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スマホを落としただけなのに…この映画なかなかヨシ!だよね✨なのに今~『ジムに有酸素運動に寄っただけなのに…』な会員さん…(*´∀`)~Σ( ̄皿 ̄;;許すわけ無い❗Σ( ̄皿 ̄;;怒涛のアブメニュー❕ぐぁぁ~『来なきゃよかったァ~』『ジムに寄っただけなのに…』ここはジムだ❗Σ( ̄皿 ̄;;有酸素運動だけで帰す訳無い❗《*≧∀≦》ジムに寄っただけなのに…(笑)ジムだから🤣お疲れちゃん《*≧∀≦》
週末の土曜日。今日も朝から、スッキリしない曇り空の1日でした。そんな中、土曜日のジムはスタート‼️今日もベテラン組にキッズ達がオープンから集まりました。前半は河合トレーナーが皆さんのミット打ちの相手を努めました。そして、オヤジファイターズの面々は今日もマスボクシング‼️久しぶりに実戦練習の加藤君。日頃からしっかりと練習しているだけあっていい動きでした‼️今日の前半は、いつもに比べてやや静かでしたね。河合トレーナーとバトンタッチして、後半からは久保田トレーナーが入りました。さっ
一番目のこの動きは内転筋という内ももの筋肉を伸ばすストレッチです二つ目のこの動きは中臀筋というお尻の横の筋肉を鍛えるトレーニングになりますどちらの動きも反り腰で悩んでいる女性にはもってこいの運動になりますそしてなんと2つとも1分ほど行っていただければ効果抜群です是非1日2分で悩みを解消しましょう♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎♢♦︎〈金沢文庫でジムをお探しならMFCLUB〉☆ウェアはなんでもOK☆金沢文庫ならではのアットホームさ☆ジムな
ジムにトレーニングに来る人は老若男女おいでますが、自分が一番大切にしていることがあります。それは、「やる気」が有るかないかです。強くなりたい、健康を維持したいと思ってジムに来られる方には真剣に向かい合いますが、トレーニングのメニューを渡してもそれを全くしないで自分でトレーニングをする人がいます。それが悪いとは言いませんが、真剣にメニューをこなしている人の前で自分勝手なことをされると迷惑がかかるので、そのような人にはご遠慮してもらっています。真剣に指導しているんです。当然、真面目にト
ジムにはバカがいる。咳やくしゃみをしててもジムに来るバカがいる。しかもレッスンに出たり、お風呂だけ…とか言って来ちゃうバカもいる。(←レッスン出て苦しくないの?)こういうバカが風邪もインフルもコロナもまき散らすんだよ身勝手極まりない。菌がついた手であちこちを触り、ドライヤーやドアノブを触り、ロッカーを触り、咳やくしゃみで菌をまき散らし、レッスンやお風呂を満喫されて、あなたはさぞ満足でしょうね風邪気味なら家にこもってろ家の風呂とトイレを使えコロナかもしれないから保健所に連絡しろ‼️
今日は仕事終わりにジムでちょこっと筋トレ💪その後、天気もよく暖かいので、堤防でランニング🏃今日も靴はNIKEフリーラン👟ズームフライと比べると、全然進まない(笑)😅けど、自分にはペース走練習が必要なので、Mペースで走ってしました✋結構ゼーハー言っていましたが、何とかキロ4分半で走りきる事が出来ました😃明日は、またまた地元のバドの試合に出てきます🏸
今日は午後から次男君がお友達とジムへ行くというので河口湖まで送ってきました。河口湖まできたら、カフェプラドさんに寄ろうパパさんと三男君にもお土産私は苺のタルト甘すぎずにとても美味しかったです。ご馳走さまでした。ミミちゃんは三男君の部屋で何かとても驚いた顔をしていました。ミミちゃん、何に驚いてるの
毎週暇な土曜日。今日は15時のオープンから誰も来る気配が無かったので小1時間ほどウエイトトレーニングしました。昨日と今日は運動できてなかったので体動かせておかげでスッキリしました😌運動が日課になってると運動できないとモヤモヤしますね💦トレーニングを終え掃除を終えてもまだ誰も来る気配がないのでSNSを更新してます。ゆっくりトレーニングしたい方は土曜日オススメです😅StartUpGYMジムではキックボクシングを通じて皆様の健康作りをサポートしたいと考えています。キックボクシングは全身運
