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産直に、桑の実があったから買ってみた調べてみると・ビタミンC・カリウム・鉄分が入っていて・強い抗酸化作用があるらしいおまけに・美肌効果・目のストレス緩和・貧血予防ジャムにしようと思ったけど、生で食べてみることにする嬉しい買い物だったみたい『今週のお花はこれにした綿菓子もらってびっくり‼︎』今週は、この子に決めた季節のお花私がお買い物から帰って一番にすることは冷凍食品を冷凍庫に入れるんじゃなく、食べ物を冷蔵庫に入れるのでもなく、とにかくお花を切り…ameblo.jp
どんとこい！やましたひでこ公認断捨離®️チーフトレーナー藤田久美子のブログへようこそランキングに参加しています押してくださると嬉しいです断捨離やましたひでこの公式チャンネル登録してお楽しみくださいやましたひでこ断捨離®︎公式チャンネル断捨離®︎提唱者やましたひでこ捨てるを通してスッキリ！「片づけが苦手だから」「忙しくて片づけまで手が回らない」と悩んでいませんか？断捨離の考え方を学び、モノとの向き合い方を知
その場では「これでよかったよね」「ちゃんと対応できたはず」そう思っていたのに家に帰ってからどっと疲れたりひとり反省会が始まったり…「あのときああ言えば良かったかも」「何であんな言い方しちゃったんだろう」そんなふうにあとから後悔してしまうあなたへ。実はそれあなたの気が弱いわけではありません。ただ反応のしかたにあなたが生まれ持ったクセがあるだけ。このブログでは感情・人間関係・仕事で人生をこじらせてしま
コブクロの音楽が心を癒やす理由音楽は心を動かし、癒やしを与える不思議な力を持っています。特にコブクロの楽曲は、その詩的な歌詞と心地よいメロディで、多くの人々の心に寄り添っています。本記事では、コブクロの音楽がどのように癒やしを与えるのか、その魅力に迫ります。コブクロの歌詞に込められたメッセージコブクロの歌詞は日常生活の中での喜びや悲しみ、希望を描き、聴く人に共感と安心感を与えます。「桜」別れと再会をテーマにした名曲。「悲しみの中にも前に進む力がある
お弁当作り‼️今日はおこちゃま弁当(笑)お口直しはミニゼリーとチョコで✋しおむすびはロッソとグリーンメンで包んだ🎵お口直しはロッソの袋にメインはハンバーグ‼️昨晩の残りのハンバーグのタネを取り置きしておいたでも今日はデミグラスソース★昨晩は和風ハンバーグにした。目玉焼き、スクランブルエッグ、たこさんウインナー、唐揚げ、ナポリタン❕目玉焼き…今日も失敗白身を先に焼き、上から黄身を乗せた。そしたら焼いてる時、黄身だけがツルンって滑り落ちて…あ。と思った時には黄身がフライパンで焼か
龍体文字研究家のユッキーです！龍体文字の「す」はストレスやイライラをなくすと言われています。他には、腫れやむくみを和らげてくれるようです。緊張をほぐしたり自分のやることに自信がもてるようにそんな人もいます。また、苦手なことを克服したい時にも役立つ文字です。🐉ひたすらこの文字を書いていると嫌なこともイライラも気にならない人増えています。誰もが知らず知らずのうちにストレスは溜まっています。溜まることで自
片づけにSDGsを取り入れて持続可能な暮らしを手に入れる仕組みをお伝えしています。シンプル＝飾らずスマート＝賢い、削ぎ落すスタイル＝自分に合った様式・仕組みに重点を置いた暮らしの３Sを提案しています。最近、睡眠が重要という話題をよく目にします。疲労回復といった健康面やストレス緩和の精神面特に興味深いのは美容面にも効果ありというところ。いいコト尽くめだから上手に眠れるといいですよね。ということで今日は睡眠の話です。目次睡眠の
ごきげんよう、まんきんたんです。前回、買ってきた花が茎から落ちて蕾しか残っていなかったマリーゴールド綺麗に開花しましたセダムの苗が庭の絨毯になるのはまだまだ時間が掛かりそうなので、もうしばらくの間お楽しみにということでところでパイナッポーの葉の色が少し悪くなっていて、元気がないのが心配です。日中の寒暖差が激しかったからなぁなんとか頑張ってくれ。食事に関しては相変わらず納豆ご飯を毎日のように食べているけど、以前は納豆にもずくだったりオクラだったり
