ストレス緩和

首からくるコリって実は肩こりや頭痛の原因になったり…首のコリを緩めることが大事ですよ【首こりのツボ】①神門鎮痛作用痛みによるストレス緩和②首、頸椎首の痛みスマホ首寝違い首の筋肉の強張りのケア【ケア方法】人差し指と親指で挟み、5秒押したら離しを3回ほど繰り返してみましょう！痛いではなく、痛気持ちいい強さに調整しましょう！！呼吸を整えながらケアしましょう！1日1回のケアで十分です。（触りすぎには注意です！）押しにくい場合は綿棒などを使って

普段はこってりだったからなぁ〜病院入院してわかったね〜塩分少な目とかてやはり、身体に良いんだねと外の景色眺めながら一生懸命咀嚼する音が聞こえるなぁ〜ぐらいよく噛む大切だね〜いろいろ味わう楽しむのも大切なんですよねプリン🍮出た時は嬉しかったなぁ〜ホンマになぁ〜ヨーグルト系も嬉しいものです♪お魚さんも美味しく頂きました♪野菜も優しいドレッシングが、かかった野菜しっかり噛んで食べると味わい深いものですね〜いつのときも玉子料理てそれだけで成立してますね〜胃袋癒してくれます。

みなさまこんばんは幸せプロフェッショナル☆幸運の女神の天海七胡(あまみなこ)です✨みなさんは【桃】、好きですか？私は大好きです💕🍑💕そんな大好きな【桃】がこれから旬となるのでワクワクな私です😆この【桃】、風水的なパワーも強く秘めていて「パートナーとさらにさらに仲良くなりたいな💕」とか「素敵な恋愛、したいなぁ💕」とか「愛情運、アップしないかな💕」など思っている方へは特にオススメします❣️だって【桃】は恋愛運や愛情運をアップしてくれる、素敵な果物なんだもの

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絶賛反抗期、温泉太郎です本日もご訪問頂きありがとうございます。あっ、反抗期更年期か48歳初老の春（例年より暑め）イライラする私が悪いんじゃない、ホルモンが悪いホルモンが私を反抗させる！中二病こじらせBBAだけにはならないように。。本日も救世主現る！お蕎麦を食べに行ったら定休日助手席で調べてくれるに悪態つくそれでもニコニコの可愛いねって？仏なのか？杵屋フレスポ鳥栖店(鳥栖/うどん)★★★☆☆3.02■予算(夜):～￥999tab

あくまでも私の場合です。ヤクルト1000で効果が謳われているストレス緩和睡眠の質向上腸内環境改善について感想を述べたいと思います。まず、ストレス緩和ですがお薬を飲んでいても、不安焦燥感があるのでヤクルト1000ではどうにもなりませんでした。お薬ではなく機能性表示食品ですから限界がありますね。次、睡眠の質向上は睡眠導入剤と安定剤を飲んでいるので、入眠パターンがまちまちでした。疲れている時はスッと眠れたのですが、精神状態によりなかなか寝付けない日もありました。しかし、朝は目覚

潰瘍性大腸炎の夫を持つ妻のブログへようこそ難病を持っていても明るく楽しく生きていきたい。私たち夫婦について赤裸々に綴ります。はじめましての方はぜひこちらからどうぞ！↓『はじめまして。』どんなきっかけであれこのブログを見にきてくださり、ありがとうございます！私の夫には難病があります。ここでは夫の様子や我々夫婦の日常生活を赤裸々にお伝えして…ameblo.jp夫がストレス緩和のためによく飲んでいるもの…Y1000♡これ、一時期生産が追いつかないほどの人気で話題でし

あっという間に2月が終わる。今月はひたすら「おしん」に時間を費やした。ついに見終わった。いやー、長かったわ。(´Д`A;)おしんの感想や心に響いたセリフは色々あってそれはまた別の機会に書くとして、自分の中で強烈に残ったのは若き日のおしんを演じる田中裕子さんの色気だ。彼女はめちゃくちゃ色っぽい。失礼ながら田中裕子さんは華やかな顔立ちの美人ではないと思うのだが、なんとも言えず色っぽい。おしんのストーリーにエロスな要素など無いにも関わらず、田中裕子さんからは色気が匂い立つ。女の私ですらそ

