ジム

「よし、あの過酷だった猛暑もようやく終わった！涼しくなって動きやすくなったし、今日からジムのメニューを少し増やしてガッツリ追い込むぞ！」そう気合を入れて、仕事帰りにジムへチェックイン。最初の10分、20分は絶好調。「おっ、今日の私、めちゃくちゃ動ける！」しかし、トレーニングが中盤に差し掛かった30分後……。「あれ？急に体が鉛みたいに重くなってきた」「さっきまで余裕だった重さが、ビクともしない……」「というか、なんか急に眠気が襲ってきて、ジムで大あくびが出ちゃう」「結局、最後の

朝起きたら、さ、寒い！！急に寒くなってきた。つい先週までは暑かったのに！午前中はジム南にあるカフェサロン愛で打ち合わせ。ランチを食べて13時にジムオープン！水曜日は落ち着いた立ち上がり！落ち着いていたので、みんなでマスボクシング！夕方に届いたのは・・・3階のリングマット！リングマットが破れてきたので注文していたのが届いた。設置前まずはマットをはがす新しいリングマットを敷いて周りをロープで固定していく平井トレーナーが手伝ってくれた。完成！！上がビフォー、下がアフター

足らないよね？？室井さん！すみれ！！柳葉、深津⁉️いなきゃダメだよ！！なーんかあれって😯間の抜けた料理に似てない？出汁が入ってない感じ(^◇^;)ま、ストーリーも回想が多すぎて…なんだか間が抜けてる😓どーでもいいけど、、、内容がなさすぎてびっくりしました‼️もちろん古いメンバーはいてくれないと…ダメだよ👎それにプラスストーリーを重視してつくらないとって思いました🥹朝はイエロー☺️真面目に暇😪過ぎてポップコーン🍿完食してしまいました笑笑一回どこかで吹き出して笑った💬た

発端はスクワット中に前を横切られたことを愚痴っていたパワーリフターの以下ツイート。「前を横切られてムッとしている私。パワーのジムといっても、わかってない奴は居る。」そこに向けられた継続してジム通ってるおっさんなんだろうけど、なんでこんな体だらしないの？笑無断撮影して世界はおっさん中心で回ってないんだよ。で、なんでそんな体だらしないの？めちゃくちゃ笑った。今まで空気読んで煽てて来た先輩を何も知らない新人が馬鹿にしたような。確かに体に「ん？」って思うパワーリフターっているよ。いる

10月7日(水)23:46朝にジムに来られた方は、時間を少し過ぎたと思われていたようでしたが、8時59分58秒でしたので、予約の時間よりも2秒早く来られました。脚のトレーニングから行いました。月末には、歌手のライブへも行かれる様です。ファンの方は毎年同じ歌手のコンサートに行かれる人も多いです。人によっては歌手や役者のファンもいますが、全くそういふコンサート等に行かない人もいます。私も行かないタイプだと思ひますが、アジア大会の陸上競技を観に行くと選手は鍛えられて、槍を投げるフォームも考

来週、10月12日(祝・月)神奈川県平塚にあるボクシングフィットネス！B－StylUP(ビースタイルアップ)で、初開催‼️【バーチャルボクシング®️60スペシャル】《時間》14:00～15:00(1時間)のイベントレッスンを行います。🥊✨今回は、バーチャルボクシング®️認定IRの◎辻本愛IR※3月からB－StylUPでレギュラーレッスンを行っています。と一緒に行わせていただきます。⤴️⤴️☑️都度利用3300円☑️シャワー室あり☑️予約は【店舗】にお電話

もう、この歳になると自分の誕生日なんてほぼほぼ忘れてるんですが、それでもどうにかこうにか周囲の人たちが私の誕生日をお祝いしてくれるので、かろうじて自らの歳を認識することができております。そんなこんなで仕事帰りのコンビニにて、明日の分の朝食を、……明日はお休みなので映画を見に行く予定＆日帰り温泉に行く予定＆地元の百貨店での北海道物産展で買い込む予定なので、とりあえずちょっと豪華な朝飯を買おうとコンビニに来たら、ガンダムの一番くじだって！！このてのコンビニくじ、