20数年ぶりのパソコンに愛のメモリ増設🩵今使ってるノートPC💻。元はWindows10でメモリは4GB…2年前にWindows11にアップグレードして騙し騙し（アプリ削除したりスタートアップ減らしたり）使っていましたが、メモリがパンパンで動きもかなり重くてストレス過多…😫買い替えよりもメモリ増設すれば費用面、メールやらアプリの再設定の手間も省けるとAIに💻に合う製品の型番や販売店などを教わりながらネットで8MBのメモリを注文し本日到着🛬🙌AI（chatGPT）に助言を受け、写真送った
野菜を買いに行ったら、セロリが107円！安くて嬉しい〜😍久しぶりのセロリは、茎は浅漬けにして、葉は刻んでドライカレーにしていただく予定です。セロリの香りはストレスが和らぐそうですよ😳好みが分かれる香りですが、私は好きです♡そしてカリウムが豊富なので、むくみ改善・高血圧予防にもなるんだとか。さと吉さんは高血圧症。ぜひセロリを食べていただきたいのですが、嫌いらしいです〜😅
子供がアトピー肌で、良かれと思って天日塩を溶かして入浴していたんだけど、悪化している時だったからかお肌に染みてむしろ悪化してるかもと言われ、急遽、水素入浴剤オンリーの入浴にしました。天日塩も、エプソムソルトも塩素チェックをするとどピンクに染まり塩素は取り除けていなかったけど水素入浴剤は透明に。これなら大丈夫かな？？と数日続けて、良くはなっていないけど、悪化はしていない肌が落ち着くまではこれだね！と本日のみ、40%オフのまとめ買いセールをしているので、日付が変わったのと同
5月もあっという間に中旬に差し掛かろうとしている。そして……連休中、カレンダーどおりにのうのうと休んでいたらただでさえ少ないフォロワーが、さらに減るという霊障……絶対、悪霊の仕業だ！は〜、すっかり休みほうけていた下僕であります。むさしの森珈琲に行ってきた♪でもね、休息は心身の健康のためにも重要です。んまかった💕一般的には仕事では責任ある立場を任され、プライベートでは家庭や健康の変化に直面する40代以降の世代。この世代のストレス緩
５月のお休み１２日（火）・１３日（水）・１４日（木）こんにちは福島県福島市「タイ古式マッサージmoami」です。（コース＆プライスはこちら→♪）１５日（金）からは、通常営業です(￣ー￣)空き状況は、インスタストーリーズにて、随時更新させていただいておりますので、ご確認いただけたら幸いです＾＾タイ古式マッサージm
タイ古式マッサージmoamiでは、こちらご利用いただけます＾＾こんばんは福島県福島市「タイ古式マッサージmoami」です。（コース＆プライスはこちら→♪）体がガチガチに緊張しているとき、心も知らないうちに、がんばりすぎていることがあります(￣ー￣)逆に、体がゆるむと、不思議と心までふっと軽くなることもﾊ━(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ━ｲ!タイマッ
糸島市ゆきピアノ・フルート教室柴田有紀です。教室ホームページはこちらこの記事は、大人の方、シニアの方向けに書いています。シニアに人気な習い事を運動系と文化系に挙げてみました。その中で、脳内ホルモンとの関連記事を探すと・・・運動系では色々出てきました。運動系（ジョギング、フィットネス、ヨガ）成長ホルモン、ドーパミン、セロトニン、エンドルフィン、ノル・アドレナリン（人と一緒に運動するとオキシトシン）が、文化系の習い事を探したのですが文化系（外国語、俳句、カ
おはようございますご訪問ありがとうございます明石焼き風玉子焼き♪なんだか無性に、お出汁をかけた明石焼きが食べたいなぁって思ったんです。でも、わざわざたこ焼き器をだして作るのはちょっと面倒だな〜って思いまして、フライパンを使った方法で作ることにしました玉子、白だし、水、たこ焼き粉を混ぜて‥たこ、ねぎ、揚げ玉を入れて焼いていきます。少しずつ形を整えて完成でっかいオムレツ三つ葉をのせて【ゆるっと薬膳メモ】ミツバはイライラやストレス緩和にいいんですよ♡胃腸の働きを助けるので食欲がな