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いつ会っても楽しい田中律子ちゃん。最初に会ったのはかれこれ23年くらい前、世界ウルルン滞在記という番組のスタジオ。イタリアのとある家庭にホームステイをしたりっちゃんの数日間をVTRで観ながら、時々出されるクイズに答える側として…だったのですが、その時の律っちゃんの立ち振る舞いがとても素敵で、楽屋のドアの下に「またお会い出来ますよう」みたいなお手紙を置いて帰った記憶。(今思うと怖いな)そして目撃ドキュンという番組のMCだった律っちゃんが妊娠して一旦お休みって時に、代わりにそのお役
こんにちは今日のイベントはベーシックヨガでした結構きつい体勢だと思うんですよ・・美意識高く身体のメンテナンスされてる皆さん、素晴らしいです姿勢と呼吸を整えながら、ゆっくりとした動きでポーズをとっていきます。次回のベーシックヨガは、2月23日(日)です筑豊のみなさん、ドリームフィットでアンチエイジングしませんかbyスタッフ
最近、割とハマっている、こちらのカップ麺。カップ麺自体、ほとんど食べないのですが、食事の用意が面倒なとき、たまに食べることがあります。ライザップだけあって、それなりにカロリーオフです。が、別にその点が気に入っているわけではなく、味……というか、麺が気に入っています。ノンフライの細麺で、福岡のラーメンっぽいんですよね。福岡での生活が長いと、「豚骨&細麺」が、スタンダードになって
こんにちは!新人王トーナメント抽選会が昨日行われました!角海老ジムから出場は6名!まずはSフライ級(12名)KCプラチャンダバンタム級(15名)神津徳臣・西峯勇人Sバンタム級(20名)吉田郁哉フェザー級(18名)西川勇気Sフェザー級(18名)李鎮宇お楽しみに!
最近は写真撮れないほど忙しい時も多いため、以前の写真で投稿いたします❗️早いもので2月も半ばです。まだまだ、寒いですが、日が長くなり少し春の訪れを感じます。ストライブジムは東京メトロ東西線各駅特に葛西、西葛西、浦安から会員様が多いですが、東葉高速線など千葉にお住まいの方も多いです。遠くにお住まいの方でも時間に縛られることなくお越し頂けるように大体の時間をフリー時間帯、セミパーソナルで用意しております。早い方だと30分ほどで、長い方だと2時間くらいご利用する方も
おはようございます最近食べ過ぎてるのか体重を久しぶりに測ったら50台のっててびっくり運動不足やし食べてるからやろな…そろそろジムへ行こうかな。ジムって行き始めたら楽しいし身体の変化が変わってくるとやる気になるんやけどちょっと休憩してしまうと行かなくなるよね。家の近くにジムあるし今日行こー毎月買ってるだいすきな『GISELe』が増えて嬉しいジャン↓インテリアにもなるし服のコーデに悩んだら読んで参考にしてる。
ヤクトさん主催のオリメカ祭り用のロボットを作っていきます。簡易生産型リムとは、実験試作型マグリムの量産型でガンダムに対するジムのような位置付けのロボットです。(製作中のロボットは、11歳の頃のよしごうが考えたマンガが原作のオリジナルメカになります。)プラ板とコトブキヤさんのパーツで腕に装着する武器を作りました。ミサイルランチャーみたいな砲口ですが火炎放射機の一種です。右手の下腕部に3ミリ穴をめけて接続します。※今回も助六さんにお願いしました。原作(11歳の頃に自分が描いた2ページほ
体重計に乗る習慣があまりない私感覚人間なので増えた?減った??はなんとなく感覚でわかります55年付き合ってる自分の身体だもん最近、う?ん??と感じる事がありまして遂に先日、ジムの体重計(いろいろ出るヤツ)に乗ってしまいました(笑)すると、期待通りに増えてまして、、、こりゃいかん!とビビッときましてそこから3日間のプチ断食に、私入りました3年前に断食体験を伊豆高原『やすらぎの里』にお世話になったあの経験があるので、脳のスイッチはすぐ入りましたあの感覚は、脳がちゃんと覚えてます
