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おはようございます😃週明けの月曜日。今日は祝日です㊗️愛知県刈谷市で朝を迎えました。薄っすらと青空が覗いています。そして、本年度の中日本新人王決勝戦は、いよいよ本日となりました。ミニマム級決勝戦に出場する、当ジムのリュウスケ(原田竜輔)もまだ眠そうな顔をしていますが、調子も良さそうです。また、本日もジムはお休みさせていただきます。申し訳ありませんが宜しくお願い致します。本日の中日本ボクシング協会主催の為、リングの設営等があるので自分も、もうしばらくしたら開場に向かいます。岐阜
皆さん、おはようございます!本日9月21日(祝)の予約制少人数クラス・オンラインプログラムは以下の通りです。9時30分〜モーニングキッククラスに空きがあります。当日参加できますので、ご予約お待ちしております。・9:30〜10:15(少人数予約制クラス)キックボクシングモーニングキッククラス(トレーナー石井)・09:30〜10:15(オンライン配信)3RDFitMorningBootcampクラス(トレーナーヒロタカ)テーマ「脂肪燃焼を高める!代謝アッ
この日は、検診でした。朝ごはんは、お預けで、採血と採尿でした。終わったところで朝セット(亀有)で、受診終わっての帰り、夏に、オープンしたんだ。7月に、そのあとジムで、泳いでアクア45出て昼寝してこちらへチューハイとお通しオススメ冷コップサバ塩焼き1枚ごちそうさまです。ウーロンハイ海鮮コチジャンスープごちそうさまでした。お疲れ様でした。4連休の1日目でした。
本夜より出張のため、午後1時~5時の開館です----------------------------------------------------------毎晩こんな状態の、名古屋マメとハチマル。このお国でもこうなのなら、ジャカルタに帰ると更に拍車が掛かるのでしょうね。お二方の勉強会後に名古屋マメのテキストを捲ると、中学2年生用。Bigbenのページを開いてみると、“Thames”って単語。「サーメス」って何ってハチマルに聴くと、「へっテムズでしょ」と大いに侮辱され
昨年から行ってますジム、非常事態宣言期間を除いて週一のペースで通ってます。先々週、先週と貸し切りでした(^^)約1時間半、自由にのんびりトレーニングできますので、大変嬉しいですね。無理せず、ストレス発散目的で通いたいと思います。と、やっと音楽教室とロボット教室のYouTube発表会の動画が完成、アップロード出来ました!生徒さん達には、大変お待たせしてしまい申し訳ありませんでした。動画編集ソフトを、以前使ってましたPremierProからFinalCutProXに変更した為、慣れ
ジムに行ったあとって頑張った御褒美に好きなものたくさん食べよう!ってよりはあれだけ頑張ったんだから台無しにしたくない!って気持ちの方が強くなるから意外と暴飲暴食しないんだよね!そんな中、セブンイレブンで野菜スティックの大盛りを発見!正直、通常サイズのやつは物足りない感があったんですよ!量的に!さすがセブンイレブンですね!しかも、大盛りの方にはヤングコーンが2本とパプリカの細切りが1本入ってるんですwなくて良いじゃんwておもったけど食べてみるとちょうど良いアクセントで
プロテインが届きましたまだ飲んでませんがとても美味しいらしいです!かわいいシェイカーが欲しくて注文しましたが、私はいつも外国からタンパク質25g摂取できるプロテインを購入します。このペコちゃんシリーズはタンパク質20gなので、おそらくリピートはしないでしょうちょっと高値だしねこのかわいいシェイカーを持参し、行ってきましたジム今日はストレッチと有酸素60分、腹筋、サウナ知らなかったのですが日曜日は早く終わるみたいで閉館が21時ぐらいなのかな?ストレッチ…憧れの180度開脚への道何度
運動ゼロ空腹ゼロでもみるみる痩せるガチ速“脂”ダイエットAmazon(アマゾン)1,287円本日、女性会員様が30分だけカラダを動かしたいと来られました♪短時間でも運動しようとする意識が大切ですし、短時間の運動なので、それほど負担にも感じませんので、小まめに来て頂けたらと思います♪先ずは継続することが、身体機能・スキル向上だけでなく美容・健康面において何より大切だと考えています。「美は一日にしてならず」という言葉があるように一日たったの5分のエクササイズでも、毎日続ける人と、一
