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●「良い人」でいようとがんばらなくていいこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家菅原隆志です。「ちゃんとしなきゃ」「弱音を見せたら信用されない」そうやってずっと、気を張ってきたあなたへ。本当の信頼は“完璧さ”からじゃなく、“人間らしさ”から生まれます。うまくいかない日もあっていい。弱音を吐いてもいい。むしろ、そんな自分を見せられる人ほど、まわりの心を救う力を持っています。
●「良い人」でいようとがんばらなくていいこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家斎藤龍士です。「ちゃんとしなきゃ」「弱音を見せたら信用されない」そうやってずっと、気を張ってきたあなたへ。本当の信頼は“完璧さ”からじゃなく、“人間らしさ”から生まれます。うまくいかない日もあっていい。弱音を吐いてもいい。むしろ、そんな自分を見せられる人ほど、まわりの心を救う力を持っています。
●ネガティブを味方にした瞬間、人生が加速するストレスクリア３日間プログラム２５年間で１０万人以上の人生を変えた「本来の自分を取り戻して、自然体で生きる」ストレスクリアコーチ養成無料３日間チャレンジプログラムポジティブになろうとするほど、苦しくなっていませんか？「頑張れば頑張るほど、なぜか上手くいかなくなる」もしあなたがそう感じているなら、それはあなたの努力不足ではありません。心理学ではこれを『努力逆転の法則』と呼びます。
●人を癒したい人が一癒されていないことが多いこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家菅原隆志です。優しい先生ほど、「人のために」と頑張りすぎて、自分を後回しにしてしまう。でも、自分を癒さずに、人を癒すことはできません。“自分の心を満たすこと”は、わがままじゃないです。自分が整うほど、自分が安定します。自分にも相手にも伝わる言葉も、届くエネルギーも変わります。
●人を癒したい人が一癒されていないことが多いこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家斎藤龍士です。優しい先生ほど、「人のために」と頑張りすぎて、自分を後回しにしてしまう。でも、自分を癒さずに、人を癒すことはできません。“自分の心を満たすこと”は、わがままじゃないです。自分が整うほど、自分が安定します。自分にも相手にも伝わる言葉も、届くエネルギーも変わります。
●ストレスを味方にする生き方へ。悩みが“解決の糸口”に変わる3日間25年で10万人が変化したストレスクリア無料3日間プログラムが始まります。ポジティブになろうとするほど、苦しくなっていませんか？「頑張れば頑張るほど、なぜか上手くいかなくなる」もしあなたがそう感じているなら、それはあなたの努力不足ではありません。心理学ではこれを『努力逆転の法則』と呼びます。アクセルを踏みながら、同時にブレーキをベタ踏みしている状態です。この状態でいくらポジティブな言葉を唱えても、現実は変
今回は、私がいつもお世話になっている協会からの特別なお知らせをお届けします😊ジャパンストレスクリア・プロフェッショナル協会の「3日間チャレンジプログラム」が無料で開催されます✨この協会で学んで、私自身が手に入れたもの:⭐「努力すればするほど上手くいかない」理由がわかった⭐ポジティブシンキングだけでは変化が起きない真実を知った⭐たった2つの質問で10年以上の悩みを解決できる技術を習得したそして何より…「自分らしく生きながら、大切な人を幸せに導く存在」になりつつあること。今回のプログ
●「人を許せない」自分を許そうこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家菅原隆志です。「許さなきゃ」と思うほど、心はどんどん苦しくなっていきます。無理に“いい人”にならなくて大丈夫。怒りも、悲しみも、今のあなたの正直な感情です。まずは、「許せない私でもいい」そう思ってあげてください。その瞬間、あなたの心は少しずつ自由になっていきます。誰かを許すことよりも先に、
●「人を許せない」自分を許そうこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家斎藤龍士です。「許さなきゃ」と思うほど、心はどんどん苦しくなっていきます。無理に“いい人”にならなくて大丈夫。怒りも、悲しみも、今のあなたの正直な感情です。まずは、「許せない私でもいい」そう思ってあげてください。その瞬間、あなたの心は少しずつ自由になっていきます。誰かを許すことよりも先に、
悩みの奥にあなたの大事なものがある！たった２つの質問で悩みの奥にある価値観を明確にし人生を好転させるメンタルサポーターストレスクリアⓇコーチのともこです😊☆☆☆☆☆今回は、先日セッションをご提供させていただいたお客さま(Y.N.さん)からのご感想をお届けします🍀1.今までどんなことで悩んでいましたか？エゴだらけの自分から抜けたいけど、抜け出せない2.セッションを受けて「感じたこと」「きづいたこと」「心に残ったこと」自分の理想像を外に求め続けること
