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今日のジム活はステップ７月から入ってくれたイントラ君レッスン進んで行くとだんだん小指立ってくるしマドンナの曲かけて自分でも歌ってるし〜夏の暑さはゆるゆるぎみだけど紫外線対策として摂取に勤しむ５８歳ちょっと酸っぱくてこの後蜂蜜をかける維持出来るダイエットの高橋真美ですこの日、夫サ━フィンとゴルフ三昧一泊二日の旅へ〜この暑さの中午前中サ━フィン午後ゴルフな２日間よくやるよね～なのでのんびりな夜を手に入れジムサウナゆっくり入って夕飯は納豆、玉子、キムチ
2026/08/18火曜日高校野球は、朝から好カードの組み合わせ夕方、有明(熊本県)と健大高崎(群馬県)は、延長戦でした有明高校は負けちゃったけど、良く頑張りましたね多くの方が、この頑張りに勇気や元気を貰って前向きな気持ちになった事でしょう天理高校は、健大高崎との対戦が8/20(木)10:30～観れないけど、エールを送りますさて、そんな今日は、ジョンちゃんの11回目の月命日。来月でもう一年2020/09/02の写真をアニメ風に編集しましたまだ、ヴェルちゃんはいない頃です。椅
休館日明けのステップクラス2週間ぶり〜ん🙋♀️ホームジムで唯一の初中級（中級寄り）ステップ✨✨もうひとつはスタートステップなので、除外w休館日中に他のステップレッスンにでた人？？誰も手をあげないからイントラさんもびっくり‼️🤭（内緒で他に武者修行へ行ってるけど㊙️らしい）そんなんで最初のアナウンス🎤「怪我のないように気をつけてください！」でした。1ブロック目ですってんころりん一名‼️💦2ブロック目ですってんころりん一名‼️💦転ぶ人続出大怪我じゃなくて（打撲怪我
こんにちはあなたのしあわせと豊かさを見つけるしあわせクリエイター神谷悠天プロフィールはこちら《個人セッションの感想》・前よりも一歩が抵抗なく出せる感じがしました。（20代女性）・「あなたならできるよ」と言っていただけたことが、本当に救いでした。（20代女性）・心配をそのまま受け止めることができる割合が増えました。（30代女性）・あれ？今までの私の苦労は一体何だったんだろって感じです。（30代女性）・本来の自分に立ち返らせてくれる、いつも大事な鍵になってくれている。（40
こんにちはあなたの心を軽くするしあわせクリエイター神谷悠天プロフィールはこちら《個人セッションの感想》・前よりも一歩が抵抗なく出せる感じがしました。（20代女性）・「あなたならできるよ」と言っていただけたことが、本当に救いでした。（20代女性）・心配をそのまま受け止めることができる割合が増えました。（30代女性）・あれ？今までの私の苦労は一体何だったんだろって感じです。（30代女性）・本来の自分に立ち返らせてくれる、いつも大事な鍵になってくれている。（40代女性）・神
ダンスの練習をしていると、なんか上手くいかないな〜と思う時がありますよね？ステップは出来ているはずなのに、何か違うよね〜ってこと私はよくあります。薫先生にどうして？と、聞いてみると、ステップは合ってているけど、もうちょっと体幹を意識してやってみたら？と言われることが多いです。ステップを意識しすぎていて、体幹の意識が疎かになっているみたいそれで、ちょっと体幹を気にして踊ってみると、大体のことは解決しますやっぱり基本は体幹かぁ〜社交ダンスに役立つエクササイズ体幹を意識することは、日常生
3ヶ月ぶりにステップへ行ってきました！現在、国語・算数・英語を受講していますが、英語の授業が娘にとっては非常に簡単で、復習になっているので、辞めることにしました。これで6500円浮きますシンママ貧乏ですから『養育費停止からの節約生活』見事なまでのクズな元夫。『見事に養育費が止まりました』先日、娘の誕生日にクソLINEをしてきた元夫。『元夫から最悪の連絡』私が元夫と最後に連絡を取った…ameblo.jp↑アメトピ掲載して頂きました。ありがとうございます。ステップの職員室(
弁護士、行政、カウンセラーに行く前に弁護士、行政、カウンセラー。困ったときに頼れる専門家はいます。でも、実際に相談するとなると、時間もお金もかかります。だからこそ私は、専門家に相談する前に、まず自分の感情と、実際に起きたことを整理することがとても大切だと思っています。コアーシブ・コントロールのような支配は、突然ひとつの出来事として起きるとは限りません。生活費を制限された。お金について責められた。自分で決めることができなくなっていた。何かを言うと怒られるから、言わなくなった
