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こんばんは。まっちゃんです。もーねー花粉症やら風やらようわからん今度はノドが痛くて花粉症よ!て言われますがとりあえずクスリ飲んでジムにいくとするか(笑)どうも花粉症のクスリは食欲増進するらしいよヤバイ太りよるー。今日もお客さんがもってきてくれたコデマリかわいいやん。カモミール花にいやされますこれって花粉症にもいかんのかな?ようわからん。さてージムいこ。
アスリートでもない私が、2つ目のジムの会員になってしまった。しかも、ムキムキマン育成の元祖ゴールドジム(GG)。ジャズレッスンで一緒だった友人が、GGの方がジャズレッスンが多いということで、今までのスポーツクラブオアシスを辞めてGGの会員になってしまったので、私も改めてGGスケジュールをチェックしてみた。実は青山のHIPHOPレッスンが4月からなくなってしまい、週5日のダンスが4日になると、体がなまりそ~~辛い~~ヒマ~~というわけで、どうしようかと考えあぐねていたところだった
諫早の町に唯一ジム・スタジオのアルファステップフィットネススタジオです!αααααααααααααααααααααあるところに、億万長者がいました。億万長者の生活は、好きな時に起きて、好きな時に、好きなだけ食べ、食べたくない時は、ずっとお酒を飲む、ある時は、世界中の美味しいお菓子を取り寄せてムシャムシャ食べています。豪邸にはたくさんの使用人がいます。料理やお掃除はもちろんやる必要もありません。億万長者は、着替えるときも、車に乗る時も降りる
こんにちは。ツカです。今日は、午前中仕事でした。本当は、昨日のお昼をアップしようと思ってたら、撮影禁止だったんで、今日のお昼をアップします。『丸亀製麺』です。昼時で混んでましたが、回転は早いです。「釜揚げうどん」です。トッピングに「かしわ天」と「イカ天」です。食後は、となりのジムで汗を流しました。美味しかったです。ご馳走さまでした。
久しぶりに土曜日☀️晴れた(ずっと土日雨だった気がする)ジムまで往復ランニングレッスンは大変だった😅テンポ速いしキツい今受けれるレベルの1番キツい内容だったみたい😅帰りも時間早かったしいつでもバスに乗るつもりでランニング無事に家まで走って帰って来れた✌️🚿してお昼寝💤サイコーです🎶日焼けしたみたいで顔がヒリヒリするマスクしててもちゃんと塗らなきゃダメですね帰りにコンビニアイスめちゃくちゃ美味しかった往復で10km今の私に丁度いい来週も☀️だったらやろうかな?東京マラソ
どーもー、筋トレパパです。今週は息子ちゃんの入学式と娘ちゃんの入園式があり、なかなか忙しい週になりました一方、お仕事は順調に進んで本日はお休み〜月曜日にジムでトレーニングをしてから本日までジムトレも家トレも無し今日は朝から待ちに待ったジムトレを思う存分楽しんでまいりましたトレーニング内容はコチラ脚トレバーベルスクワットバーベルフロントランジレッグプレスレッグカールレッグエクステンション背中トレ自重懸垂ディー・ワイ・ローラットプルダウン腕トレEZバーカールライイ
明日、西日本新人王予選に出場する川登朱惟。計量とPCR検査を無事にクリアしました。デビュー戦の朱惟、思い切りのいい選手なんで力を出し切ってほしいです。明日は応援よろしくお願い致します。
またまた久しぶりの更新になってしまった前回の記事でうっすら書いた、ジムに通いたい!の目標。始めました今のところ、一ヶ月間しっかり通えています。もともとスポーツは大嫌いでしたが、それは単に競技とかチーム戦とか苦手なだけで、一人で黙々と体を動かすのは逆に好きなんだ、と気づいた20代。結婚してから旦那さんと毎日一緒にジムに通っていましたが、妊娠を機に退会。あっという間に2人育児に忙殺される毎日で、「いつかジム再開できたら良いなぁ」なんてぼんやり思う日々。でも突然。今が人生で1番若いのに、
また?って感じで、めまいがたまにしてます〜😓寝っ転がって、起き上がる時が辛いです。朝とか…この間、原付のウィンカーが光らなくなり、カチカチとも言わなくなって壊れた?と思って、今日朝早くから2りんかんに行ったらウィンカーちゃんと光ってるし…😰結局、事象がでないとどこが悪いかわからないってことでタイヤ交換もまだ大丈夫って言われたからそのままジム行ってきた🤔今日は人が少なかったから、ベルト使ってバー持ってスクワットできたー☺️✨ベルト買ってよかった!有酸素運動はAppleWatchで心
新年度始まって新生活も始まりましたねっコロナの影響で例年とは全く違うスタートになった人がほとんどだと思いますがそんな悲しい状況な中でも自分のできる限り楽しみたい!!!ですよねっ私はこの4月からついに山形での研修が始まりました!研修期間は残業もなく、行き帰りもタクシーなので仕事終わってからの時間がとっても長いですなので私は自分がしたいと思っていたことを始めてみました!
