ストレスクリア

35歳からの潜在能力開花コーチYukariです／たった2つの質問で長年の深い悩みも解決する悩み解決コーチング夢が叶うことから逃れられない夢引き寄せコーチング＼こんなコーチングをご提供しています！自己紹介旅編はこちら自己紹介仕事編はこちら自己紹介専業主婦の苦悩編はこちらこんばんは🌙突然ですが、新たなチャレンジをする決断をしました！でも今回はすごーく迷った.....やりたい！でも出来るかな.....

私自身はもちろんストレスクリアの森代表や尊敬する先輩方も毎日のように生活に取り入れているというストレスクリアセルフセッション！ベーシック講座はストレスクリアセルフセッションができるようになる講座です！ストレスクリアベーシック講座のご案内です●ストレスクリアベーシック講座とは◆自分自身が変化したい方◆ストレスクリアのセルフセッションができるようになりたい方◆ストレスクリアR認定コーチを目指していて、ストレスクリア

9月1日からスタートしたストレスクリアコーチ養成講座も3日目前半！という事でいよいよファイナルステージに突入です。講座の最初に、各受講生さんから近況を振り返るのですが・・・明らかに1ヶ月半前と心も現実も変化されてきていて。素敵に進化成長をされる受講生さんの姿がとても美しくて、毎回感動しています。ストレスクリアの学びは、特に「ネガティブの正い扱い方」に徹底してこだわって、腑に落とせるプログラムなので講座の学びが進むにつれ

威圧感たっぷりの鬼軍曹が、笑顔でコミュニケーションをとれるようになり、部下から慕われる。笑顔が多いということは、幸せである証その通りです。表面的な理由としては、笑顔が生まれるような経験が多いからです。一般的に、笑顔は理由がないと、出てきません。だから幸せなんです。わざわざ説明するまでもないでしょう。では逆に明確な理由はないけれど、笑顔が多いと幸せになれるのか？実はこの状態も幸せになれるんです。笑顔を意図的に作ってみてください。目元を柔らかくして、口角を

●不安は、○と○から見直すと消えていくこんにちは、心のブレーキをはずして、ストレスを自己肯定感に変える専門家、斎藤龍士です。お客様のお悩みをうかがっていると、「将来のことを考えたらどうなるのか不安です。」「良くないことが起こってしまったらどうなるのだろうと思うと不安です。」というお話をお聞きします。実は、「不安」は、悪いものではありません。不安は、あなたに将来の宝物を与えてくれるものです。さらに言えば、将来大きく成長させてくれるものです。そのことが気になるから不安

【きっと、もう我慢の限界…🤯】そんな方、いませんか？今から書くのは、リアルな過去の私の気持ち🥺💕“お姉ちゃんとして、ちゃんとしなくちゃ”“キャプテンとして、皆のために”“いいお母さん”するのも、“いい嫁”するのも、“仕事ができる女”するのもやりきらないと。☑️みんな、きっと私のことを評価してる。☑️外でも、家でも気が抜けない。☑️うまくいってない所を絶対に見せたくない。☑️頼られるのはいいけど、頼りたくない。全部私がするべき‼️だって、みんながっかりするでしょ⁉️だっ

絶対的な安心の中でおはようございます(*^^*)❤どんなに自分が変わってもおだやかになってもワクワクになってもニコニコになっても相変わらずブーたれた顔でジャイアンみたいに自分の得しか考えず自己中全開の娘我慢しなくていい自分を責めなくていい距離を取ってもいい無視したっていいそれでも深いところでつながっている絶対的な安心があるのだからそれでも嵐おだやかで優しくなるとそれに漬け込むように傍若無人に

威圧感たっぷりの鬼軍曹が、笑顔でコミュニケーションをとれるようになり、部下から慕われる。相手の話を聞いていると、「あれ？」自分の意見とは合わないなと思う状況があります。逆にどんな考えも同じという人はいないので、どこかで意見が違うというのは、自然なことです。それが仕事に関する内容だとしたら、どうでしょうか？現状は意見が食い違っているけれど、ここで意見を合わせておかないと、お客さんに迷惑をかけてしまう。つまり、お互いの意見をすり合わせる必要があるということもし仮に

