ジャージコバ

今日は東京の大崎で、コバさん（小林威之さん）のセミナー、「日常で使える『心の整え方』3時間講座」のアシスタントをしてきました。今回、「自分軸」というテーマでお話をしてくださいました。この講座は、日々の人間関係で疲れがちな方や、自分の気持ちより人の顔色が気になってしまう方に向けた、心の整え方の3時間講座です。コバさんの講義がとてもわかりやすかったので、ご紹介します。コバさんは「自分軸には、変えられるものと、変えられないもの、この2つがある」とお話ししてくれました。たとえば、

自分軸で生きづらさをほどく3ヶ月講座この講座は、コバ＆いがぐりこがあなたと一緒に進める、自分を立て直すための、セルフカウンセリングの連続講座です。「自分の気持ちが、自分でもよくわからない」「がんばっているのに、なぜかいつもしんどい」「イライラしたり、落ち込んだりを繰り返してしまう」「過去のモヤモヤを、いつまでも引きずってしまう」「つい自分の気持ちを後回しにして、無理をしてしまう」思い当たること、ありませんか？この講座は、心理カウンセラーの小林威之