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自分軸で生きづらさをほどく3ヶ月講座この講座は、コバ＆いがぐりこがあなたと一緒に進める、自分を立て直すための、セルフカウンセリングの連続講座です。「自分の気持ちが、自分でもよくわからない」「がんばっているのに、なぜかいつもしんどい」「イライラしたり、落ち込んだりを繰り返してしまう」「過去のモヤモヤを、いつまでも引きずってしまう」「つい自分の気持ちを後回しにして、無理をしてしまう」思い当たること、ありませんか？この講座は、心理カウンセラーの小林威之
今日は東京の大崎で、コバさん（小林威之さん）のセミナー、「日常で使える『心の整え方』3時間講座」のアシスタントをしてきました。今回、「自分軸」というテーマでお話をしてくださいました。この講座は、日々の人間関係で疲れがちな方や、自分の気持ちより人の顔色が気になってしまう方に向けた、心の整え方の3時間講座です。コバさんの講義がとてもわかりやすかったので、ご紹介します。コバさんは「自分軸には、変えられるものと、変えられないもの、この2つがある」とお話ししてくれました。たとえば、
「男の子が母親から貰った自己肯定感は社会に出て何の役にも立たない」私のカウンセラーの師匠ジャージコバさんが以前ママスクールでお伝えしてた言葉ですそれが最近なるほどなぁーって腑に落ちていますむしろガミガミいわなきゃいけないガミガミ言った方がいいんだなとしみじみ思うようになりましたあまり言いすぎて嫌がられるのは悲しいしやる気をなくしてしまうかなとか自信をなくしてしまうかもとかつい優しくしたくなってしまいます(異性の子に対してあるあるですね)優しさは人を駄目にし
栗林あや（いがぐりこ）です。今日は、新しく始まる講座のお知らせです。8月1日（土）20時から、「自分軸で、生きづらさをほどく3ヶ月講座」の募集を開始します。＞＞自分軸で生きづらさをほどく3ヶ月講座詳細とお申し込みページはこちらですこの講座は、周りの人の顔色をうかがって毎日ヘトヘトになってしまう……そんな生きづらさを抱えている方に向けた、セルフカウンセリングを学ぶ連続講座です。心理カウンセラーのコバ（小林威之）と私、栗林あや（いがぐりこ）が一緒に進めます。たとえ
今日は、「コバとうえさまの男性心理を知る恋愛３時間講座」を、京都の会場とオンラインZOOMで開催しました。この講座は、男性の心理や行動パターンを知って、パートナーとの関係をより良くしていきたい方に向けて、具体的な対処法をお伝えするセミナーです。今回、講師の上田光俊さん（うえさま）は、急なご家庭の事情により、やむを得ずお休みとなりました。コバさんがお一人で、3時間たっぷり、男性心理についてお話ししてくれました。今回の講座で一番大きなテーマになっていたのは、男
栗林あや（いがぐりこ）です。今日は、京都の会場とオンラインZOOMで「マスターコース卒業生のためのカウンセリング・起業フォローセミナー」を開催しました。このセミナーは、マスターコース卒業生の皆さんに向けて、定期的に開催している学びの講座です。毎回ひとつテーマを決めて、3時間にぎゅっと詰め込んでお届けしています。今回のテーマは、「恋愛やパートナーシップの相談が来たときに、どんな視点でアドバイスをしたらいいか」でした。私は今回も、アシスタントとしてサポートに入らせていた
いよいよ今週末開催です！！心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。今日は、わたしがサポートでお手伝いしている講座のお知らせをさせてください。恋愛やパートナーシップで、こんなことはありませんか。気になる男性からの返事がそっけなくて、「嫌われたのかな」と一日中落ち込んでしまう。彼につらい気持ちを相談したのに、「考えすぎだよ」とあっさり言われて、もっと悲しくなる。よかれと思ってかけた言葉なのに、彼が急に不機嫌になってしまう。「どうしてあんなことを