こんばんは今や世間は筋トレブームですねジムに通う人家で自重トレーニングをする見た目をよくしたい健康のためにやる目的ややり方は様々あると思います個人てきには筋トレする上でもっとも大事なことがあると思っていてそれは栄養補給筋肉をつけたい人ならば尚更筋肉を生成するためにはたんぱく質が必要不可欠ですよねそしてもう一つ休息ですなにごとも土台は

はいっ！週の真ん中水曜日のマッチョブログ更新TIME月一の現場でバイパス経由下道で行くコース今日も天気は矢沢晴れ☀️Ｅー天気☀️バイパス降りてから下道で現場に向かったけど・・・天気☀️が名古屋と違って曇り空☁️午前中の作業終えて最近ピアゴからこっちのスーパーで買ってる昼は米🍚食べた派だからおかずよりご飯🍚笑てか昼飯食べてたらやっぱ降って来た☔️まぁーでも一時的に降っただけで午後からの現場終えた後は徐々に愛知県に戻るにつれて腫れて行ったわ☀️てか今日はその

午前中はココアとレオンを連れて診察・・のはずが、担当の医院長先生がいなくて爪を切って帰ってきたでも大型犬が二匹もいても～まじまじと見てきたわ（バーニーズマウンテンドックとゴールデンレトリバー）（３０～５０㎏ぐらいありそう）すごい迫力で感動ね横には１Kgぐらいしかない小さいチワワがいて７歳らしいけど、飼い主さんに許可をいただいて触らせてもらったなんか動物病院で一人で浮かれてた感じね楽しかった～昨日はジムに行って今年いっぱいの休会届けをだ

今日は、秋晴れでした久しぶりに洗濯を頑張って、インフルで寝込んでいた夫のシーツとかタオルケットとか大物を洗いましたそして、久しぶりにジムへ行って来ましたトレーニングの記録を見たら、9/9以来なので、約1ヶ月ぶりでした9月は3回しかジムに行かなかったことになります月に9000円も払ってるのに、もったいないですね〜私は、平日の昼間の会員なので、休みが続くと行けないというのもあるんですが、体調不良でサボったのが大きいですね〜今月は、もっとたくさん行けるように頑張りたいです今日は、久しぶ

風邪引いてジム行けず、怪我してジム行けず…結局お金がなくて退会しますが、この一ヶ月痩せたり太ったり忙しい『ずっと書けなかったけど』子供の体調不良で３年ぶりくらいに毎日小児科→やっと治って帰省→私の体調不良で39度の高熱が続くで半分死んでました今やっと微熱なんですが、インフルエンザもコロナ…ameblo.jpこの時1週間で３キロくらい痩せたのに、その後ストレスで爆食生活昨日も深夜１時にコーンチーズトーストとベーコンチーズトーストを焼いて食べ、今日は初めてバカでかい焼きそばをこの時間に食べ

ベランダに居る親たちの二つの水槽は、最近朝晩が気温が下がって居るためか姿を見せなく成って居ます。今年生まれた子供たちは、今３個の水槽に入り机の上に居ます。いつもは親たちの水槽に入れるのですが過密に成るので、もう一つ水槽を先日購入しました。ベランダにはもう置けないので、玄関の横に先日植木を切ったのでそこに置くつもりです。今日はその水槽の枠組みを造って居ました。また、子供たちを移すときに写真をアップします。ジムは仕事が休みの時には行くようにしてい

ハローサムシングヾ(=´･∀･｀=)水曜日です꒰ૢ❛ั◡❛ัॢ✩꒱風が吹いてて気持ち良い一日だったζ*'ヮ')ζ昼ヽ(°▽、°)ﾉ酢豚ってあまりおかずにならない(*￣∀￣)先輩のマイスプーン🥄からのフラッペヽ(°▽、°)ﾉ久しぶりだけど安定の美味さ(●´ー｀●)また笑笑からのジム(p｀・_・´q)久しぶりやー(つ∀｀*)対してやってないけど満足！！https://komaca.app/keisukei3/明日もワクワク大冒険꒰ૢ❛ั◡❛ัॢ✩꒱