オーストラリアで必ずスーパーマーケットに売られている、デーツ。日本では『ナツメヤシ』としてドライフルーツ店などで売られている。中東では『神の与えた食べ物』とも呼ばれるのは、ラマダン中の日没後、空腹の胃を慣らすために、まずはデーツを食べると負担が少ない、と食されているから。GI値も低く、血糖値が急激な上昇を避けることもでき、栄養のバランスも良い。オーストラリアで流通されているのは主に左•Medjool(マジョール)と、右•DegretNoor(ディグレット)。⚫

ホップCBDをもっと知りたい方へ！本社セミナーのご案内です！（無料・誰でもご参加頂けます）こんにちは。サポートセンターの古川です少しずつ春が近づいてくるのを感じますが、まだまだ寒くて体がかたまっていませんか？神経内科系の症状でお辛い方、体と心をスッキリさせたい方、ホップ由来のCBDの魅力を直接体験してみませんか編集後の動画では聞けない内容もあるので会場で是非聞いてください！📅開催日程：3/11（火）⏰13:15

韓国の薬局には様々な種類のアンプルが多いですが、韓国人もアンプルが多すぎてよく分からない場合が多いです。それで日本の方々はもっとよく分からないようで人気8点を集めて整理してみました最大限簡単に整理してみました글루콤「グルコム」飲む点滴液で有名な製品です。必須アミノ酸+ビタミンで構成されています体の疲れを改善する効果があります受験生、会社員におすすめします1日1回1食前に飲んでください로이코비에스「ロイコビーエス」疲労回復に役立つビタミンB二日酔

ご覧頂き、ありがとうございます最近、息子くんの睡眠の質について心配しています。なかなか眠れなかったり眠りが浅いようです。23時頃にはベットには入っているようですが、朝、7時を過ぎても起きません夜になると色々と考えてしまい不安になるようです。そんな息子くんに、睡眠の質向上とストレス緩和のために11月頃からヤクルト1000やPLUSカルピスを毎日、息子くんに飲ませています。乳酸菌シロタ株VS乳酸菌ガセリ菌ＣＰ２３０５株研究データを調べて見るとどちらも効

はじめまして！こんにちは。アラフォー主婦のるいです。現在育毛・発毛チャレンジ中（FAGA治療）。美容や健康のことに興味ありよろしくお願いします最近自宅で“頭身浴”を取り入れ始めました。きっかけは、ヘアカットの際のヘッドスパで頭身浴をやってもらったこと。これ家でも似たようなことできるんじゃ？と調べてやり始めました。とにかく手軽！お金もかからない！しかもリラックスできる！そんなところが気に入って、週末にちょこちょこ取り入れていますそもそも“頭身浴”ってな

少しだけハーブを育ててます数年前、アップルミントの苗を買ったらハーブって繁殖力がすごかって毎年わんさか育ってます。ドライハーブ作りのために刈ったハーブからフレッシュを少し🤏アップルミントウォーターに。サッパリします紅茶よりコーヒーだし、ハーブティーオンリーで飲むコトがなかなかないタイプなので、ブレンドティーにして摂ってます。久しぶりにハーブウォーター飲みました胃がスッキリする作用や癒しや頭痛緩和効果腸内のガスを抜く駆風という効果もあるらしいい抗酸化作用もあります♡フレッシ

世間的にはゴールデンウィークに入ろうとしている、また入った方もいるのではないだろうかという時。２～３時間置きのミルク作りと、付随したグズりで寝たか寝ないかわからないような毎日を過ごしてましたが、それでも妻が自分の体調とストレス緩和に気を遣ってくれて、「ハマチ釣りに行きたいな」というと、二つ返事で、「行ってきていいよ、いっぱい釣ってきてね」YEAHHHHH!普段寝不足気味で、布団に入ると気づかぬうちに夢の中に入っているのに、釣れるシミュレー

