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私は昔から、よく自分を責めていました。何かうまくいかないことがあると、「もっと頑張ればよかった」「なんで私はできないんだろう」「こんな性格だからダメなんだ」って。いい結果が出れば、「この状態を維持しなきゃ」うまくいかなければ、「やっぱり私がダメなんだ。もっと頑張らなきゃ」どっちに転んでも、なかなか気が休まらない。そんな感じでした。でも、自分を責めると苦しくて。「この自分責めをやめたい」「どうしたらやめられるんだろ
こんにちは😊～私のために、家族のために、幸せな本物のパートナーシップを手にしませんか？そして、そこからさらに、自分らしい幸せを手にしませんか？～パートナーシップ専門ストレスクリア®️マスターコーチのあいです🌸今日もご訪問くださりありがとうございます💗今日は、転職先の研修2日目。今は帰り道です。９時〜17時まで座学でした。仕事に関する知識を学び、活かせるようになるのは嬉しいけれど、1日集中して勉強するのでまあまあ疲れました。これから数時間かけて帰宅し,帰宅したら
●ステキな人は小さなことを丁寧にするこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家斎藤龍士です。ステキな人ほど特別なことはしていません。靴をそろえる。時間を守る。「ありがとう」をきちんと伝える。誰でもできる小さなことを、誰よりも丁寧に続けています。信頼は、一日では生まれません。毎日の小さな積み重ねが人生を大きく変えていきます。今日もあなたを応援していますよ！
●ステキな人は小さなことを丁寧にするこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家菅原隆志です。ステキな人ほど特別なことはしていません。靴をそろえる。時間を守る。「ありがとう」をきちんと伝える。誰でもできる小さなことを、誰よりも丁寧に続けています。信頼は、一日では生まれません。毎日の小さな積み重ねが人生を大きく変えていきます。今日もあなたを応援していますよ！
この漫画を描きながら、自分のことを考えていました。以前の私は、何か行動するたびに自分を採点していた気がします。投稿したら、届いたかな。響いたかな。申し込みは入ったかな。結果が出ないと、「またダメだった」「私の何が悪かったんだろう」って。ただ結果が出なかっただけなのに、自分までぺちゃんこになって、価値がなくなったような気がしていました。だから、うまくいかないたびに全部やり直してたんです。投稿も、デザインも、発信の方
こんにちは😊～私のために、家族のために、幸せな本物のパートナーシップを手にしませんか？そして、そこからさらに、自分らしい幸せを手にしませんか？～パートナーシップ専門ストレスクリア®️マスターコーチのあいです🌸今日もご訪問くださりありがとうございます💗転職し、今日から、新しい会社に出勤です🎵遠くなるので、かなり朝早く家を出ましたが、まだあまり日が昇っておらず爽やかな朝でとても気持ちがよかった✨️息子も「頑張ってね🎵」と見送ってくれて、それもとても嬉しい✨️今日から
●できなかったことではなくできたことを見るこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家斎藤龍士です。「できなかったこと」より、「できたこと」を数えてみませんか。今日も朝起きられた。約束を守れた。誰かに笑顔で挨拶できた。ありがとうと言えた。その小さな積み重ねが、少しずつ自信を育ててくれます。自分を認められる人ほど、人生はやさしく変わっていきますよ。今日もあな
●できなかったことではなくできたことを見るこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家菅原隆志です。「できなかったこと」より、「できたこと」を数えてみませんか。今日も朝起きられた。約束を守れた。誰かに笑顔で挨拶できた。ありがとうと言えた。その小さな積み重ねが、少しずつ自信を育ててくれます。自分を認められる人ほど、人生はやさしく変わっていきますよ。今日もあな
人のために動くのって、ずっと「いいこと」だと思ってました。困ってたら助けたいし、喜んでもらえたら嬉しい。だから、「大丈夫、大丈夫」「私がやるよ」「気にしないで」って、けっこう何でもやってた。でも、ある日のセッションで気づいたんです。私が誰かに「何かしてあげたい」「喜んでもらいたい」って思うように、相手にも、「私に何かしてあげたい」って気持ちがあるんじゃない？って。…………え。じ
●9月1日(火)21時「自己肯定感勉強会」のご案内こんにちは、ストレスクリア＠大阪梅田教室長心のブレーキはずしの専門家斎藤龍士です。「心のブレーキをはずして自己肯定感を高める勉強会」を9月1日(火)21時から開催します。無料です。１時間の予定です。どなたでも参加できます。楽しいワークをする予定です。飲み物を持ち込んでいただき、自己肯定感に関するお話や相談などざっくばらんにお話しましょう。今回のテーマは「「理想の未来」と現在地をつなぐ未来逆算ワーク