こんにちはあなたの才能を見つけるしあわせクリエイター神谷悠天プロフィールはこちら《個人セッションの感想》・前よりも一歩が抵抗なく出せる感じがしました。（20代女性）・「あなたならできるよ」と言っていただけたことが、本当に救いでした。（20代女性）・心配をそのまま受け止めることができる割合が増えました。（30代女性）・あれ？今までの私の苦労は一体何だったんだろって感じです。（30代女性）・本来の自分に立ち返らせてくれる、いつも大事な鍵になってくれている。（40代女性）・
週詣りのあとはダンスホール桜さんで２週間ぶりの練習『相方☆さん』の風邪は治ったかな？。スロー・ア・ウェイ・オーバースウェイの確認とワルツのスィング！！特にナチュラル・ターンのスィングそしてステップをして踊る必ずステップをした後は踊る事ダンスはステップしたら終わりでは無くステップして＆踊る（スウェー）事この２点を重点的に練習しましょう。
8月17日から日常の仕事が再開。世間も休みのおかげで、仕事のメールも僅かでした。仕事も順調に片付き、定時に帰れたのはありがたい。デティールの復元にかかります。まずは頭が飛んだハンドレールノブの復旧。珊瑚のD51等のキットを漁った所、ハンドレールノブがことごとく供出されていました。他社製へ交換の予定で、珊瑚パーツはバルブ類素材への転用のため先にかき集めたことを思い出しました。そのストックから１個をサルベージ、１個は珊瑚別売新品パーツの残り１個を当てました。ボイラー内の半田付けで、鶴首のコテ先（ア
今日のジム活はエアロとステップエアロ初っぱな、出だしからキャッチ怪し〜でも周りに助けられて楽しく舞ったぁ〜！！！どちら様？？？？な、人達とレゴの国の人達維持出来るダイエットの高橋真美ですロッカーに１台あった自販機が撤収されてしまったなので浄水器を使用する時用にジム友さんからヒント頂き真似させて頂く折り畳めるコップこんなにコンパクトにジムの浄水器用に買ったけど携帯出来る大きさだしいざって時に役に立ちそうちなみに私は赤、ですが緑のコップは折り畳んだ状
【教室運営、コーチ、コンサル、講師業の方へ】がんばらなくても売上が上がり、働く時間が激減する仕組み作りとは？↓↓↓電子書籍『一人起業家のためのAI×がんばらない仕組み活用術』こんにちは！お待ちしておりました。AI×がんばらない仕組みの専門家・水越浩幸です。あんなに夜遅くまで作業をして、寝る間を惜しんで発信を続けているのに、ちっともお申し込みに繋がらない。そんな日々が続くと、ふとした瞬間に「私には向いていないのかも」と、心が折れそうになってしまいますよね。40代、50代とキャ
お盆中も登所してきた5歳児男児T君。T君は、イレギュラーなことが苦手。人数が少なく幼児組で合同になると、いつもと部屋が違う、いつもいる先生がいない……というだけで、「はいりません」「やりません」となってしまうことがある。今日から通常保育に戻り、いつものように登所してきたものの、「さぁ、始めるよ」という場面で間に合っていないことが多々あった。通級でみんなと同じように過ごしていくのであれば、少しずつ「みんなと同じスタートを切る」ことも意識していかないとな、と思う。これまでは、「自分で給食の準
（１）[月曜]ＧＧ四ツ谷でヨガとSTEPいつも通りに参加予定（２）[火曜]ＧＧ四ツ谷でヨガとSTEP金曜の人間ドックに向けて、休足日を止めて参加予定（３）[水曜]ＧＧ銀座中央でズンSTEPいつも通りに参加予定（４）[木曜]ＧＧイーストでディレクターSTEPいつも通りに参加予定（５）[金曜]①人間ドック岡山帰省で2kg増量した状況での、人間ドックメタボ診断されないよう、今週最後の追い込みを予定してます（５）[金曜]②ＧＧウエストで大将エアロとSTE
今日は立ち後家でひん曲がったアエラのステップの交換をして行きます♪一瞬ステップバーのみ交換で済むかも？と思いましたけど…全体的にグンニャリと内側にひん曲がってます😭内側のエキパイにも干渉して見事に凹んでます😳あまり見えない所だから…ココは放置決定大枚叩いてオークションで落札しました😭GYROさんが出品していたプレステージの極上品です。一説にはAGO乗り95%が付けている？逸品です。サクッと交換してお終い🎵…と思いきや…ステップの取付用のM8ボルトが途中からすんなりと入って行き
今日は朝早起きして藤井寺の倉田さんのステップとエアロの２本。コスパ高の原以来です。スタジオに入ると倉田さんからご挨拶頂きました、高の原メンバーだった事はすぐには思い出せなかったようですが顔を覚えていてくれたのはうれしいですね。ステップは前の人の間がキレイに抜けていて見やすいポジでした。展開が早くて回るし繰り返しが多くて、久々に倉田さんだなと懐かしい思いです。途中でキック、タップ、リバースマンボ抜けの件がちょっと変で何か１カウント忘れていたようで必ず逆にキックし