今週も、休まず営業いたします＾＾もちろん、ゴールデンウィークも、通常営業いたします＾＾こんばんは福島県福島市「タイ古式マッサージmoami」です。（コース＆プライスはこちら→♪）肩甲骨まわりや、背中が、どうにも、こーにも、凝って、「苦しい・・・(￣ー￣)」ってこと、ないですか？わたし自身も、肩甲骨が凝りやすく・・・そんなときに、頼りにしている

こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、自宅療養を経て就労移行支援所に通所し、障害者雇用で就職したパリコです。お読みいただきありがとうございます。うつ病発症の経緯はこちら↓うつの経緯寝たきりだった私が徐々に寛解に向かい、就労移行支援に通うまではこちら↓2021年を振り返る就労移行支援を経て障害者雇用で就職した経緯はこちら↓2022年を振り返るこの間、会社にヤクルトの方が営業に来たそうです。その時にヤクルト1000をもらったそうで私も1本頂きました。私はヤクルト

いやぁ。。。久しぶりに、ひっくり返りそうになる、ショッキングなニュースが（白目アドベンチャーワールドのパンダ、中国返還は6月末ごろを予定（毎日新聞）-Yahoo!ニュース和歌山県白浜町のレジャー施設「アドベンチャーワールド」は24日、飼育しているジャイアントパンダ全4頭を中国に送り出すと発表した。日中両国で進めてきた保護プロジェクトの契約期間が8月に満了となるためnews.yahoo.co.jp動悸で死ぬことありますか？

気温差が激しい毎日ですがいかがお過ごしでしょうか花粉で苦しむ方も多い時期ですが足指先を刺激してあげると予防になります4月のキャンペーンリフレクソロジー60分ボディケア40分100分￥7600→￥6500リフレクソロジー足の裏に溜まった老廃物を揉みほぐし、オイルでふくらはぎのリンパを流します。血液循環が良くなることで、老廃物の排出を促します。ボディケア身体の特にお疲れの箇所を指圧ケアしていきます。ハンドリフレ30分リフレクソロジー40分70分

きょうは、あつこ姐さんは、マフィンを焼きてきてくれた＾＾＃やはり店できるなこんばんは福島県福島市「タイ古式マッサージmoami」です。（コース＆プライスはこちら→♪）休まず営業中今週もタイ古式マッサージmoamiは、営業しております(б‥）ok日頃の疲れを癒しに、是非、当店にリラックスしにいらしてください＾＾

今回はストレス緩和の一環としても行っている運動に関わる教室をご紹介します英クリニックでは、適度な運動例として、近年注目を集めているフェルデンクライス・メソッド（FeldenkraisMethod）を取り入れています。専門の講師の先生を招き、ZOOMを使用したオンラインで実施しております。フェルデンクライス・メソッドをご存じない方に少し説明を。。。フェルデンクライス・メソッドの目的は、身体に無理なく心地よい動き（呼吸法、身体の部分的あるいは全身の動き）を通し、自身の骨や筋

サガルナトラ・南インド料理。ホンモノ(￣ー￣)＃きょうも安定にオイシカッタこんばんは福島県福島市「タイ古式マッサージmoami」です。（コース＆プライスはこちら→♪）タイ古式マッサージmoamiは、ゴールデンウィーク期間中、休まず営業・通常通り営業いたします。ゴールデンウィーク期間中、ご来店のお客様には、タイのスースーバーム、または、

今日のテレビ番組で91歳でトライアスロンする方が取り上げられていた。隣でクソ旦那が見ていたのであんたもあんな茶色いブスと性行為する事ばっかり考えてないでトライアスロンでも出てみたらどうだと言ってやりたかったがめんどくさかったし、テレビ番組が良い話だったので言うのをやめた。その方の奥様は随分前に亡くなってしまったが、いつもご主人に愛情を注いでいた。専門家は、奥様が亡くなってからでもご主人が奥様から愛されていた事を思い出す事でオキシトシンの分泌が増え、いつまでも元気で健康でいられる秘