46穴目【懸釐】（けんり）胆経⚫︎効果緊張、ストレス緩和、偏頭痛、頭の熱感、耳鳴り、めまい、顔のむくみ、集中力低下の改善⚫︎部位頭部、頭維と曲鬢を結ぶ曲線上、頭維から4分の3⚫︎解剖側頭頭頂部、側頭筋、顔面・下顎神経浅側頭動脈つり下げられた位置で頭痛治める（釐）が由来
ハンドクリームなどに配合されていて、日常に溶け込んでいるアロマテラピーですが、日本では民間療法でもフランスでは立派な医療行為です。ハーブ、フラワーレメディーも「何となくお花のいい香りがする」で終わらせるのはもったいないです。そこで、お勧めのお花の効力をご紹介したいと思います。まずアロマは、天然のエッセンシャルオイルを使います。ラベンダーが万能で、ディフーザーや扇風機の前にティッシュに垂らしたものを貼り付けてもお部屋に拡散できます。キャリアオイルで希
ゴールデンウィークは、よく飲んでよく食べてパパと喧嘩して不満を全部ぶちまけましたので『パパと喧嘩した結果音楽祭にお出かけ』休みの日日が経つにつれあーしんど詠みたくもなるわよ笑！休みなので早起きとかしていませんけどね、家族全員が集まっていると粗探ししたくなくても子供2人いるよう…ameblo.jpすっきりしてゴールデンウィークあけは、とっても頑張れた😤ゴールデンウィークあけに、事件がありました7日、スクールバス🚌でのことです学校に到着したぼくちゃんが手に歯磨き粉を持っていて、口に
いつもご覧いただき、ありがとうございますバッチフラワーセッションのご感想をいただきました近しい人との関係性でのお悩みについてもまとめました下記のお友達追加ボタンをクリックしてLINE＠のお友達からお問い合わせ、ご予約を個別トークから承っております１対１で、他の方からは見えないようにやりとりができますこちらからお気軽にどうぞ(^o^)／↓↓↓温めてゆるめて整えるあなたの健
🤍Odada🤍ꕤ••┈┈••ꕤ••┈┈••ꕤ••┈┈••ꕤ••┈┈••ꕤオダダスーパーリンポティーultraminiꕤ••┈┈••ꕤ••┈┈••ꕤ••┈┈••ꕤ••┈┈••ꕤQoo10購入品🤍以前に提供でいただいたスーパーリンポティーがとても気に入っていたのですが、今回ウルトラミニが出ているのを発見して、即購入してしまいました🛒💕ウルトラミニは、従来のむくみケア処方レシピはそのままに、生活習慣病予防やストレス緩和･エイジングケアが期待できるアマチャヅルをプラスしてパワーアップ
【お得情報、お店情報満載】【villa公LINEアカウント登録はこちら】☆HPはこちら☆こんにちは呉店のたかはしです今日は5月9日、なんとアイスクリームの日だそうです由来は1964年にアイスクリーム協会がシーズンインとなるこの日にイベントを開催したのが始まり完全栄養食ダイエットの敵と思われがちなアイスクリームですが、実は牛乳由来の栄養がたっぷり詰まった優秀なスイーツなんですカルシウムとタンパク質骨を強くするカルシウムや、筋肉を作るタンパク質が手軽に摂れ
止まる鍵は、“体験”だった。🌿神経は記憶する？ニュージーランドワーホリで🇳🇿不完全を体験して、完璧主義を手放せた話。お時間のない方はこれだけ↓🧠神経は、使うほど強くなる例えば、砂利道をイメージしてください。そこを自転車で、何度も何度も通ると、砂利が脇によけて、だんだん道ができていきますよね🚲神経も、それと少し似ていて、よく使う回路ほど、通りやすく、入りやすくなっていく。つまり、いつも焦っている人は、「焦る神経回路」が強くなり、逆に、安心やリラックスを繰り
こんにちは、TotonoLabです🌿今日は、「どうしたら本当に休めるのか」について、神経の視点からお話しします。簡単に、「これだけすれば、一気に解決✨」のような魔法のような方法ないと思っています。休むことって、思ってるより複雑だからです。なので今回はできるだけわかりやすく、休むことのコアだと思うことをお話します。休むことって、少しめんどくさくて、自分で主体的に取り組む必要があると思っています。でも、「自分で自分を整える」それができれば、人生を長く楽しめるので
