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皆さん、おはようございます!本日4月11日(日)の少人数プログラムは以下の通りです。クラスに空きがありますので、参加希望の方は予約フォームよりご予約の上、お越しください!・10:00〜11:00(少人数予約制クラス)アクティブヨガクラス(トレーナー乙崎)・11:00〜11:45(少人数予約制クラス)3RDFitEVOLUTIONクラス(トレーナーヒロタカ)・11:00〜12:00(少人数予約制クラス)キックフィットネスクラス(トレーナー中川)
4月6日はジムの日でした。そんなわけで、バンダイMGRMS-179ジム2セミストライカーの製作を始めました。プレミアムバンダイ限定キットで、MGジム2.0やMGジム2のバリエーションキットとなっています。パーツの表面処理と洗浄を行い、乾燥待ち。圧倒的に持ち手が足りないので、色ごとに作業を進めていく予定ですつづく。
ねぇどうして3月9日は「ザクの日」!今こそ手に入れたいとっておきのザクコレクションガンプラ、フィギュア、ガシャポン……よりどりみどり!3月9日は「ザクの日」である。MS-06、いわゆる「ザクII」はアニメ「機動戦士ガンダム」で視聴者に強烈な衝撃を与えた。日常を破壊する圧倒的な力を持つ人型兵器。見上げるほどに大きく、ばらまく弾丸の薬莢さえ人間には恐ろしい大きさ……。「これが、ジオンのザクか」というアムロのセリフに視聴者もその名前を覚えた。そしてそのザクを凌駕する性能を持ったガンダム。こ
(・∀・)いつもいいね!をつけてくれるあなた改めてありがとうございますようお越しやすぺこり~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~全国津々浦々肩こり・腰痛でお困りのみなさま(゚Д゚)おはようございます今まで仕事では手くらいしか使わなかったのに厨房の仕事は重労働でいかに今まで楽して金を稼いでいたのか思い知らされる今日この頃筋トレも重なっているでしょうが背中に痛みを感じるので
今日は、4/10(土)。JUULゲットの旅に出る。まずはMorganHiiのタバコ屋。通ってるジムの近くのタバコ屋。店の人にJUULを探しています。って言ったらMorganHiiでは合法ではないので売ってないって。SanJoseかGILROYなら売ってると教えてくれた。そういえば、マリファナパイプ買わされたタバコ屋のお姉さんもそんなこと言ってた気がする。GILROYへ出発。タバコ屋着いた。初めてですと伝えると親切に説明してくれた。このタバコ屋は、商売熱心。どこ
週3、4回ぐらい通ってるこのカフェ。家から自転車で10分ぐらいなのね。もうすっかり常連で、店員さん全員わたしの名前も好みも覚えてる。このカフェの隣にジムがあるのね。だからジム帰りの人向けにスムージーとかも売ったりしてて。もちろん、遥か昔にとっくにこのジムの情報も収集してたわよ。そりゃそうよ。ガラス張りだから中も丸見えなのね。わりと清潔感があって良さそうなジムなんだけどね。月会費も600ペソ=3000円で悪くないんだけどね。営業時間も7:00-22:00でとってもいいかんじなん
おはようございますこんにちわこんばんわ空白です!今日はちゃんと有言通りジムに言ってきました!夜遅くに行ったので、マシーンが空いてて、快適♪快適♪まあとりあえず追い込み!胸と腹筋を中心に、今は身体はだるいが、寝付けなくて覚醒していますっw寝付けないので、映画を観ることにしました。星の王子ニューヨークへ行く!もう題名からして、楽しそですよねっwまあ結論から言ってしまうと、恋愛映画だけど、少しコメデイって感じでした。。面白い映画でした!最後の終わり方だけは納得出来な
私と家族紹介私:50代後半地方在住専業主婦6年目ジムに週3友達とのランチやお茶するのが好き(今はほぼ自粛中)夫:60代前半会社役員真面目長女:20代後半会社員一児の母天然系隣の市に住んでいる長男:20代前半3月に大学院を卒業4月から京都で就職要領の良さだけで生きてきた次女:20代前半大学生就活中お読み頂きありがとうございます🙏私、3年くらい前まではあまり水分をとらない生活をしていました飲むのは、コーヒーアルコール牛乳ヤク
本日はサラダと豚汁。今日は朝に外ランを決行。ゆるくジョグでしたが5kmあたりで膝が張ってきたので一旦終了。流石に距離が微妙過ぎるので、そのままジムでトレッドミルジョグとウォーキングをしました。膝以外は調子がいいのでなんだか悔しい(^_^;)午後はひたすら家でグータラしてました。流石にグータラしすぎたので、明日はガンバル٩('ω')و