週の真ん中に差し掛かった水曜日。今日も朝から青空🟦が広がるＥ〜天気☀️朝晩はめっきり冷え込んで来ましたが、日中は気温も高めでしたね♪そんな今日もジムは通常通り１４時オープン❗️来日中のオーストラリアボクサーのエディが今日は一番乗り❗️水曜日のジムらしく今日もオープンからコンスタントに皆さん来ジム☆日が暮れるのがホント早くなりました。そして今日も久保田トレーナーが入りました♪後半からも特に集中することなく皆さん来ジム☆久保田トレーナーと自分が皆さんのミットを持ちま

結局、夕方、光熱費節約兼ねてジムに行き、筋トレとシャワー。さー、夜はご飯も作ってあるし、帰ってダラダラしよう！と思ったら。バイト先から、休んだ人がいて困ってると連絡が。他に誰も行ける人がいないらしく、変に使命感に燃えて笑結局働いてきました。まー、お呼びがかかるだけ、まだね。引退したら、こんなこともないしね。さ、寝るまで少しなにもしないをします！

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。トレーニングはカメラで撮影しておくと、後でフォームや動作など自分では気付きにくい点も見直せるので非常に便利なんですよね～そこでいつも撮影に使用しているカメラ『DJIOsmoPocket3』がAmazonで大特価セール中！DJIOsmoPocket31インチCMOS&4K/120fps動画対応Vlog用カメラAmazon（アマゾン）価格の推移でい

来て下さってありがとうございます１０月２日にやっと復活‼️って、ブログを書いたけど💦８割方復活したけど〜何かちょっと動くとしんどかったりが続いてて💦前は午前中にジム行って、エアロやヨガして、お風呂入って、帰って来てから仕事してたなんて、ほんまにそんな生活が戻るのかな😱でした💦このまま続くなら何か違う病気かも💦と心配になってましたが😅今日の水曜日にやっと完全に回復‼️結局〜何の熱かも分からず、何でこんなに回復しなかったのかも分からず😆思ったより体力も落ちてるのかも〜もう還暦すぎてるん

仕事を終えてスポーツクラブへ。今日は軽めのトレーニング。1時間の有酸素運動と15分の筋トレで終了。本日の体調のバロメーターだす。少しだけ体重が増えましたわ。少しずつ体重を増やして行こうと思いますわ。

乱ネーサンです💋💋はじめての方はこちらアメブロでは人生を、noteでは『乱ネーサンのお金の教養』を発信してるわ。▶プロフィールはこちら▶『乱ネーサンのお金の教養』はこちら「大人の初めてごと作戦会議💋」50代から、「これから何したい？」「何をしたらワクワクする？」そんなことをネーサンと一緒に考える30分の作戦会議です。▶︎30分／3,000円・女性限定▶︎お申し込みは公式LINEに「作戦会議」と送ってね💋公式LINEは

2026.10.7今週はとにかく過食ループを長引かせない週間😂8:00コーヒー牛乳プロテインココアバナナ15:00コーヒー16:00カフェラテ20:00カフェミスト笹かま×6本マッシュポテト2口【高政公式送料込】【かまぼこ詰合せTK35TK30】【笹かまぼこチーズ笹かまぼこ揚げかまぼこぷちあげ】東北宮城女川人気蒲鉾高たんぱく/ギフト個包装贈り物贈答お礼お返し返礼品挨拶プレゼントおみやげ楽天市場$

ちょっと聞いてもらっていいですか？日頃温和な私ですが今日はホント頭にきたんですジムでのことなんですけどね、いつもエアロバイクの所で順番待ちが出ます。ランニングマシン30台に対してエアロバイクが6台という状況です。私は流れとしてはエアロバイクの後にランニングマシンと行きたいのですがそこは臨機応変に他の事をしながらバイクが空くのを待ちます。筋トレマシンを一通り終えふと見るとエアロバイクに1台空きがありました。ラッキ～と思いバイクの傍に行くとハンドルにマシンを拭く用のハンドタオル

