ストレスフリー

ゴールデンウィークにHSPとASDの私が気をつけたいポイント！ストレスフリーなお出かけゴールデンウィークは楽しい時間ですが、HSPとASDの特性を持つ私にとって、混雑や騒音、人との関わりが過度に増えることで、ストレスや疲労が生じる可能性があります。心地よく過ごすために、どのように計画を立てるべきか、どのような工夫をすべきか、以下のポイントでご紹介しますスケジュールに余裕を持たせるゴールデンウィークは多くの場所が混雑するため、予定を詰め込みすぎないことが重要事前に予定を立てる際は

Liberteです！いつも私のブログを読んで頂きありがとうございます✩.*˚明後日27日(土)Facebookのプライベートグルーブ内で21時からLIVE配信をします！講座の参加に関係なくお気軽にご参加下さい♬.*ﾟ・参加ご希望の方へはURLをお送りします！・チャット参加・ご希望のテーマ募集・ご質問もお気軽にお送り下さい＊返信には少しお時間を頂きます→こちらからelan～飛躍～2024年講座

聴く力を鍛える!相手の心を理解するための3つの習慣第1章:聴く力の重要性-コミュニケーションの基礎を学ぼう第2章:アクティブリスニング-積極的に聴く技術を磨こう第3章:事前の準備-聴くための心の準備をしよう第4章:フィードバックの力-相互理解を深めるコミュニケーション第5章:日常での練習-聴く力を磨く実践的アプローチブログ本文はこちらへ！

こんばんは『ユーカリ手帖』のブログにご訪問ありがとうございます最近参加したとあるセッションで書き出しワークをしましたそのワークは「自分が何に惹かれるか」を知るためのもので似たようなものを受けたことはありましたが今回これまでに出てこなかったワードがぽろっと出ることにそれはストレスフリーであることもちろんフリー＝ゼロというわけにはいきません人間関係で言えば自分にも相手にもバイオリズムというものがあるし自然や環境は常に変化しているのでそれに応じて自分を変え

バブルを経験してないアラフィフ50代主婦のシーリです。節約大好き見栄は張らない(笑)庶民的な感覚ですがお役に立てれば幸いです塵も積もれば山となるこんにちは春ですね新しいスマホグッズが欲しくなり(笑)３coinsイヤ-カフ型ワイヤレスイヤホン買いました淡いピンクがイヤーカフ型ワイヤレスイヤホン「耳の穴をふさがないので快適です」めちゃくちゃ耳に優しくおすすめです💖私は「ノイズカット機能」とか必要ないので「周囲の危険を察知したい」ので高価

選択に迷ったら正解を探すよりできることを探してみる正解を探す思考は正解じゃない自分を○にしない思考人生何が正解なんて分からないだから正解を探すよりできることを探してみようできることは自分が想像している以上にあるものです---------------------------他人の価値観に左右されない自分の生き方を！ByYoko.Iida---------------------------

■■■■■■■■■■■メンタルのメンテナンス法３選■■■■■■■■■■■ストレス過多な現代人へ。大火災も最初は小さな小さな火種なんです。小さなストレスのうちに対処しなければ鬱病になって取り返しがつかなくなる。僕は毎朝体温と心拍を計り体をチェックし、日記をつけて心も探ってます。自分を守れるのは親でも家族でもなく自分だけということを忘れないように。メンタルは８割ラインまでは下がって大丈夫です。ただ、それ以下にならないようにメンテナンスすることが大切。

眠れなくなるほど面白い図解ヤバい心理学人の「心」を読む、見抜く使える禁断の（秘）心理テク！[神岡真司]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}図解心理学用語大全人物と用語でたどる心の学問[田中正人]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ソマティック心理学への招待身体と心のリベラルアーツを求めて【電子書籍】[葛西賢太]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}世界最先端の研究から生

こんばんは〜😍スギ花粉はどうなっているのでしょうか？こちらはシラカンバ花粉絶賛飛んでいるらしく生まれて初めて「くしゃみで朝4時まで眠れない」のを経験しました。花粉調査団体のHPを見ると、数日前から「非常に多い」「極めて多い」！(◎_◎;)日中は雨で一休み。ほっ気になっていた『カーブス』に行ってみました。筋肉の衰えを感じる今日この頃。どうにかしなくちゃ！と思いながらも、なかなか打つ手がなく時が過ぎる〜〜ウォーキングやヨガ、プールだけでは積極的に筋

こんばんはいつもありがとうございます有給消化中がストレスフリーすぎて快適すぎます聞こえていなかった耳が聞こえるようになってきて、改めて私にとってハラスメント社長や同僚の泥棒ちゃんの存在は害でしかなかったんだなぁと感じています本日は当選LINEが届いていました❤️コカ・コーラおてごろminiコレクション製品を飲んで当てよう！JCBギフト券1000円分到着を楽しみにしています下の子がママみたいにハガキ書きたいのよと言ってきたので郵便屋さんごっこで遊びました何を当てようかなぁー