●自分は認められていないと思ったら、〇〇に気をつけて！こんにちは、心のブレーキをはずして、ストレスを自己肯定感に変える専門家、斎藤龍士です。お客様のお悩みをうかがうと、よく聞くお言葉は・・・「私は職場で認められていません。上司が評価してくれません。」「私は毎日、朝から晩まで家族の洗濯、食事、掃除、子どもの世話を独りでしています。旦那さんは知らん顔です。」要は、「私ががんばっていることを、もっと認めてほしい」とおっしゃりたいのです。他の人に自分のすごさを認められたい

こんばんは～すっかり涼しくなった新潟です。皆様、おかわりございませんか？☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆自分であることを楽しみ幸せになる覚悟がある貴方にそっと寄り添い全力で応援するストレスクリア®️コーチトレーナーなかのさちこ、です自分だけが我慢すればうまくゆくとか、自分の気持ちを置き去りにしてた方の自分レスキューコーチです。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆今日は初めてお会いしたお客様から、オリジナルの素敵なトートバックをいただいたり尊敬する方が差し入れ

帰国子女受験を中高ダブルでやってみて、、、、、受験本番はもちろん大事だけど書類準備の時点でドキドキがありました。親が書く分はもちろん子供が自筆で書く部分には結構な労力を使いました！我が家は一般受験もトライしてみて感じた事は一般受験はネットでポチっと出願できてあれ、これで出願できたの？と思うほどでしたが帰国子女受験はネットで出願申請をしてから紙での記入があったりかなり書類ワークが多いイメージで

日曜夜は、睡眠のリズムが狂い寝不足からスタートした月曜日でした昨日・・10/12(火)は睡眠不足だけど気を取り直してclubhouse「精神と時の部屋」でサブモデレータを担当しました🎙火曜日のテーマは「睡眠」ということで、睡眠不足気味の私にとっては、一番必要なありがたいテーマ今週のウィークリーテーマが「贈り物・プレゼント」ということで睡眠負債の返済により得られる5つの贈り物というテーマの中で睡眠不足によって失われる

威圧感たっぷりの鬼軍曹が、笑顔でコミュニケーションをとれるようになり、部下から慕われる。休暇を取って旅行に行く際、商売道具であるPCを持っていくことがあります。というのも、旅先での出来事を記事にしておきたいからです。後々メルマガのネタになるかもしれませんからね。そんな話をすると、時々こんなことを言われることがあります。「え、休みでも仕事をしてるっていうことですか？」それに対して、素直に「はい」と答えます。さらにその人はこう聞いてきます。「休みの日に仕事するの

●悩みを乗り越えたから、今のあなたがあるこんにちは、心のブレーキをはずして、ストレスを自己肯定感に変える専門家、斎藤龍士です。お客様のお悩みをうかがうと、「私は悩みが多過ぎて、自分がイヤになります」「私は悩んでいる時間が長過ぎて、自分に気がめいります」などのお話をよくうかがいます。では、悩みがまったくなかったらどうなるのでしょうか？人間、悩みがまったくなくなってしまうと、成長しようという気持ちまでなくなってしまって、向上しません。悩みはあっていいのです。悩みを解決してい

9分で不安を消すワークに参加された方からの感想を紹介します！『9分で不安を消すワーク』に参加しようと思ったきっかけは何でしたか？不安の多い自分だから。販売当初より気になっていたのに、電子書籍を読めなかったから。参加してみて、どんな雰囲気を感じましたか？「正解はない」「人の意見を批判しない」の徹底から、とても安心と安全を感じた。3人を繋げてくれる温かな空気感を感じた。ワークで7つのＱのシンキングタイムは、超短時間でとんでもなく集