本日は4名様!……これ絶対無料企画としては垂涎ものだったと思うけどなぁ。五十嵐とも久々にガッチリ話が出来て良かった。……ジムってのは仕事場だし、だからと言って仕事帰り一杯やるかぁって訳にもいかないわけで。ジムメイト同士でもなかなかプライベートトークとかはないんですね。意外と。やってみた人だけが、体験できる。というわけで、またそのうちやります。やった後悔か、やらない後悔か。選択するのは、自分自身。↓今日ついに格闘技ランキング一位!!あざす!!格闘技ランキングへにほんブログ村
朝6時過ぎからジムに。もうこの時間から走ってはるのね…お爺さんがベンチプレスしてたから、胸は他ので。脚を鍛えてから、ウォーキング30分。今日は久しぶりで息切れが激しく。心拍数も150超え(笑)ラスト5分走ろうと思ったけど、3分でK.Oです(笑)息子は毎日野球です。帰宅する時にすれ違い。今日も朝から13時まで。娘と次男と買い物に行き、少し見に行って、先に帰ってご飯を作るのですが、何時に帰ってくるかわからないんで、難しいのです。お昼に夕食の予約をし、夜はまぐろスタジアムに行って
世間は4連休関係無いけど今日は休み人いっぱい道路も混んでる今年はマラソン大会とか無いから休みは平日の方が空いてていいな明日から祝日だから時短営業のジム行けないpm6時閉館だから職場出たとこで既に閉館ジム行っとこうフリーウェイト使ってターゲットは腕と肩からの腹筋ヒジ痛めて3ヵ月だいぶ良くなったけどもうちょっとアームカールだけは本気で出来なかったもう1回悶絶整体いったら治るかな❓夕方からラン先月の大掃除に見っけたパワーテープペタペタ貼って15km完了❗️半沢直樹
私の寝室で寝ている長女に自分の部屋があるのに私が寝られないから戻るよう言うと誰もいないからいる。来たら出る。と。いやおかしいでしょ。ちなみに先日も。分かってるとか色々言って結局ずっと寝てたし。仕方なく和室のベッドへ行くとチビが寝ている。こうして私は布団を敷いて寝ることに。みんな自分の部屋いらないでしょ。ちなみにチビの部屋も次女に半分をジムにすると占拠されている。
娘はジムに通っています💪運動嫌いなはずなのに(笑)トレーナーさんに運動直後にプロテイン飲むと良いですよと、言われたので、いろいろな味を試しています🥤スーパーで見つける度に買って来ている私って…親バカ?友達が『ミルクティー味』が、美味しいっていっていた🎶今日、スーパーで見つけたので、先日『美味しかった』と言っていた苺味🍓も買って来ました🛒毎朝旦那さんが車で送るのと同様に私もかなりの親バカ?娘の喜ぶ顔が見たいだけなんです😅
土曜日子供は部活私はジムへそしてネットで国勢調査終わらせました車の半年点検ナビを直してもらいました日曜日初の試合朝六時に起きて弁当作りましたダブルスは一勝できた審判も頑張りました試合を見てて、、、ほんと生理の量が半端なくて、応援に集中できない
芦屋ベイコート倶楽部に行ってきましたディナーは会席料理朝食はアメリカンブレックファースト海を眺めながら個室でゆっくり頂けました小松菜ジュースプロシュートコットサラダハチミツドレッシング冷製シャンピニンスープフライドエッグマフィン添えブリオッシュフレンチトーストあまり期待していなかった朝食でしたが素敵でしたアメリカンブレックファーストは初めて行きました朝から優雅に頂け満足な朝食でしたその後はジムに行きました自分の姿に落ち込みながらコツコツ引き締
連休2日目。午前中ジム行ってエアロビ。ちょっとだけ進歩して、曲にのれるようになった(気がする)。手のフリが付くと、相変わらずタコ踊り化お昼は「カレーが食べたい!」と、言い出しっぺの夫が作ってくれた。炊き立てご飯とナン、両方用意したけど、炊き立てご飯が3-0で勝利!14時半頃「明日学校行くから、早めに帰る〜。(食材の)買い物もしなきゃいけないし。」と末っ子(大1)が自分のマンションに帰って行った。申請したパスポートは、本人でないと受け取れないのに、金曜日夜〜日曜日に来ていた末っ子、
明日は、娘が午前中、部活の予定その後、塾のお友達と遊ぶ予定だったのだけれど…おかあさん、遊ぶ予定にしていた子に何したいか聞いたら私の家でたこパがいいっていうんだけど…ということで、なぜか明日は、我が家でたこパの予定です今月末までに、来年予定されている新春展の作品を仕上げないといけないので、この連休中に少し書きこもうと思ってたのですが、結局半切に線を書き込んで終わっている状態娘が部活、旦那がジムに行っている間に1,2枚書けるかなーその後買い物に行ったりして
こんばんは今日はお休みを頂いていました、ナッツです投稿時間は21時すぎになると思うのですが、打ち始めの只今、夕方の16時半ですちょこっとお出かけをして先ほど帰宅。さあブログを書こうとパソコンの前に座ってからの30分…記憶がありません顔に変な型がついているのでどうやら座りながら寝ていたようですまだ寝ぼけて頭が回らないのでうまく打てているかな、、と心配な今日のブログです笑さて、昨