●上機嫌は自分でつくるものこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家菅原隆志です。朝の「おはよう」を笑顔で言う。好きな音楽を聴く。部屋を掃除してきれいにする。そんな小さなことで、心は少しずつ整います。自分がご機嫌だと、自然と優しい言葉が増え、その優しさは周りにも伝わっていきます。今日の幸せは、今日の自分が決められる。「自分をご機嫌にする人」に、良い出来事は集まってきます。
●上機嫌は自分でつくるものこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家斎藤龍士です。朝の「おはよう」を笑顔で言う。好きな音楽を聴く。部屋を掃除してきれいにする。そんな小さなことで、心は少しずつ整います。自分がご機嫌だと、自然と優しい言葉が増え、その優しさは周りにも伝わっていきます。今日の幸せは、今日の自分が決められる。「自分をご機嫌にする人」に、良い出来事は集まってきます。
面白かったなぁ。昨日は、みんなで「頑張らないでうまくいくってどういうこと？」を、あーでもない、こーでもないって90分実験したんです。面白かったのが、問いは同じだったのに、最後は答えが一人一人、みんな違かったことです。「力を抜くことがそうだ」って思った人もいた。「うまくいくを手放すこと」って思った人もいた。「頑張っても、頑張らなくてもいい」って思った人もいたし、「自分で選べること」だって思った人もいた。
●自分を好きになると運が上がるこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家菅原隆志です。「自分なんて」と思っていると、心も行動も小さくなってしまいます。でも、自分を大切にする人は、自然と笑顔が増え、言葉も優しくなります。無理をしすぎない。嫌なことには「NO」と言う。頑張った自分をちゃんと認めてあげる。そんな小さな積み重ねが、自分を好きになる第一歩です。自分を大切にできる
●自分を好きになると運が上がるこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家斎藤龍士です。「自分なんて」と思っていると、心も行動も小さくなってしまいます。でも、自分を大切にする人は、自然と笑顔が増え、言葉も優しくなります。無理をしすぎない。嫌なことには「NO」と言う。頑張った自分をちゃんと認めてあげる。そんな小さな積み重ねが、自分を好きになる第一歩です。自分を大切にできる
セッションするだけで何もしていないのに周りが変わる理由〜コーチ自己探求ストレスクリアのコーチが学ぶ場、コーチ自己探求の講師として登壇しました！ストレスクリアはセッションするだけで「夫が帰宅したら皿洗いをしていた」「子供が汚部屋を片付け始めた」「イヤな上司が異動になった」え？どうしてそんなことが起こったの？という事例はたくさんあるんです。今までは「集合無意識」の変化による現実変容と説明してきた部分を理論的に掘り下げて学んでいきました＾＾
●楽しい人には楽しいことが集まるこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家菅原隆志です。いつも笑顔でいる人のまわりには、自然と笑顔の人が集まります。楽しそうな雰囲気は人の心を軽くします。その空気は職場でも家庭でも広がっていきます。楽しさは伝染し、幸せも伝染します。「楽しいから笑う」のではなく、「笑うから楽しくなる」こともあります。誰かが笑顔になるように動いていきましょう。
●楽しい人には楽しいことが集まるこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家斎藤龍士です。いつも笑顔でいる人のまわりには、自然と笑顔の人が集まります。楽しそうな雰囲気は人の心を軽くします。その空気は職場でも家庭でも広がっていきます。楽しさは伝染し、幸せも伝染します。「楽しいから笑う」のではなく、「笑うから楽しくなる」こともあります。誰かが笑顔になるように動いていきましょう。
「ありのままの私を好きになってほしい」そう思っているのに、いざ本当に「そのままの君が好きだよ」なんて言われたら、「……え、なんで？」ってなる。これ、考えてみたら不思議ですよね。でももしかしたら私が欲しかったのは、「ありのままでも愛されること」じゃなくて、“愛されてもおかしくない私”になることだったのかもしれない。痩せたら。仕事がうまくいったら。自信がついたら。ちゃんとした人になれたら。その私なら、愛されても納得
●運は人が運んできてくれますこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家斎藤龍士です。仕事も、お金も、チャンスも、最後は「人とのご縁」から始まることがほとんどです。だからこそ、目の前の人を大切にすることが何よりの開運法。笑顔で接する。感謝を伝える。約束を守る。そんな小さな積み重ねが、信頼を育て、応援してくれる人を増やし、人生を豊かにしてくれます。今日も