お花が届く💞お花で素敵な空間💐心に癒し💖🎀おすすめお帰りの声✨

火曜日定休日有難う御座いました！！！火曜も水曜も天気は芳しく無かったですが、身体動かさないと健康に悪いので、、、若宮。ココなら少し降ってる位ならイケます。しかし3時間弱滑っただけで次の日バキバキの筋肉痛。体力と持久力が衰えて行くのって本当に怖いですね～～～。運動後は快適に帰路に着きたいって事で、快適にお乗り頂けるJKラングラーの紹介です！！！2015ｙＪＫラングラーアンリミテッド・スポーツ色はソリッドブラック！！！スポーツですが、サハラ用の18インチアル

ネイルとお手入れで、みなさんを幸せにしたい、ふじたみきです^^)５月の予約状況／４月の予約状況今日は、「職場の同僚のありえない言動に、イライラ、モヤモヤばかりで、疲れてしまう。。。」そんな、同僚への対処でお困りの方が、ストレスフリーで快適に仕事ができる方法を、ご紹介いたします。「８つの思考タイプ別！合わない同僚がいても、ストレスフリーに仕事できる！伝え方の技術！！」ネイリストになる前じつは、いろいろな職場を経験しています。販売員、事務職、受付など。中には、強烈な同僚が多い職場

3ヶ月で12Kgやせて、12年間全くリバウンド無し！薬剤師：倉持陽一の家庭でのやせる食事大公開＾＾現在も身長168ｃｍで体重52Kｇ代を12年間キープ！！現在までの11年間で3024名を成功に導いたコツ(^o^)/古河市の倉持薬局の絶対やせるダイエットのプロ。薬剤師：倉持陽一の家庭での食事の秘訣を内緒で公開しちゃいます！知りたいですよね＾＾でもねこの内容は絶対に門外不出！！ではありませんのでどんどん、お知り合いやお友達に教えあげてくださいね♪こんばんは！今日の晩ご飯です^^今日は和食メニュ

こんにちわ、卯月です【期間限定￥2,980⇒￥2,384】4/27(土)am9:59まで新色登場！《楽盛りキャミソールブライラズ》ブラトップキャミソールカップ付きタンクトップブラキャミ下着ブラキャミソールパジャマレディース部屋着ルームウェアブラジャー【tu-hacci】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今の職場めちゃくちゃ良い職場でしてストレスフリーお金が許すなら定年まで辞めたくないです。ただ、フルタイム制度が無いので給料上げた

こんにちは😃ストレスフリーの空間で✨なりたいお肌とカラダに導くお手伝いをさせていただいています❣️💎癒しだけじゃない！結果を実感するトリートメント💆‍♀️💎元々持っているキレイを引き出すカウンセリングメイク💄💎お肌はもちろん！生活環境や性格に合わせたビューティーアドバイス💫beautyspaceSEANeroli'sのるみですメーカーさんにお願いして自律神経の働きのPOPを作っていただきました！すごく細かいのですがサロンに貼ってますのでご覧ください😌

優しくすると弱さと勘違いして、見下す対象にする人がいます。優しい態度を自分への媚びとでも勘違いして優位にたちたがる人がいます。要注意な人だと思います。こういう人からは気づいた時点で距離を取って親しい素振りはしない。優しさを奪われないように心に鍵をかけて守る。傷ついてきたからこその強み傷ついてきたぶん人の気持ちがわかるし、人の痛みにも敏感です。共感力が高いとより相手に寄り添う優しさも広くて深い。計算なしに相手に自然と優しく振るうことが出来るのは長所なんだと思います。選ぶ言葉にも優しさを感じ

今からの季節、活躍してくれるのがタック入りジョガーパンツ。履いていて楽なのに、可愛い🩷タック入りのジョガーパンツなので、すっきりとしたシルエットになれます3色展開（ブラック、サンド、ペールブルー）で、どんなトップスとも合わせやすいです。程よいハリ感のあるツイル生地なので、カジュアルにもエレガントにもok👍しかも、ウエストはバックゴム仕様で、ストレスフリー！両サイドには便利なポケット付き💕裾の後ろ側にもゴムが入っているため、足首がキュッとすっきりした足回りに。これは嬉しい

こんにちは。はること申します。私、夫、2歳娘の3人家族です。2023年6月遂に憧れのマイホームが完成しました。2023年1月着工3月上棟6月引き渡し時系列の詳細はこちら→時系列まとめWEB内覧会はこちら→入居前入居後アメトピ掲載記事まとめはこちら→①②③④⑤PRこれからの季節に役立ちそうなトップスとパンツをご提供頂きましたので、ご紹介致します・タック入りジョガーパンツこちら↓の商品です