栗林あや（いがぐりこ）です。今日は、京都の会場とオンラインZOOMと動画配信で「本当の自己肯定感を育てるママのためのワークショップ」を開催しました。講師は、小林威之さん（コバさん）です。今回は、子育てに毎日向き合っているお母さんたちが参加してくださいました。「自分の育て方のせいで、この子の人生が決まっちゃうんじゃないか」そんな不安を、心のどこかにずっと抱えながら、来てくださった方もいらっしゃると思います。その不安に、コバさんから、最初にこんなお話がありました。「も
栗林あや（いがぐりこ）です。今日は、京都の会場とオンラインZOOM配信で、「マスターコース卒業生のためのカウンセリング・起業フォローセミナー」を開催しました。わたしはアシスタント業務で参加させていただきました。講師はコバさん（小林威之さん）今回のテーマは「親子関係」でした。いろいろなお話があった中で、わたしの中でいちばん残ったのは「20歳からのルールチェンジ」のお話でした。最初にコバさんは、カウンセリングをしていると、どんなご相談でも親子関係
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。今日は、コバさん（小林威之さん）の3時間ワークショップが、東京の会場とZOOMで開催されました。「恋愛とパートナーシップをやり直す魔法のワークショップ」私はアシスタントとして、ずっとお話を聞かせてもらっていました。3時間のあいだ、コバさんのお話と、参加者さんの悩みや気づきが、どんどん重なっていって。私もカウンセラーとして、メモが追いつかないくらい、中身がものすごく詰まった時間でした。コバさんのお話の中で、いちばん刺
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。昨日は東京出張。「コバぐりマスターコース」のキックオフミーティングでした。コバさんとは何度も一緒に講座をやっているけれど、新しい期に向けて動き出すときは、やっぱりワクワクします。新しいことを始める前って、いろいろ考えちゃうんだよね。「ちゃんと届くかな」「これでいいのかな」って。でも、実際にコバさんと話しながら内容を詰めていったら、気づいたら「次は東京でも開催しよう！」って話になっ
安心して寄り添える自分へカウンセラー養成講座（コバ＆ぐりマスターコース）3月29日開講します人の話を聴くのが好き。誰かの力になれたらいいな。と思う。でも同時に、「私にできるのかな？」「ちゃんと寄り添えているのかな？」そんな不安を感じる方も、多いのではないでしょうか。最近、「心のケアに関わりたい」「人の話を聴く力を身につけたい」というご相談が増えています。そういう声が増えているのも、よくわかります。一方で、「やさしさ」だけでは立ち止まってしまう場面があるのも事実で
栗林あや（いがぐりこ）です。今日は京都の鮒鶴（FUNATSURU）で、「カウンセラー養成講座〜コバ＆ぐりマスターコース〜」の卒業ランチ会を開催しました。あっという間の10回、半年間でした。毎回、講座が終わるたびに「次回が楽しみだなぁ」って思っていました。心の話、起業の話、日々のちょっとしたモヤモヤのこと。みなさんと話していると、つい時間を忘れてしまう。そんな半年間でした。参加者さんから「半年間、勉強になりました」と言ってもらえて、すごくうれしかったです。で、最終回の昨日
いつもありがとうございます😊あつかです♡先日コバさんのカウンセリングスクールでしたジャージカウンセリングコバのブログジャージカウンセリングコバさんのブログです。最近の記事は「がんばりすぎないほど恋愛がうまくいく絶対的な法則（画像あり）」です。ameblo.jpこの日は前回、予習していた時から涙が出て仕方がない言葉がありましたなので一回泣いたから泣かないと思っていたら…小さい頃の自分をイメージしながら手のひらに乗せてある言葉を21個言葉がけしましたしている途中からじ
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。いつも一緒に講座をしているコバさんが、先日開催した「心の整え方講座」のことを書いていました。「カウンセリングってムズカシイものでもなく、誰にでもすぐに使えるもの、なのです」これ、ほんとにその通りなだと思います。で、そのブログの中で、先日の講座に参加してくださった方の感想も紹介してくれていました。会いに行って良かった！嬉しかった！ですいつもYouTubeで見ているお二方に、実際