遅くなりましたなかなかブログを更新する時間がないグランド中心ほぼグランドからの、スタンドからのテイクダウンからのアンクルドリルで、得意のカメラ目線🤣🤣🤣(笑)わざわざのカメラ目線(笑)グランド強化大事よからの、シニアクラス🤼♀️差しからの展開を練習スパーリングも熱い課題も見えてきたよ締めのシャドー🤼♀️ボールは友達😂(笑)【フィットネス新潟】|新潟レスリング|キッズ体育|キッズ体操|スマイルジム|新潟最新のフィットネス新潟!お子様の基礎体力
誠に勝手ながら4月12日(月曜日)を臨時休業させていただきますあらかじめご了承ください
今日はこちらだけですみませんpsありがとう105°psps自販機ハンバーガー🍔楽しみ🍔あたためた(゚Д゚)ウマー
土曜日なこの日は12時前くらいに起きてずーとまったり過ごす食事をヨーグルトに代えて過ごすの実行中そして20時半過ぎにジムへこの日の筋トレ腹筋台最大傾斜100回左右50回ずつデッドリフト60kg5回×2セット70kg5回80kg1回(フックグリップ)、1回(フックグリップ)ベンチ60kg10回×2セット80kg5回100kg3回×3セット足上げ腹筋50回デッドは80kgが今の所限界なのかもって厳しさこっから上がっていけるのかなぁベンチは昨
遅い朝ご飯はホットケーキを焼いて。きれいに焼けた食べたらジムに行ってストレッチポールを使ったリラクゼーション系のレッスンに出てそのあと筋トレみっちり。楽しかったジムの近くに開店して間もないうどん屋さんがあります。ずっと気になっていたので食べてみました。温かい肉うどん。お出汁がめちゃめちゃおいしいもちろん麺もてらかんも肉うどんの冷たいのを食べたのですが「カレーう
どうもどうもこんばんは🌖夕方ジムなんかクタクタになってしもうた…💦帰り道に、家系ラーメンがオープン!並んでました店員さんが美人すぎる件!家系にはあんま興味ないけど←年齢的に⁉︎w近々行ってみようかな帰り道、ラムーで買い物週末、旨い店は混雑してるし行く気にならん💧惣菜がお値打ちすぎて作る気にならんw岡山名物とり飯198円で〆きょうも1日おつかれさまでした♪
皆さん、こんばんは。サンテココアの新田です♬.*゚夜はまだまだ冷えますね😖🍃風邪引かないように気をつけましょう!!!本日は写真には収めていないですが、仕事が終わってスタッフ4人で軽く野球をしました⚾️"凄く楽しかったです!!!本日は、デイサービスご利用のM様についてです५✍🏻M様は今年で95歳。腰の痛みは多少ありますが、凄くお元気でマシントレーニングも皆さんに負けず、劣らずで頑張られています。先日、「股関節が痛くて足が上がらない」とM様の娘様から相談があり、娘様もデイサービスへ
昨日は朝から病院ツアー🏥でありました病院に到着したらまず、乳腺外科で受付して、採血検査💉へ…採血が30分待ちくらいで次の放射線科の予約時間がおしていて、採血終了したら先に放射線科へ行き診察こちらはいつものように経過進捗を確認にて、触診はして終わり次、右胸のマンモ検査へこちらはすぐ呼ばれてスムーズに終了次、形成外科の予約時間がおしていて、急いで形成外科へ形成外科もすぐ呼ばれて…左胸の刺青着色、ほとんどいい感じなんだけれど、どうしても色が微妙に右より薄いことが気になっていて、長い時が
営業後、風呂に入りにスポーツクラブへ。20:11。検温クリアー。そやけどね、土曜日の稼ぎどき時間にスポーツクラブに居ますねん。ホンマに情けないわ。ため息しかおまへんわ。気分を変えて湯船に浸かりリラックスしますわ。
ハローサムシング꒰ૢ❛ั◡❛ัॢ✩꒱スッキリと晴れた土曜日の朝(*」´ェ`)」とにかくモーニング(*」´ェ`)」からのファミリーマートのシュークリーム初めて?食べたヽ(°▽、°)ノ夕方からジム(p`・_・´q)いい汗かいた💦からのシュークリーム꒰ૢ❛ั◡❛ัॢ✩꒱本日2つめ(・∀・`*)シュークリーム祭りやーヽ(°▽、°)ノいしくらけいすけの公式ホームページあのいしくらけいすけの公式ホームページですishikurakeisuke.amebaownd.com明日もワクワ
メインの炊き込みご飯ジムから帰って来た夫。「これから炭水化物減らして、タンパク質中心のご飯にして」えっ!本日の夕飯は炭水化物メインですがまたベンチプレスの大会に出るのか?それともボディビルダーの大会に挑戦?どちらも出ないらしいが、油断すると太るからだって。まずは2人前を1人前にすればいいと思うんだけど。タンパク質って、例えばどんなのがいいの?と聞いたら、鶏肉とか・・・前にもタンパク質メインのメニュー作ってくれたでしょと言われ。ああ、そうだった。子どもが生まれ、ほぼ1