●「自分を責める人」は実はとても優しい人こんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家菅原隆志です。自分を責める人は誰かが傷つかないように、自分が我慢してきた人が多いです。誰かのために怒りも涙も飲み込んできたのです。そんな人ほど、うまくいかないことがあると「私が悪いんだ」と責めてしまう。でも。本当は・・・あなたは“悪い人”なんかじゃなくて、“優しすぎた人”なんです。も
●「自分を責める人」は実はとても優しい人こんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家斎藤龍士です。自分を責める人は誰かが傷つかないように、自分が我慢してきた人が多いです。誰かのために怒りも涙も飲み込んできたのです。そんな人ほど、うまくいかないことがあると「私が悪いんだ」と責めてしまう。でも。本当は・・・あなたは“悪い人”なんかじゃなくて、“優しすぎた人”なんです。も
●「頑張りすぎる人」ほど報われにくい理由こんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家菅原隆志です。「頑張りすぎる人」ほど報われにくい。それは、“がんばる方向”が「自分を責めるほう」に向いてしまうから。「もっとできるはず」「これくらいで満足しちゃダメ」そうやって自分を追い込むほど、心は疲れて、笑顔が消えていく。本当に大切なのは、“頑張ること”より“自分を大切にする
●「頑張りすぎる人」ほど報われにくい理由こんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家斎藤龍士です。「頑張りすぎる人」ほど報われにくい。それは、“がんばる方向”が「自分を責めるほう」に向いてしまうから。「もっとできるはず」「これくらいで満足しちゃダメ」そうやって自分を追い込むほど、心は疲れて、笑顔が消えていく。本当に大切なのは、“頑張ること”より“自分を大切にする
ヨガやマインドフルネス瞑想をどれほど実践しても、どこかのタイミングでストレスが襲ってくる可能性は高い。そうなると、ストレスホルモンであるコルチゾールが体内で放出される。生活のなかでストレスを減らすためにできるアプローチはあるけれど、ストレスレベルを下げるには多角的なアプローチが必要になる。だからこそ、食事の内容を見直すのも一つの手。特定の食品はコルチゾールの産生を抑制しますが、逆に数値を上げる食品もあります、と話すのは、ラトガース大学で臨床予防栄養科学科の客員教授を務める登録栄養士の
【募集中】悩みが悩みでなくなり現実が変わる！ブレイクスルーセッション「夫へのイライラが、どうしても消えない…」「子供にガミガミ怒りたくないのに、いつも怒ってしまう…」「職場の人間関係で、いつも我慢してばかりで心がすり減っている…」「変わりたいのに、なぜか行動できない。そんな自分を責めてしまう…」そんなあなたに悩みが悩みでなくなり現実が変わるブレイクスルーセッションのご案内です。お申し込みはこちら●ブレイクスルーセッションとは？
●「心のブレーキをはずして自己肯定感を高める勉強会」第128回目開催しました！こんにちは、ストレスクリア＠大阪梅田教室長心のブレーキはずしの専門家斎藤龍士です。勉強会に参加していただいたみなさま、ありがとうございました。今回のテーマは「物事がうまくいくようになる方法」でした。ご感想を紹介します。＊＊＊うまくいく流れにのるには、他力も必要その他力は自分で意図しておくことも必要意図してゆだねる。自分次第で見方も人生も変わる。
●強くなりたい人ほど弱さを認める勇気をこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家斎藤龍士です。「大丈夫」って笑っているけど、本当はつらくて泣きたい日もある。でもね、“本当に強い人”って、弱さを隠さずに「つらい」と言える人なんです。我慢して笑うより、素直に心を見せるほうがずっとカッコいい。心を守るのは“鎧”じゃなく、“素直さ”。涙を流した分だけ人は優しく強くなれます。
●強くなりたい人ほど弱さを認める勇気をこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家菅原隆志です。「大丈夫」って笑っているけど、本当はつらくて泣きたい日もある。でもね、“本当に強い人”って、弱さを隠さずに「つらい」と言える人なんです。我慢して笑うより、素直に心を見せるほうがずっとカッコいい。心を守るのは“鎧”じゃなく、“素直さ”。涙を流した分だけ人は優しく強くなれます。
はじめまして。不登校専門のストレスクリア®カウンセラーマロンサトウです。親御さんや支援者さんが「一人で抱えこまなくていい」そんな場所をつくりたい、という思いで活動しています。私のプロフィールはこちらからご覧いただけます。👉https://ameblo.jp/yume-2024/entry-12945738992.html今日は、「不安を不安なままにしてしまうとどうなるのか」そしてそこからつながる「不登校を認められない苦しさ」について書きました。支援者の方に