こんにちはどんどん暖かくなってきましたね本日は今話題の筋膜リリースについて良くあるご質問にお答えしますまず、筋膜リリースって何??筋膜リリースとは、特殊なローラーを使用して筋膜の癒着を引き剥がす事により、筋膜を正常な状態に戻し、身体を最高のコンディションに整えますじゃあ筋膜って何?身体全身の筋肉を包み込むように覆う膜状の組織です筋膜リリースの効果は?疲労回復柔軟性の向上関節の可動域が広がる肩こりや痛みの改善代謝アップむくみ改善ボディラインを整えるダイエット効果…
皆さんはトレーニングする時のウェアやシューズはどのように選んでますか?メーカー名?デザイン?メーカーの宣伝にある各シーン別の物?最近はウェアやシューズが各メーカーから様々な用途に合わせたとされる多くの種類が出ています。それぞれが研究された素晴らしい物だと思います。しかし、有名メーカーがそう宣伝しているとしても、それがそのまま自分に当てはまるとは限りません。自分の体や目的に合ったものを選びましょう。先日僕はトレーニングシューズを購入しました。パワーリフティングの試合にも使うため、やや
好きなスナック菓子教えて!最近は、スナック食べていませんが、やっぱりポテチ❗️が好きかな?🤔😁木曜日に、レッスン🏌️♂️に行ったんだけど、久しぶりに会った方がすごい太っちゃってビックリ😵私も他人事じゃなくて、気を付けなきゃ❗️って反省しました。😁でもね、ビックリ‼️したけど、あまり話しをした事がない人なのに、なんか?すごいショック😣受けました。前に、レッスン一緒になった時は、その方、ジムにも通っていたから、木曜日見た時は、え~😮😥こんな感じ~😁▼本日限定!ブログスタンプあなたは
今までお邪魔した店舗はこちらおひさしぶりに更新しまっす〜前回コンバットしたのが、府中で去年の6月だったので、8ヶ月ぶりですよ!奥さん!最近諸事情でジムから遠ざかっていたのですが。それが片付いてもなかなか行く気になれず…コンバットだったら、やれば楽しいかなー?と重ーい腰をあげて行ってみることにしまひた。コナミ和光にて、並木さんのコンバット45。その前に下半身の筋トレ少々。並木さんはお初のイントラさんです。行ってみるとそれなりのお年の方だったので、古めのやるかな?と思ったのですが、
今日の運勢金運がUPするおすすめの食べ物と恋愛運がUPするおすすめの活動を血液型別にタロットカードで占っています。今日も良い一日をももかA型金運UPフードかりんとう恋愛運UPアクティビティ美術館へ行くB型金運UPフード羊羹恋愛運UPアクティビティロックを聴くO型金運UPフード味噌ラーメン恋愛運UPアクティビティデニムジャケットを着るAB型金運UPフードしゃぶしゃぶ恋愛運UPアクティビティ水風呂に入る
おはようございます。今日も暖かい😊今朝も4時50分起床で5時半出発の朝ランへまだ暗いけど海の方は明るくなりそうな雰囲気はもうありますね12,1月よりは遥かに走りやすくなってるな😁暗いのはやぱイヤだなw昨夜はジムお休みwコロナを気にするとなんだか気分が乗らないwとはいえ、休みの日には出かけるのだから矛盾してるんだけど😅明日はお休みでしかも雨なのでどこか行くとこないかなと思ってハワイアンズだなと思い格安チケットを確保したものの大
今日は朝からプール行ってヨガ行って2/10に向けてのみんなでレッスンして打ち合わせなどをして今からまたジムで有酸素に励みます٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)今日の東京はとくに寒いから風邪ひかないよに手洗いうがいにマスク!!自分の身は自分で守らなきゃね⭐︎午後も頑張ろー^^くるみ♡insta→instagram.com/kurumii_0627Twitter→WenDee_kurumi