自由を愛する私としては、やりたい事をやらせてもらえないから、ただひたすらジムに行ってるだけ別に好きで行ってる訳じゃないほかに逃げ場がないんだもんあーつら子供がいる土日は大嫌い夫は今日も飲みに行ってる明日はツーリングだって昔からこう土日不在ワンオペなんて言葉もなかった夫はいつも自由私はいつまでもかごの中の鳥私の人生って一体なに私は人の話を聞くのが得意だからスナックのママやりたいって何度も頼んだけど結局反対されあーくそつまらん私のこの素晴らしい才能を生かす場がないでは
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週末に入った土曜日。今日も朝から青空が広がる好天気に恵まれました。昨日とは違い、風もなく穏やかな陽気に…。そんな陽気に誘われて今日もオープンから満員状態に‼️今月御入会した大橋さん親子も仲良くトレーニング。土日恒例のオヤジ・マスも‼️オヤジファイターズのベテラン篠田はプロ候補生のユウセイともマス・ボクシング🥊ベテランが実戦指導だね。いつもの土曜日同様に今日も途切れることなく多くの皆さんが続きました。前半は自分が1人トレーナーでしたが、来られた方全員のミットも持てました…。そし
こんばんはジムに通うメンバーそしてレッスンに出まくるメンバーはとにかく情報過多色んなイントラに色んな情報を聞いて頭の中がパンクしそうなくらいになっている人も多数いるのでは?知りたい気持ちは大切ですが残念ながらその情報が整理されていない為第三者に伝えようとした時支離滅裂なんて事も、、、それはきっと情報が整理されていないのと点が繋がってないからだと思われます。よって色々聞いてその時はなるほどと思うけどいざやろうとすると出来ないうーん勿体ない。
昨日9時間もジムにいたので、今日の疲労感がすごい笑朝も早かったので、しっかり食べてしっかりストレッチしてしっかり寝ます明日もガッツリ練習頑張ります!試合に向けてTシャツを作成予定👔写真はイメージですが3,000円〜4,000円くらいですかね🤔これから打ち合わせして枚数も決めて行くので気になった方はお声かけ下さいお待ちしてます♪試合の報告もそろそろかな〜髪切ったから写真撮り直したい(笑)ではでは、おやすみなさい⭐
有名なモデル・俳優でも有名な方がボクシングトレーニングで背中が引き締まり後姿美人のCMをたまたま見る。ボクシングエクササイズ、トレーニングで実際背中も引き締まるのか。答えは引き締まるは通過点で、どのようなパンチの打ち方をするかで引き締まり効果も変わるになる。(食トレも必須)ボクシングのパンチの打ち方は色々ある。大まかに言えばエクササイズ使用の打ち方。アマチュアボクシングの打ち方。プロボクシング、プロボクサーの打ち方。どれがいい悪いと言う事では無
今晩は!今日は朝からジム!大分体を追い込みましたが、体を動かすとスッキリで、お昼から生命保険会社の方が来られるので、せっせとお片付け一安心して、眠たーくなってきた時にインターホンがいつも一人で来られるのに、インターホン越しには二人ドアを開けてお互いビックリ!ずっと前からの知り合いの方で、めちゃめちゃ好い人が立ってたから、思わず「何でいてるん?」て聞いたら、「立ち会い」ってで、パパさんが契約内容の確認をしてる間に横で2人で世間話めっちゃうるさかったかもで、帰りにクッキーを頂きま
こんばんは〜今日は、お休みです〜久しぶりの2連休でーす〜ボルタリングしたいけど腹筋の炎症といつも通っているジムが大会のため行けませんーー大会の見学は行ってきました〜が、ルートのセッティングしてました〜残念、見たかったな〜〜みなさん、ガンバってね〜明日が本選みたいです〜藤の花がきれいでした〜明日は、埼玉のジムに行ってこよう〜初めてのジム‼️楽しみ‼️ま、腹筋の炎症もだいぶ良くなったからね‼️
この花の季節になり、(左はR3号線で、九州島の鹿児島までまっしぐら)・(右はTOTOさん本社の展示場)PHを撮ってるところが、当ジム前ですが、3号線は車も人も閑散。“密”とは無縁の場所です。漸く愛車が戻って来ました。トレーナーの連れ合いさん、余程稀な箇所をブツケタようで、蒼い空と白い雲のバイエルン州から、部品が届くのに時間がかかったようです。ポンコツでも、やはり長年乗り慣れた車。愛着も有るし、身体に馴染んでます。だから部品が届くまで乗ってた代車より一世代古いですが、車と人っ