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アラフォー夫氏アラフォー妻（きりもち）高2.長女小4次女の4人と、デグー様1匹のきりもち家です実生活では誰にも言えないリアルなお金のことや、日々のことをお金にからめながら書き綴っています。あ、子育ての悩みも。お暇なとき、覗いていただけたら幸いですこんにちは！きりもちですこれを発見して数ヶ月………もっと早く書くべきでした………世の自転車族の主婦の方に伝えたい!!!!!!自転車で卵が割れなくなる方法見つけました!!!!!いやぁ………本当に卵

MORABITOSPELL・カットソー¥37.400特殊な加工を施す事でより滑らかに、ソフトになったリヨセルを使用しました＾＾ドレープも上品で、これからの季節におしゃれに涼しく着用して頂けます。袖にあしらったレースの部分は透け感があり、華やかな雰囲気を醸し出しています。自宅で手洗い出来るのも嬉しいポイントです。・パンツ¥42.900伸縮性に優れたデニムライクなパンツは、ストレスフリーの着心地が特徴です。ステッチラインと左ポケットのオリジナルロゴ刺繍がスペル

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不妊・子宝のやさしい漢方古河市の漢方倉持薬局ベビ待ちの皆様に♪読んでいただくと必ずお役にたちますよ～♪Q：採卵から21日後は、妊娠5週0日目？胎嚢はいつ頃見えるものですか？A：排卵日(採卵日)を2週0日目として計算します。6週0日目で見えなければ子宮外妊娠や流産の可能性もあります。排卵日もしくは採卵日がはっきりわかっている場合は、その日を2週0日目として妊娠週数を決定します。つまり、採卵からまる3週間後であれば、確かに5週0日目です。私の経験では、この計算の仕方での5週0日目で

ぜったいやせたい人へ！メタボ解消＆リバウンド知らずのダイエット古河市の漢方倉持薬局ダイエット時に良くあるＱ＆Ａを記載させて頂いております！あなた様のダイエットや健康にお役に立てればハッピーです♪やせたい人にはお絶対におススメです♪問：水分はたくさんとっても大丈夫？答：食事中のがぶ飲みはやめましょう。のどが渇いたら飲むぶんには問題ありません。しかし、食事中にがぶ飲みをしたり、過分な水分をとることは、食べたものの吸収を速くしてしまうのでよくありません。お味噌汁程度なら維

愛用していたKINTOのウォータージャグがひび割れてしまい今年新しく買い直しました以前のプラタイプだとまたひび割れをおこしてしまうかもしれないので、今度は耐熱ガラスタイプ【4/25は全品ほぼP10倍！】KINTOキントーCASTウォータージャグ1.2L冷水筒耐熱冷水筒ピッチャーピッチャー耐熱ガラス熱湯電子レンジ食洗機対応持ちやすい衛生的熱湯消毒パッキンおしゃれシンプル楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}うちは食洗機ないので、手が

#頭皮診断#ヘッドスパ#ハナヘナ#すっぴん髪#ツヤ髪#−5歳カラー＃ヘアアレンジ#着付けママ美容師が女性目線でアドバイス輝き続ける大人女子のための美容室✂️Lucia(ルシア)おはようございますまつだようこです結婚式参列のお客さまのヘアセットをさせていただきました髪を伸ばしたのでいちどあみおろししてみたいとのことヘアカラーとトリートメントに事前に来てくださったので、この日の打ち合わせもして…かわいいです明るめの髪色に、バランスよくふわふわとまと

おはようございます😃昨日アップ⤴️してるとばかり思っていたのに開いたらパッと出たけど消えちゃって😭😭何書いたか…わからないです。雨の朝ってタイトル。まぁくだらない事毎日書いているからまぁ良いか🙆今朝は晴れてますが暑くなるらしい💦薄着で服装準備してますが事務所は極寒なので寒いかなぁ😨連休前の仕事ですが月末もからが来月のシフト全然出来上がらずクラスターの為そんな時間あるわけもなくでもら決めなきゃみんな困る。担当者はコロナ陽性となり仕事はお休みですが休んでいる時間体調見てシ

皆さんこんにちは😃クマです☺️私たちの日常生活は、予期せぬ出来事や小さな挫折に満ちています。しかし、これらの小さなことが積み重なり、私たちの心と体にストレスとして影響を及ぼすことがあります。そこで、ストレスに対処するためのシンプルだけれども強力な二段階の処方箋をご紹介します。第一ステップ:小さなことにくよくよしない人生において、多くの出来事は私たちのコントロールを超えています。小さな失敗や問題に囚われてしまうと、大切なことを見失いがちです。ですから、第一に、些細な

おはようございます😃本日、スピッツ君はアメリカに帰ります！バタバタな感じです🤣今回は私の減量で、ご飯に関しあまり良い思いはしなかったかもしれませんが、長い目で見て欲しいと思います！私はスピッツ君が帰っても、引き続き減量します！減量と言ってもランチにしっかり食べていますから、苦痛は感じないし、夜も空腹感はないのです。最近、ハードな運動に慣れたのか、眠れるようになったかも？3時間で起きないことも多くなりました！なんでも慣れですかね？今日は初任給の日だそうです！4月25