●運は人が運んできてくれますこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家菅原隆志です。仕事も、お金も、チャンスも、最後は「人とのご縁」から始まることがほとんどです。だからこそ、目の前の人を大切にすることが何よりの開運法。笑顔で接する。感謝を伝える。約束を守る。そんな小さな積み重ねが、信頼を育て、応援してくれる人を増やし、人生を豊かにしてくれます。今日も
漫画を読んで、「そうそう。私も自分にキツいんだよなあ」と思った人もいるかもね。でもね。じゃあ、自分に優しくしましょう。自分を責めるのをやめましょう。と言われて、やめられるかというと。たぶん、それができたら苦労しないんだよなぁ。私も、頭では「そりゃそうだよなぁ」「もっと自分に優しくしよう」と思っても、しばらくするとまた、「なんでこんなこともできないんだろう」ってやってる。でも、今なら、そ
●人生は“愛嬌”が助けてくれるこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家菅原隆志です。仕事でも人間関係でも、完璧な人より親しみやすい人が愛されます。笑顔で挨拶ができる。素直に「ありがとう」と言える。失敗しても笑って前を向ける。そんな愛嬌のある人には、自然と応援する人やチャンスが集まります。「愛嬌は最強の才能」今日も笑顔をひとつ増やして、素敵な一日にしませんか。
●人生は“愛嬌”が助けてくれるこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家斎藤龍士です。仕事でも人間関係でも、完璧な人より親しみやすい人が愛されます。笑顔で挨拶ができる。素直に「ありがとう」と言える。失敗しても笑って前を向ける。そんな愛嬌のある人には、自然と応援する人やチャンスが集まります。「愛嬌は最強の才能」今日も笑顔をひとつ増やして、素敵な一日にしませんか。
「自分と向き合う」と聞くと、なんだかちょっと重たい。過去を掘ったり、嫌な自分と向き合ったり、自分を成長させたり。そんなイメージがあるかもしれません。でも私は最近、自分を知るって、もっと単純に「お得」なんじゃないかと思っています。「あ、私これされると機嫌悪くなるんだ」「こういうとき、人と比べるんだ」「本当は悲しかったんだ」「え、私こんなことやりたかったの？」そんなことが一つずつわかってくると、いらな
●良い雰囲気は財産こんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家菅原隆志です。良い雰囲気は、お金では買えない大切な財産です。家でも職場でも、空気を明るくする人がいます。笑顔で挨拶をする。優しい言葉をかける。感謝を伝える。そんな小さな行動が、周りの心をほっと温かくします。すると、人が集まり、信頼が生まれます。「この人と一緒にいたい」と思われるようになります。良い雰囲気を作れる人には、応援もチャンスも集ま
●良い雰囲気は財産こんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家斎藤龍士です。良い雰囲気は、お金では買えない大切な財産です。家でも職場でも、空気を明るくする人がいます。笑顔で挨拶をする。優しい言葉をかける。感謝を伝える。そんな小さな行動が、周りの心をほっと温かくします。すると、人が集まり、信頼が生まれます。「この人と一緒にいたい」と思われるようになります。良い雰囲気を作れる人には、応援もチャンスも集ま
「頑張らないでうまくいく」って、よく聞くけど。ぶっちゃけ、それ、どういう意味？って思いませんか？私はずっと、「この先楽になるために、頑張りを先取りして貯金すること」って思ってたんだけど、最近、どうやら「それは違うぞ」って気がつきました。頑張らないほうが、願いって叶いやすいのかもしれない。これ、めちゃくちゃ面白くないですか？ただし。私もまだ、その途中です。笑だから今回は、私が何かを教えるというより、「頑張らないでうまくいく」って、
●人の成功を喜べる人は豊かになるこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家斎藤龍士です。誰かの成功は、あなたの幸せを減らすものではありません。「よかったね」「おめでとう」と素直に伝えられる人には、自然と人が集まり、応援も集まります。嫉妬は心を苦しくしますが、祝福は心を軽くし、良いご縁を運んできてくれます。人の幸せを喜べる人には、やがて自分の幸せも笑顔とともに訪れます。今日も誰かの幸せを一
●人の成功を喜べる人は豊かになるこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家菅原隆志です。誰かの成功は、あなたの幸せを減らすものではありません。「よかったね」「おめでとう」と素直に伝えられる人には、自然と人が集まり、応援も集まります。嫉妬は心を苦しくしますが、祝福は心を軽くし、良いご縁を運んできてくれます。人の幸せを喜べる人には、やがて自分の幸せも笑顔とともに訪れます。今日も誰かの幸せを一