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。今日は、小林威之（ジャージコバ）さんと東京の会場とオンラインで「日常で使える『心の整え方』3時間講座」を開催しました。この講座は、人間関係や生きづらさにしんどさを感じている方に向けて、日常で使える心の整え方を学べるセミナーです。私はサポート業務でお手伝いさせていただいています。今回の講義では、コミュニケーションの感覚の違いや、依存先を増やすことの大切さ、など、いろんなテーマがありました。
栗林あや（いがぐりこ）です。今日は、東京の会場とオンラインZOOMで「たった3時間でできるようになるメールカウンセリング習得講座」を開催しました。講師はコバさん（小林威之さん）。私はアシスタントとして、会場とオンラインの進行サポートに入っていました。この講座は、カウンセラーとして活動していく中で避けて通れない「メールやLINEの相談への返し方」を、3時間で整理して学ぶ講座です。対面のカウンセリング技法は本や講座で学べても、
残１席になりました！メールやLINEなど、文字で相談にのるカウンセリング。気になってはいるけれど、「どうやって始めたらいいのかな」「ちゃんとできるのかな」そんな不安で止まってしまっている方は、とても多いです。対面カウンセリングよりもハードルが低くて、相手の日常に寄り添いやすく、しかも実は「求められる場面がとても多い」のが、メールカウンセリングです。でも現場では、きちんと学べる機会が本当に少ないのが現状です。みんな見よう見まねで始めて、時間ばかりかかって疲れてしま
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。今日は京都で、カウンセリングスクール「コバ＆ぐりマスターコース」の5日目を開催しました。今日はちょっと特別な一日。いつもの会議室を抜け出して、みんなでお着物を着て、食事会へ行きました。円山公園の高台にある、由緒ある場所でのひととき。京都の街を見下ろす景色が広がっていて、日常から少し離れた特別な場所に来たような感覚がありました。自然と背筋が伸びるような、でもどこか落ち着く空間でした。
栗林あや（いがぐりこ）です。今日は、京都の会場とオンラインZOOMでSNSで安心して発信を続けるための「心の守り方」講座を開催しました。講師はコバさんとうえさま。私はアシスタントとして、横でサポートに入っていました。この講座は、発信は続けたいのに、コメントや反応が怖くなって手が止まりそうになる方に向けた内容です。カウンセラーさんや講師業の方、個人で活動している方はもちろん、これからSNSを使っていきたい方にも、現実で使える「心の守り方」を持ち帰ってもらえる時間に
今日、東京で日常で使える「心の整え方」1day講座を開催しました。この講座、ありがたいことに満席をいただき、７名の方にご参加いただきました。講師はコバさんで私はアシスタントとしてお手伝いさせていただいています。講座はこんな質問から始まりました。「僕らって、不安を抱えながら生きているよね」「不安」とひとことで言っても、いろいろあります。将来のこと、人間関係のこと、仕事のこと。理由がはっきりしないモヤモヤもあります。「じゃあ、その不安って、いつから持ち始
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。恋愛って、楽しいはずなのに、どうしてこんなに不安になるんだろう。相手の気持ちが見えなくて、ひとり相撲みたいに感じてしまったり。「頑張ってるのに、どうしていつも報われないんだろう」って、落ち込んだり。私自身も、若い頃、そんな時期がありました。だけど、恋愛って「気合い」や「我慢」でうまくいくものじゃないんですよね。実は、ちょっとしたコツと、知っておくとラクになる「見方」があるだけなのです。その一つが「男性心理を
