスティック】」を実際に試してみたので、正直な感想をレビューしま

今日はお天気もよく朝からみらいちゃんがお散歩に行きたくてソワソワしていますまだ寒いから私はもう少し気温が上がったら行きたいのですが、みらいちゃんのソワソワモードにこちらまでソワソワしてきていますさてさて今楽天セール中で、色々なものがお買い得ですね‼️突然夫が、「そういえば、ぬか漬けやろうと思ってぬか床買ったよ〜‼️」と。と、と、突然どうした⁉️そんなに漬物好きでしたっけ⁉️野菜もきゅうりとカブも買ってきて一生懸命かき混ぜて漬けてました。夫のぬか漬け入れ物はホーローにしたそうです。

今年も残り1ヶ月を切りました。こういう時に目に付くのが先延ばしになってるタスク！「今日は忙しいしまた今度にしよう」と思っているうちに今年もあとわずかになりそんな自分を「何て私はダメな奴…」と責めてしまったりしてませんか？でもね実はその先延ばし自分の「嫌ポイント」がわかると嘘みたいにサクサク動けるようになるんです私が以前先延ばししてい

クリスマスツリーもう飾った？飾ってませんよ子供達もそんな歳では無いですしねクリスマスツリーは数年前に捨てましたの今はクリスマスと言うよりお正月がメインな感じです♪▼本日限定！ブログスタンプ昨日も体調はまずまずでしたのでスーパー銭湯に行って来ました♪ストレス緩和がメイン現地に着いてから気付いたのですがレミケードをしているとサウナって大丈夫？と気付きすぐさまググると言うカオスレミケード打ってから２週間経っているので問題は無いですが、注意が必要との事でしたただ、汗をかい

アロマオイルセット精油【5ml】シーンで選べる5ml×5本セット【エッセンシャルオイルラベンダーレモングラスオレンジローズゼラニウムベルガモットローズウッドレモンアロマディフューザーアロマ】送料無料楽天市場こんにちは！アロマオイルが大好きな皆さん、シーンで選ぶアロマオイル【5ml×5本】の効果について徹底検証していきますね！今回は、アロマオイルセット精油【5ml】シーンで選べる5ml×5本セットを実際に試してみました。どんなシ

気づいたらいつも、首や肩が重くないですか？「マッサージに行ってその時は楽になるけど、またすぐ痛くなる…」そんなお声をよくいただきます。実は、慢性的な首肩こりは一度のケアでは根本改善が難しいもの。一番の原因は、同じストレスのかかる生活習慣を続けてしまっていることです。✔首肩こりが“すぐ戻る”理由・長時間のデスクワーク・スマホ姿勢・浅い呼吸・睡眠不足・冷え・精神的ストレスこれらが毎日積み重なることで、筋肉が緊張し、血流が悪くなり、老廃物が流れない状態に。肩や首周

ご訪問いただき、ありがとうございます🙇今日も寒かったですね…でも今日もサイコーのウォウォキング日和おひとり様は今日も地道に真面目に明るく価格ウォッチングウォーキング略してぇーウォウォキングを実施してまいります本日のウォーキングコースは…リニューアルEスーパーも地図に入れてありますよさて本日のお題は美味しくて健康効果が期待できる明治チョコレート効果カカオ72%と86%ございますそれでは早速行ってみよー🏃🏃🏃🏃🏃🏃🏃Cスー

あなたは普段こんなことで悩んでませんか？✅「相手に悪いかな…」と、言いたいことが言えず我慢してヘトヘトに✅「何でこんなことするの？！」と相手の意味不明な行動にブチギレ！✅人間関係ヘタクソすぎて正直、誰とも関わらず生きていきたい…わかるよー！…って言うかこれそもそも以前の私の悩み。でもそんな私も今や我慢orブチギレとは無縁のノンストレス生活♪それ

みかんはビタミンC、食物繊維、β-クリプトキサンチン、カリウム、ヘスペリジンなどが豊富で、免疫力向上、風邪予防、美肌効果、腸内環境改善、疲労回復、生活習慣病予防（高血圧、動脈硬化など）に役立ちます。特に、白いスジ（アルベド）や薄皮には食物繊維やビタミンP（ヘスペリジン）が豊富なので、なるべく一緒に食べると栄養を効率よく摂れます。主な栄養素と健康効果ビタミンC:免疫力アップ、風邪予防、ストレス軽減、美肌（コラーゲン生成、シミ予防）、抗酸化作用。1日2〜3個で1日分を摂取可能。食物繊維（ペク