かしこいワン！椅子を背中に乗せて歩く犬壮大なる野望があった椅子を背中に乗せて運ぶ犬その目的は？部屋に置いてあったスチールパイプの紺色の椅子に体を通した犬いったい何をするかと思えば、椅子を背に乗せ移動しはじめた亀の甲羅状態で椅子を運ぶ犬だが、向かう先には座り心地よさそうな大きい椅子が！実はこの犬、小さな椅子を利用して、大きな椅子に乗ろうとしていたのだ小さな椅子を踏み台にして、大きな椅子に乗り移ろうとする大きな椅子はくるくると回転するために安定しないのだが、なんとか乗ることに成功
おはようございます雨が降りそうだけど無事セーフ自転車をスタッフさんが整理してましたお疲れ様ですチャレンジエアロ今日も最後列に上手なメンバーさんがご参加で有難いとは言え3回目なので出来るだけ自力で頑張りたい！1ブロのアクロスの後のツイストが難関だけど目線の先にはカンニングポイントお陰で無事切り抜けました面が変わっても珍しく迷子にならずここで終われば良いのですがそうは問屋が下ろしませんそんな事になったら重鎮達がお怒りになりそうなので3ブロ追
②[月曜]チェック結果は…ＧＧ四ツ谷でヨガとSTEP＜ヨガ＞祝日ということで人数少なめこの日も捻じりがテーマで、最後は汗ダクでした＜STEP＞①左被り／１段②新規／4B構成(40,36,40,16)③全B正面終わり④-1：1Bに2Bを差込④-2：3Bに④-1を差込④-3：4Bを冒頭に追加祝日のなか、欠席者１名のみ１Ｂは、台上ターン多めの移動系２Ｂは、フロア多めの移動系３Ｂは、タップ多めの細かい系４Ｂは、マイルドな流れ系コリオは、全体的にマ
日曜日は、ステップを楽しむ日です。今日は、まずは、オンラインレッスンを1本受けました。ボディバランス60インストラクター：齋藤香帆バックナンバー110番タイチーウォーミングアップバージョンでした。110番は今年のナンバーなので、曲もフローもよく覚えているのですが、これが2年後ぐらいになると、覚えているけどナンバーがわからないとなりそうです。なので、今日のように、やってくれると、覚え直しができるので、ありがたい。定期的にやらないと記憶が薄れていきます。
今日のジム活はステップタップは何処へ？？問題でワチャワチャしたけど後ろの友達ガン見して解決〜この日右目の奥の方に違和感？あり眼科へ待合い室で不安隠せないビビリな５８歳結果目の上の奥に少し炎症とものもらいが出来かかってると、先生がえ？ものもらいって外に出来るのでは？と、勝手に素人思ってました眼薬だけで大丈夫と先生大したこと無くて良かった今はすっかり治りました維持出来るダイエットの高橋真美ですこの日出掛けた先でカレーぽいの食べたくなりこんな店へ料理来る
こんばんは、柊です。8月前半まで、沢山の代行とサークルをさせていただき、初めての方も、お久しぶりの方も、沢山のお客様にご参加いただけて感謝です✨️本当にありがとうございました！GGは久々のエリアが多かったです。エアロは柊的には久々に激しめのスタイルだったり、ステップは曳舟と西葛西はシングルでしたが、他はマルチでやってみたり…セントラルは久々な長津田とトレッサでドキドキしていたのですが、皆様のキャッチ力の高さを実感して、予定していたコリオの中でも難しいverの方を繰り出してみました。（その結果
今日は相方が帰省でいないので猫ちゃんのお世話をしないといけません。モーちゃんに投薬できないのでアトピーの薬を砕いてチュールに少しずつまぜて飲ませる作戦です。昨日は小さな固まりに気が付かれて食べなくなったので今日は気を付けて粉砕しました。スプーンにチュールを乗せてその上に粉末にした薬をパラっとかけてその上にチュールで蓋をしました。今度は食べてくれました。今日は平野でステップとエアロ。いつもはもう1本出るのですがそれだと時間的に忙しすぎる。あべのも他の店舗もお
ルミステップスリッパの口コミまとめ！おすすめする人・しない人も紹介家にいる時間を使って、足元をちょっとケアできたらうれしいですよね。「運動する時間までは取れない」「普通のスリッパを履くなら、何かプラスになるものがいい」という人も多いかもしれません。そんな人から注目されているのが、ラディアンヌのルミステップスリッパ（LumiStep）です。口コミを調べてみると、「足裏への刺激が心地いい」「足指が広がる感じがする」「家事をしながら取り入れやすい」といった声が見られました。そ
aubコアステップインソールの口コミをまとめました。薄くて靴に入れやすく、立ち姿勢や足の力の入り方を意識しやすいという声が多く見られます。一方で、変化の感じ方やサイズ選びには個人差があるようですまず良い口コミでは、次のような声が見られます。薄くて靴に入れやすい立ち姿勢を意識しやすい足に力を入れやすい踏ん張りやすく感じる一方で、気になる口コミも一部見られました。変化が分かりにくいサイズ選びが難しい▼購入前に口コミとサイズを見てみ