人の話を聴くのが好き。誰かの力になりたい。でも、自信を持って寄り添えるようになるには、何から始めたらいいんだろう…。心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。最近、「心のケアに関わりたい」という方がとても増えています。一方で、「やさしい気持ち」だけでは、自分も相手も守れない場面があることも事実です。だからこそ、安心して寄り添うための「土台」を、一緒に育てていきたいのです。この秋、コバさんと一緒に「カウンセラー養成講座（コバ＆ぐりマスターコース）
コバさん！ありがとうございます！嬉しいです💃💃ほほえみ紡ぎ認定カウンセラー✄自分地図ワークショップファシリテーター✄の姫ままみぃかです💡心屋仁之助さんに感銘を受けて💡🌟つぐみさんのエリージアムを知り🌟✏️keycoさんの養成コースを経て✏️今カウンセラー活動中自己紹介はこちら今回のZINEフェス出店🎊その後の反響がすごすぎて驚いてます😲まずは朝いがぐりこさんのブログにコメントしたら冒頭のようにコバさんのブログで紹介してもらったり妹が
栗林あや（いがぐりこ）です。今日の前半は京都とオンラインで「マスターコース卒業生のためのカウンセリング・起業フォローセミナー」を開催しました。今回のテーマは「成功するセミナーの組み立て方」。講師はうえさま（上田光俊さん）とコバさん（小林威之さん）、私はアシスタントとしてご一緒しました。このセミナーは、カウンセラーとして活動を始めたいけど「何から手をつけたらいいのか分からない」とか、「やってみたけれど迷いが出てきた」という方のためのセミナーです。価格設定
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。明日＆明後日と、京都で、コバさんとうえさまによるめっちゃ濃い、4本立てのセミナーが開催されます。今回は2日間にわたって、・カウンセリング起業フォローセミナー・集客のコツ講座・男性心理を知る恋愛講座・恋愛グループコンサル全部まとめて学べるという、かなりレアな機会です！私も、アシスタントとして全講座に参加します。みなさんにお会いできるのを楽しみにしています。「セミナーをやってみたいけど不安」「恋愛の
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。昨日はコバと、ZOOMで打ち合わせしました！テーマは、来月から始まる「カウンセラー養成講座（コバ＆ぐりマスターコース）」のテキスト作り。最初はシンプルな内容だったんだけど、「これも入れたいよね」「ここも大事だよね」と話しているうちに、気づけばどんどんページが増えて、70〜80ページくらいになりそうです（！）なんでテキストがどんどん増えてしまうのかというと、やっぱり「学ぶ方の姿」が浮かぶからなんだよね。
栗林あや（いがぐりこ）です。今日は、コバさんこと小林威之さん主催の「無理なく幸せな自分を手に入れるダイエットセミナー」でした。私は運営サポートとして、参加者の皆さんとご一緒しました。このセミナーは、食事制限や運動方法を学ぶ場ではなく、「心からアプローチするダイエット」を学ぶ講座です。「どうしてダイエットが続かないのか」「なぜリバウンドしてしまうのか」そんな根っこの部分を、心理の視点からひも解いていきます。講師のコバさん自身も、ずっと体型の
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。ただいま、新幹線に揺られて東京へ向かっています。今日はコバさん主催の「無理なく幸せな自分を手に入れるダイエットセミナー」の開催日！私は運営サポートとして、お手伝いさせていただきます。今日は、九州から西日本にかけての豪雨の影響で、新幹線や交通の乱れがあるんじゃないかとも言われてました。出発前は少し心配していたのですが、今のところ予定通り運行していてホッとしてます。該当地域にお住まいの方は、
心理カウンセラー・公認心理師の栗林あや（いがぐりこ）です。今日は、私がサポートとして関わらせていただくセミナーのご案内です。今週末8月10日（日）に、心理カウンセラーの小林威之さん（コバさん）が開催する【無理なく幸せな自分を手に入れるダイエットセミナー】にて、運営サポートとして、当日お手伝いをさせていただくことになりました。このセミナー、いわゆる「何を食べたら痩せる」とか「運動はこうすべし」といった内容ではありません。そうではなくて、「どう