ツレがお仕事のため、1人時間を満喫午前中はジムでウォーキングその後、1年半ぶりのフェイスエステを1時間↑12時からの予約であまり早く着くと悪いので、5分前に来店したら20分待たされた……予約したのにちょっとおへそが曲がってしまった私の怒った心を、熟年エステティシャンはその醸し出す空気と技術で解きほぐしてくれた何か顔も菩薩に見えると言えば見える方でした今週は心に余裕がなかったなぁ帰宅後はアマガサから届いた株主優待品を選んでました👠
トレーニング日和になった今日の土曜日。穏やかな陽気に誘われて今日もオープンから多くの方々が来られています。そして、今日の土曜日ジムも後半に入りました。後半からは久保田トレーナーが入り、さっそくミットを持っています。今日は土曜日で午後7時迄の営業となります。引き続き、この後も皆さまのお越しをお待ちしております‼️岐阜ヨコゼキボクシングジム🥊ホームページはこちらから。http://home.owari.ne.jp/~yokob/【公式】岐阜ヨコゼキボクシングジム岐阜ヨコゼキボクシング
ブログをご覧いただき、ありがとうございます!!WinFit代表のうーやんです!日々、勉強の毎日ですが、会員様からもいろいろ教えていただいています。私一人で運営しているので、相談する相手や情報を仕入れることは、なかなか難しいのです。(当たり前ですが)そんな時に、信頼をおけるのが、会員様です。先日はインスタグラムからの集客方法のアドバイスや、チラシを配布することのアドバイスをいただきました。今日は、YOUTUBE動画の内容に対してのアドバイスもいただきまし
アプリゲームのマイホームやっとレベルクリアしたから新しいステージに行けたなんと、ローズ姫とマイケルの新居にはジムのお部屋だけじゃなく、ゲームルームまであるのだどんだけセレブやねん羨ましいゲーム苦手だから要らないけどね(笑)マイケルのお父さんを招待して、顔合わせ的な結婚するからねいい感じで良かったわ(笑)あ、ゲームの世界よローズ姫は、結婚どうなんだかね~❓なかなか素敵なゲームルームでしょありがとうございます
こんにちわ😄フカトレ加圧で短時間で楽燃えダイエッターなまつゆかです😁フカトレをやっててよかった事☺️体重は変わらなくても痩せた?と言われたり短時間でしっかりトレーニング😁健康的なダイエットを覚えたり😊でもまだまだフカトレを知らない人は、ジムに高い会費を払ってたり😓痩せてもまたリバウンドしたり、、、ジムで気がすむまで自己満足のマシントレーニング⁉️フカトレではパーソナルだから間違いない😁今までの自分を変えていきたいなら今こそフカトレにチャレンジしてみてください😄フカトレ
いつもキラキラ元気はつらつ輝いていて、オーラがあるその秘訣はちょっと気になってたそしたら筋トレしてるって~やっぱりねっところがジムとかではなくて、休憩時間にそこらへんで今の時間環境を言い訳にするのではなくむしろ逆に自由自在に活かしながらとっ~ても楽しんでいるそして、オーラがますますでてきているから仲間もふえてる~っっっそうだね今の環境を最大限に活用しながら楽しみながら運動する動くことこれだありがとう早速散歩してみたぁうんなんだかワクワク
こんにちはスピネルですジムに来ました試験の関係でトレーニングは休止してました何度も繰り返しけど今度こそ頑張る『筋トレ』アブドミナル・腹負荷30㎏、20回×5セット負荷34㎏、20回×3セットローバック・腰負荷30㎏、20回×5セット負荷34㎏、20回×3セットミッドロウ・背中負荷30㎏、20回×5セットプリチャーカール・腕負荷20㎏、20回×5セットV-トライセプスエクステンション・腕負荷30㎏、20回×5セットレッグプレス・お尻&太もも負荷100㎏、20
今週は土曜ジム。ホームコースのミヤヒルが2月の地震でクラブハウスや設備がやられ休業しているので、土曜ゴルフがしばらくできないでいます。青葉ゴルフの経営者が大阪の会社になってから、ハイランドは閉じて、ミヤヒルの料金は高い、コロナ禍にかこつけて昨年は風呂なしを続けたりと印象悪っミヤヒルも閉じる気でいるんじゃないかな怒りはこみ上げるけど、なんともならんのでストレス発散。あー、今日もしっかり絞ったぜ。