こんにちは～雨で肌寒い新潟です。皆様、おかわりございませんか？☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆自分であることを楽しみ幸せになる覚悟がある貴方にそっと寄り添い全力で応援するストレスクリア®️コーチトレーナーなかのさちこ、です自分だけが我慢すればうまくゆくとか、自分の気持ちを置き去りにしてた方の自分レスキューコーチです。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆先日お友達から素敵なお洋服のお話を聞きました！ダイエットなしでマイナス５キロ✨魔法のワンピースさんです。

一見すると、ネガティブ・不幸？と思われる出来事さえも未来の視点からすると、「今がベスト！」先日、ストレスクリア心理学講座4日目の内容で「人間万事塞翁が馬」のお話が出てきました。この教えはコーチング的に非常に役に立つマインドなんですね。ということで、６年前に書いたブログ記事を再掲載します。〜2015年10月：ハワイ天台宗荒了寛先生の絵説法カレンダーからのメッセージ読み解き〜逆風でも帆の立て方で船はすす

自分の料理が毎日同じような味付けであーきーるーーー！と思いませんか？たまにはよそ行きの味を家でも食べたい！でも面倒なのは嫌！ですよねいつもとはちょっと違うホットケーキのレシピの紹介です準備するものは・市販のホットケーキミックス・熟れたバナナまたは糖分控えめのブルーベリージャム・バター・メープルシロップ作り方は普通にホットケーキを作る要領で熟れたバナナを

心のノイズとトラウマを２つの質問で解決悩んだ心の救済カウンセラー大森奈津子です。おはようございます久々の更新です。ちょっと体調を崩していました。少しずつ体調を戻していきます。日曜日、ウチのプランターのカサブランカがすごいことになってました〜🤣カサブランカの葉に何やら異物が‼️何これ⁉️茶色い体に黄色いトゲトゲがいっぱい‼️毛虫⁉️しかも、ざっと見て20匹くらい‼️ギャー‼️声には出しませんでしたが、心の中で叫び、戦慄が走りました。大変なことになった〜と慌てて家に飛

いい日和今日も楽しい1日にしよう♪だけど・・・いい日和だけじゃつまんないいい日和だけじゃ強くなれないいい日和だけじゃ人は育たない人生は放っておいても辛いことがやってくるそれなら、せめて・・・人との関係は温かいものにしたい雨の日があってうるおい曇りの日があってホッと一息つける晴れの日ばかりじゃなくていいよね～♡ストレスクリアの本11/22いい夫婦の日にストレスクリアの本が出るらしい♡楽しみ～♡今日も、行

威圧感たっぷりの鬼軍曹が、笑顔でコミュニケーションをとれるようになり、部下から慕われる。もっとある分野で成長したいんだけど、最近伸び悩んでいる。そんなことはありませんか？もしそういう分野が一つでもあるのであれば今回ご紹介する方法を一度試してみてください。その方法がフィードバックです。あなたの行動に関して、お客さんや上司、同僚から、積極的にフィードバックを求めるのです。様々な言い方がありますが、例えば、「何か改善できることは、ありませんか？」「もっと良くなる

●〇〇を変えればストレスは減るこんにちは、心のブレーキをはずして、ストレスを自己肯定感に変える専門家、斎藤龍士です。ストレスが強い人は、「自分なりに解釈したマイナスな思い込みが強い」という傾向があります。同じことでも、ストレスに感じる人と感じない人もいます。お客様のお悩みをうかがうと、私ばかりに仕事を押し付けられて、ストレスになる私は何をするにも自信がないので、動けない

もうすぐ帰国子女受験が始まります！帰国子女の受験は11月〜2月まであって早い人は11月、12月で決まりますが2月まで続くケースもあっていよいよ今年も始まるのか、と今年受験でない私まで2年前の緊張感を思い出します。これから数回に分けて帰国子女受験で知った事や感じた事を発信していきますね。我が家は2019年本夏帰国、中高ダブル受験で準備期間半年私は元々情報に疎く（疎過ぎて準備も遅れるという、、）受験は経験はしたけれど分か