最終手段のたばこにまた頼ってみる元々吸ってた時もあったけど妊娠出産とかで辞めてでもたまーに飲み会とか喫煙者の友達と居る時はもらいタバコして吸って過食するようになってからたばこ買っては治ってでもジム行って血行良くなる時にタバコ吸うとフラフラするし元々ヤニクラするし味もそんな好きじゃないからやめてとか繰り返してたんだけどやっぱ口寂しいのとちょっとストレス感じてる時に発散ってゆう方法が無くて過食に走っちゃうからまたタバコはじめてみた体には絶対良くないし匂いとかつくから嫌
こんばんは😃🌃マッサージもしたかったので、だったらついでにジムで有酸素運動しようかなって思い、久しぶりにジムに行って来ました❕マリオットホテル、びっくりしました!チェックインのお客様が列になって並んでるの~ホテル稼働率20%~30%と言われていたけど、GOToキャンペーンで、連休ですし沢山旅行客がきてるって事ですね。フィットネス混んでいたらどうしよう~って心配でしたが、私いれて2人。すいていて良かった~⤴️ゆっくりお風呂に入ってマッサージして、スッキリ❕
お疲れマンピー🙈💦世間が連休中は仕事!はい。本日も発送へ🌵やはり休日の窓口は行列😶ソーシャルなんちゃらやのに意味ないがな🤣前の人…なんか言われてる🤫聞いてたら、海外アマゾン?日本アマゾンかな?海外から来た荷物が不良品で、着払いで送り返したいとの事💦はい。アマゾン販売者側のフジムラはん🤣海外へ着払い発送は無理です!って思ってたら…日本郵便側も同じ答え🤫で、日本郵便が他社からの発送サービスを提案してた🙈Fedex🤣フジムラはん毎回利用してる運送会社😶おっちゃん…南
⓪毎度♪どうやらうまくいったみたいですねここには今4つのかわいい枠がありますそれぞれに文字を入れてみますねテーマは最近の私ですでは下の枠へ此処からこの間ヘアーカラーにいってきました何か月ぶりかなあ髪の毛は今肩まで来ました
嫌々⁉️渋々⁉️健診受けた後の楽しみは結果が送られてくることねやっと昨日届いたよ身長、体重は測定時に教えてくれるけど、知りたいのはそれに対する肥満度ね今年も特に悪いところもなく結果にホッとしたよ(* ̄∇ ̄*)気になってたコレステロール値は少しだけ下がってた魚、意識して摂ってたのがよかったのかな⁉️たんぱく質もそう食生活と適度な運動は本当に大事ね❤今年も、同じような生活で大丈夫かな⁉話は変わるけど、ジムで名古屋ウイメンズのTシャツ着てた方がいたから話しかけてみたんだそし
こんにちは!ブログ訪問、ありがとうございます。はじめての方は、よろしければプロフィール欄をご覧くださいませ。どうぞ、よろしくお願いいたします何でも、自分で試さないと気が済まないし、自分で試したものしかお勧めしない私ではございますが、流石に全部は無理!でございますぅ~例)いろいろなプロテインメーカーのすべての味を試すとかそんな時は「私はたべたことないですが」と一言いうようにしています。そんな私が苦手なものの一つに、オー
今日はマンションの排水管清掃ですた朝も早よから該当箇所の掃除したり遊んだりしてたらジンワリ疲れてる事に気づいたああ、疲れてるんだなぁ…そこからは早いですよ糖質ガバガバ摂ってからの気絶業者対応はS氏にお願いしてひたすら寝てた驚く程に12時位から気絶して起きたら18時であったああ、午後に回したジムも行けなかったなぁでもスッキリしたから良いか…とで、ここからが問題です今夜は何時に眠れば良いんでしょうねぇ休みでも朝5時には起きたいので
昨日、バンダイに頼んだパーツが届きました。3週間ぐらい?早かったわ。そして、接着。今回は、ちゃんとポリパーツも入ったので。明日合わせ目を消します。あと、肉抜き穴の埋めたところをもう一度修正。今週はジムⅢメインの製作。HGUC機動戦士ガンダムZZRGM-86RジムIII1/144スケールプラモデルAmazon(アマゾン)1,403〜2,280円
今年になってからウォーキングした日が今日で100日になりました😆コロナでジムが閉まって3ヶ月間お休みしました。早朝に起きて屋外をウォーキングした期間も少しだけありました。ジムに復帰してからは少しずつ走れるようにもなりました。これからも無理せず続けられたら良いなあ~☺良いことがたくさんあるから☺
関数講座の構成を練ろうと思っていたが気分転換のジムに長居してしまった。体重あと5㎏落として、コロナ太り前の体重に戻ったらプロフィール写真を撮ろうと思っているからジムの時間はそれはそれで必要だった、ということで。とりあえず、頑張ってワークアウトした自分をほめておこう、今日のところは。