SHAPITチャンネルキックボクササイズYouTube更新しましたダイエット最終兵器美容効果アンチエイジング効果レッスン体験&入会予約詳しくは・・・【女性専用SHAPIT川崎ジム】ホームページはこちらhttps://www.shapit.jp/kawasaki/
準備してエニタイム竹田店へ!!足のトレーニングレッグエクステンションレッグカールスクワットカーフプレスアウターサイインナーサイロータリートルソ以上でオールアウト!!今週もお疲れ様でした^^
こんにちはさつきです!最近筋トレにハマってジムに通ったりしております💪(ˆิ👄ˆิ💪)夏までに最高のボディを作るために頑張ってます最近脂っこい物をなるべく控えてたんですが…とうとう昨日2週間ぶりくらいに鐵に行ってしまいました…美味すぎて感動した久しぶりの鐵そして今日もまたヒナタと鐵に行ってしまった🥲気づけば2日連続で鐵鐵みたいな中毒性あるホストになりたい(切実)まじくそ美味いから皆も鐵行ってみてくれそういえば全身脱毛通い始めました2〜3年ほどかけて髭から全身(VIO込み)
起きてグルタミン朝ごはん白米200gトレ中EAA、デキストリン、HMBトレ後白米200g夜ご飯胸肉と玉ねぎ炒めたものおやすみなさーい💤
遅めのお昼ご飯。私一人。可愛いヌードル・・・・自分で言うか・・・・ってかわいいけどさ蓋を開けるとキティちゃんが待ってる。お湯を掛けてくれと待ってる・・・・ってなんかなww優しい味で美味しかった。こみっきぃは今日は朝からジム行ってお出掛け。友達と遊びに・・・・って近場をドライブらしい。つつじ、満開\(^o^)/花綺麗だあ^^いいな。
残念ながら本日の第7節、Jスポーツは生放送の中継無し!。てな訳でジムでのトレ時に、SpoLive観ながら応援を…。予想外の僅差のゲームで、後半残り僅かで負けてましたが…、ロスタイムに逆転トライ!。リーグ戦無敗のまま、トーナメントへ。神戸製鋼、この2戦はホンマにヒヤヒヤ、ハラハラさせてくれましたね。
こんばんは!ここな♡ですいつも読んで下さってありがとうございます私のプロフィールはこちらから→→♡♡♡新学期が始まって1週間が経ちましたね!新しい環境でスタートを切られた方もいらっしゃるのではないでしょうか?慣れない1週間本当にお疲れ様でした我が家は今週から小学校が始まり、保育園も始まって徐々に平常運転モードへあっという間に桜も散ってしまって月日が経つのは本当に早いなぁと思います我が家の姫ちゃんは先月無事に6ヶ月を迎え日々ニコニコすくすくと成長中ですまだ寝返りはしな
ずっと前にパワーベルトについて書いたことがあったかと思いますが、特にデッドリフトではやっぱりベルトが無いと不安です^^;最近は60㌔10レップ3セットが基本なので、やっぱり腰が心配…前にトレーナーさんから自分の体幹を信じて自分の腹圧でトレーニングする!と言われたのですが、やっぱりデッドリフトだけはベルト外せません😅💦てなわけでこちらをまた使用し始めましたSchiek(シーク)リフティングベルト4004ピンク(日本正規品)(XS61cm-71cm)Amazon(アマゾ
こんにちはー!今日は、朝9時前には起きて、先週のうちに掃除して、溜まっていたゴミを全部捨てて来ました。朝が早かったから全然混まずに終わりましたよ😏んで、そのまま、ジムに。今日は、腹筋の調子がいまいちで、100回も出来なかった🙀😿サウナ入って水風呂入っておわり!この後、美容室いって、すぐピアノ行ったら、すぐバスケ!バスケめっちゃ久しぶり。ケガしないようにほどほどにします😄⛹️♀️
24/7ワークアウト。見学行ってみた。広告に釣られて16万円という触れ込みで行ってみたけど。フタをあければ26万円。2ヶ月16回で。個室で。トレーナーついて。食事指導もついて。ウェアもついて。んんーー。やはり高いな。本当のおデブがバキバキになりたいなら。食事の方法も訳わからないなら。もしや価値があるかも。あとは強い意思だけだね。一人でバキバキになれるか俺の意思の価値は26万円を上回るか。やってみよう。多分16回では俺はあの体にはならないと感じたね。週