●「ポジティブにならなきゃ」は間違いこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家菅原隆志です。「ポジティブにならなきゃ」って、自分を追い詰めていませんか？がんばることより、“ありのままの自分を許すこと”のほうが大切。泣ける日は泣いて、落ち込む日は休む。それでも、ちゃんと人生は進んでいます。焦らなくて大丈夫。あなたの心は、受け入れられることで強くなります。今日もあなたを
●「ポジティブにならなきゃ」は間違いこんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家斎藤龍士です。「ポジティブにならなきゃ」って、自分を追い詰めていませんか？がんばることより、“ありのままの自分を許すこと”のほうが大切。泣ける日は泣いて、落ち込む日は休む。それでも、ちゃんと人生は進んでいます。焦らなくて大丈夫。あなたの心は、受け入れられることで強くなります。今日もあなたを
【６２歳夢がどんどん叶ってる】ひとりの力では実現できませんでした。ポスティング中にこころよくチラシを手にとってくださったりお店に掲示してくださったりSNSで応援のコメントをくださったり当日は行けないからとメッセージをくださったりご家族と一緒にご来場してくださったりと...皆様に助けて頂きました。お陰様で当日６席埋まりました。ありがとうございます2025年1月お客様の笑顔を見たいリアルで繋がるそう目標を立てました。2月にはイベント
●12月2日(火)21時「自己肯定感勉強会」のご案内こんにちは、ストレスクリア＠大阪梅田教室長心のブレーキはずしの専門家斎藤龍士です。「心のブレーキをはずして自己肯定感を高める勉強会」を12月2日(火)21時から開催します。無料です。１時間の予定です。どなたでも参加できます。楽しいワークをする予定です。飲み物を持ち込んでいただき、自己肯定感に関するお話や相談などざっくばらんにお話しましょう。今回のテーマは「物事がうまくいくようになる方法」です
●人に合わせてばかりで疲れていませんか？こんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家菅原隆志です。「相手を傷つけたくないから…」「嫌われたくないから…」そうやって自分を後回しにしていると、心の中では少しずつ“我慢”が積もっていきます。でもね、それは“優しさ”ではなく、「自分を犠牲にしているサイン」なのです。本当の優しさは、相手を思いやりながらも、自分も大切にできること。
●人に合わせてばかりで疲れていませんか？こんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家斎藤龍士です。「相手を傷つけたくないから…」「嫌われたくないから…」そうやって自分を後回しにしていると、心の中では少しずつ“我慢”が積もっていきます。でもね、それは“優しさ”ではなく、「自分を犠牲にしているサイン」なのです。本当の優しさは、相手を思いやりながらも、自分も大切にできること。
＼7日間で心が整う無料メールレッスン／怒りたくないのに怒ってしまうのは──あなたのせいじゃなく“頑張りすぎ”のサインかもしれません。こんにちは。ストレスクリアコーチのSAIKOです。宇都宮で、不登校や子育てで悩むママの心が軽くなるサポートをしています。👩🦱プロフィール｜🔰初めての方へ💌7日間無料メールレッスン🔰たった3分で、「心が軽くなる入り口」を。はじめまして。頑張りすぎるママの心の伴走者SAIKOです。子どもが生ま
＼7日間で心が整う無料メールレッスン／怒りたくないのに怒ってしまうのは──あなたのせいじゃなく“頑張りすぎ”のサインかもしれません。こんにちは。ストレスクリアコーチのSAIKOです。宇都宮で、不登校や子育てで悩むママの心が軽くなるサポートをしています。👩🦱プロフィール｜🔰初めての方へ💌7日間無料メールレッスンこれさえなかったら、もっと優しくいられるのに。子どもが不登校になったとき、ほとんどのママが必ず通る道——それが「経済的な不安」だと思うんです。
●がんばってるのに報われないときは・・・こんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家斎藤龍士です。「こんなに頑張ってるのに、どうして結果が出ないんだろう」そう感じているあなたは、もう十分すぎるほど努力しています。足りないのは“努力”ではなく、“安心”。心が安心したとき、止まっていた歯車が静かに動き出します。焦らなくて大丈夫。がんばりすぎた自分を、今日は少し休ませてあげてください。安心から生まれる
●がんばってるのに報われないときは・・・こんにちは、自己肯定感を爆上げして幸運を引き寄せる専門家菅原隆志です。「こんなに頑張ってるのに、どうして結果が出ないんだろう」そう感じているあなたは、もう十分すぎるほど努力しています。足りないのは“努力”ではなく、“安心”。心が安心したとき、止まっていた歯車が静かに動き出します。焦らなくて大丈夫。がんばりすぎた自分を、今日は少し休ませてあげてください。安心から生まれる