渋谷でのステイケーションで泊まったHyattHouseTokyoShibuyaのジム。小さめなジムです。トレッドミル2台、ellipticaltrainer1台。バイクはアップライトとリカンベントが1台づつ。ベンチとダンベルがあります。ダンベルは2kgから20kgまで2kgごとにあります。ヨガボールやストレッチポール等もあります。ウォーターサーバーがあります。ガッツリとウエイトトレーニングと言うよりも、旅行中でも少しは運動しておくか用なジムって感じです。そしてこちらに

誰かわからなかったけど、中尾明慶さんでしたか。上地雄輔「今でも可愛いやつ」仲良し俳優とのツーショに反響「仲良しだね」「この夫妻好き」中尾明慶さんも雄ちゃんと同じジムなんですね。お久しぶりです。やっぱり芸能人の通うジムは芸能人が多くなりがちなんですかね。昨夜の「わがまち散歩」。雄ちゃんもすごく楽しかったのか怒涛のインスタが。本当に横須賀を愛して、そして誇りに思っているのがよくわかります。番組中も言ってましたけど、もうまじで横須賀観光大使でいいでしょう。

もうこの話題書いたっけ？忘れてしまいましたので、書きます。加入している職場の共済健保から、あなたの健康年齢というのが送られてきました。去年もあったけど。おそるおそるめくってみると・・・－5歳の数値でした！よかた。つまり、４５歳。いろいろ総合するとそうなるらしい。でも、数値がすべていいわけではないんですよ。悪玉コレステロール高めです。ただ、不整脈みていただいた先生に、その数値を見せたとき「悪玉、善玉のバランスでみますんで、Sさんはたしかに悪

最後のセット終了。「よし、終わった！」そのまま荷物を持って帰宅。僕もよくやります。でも最近、トレーニング終了後の**「最後の5分」**を少し意識するようになりました。次回の筋トレは、今日から始まっている僕が最後にやるのは、とても簡単。・今日やった種目を確認・重量と回数をメモ・次回やりたいことを1つ決める例えば、「ベンチプレス80kg8回」だけで終わらせず、「次回は9回を狙う」まで書いておく。すると次にジムへ来た時、「今日何やろう？」から始めなくて済みます。「

こんにちは！パーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-代表博多のゆる痩せ案内人こと、桝谷豪一です！会員様の85％は運動初心者の女性ジムの確認をするならコチラ↓↓パーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-パーソナルトレーニングジムBCS-ビークス-きつすぎる食事制限やハードなトレーニングを課すのではなく、しっかり痩せるための継続できるダイエット法をご提案。bcs.hp.peraichi.comキツい食事制限とストイックな運動無し！のダイエット専門ゆる痩せジムです！YouTu

今日は会社のジムで開催されたヨガ教室に参加してきました。弊社には、ウエイトトレーニングやランニングマシンなど普通に民間のジム並の設備のあるジムがあります…が、予約が必要です。まあ予約は当然として、執務室を出てから守衛までに著しくタイムラグがあると「サビ残をしたのでは」と指摘されるので、ジムに行く日は上長に申告する必要があります。というわけで、せっかく無料で使える設備ですが、利用できていません。ただ、月に２回ほど、民間のジムから派遣されてインストラクターさんが来てくれて、ヨガやピラティスな

朝飯丸干しを焼いて作り置きインゲンと揚げの炊いたん作り置きピーマンとシラスの炊いたん漬け物盛り合わせ煮豆生たらこ味噌汁はモズクと豆腐生玉子！一汁六菜TKG（笑）今日はジムに行く時間にMLB⊙⁠.⁠☉!ちょっと見てたら目を離せなくなりました！ジムは止めて山本由伸さん頑張ってました！大谷翔平さん頑張ってました！そんな午前中ピンポーン♪注文してた壺が今日届きました！小さな壺ですけど優れ物なんです！左の蛸唐草の磁器の壺が今まで藻塩を入れて使っ

先日の、めっちゃ散歩した日。夜になると顔がヒリヒリして直径1センチの赤い斑点が！！！日焼けか？！いちおうファンデに日焼け止め要素入ってるんじゃないの？！まだ治らない。。。ーーーーーーーーーーーーダイエット１週間朝ごはんをギリギリまで遅く我慢し朝10時に食べていたおやつも食べない昼はお腹が鳴ったら食べるようにして（出勤してる日は12時～みんなで食べに行きます）