ここのところとても忙しかったし、考えることが多かったこともあり、スポーツウエルネス吹矢の練習が全くできませんでした。というよりこの2カ月はやる気にさえなれなかったのでした。今日は少し早めに仕事を終えることができたので久しぶりに吹いてみようと思いました。少しでもストレス緩和になればよいと思い、吹矢式呼吸法をしっかり行うことを目的としてやりはじめたので、成績という意味では「無欲」と言ってよかったと思います。ところが、「だから」と言った方が良いのかもしれませんが、予想に大きく反してなぜか好調だった

こんにちはアラフィフ管理職ワーママの日日是好日と申します。夫と息子の3人家族。フルタイムで働きながら、2018年中学受験、2024年大学受験を伴走。ダイウィズゼロを地で行く散財夫婦ですが、2023年夏から株投資（と少し貯蓄）を始めました。息子ネタなど日常のつぶやきも多いブログですが読んでいただけたら嬉しいです『自己紹介です』こんにちは！40代後半フルタイムで働くワーママです。夫と息子の3人家族です。家計管理をしないまま、共働きで頑張っているうちに、世帯年収はどんどん増えて好き勝手…

ついに共通テスト前最後の土日に。娘は桃パックを持って塾へ向かいました。緑パックで落ち込んだ分を、桃パックで取り戻せますように。昨日はニトリで娘が欲しがっていたまくらを買って来ました。このまくら、私も使っているのですが、ニトリのNウォームのカバーを付けて使うと、もうフワフワのモコモコで、幸せ〜♡ってなるんです。布団カバーもボックスシーツも全部Nウォームの1番暖かいやつ娘はいつもに増してよく眠れたと、喜んでました。ヤクルト1000も毎日欠かさず飲んでるし、アロマも睡眠にい

なんだかいろいろ疲れて、、、ブログも辞めるつもりでした。メンタル弱ってる〜🤣しかしながら、自分なりに決断。人生転機。新たな気持ちで前向きになるぞ！この数日であったことをまた残していきます！【クーポンで1,980円】セットアップレディースルームウェア上下セットワッフル長袖半袖ゆったりオーバーサイズショーツカジュアル韓国【lese304-761】【即納&予約：6月20日入荷予定順次発送】メ込2楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

​昨日のブログもご覧いただきありがとうございます☺︎『オシャレ度が上がるタオル。』昨日のブログもご覧いただきありがとうございます☺︎『とにかく免疫力アップ！』昨日のブログもご覧いただきありがとうございます☺︎『美味しい甘酒と羨ましい次男。…ameblo.jpおはようございます！最近、バナナ増殖中の我が家。2房待機中受験生のためにいつもよりお高めのバナナを買ってきましたwバナナに含まれる栄養素は○ブドウ糖(脳のエネルギー源)○トリプトファン(セロトニンを生成)○ビタミン

​昨日のブログもご覧いただきありがとうございます☺︎『ユニクロ×キース･ヘリングのロゴ靴下。』朝のブログもご覧いただきありがとうございます『浦和パルコへ！「北国とミルク」のフレンチトースト。』プロモーションを含みます​昨日のブログもご覧いただきありがと…ameblo.jp『浦和パルコへ！「北国とミルク」のフレンチトースト。』プロモーションを含みます​昨日のブログもご覧いただきありがとうございます☺︎『レアチーズケーキとお値打ちなDAISO品。』昨日のブログもご覧いただきありがとう…ameb

おかげさまで先日より募集を開始した天職起業プロデュース講座一旦、満席となりましたなんですが昨日夜になって急にお問い合わせが続々と入り始めたもので何とかあと1席だけ→増席分も満席になりましたご用意することになりました正直、もうこれ以上はスケジュール調整が難しくあと1席が限界しかも次回の募集は未定…ってことは泣いても笑ってもこれがラストチャンス！「講座気にな