「ポジもネガも統合し、成功体質に！人を癒しながら、自分も癒されて、自分らしい人生を創り出す、盛運占いコーチング」～今、私はとっても幸せに過ごすことが出来ています～最近は、オンラインイベントのお誘いがよくありますね～。私もオンラインはやりますが、やっぱりリアルも良いよねということで、小規模イベントで、占いヒーリングマルシェを開催することになりました(#^.^#)10人くらいの占い師さんやヨガインストラクター、ヒーラーさんが集まって富山市八尾

富山市の整体・黄土よもぎ蒸し自宅サロンボディケアアクアマリーン☆☆のブログへようこそ上記の電話番号が変わりました。ご予約の方は、０９０🌸８０９7🌸７８２６へおかけください。もしくは、ＬＩＮＥ公式へご登録くださいね～！ずい分、ずいぶんご無沙汰してました('◇')ゞ9月はじめに母が亡くなり、しばらくゆっくりモードで過ごしていました。10月に入ってから動きだしましたが、サロンワークは相変わらずよもぎ蒸

【自分と円満になる♡私が試した３つの方法】すごろくノート術講師/女性ホルモンお茶会主宰/ストレスクリア実践コーチ小河原和代(おがはらかずよ)ですご訪問いただきありがとうございます以前の私は笑うだけじゃなく本音を言うのも本当の私を見せるのも何より、私が私のことを苦手だと感じていたあれから3年後こんな笑顔になれましたでも、以前の私は周りの目が気になって今私って大丈夫？って常に気になって誰かに嫌な思いをさせてない？誰かに迷惑かけてない？誰かに嫌われていない？いつも神

10/1320時配信半年で劇的な変化を遂げたクライアント様変化の動画LINE公式で配信予定❣️▼タップして登録▼LINEAddFriendlin.eeストレスクリア心理学講座全６日間の講座も折り返し地点今まで三日間自分と向き合う内部対話で自分の内的プログラムを知りしっかりと土台を整えてきました次のステップはいよいよストレスクリアの真髄「ネガティブの正しい扱い方」これができるようになって大きな気づきが得られると現実を変えられるようになります。受講生様を

思えば…わが子が生まれた瞬間からずっと手探りで、何が正解か不安で家事も仕事も「子ども優先」で毎日頑張ってきたよね、私たち。こどもが10歳超えたら、そろそろママの「視点」を変える時期ですよー♬＼迷う＆苦しい子育てはもう終わり／子どもが10歳を過ぎたら大事にしなければいけないことがあるよ。思春期は「こども」じゃなくてじつは「おかあさん」が大事な時期なんだ。だ・か・ら！！思春期の子育てママ限定で「私が主役！笑うおかんの会」ワークショップをやるよ！２人

威圧感たっぷりの鬼軍曹が、笑顔でコミュニケーションをとれるようになり、部下から慕われる。あなたは自動車運転免許をお持ちでしょうか？よく運転するという人もいれば、いわゆるペーパードライバーという人もいるでしょう。少し思い出してみてください。運転免許の取得には自動車での教習に加え、学科教習、いわゆる机上での勉強が必要です。内容的には交通ルールやマナー、自動車の仕組みなどを学んでいきます。でも、説明だけでは理解できないものもあるんです。例えば、車庫入れ一応、学科教

●人間関係のストレスをなくす方法こんにちは、心のブレーキをはずして、ストレスを自己肯定感に変える専門家、斎藤龍士です。お客様のストレスのお悩みで一番多いのは、「人間関係」です。他の人は、あなたの思いとおりに動いてくれないですからね。だんなさん、奥さんお子さんご家族仕事の同僚お客様すべてがあなたの思うとおりに動いてくれたらと思うことは多いでしょう。これが積もり積もって、ストレスに感じることも多いです。人間関係でストレスになるくらいなら、気にせず、スルーしてしまうのが一