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ジム。走るよ走るよ走るよ。
こんばんは。サンテココアの陽介です。一昨日、今年度最後の「サンテココア親子たいそう」を実施しました。親子総勢約50名がサンテココア長府店で、リズム体操やマット、ロープ、椅子、鉄棒などを使った体育あそびを楽しみました。年間で4回ほど実施しましたので、継続的に参加された方は、お子様の成長した姿を感じられたことと思います。また、今回初めて参加された方もいらっしゃり、新しいコミュニティで「家族の素晴らしさ」を共有することができ、幸せでした。今日は、参加者の方からいただいたお言葉を紹介させてい
そう言えば、先日、滞在先で買ったグミを食べて大変なことになったと書いたのですが、実はグミを食べた日の夜中に身体中に蕁麻疹ができて大変でした蕁麻疹って、子供の頃に一度できたくらいだったので本当にびっくり!ってか外国で病院に簡単に行けないし焦りましたよ幸いにも半日くらいで治ったからよかったんですけどね。あとで調べたら、外国産のグミに使われているゼラチンでアレルギーが出ることがたまにあるらしいです。皆さんもお気をつけくださいね結局
今日は朝からスクワットしました。1人だと自分を追い込めませんね(´-ω-)だからトレーナーさんいるといいなと思って、パーソナルトレーニング辞められません。明日は腕の日かな。
本日、ゴールドジムオフィシャルパーソナルトレーナーの契約更新および、パーソナルトレーナー総会のため、運営元であるTHINKフィットネス様の本社の東陽町スーパーセンターへ行って参りました。今年も契約を更新させていただき、今年度もお客様のために尽くし、皆様により良いパーソナルトレーニングを提供すべく、今年は例年以上にパーソナルトレーナーとしての自分自身のスキルアップにも力を入れている最中です。ゴールドジム渋谷東京店での活動も、気が付けば6年が経ち、今年で7年目になります。パーソナルトレーナーと
この間のデートにて彼の腹筋がまたパワーアップしていたタケルさんに最近、ジムに行く暇もないのに?腹筋割れてない??って聞いたら最近は、自宅で寝る前に腹筋ローラしてるボディビルの大会でたら、応援きてくれる?そういう大会だと、日サロも行って焼かなきゃねもうちょって、二頭筋のあたりもつけないとね私の彼はボディメイクにご執心のようですこの位の腹筋でしたお顔は、もちろん違います
サスペンショントレーニングの王様、TRX一つの器具、無限の可能性エクササイズの強度は自由自在にコントロール可能。アスリートはもちろん、運動を始めたばかりの方や機能回復を目的とする方まで、誰にでも効果的なトレーニングを実現動きのトレーニング全身を使う効率的なトレーニング運動強度の調節が容易かつ幅広い持ち運び簡単、自宅、公園、旅行先のホテルなどどこでもできるストレッチから本格的なトレーニングまであらゆる目的に対応※引用元http://trxtraining.jp/about/sus
ご覧頂きありがとうございます私のプロフィールはこちらはじめましての方は自己紹介またまた皆様にご報告があります❣️pumpupさんにてフリートレーニングが開催されますフリートレーニングは普段マンツーマンのパーソナルトレーニング専門のジムですが、どなたでも自由にご利用できる日です。何を使っても良いし色々なマシンや道具もあり運動経験のない方でも大丈夫👌ブルブル震えるマシンなどもあります振動マシン【楽天総合1位】全身マッサージブルブルマシンダイエットマシーンぶるぶるマシ
みなさん、こんにちは!今日のベストショットはこちら!レディースキックボクササイズピップアップクラス女性限定のクラスで、お尻をあげる、引き締めるエクササイズとキックボクササイズで楽しくストレス発散できるクラスです!興味のある方は是非一度体験にお越しください。▽まずはご体験に♪お気軽にご連絡ください▽tel:0422-60-2286http://www.bodymakestudio.com三鷹駅北口徒歩1分のジム3rdplace(サードプレイス)
今日の指導陣は久保田トレーナー。一昨日から、彼女と大阪のUSJに行ってた久保田トレーナー。昨日は、あいにくの雨模様でしたが楽しんでこれたようです。お土産もありがとうね😊この後、ジムの営業時間も3時間あまり…。久保田トレーナーが、皆さんのミットをしっかり持ってくれますよ‼️
皆様こんにちはPMK京都駅前店です私の最近の悩みは…今年26歳になるのですが、肌荒れが治りにくかったり腰回りにお肉がついてきたように感じることです25歳を過ぎてからものすごいスピードで変化を感じたので、先天的な体質(生まれ持ったDNA)と後天的な体質を調べることのできるDNA検査をしました1回の検査で体とお顔の遺伝子レベルを知ることが出来るのですが、身体は代謝・肥満に関する3つのリスク脂質摂取リスク・糖質摂取リスク・エネルギー消費リスクお顔は美容・エイジングに関す
朝陽が差し込んで来る部屋の中で、仰向けに寝転がって携帯電話を触っていると、もれなく猫さまが走り回り始めます。というのも、朝陽がカメラのレンズに反射して、壁や天井に映るのです。その反射した光を、猫さまが声を上げて追い掛け回します。素早く動くものを見ると、狩猟本能を刺激されて興奮するのでしょうね…。ということで、そんな猫さまのために、レーザーポインタのおもちゃを買いました。反射す
「「今日」という日が自分の最も新しい日。」はこちらから⇓https://wp.me/paVFb9-1LQ
事件は会議室で起きているんじゃない。現場で起きているんだ!懐かしいセリフを思い出したbarberSORUNE小林です。と、言う事で本日の定休日はジム🥊に行った帰りに立ち寄ったロイヤルホストで一人ミーティング15:00〜パンケーキ2枚好きなパフェドリンクバーお得なメニューあります。私はパンケーキとパフェとレモンジュース、カプチーノ、ココアこちらのメニューパンケーキを焼いてる時に店内に甘い香り想像以上の大きいパフェ💦美味しかった〜☆最後の一口は
そんなつもりじゃなかったのに意思が弱くてここ数日チョコをたくさん食べてしまった(。˘•ε•˘。)トレーニングと有酸素、倍がんばろう٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)フォローしてね♡Insta→@exg_kurumi0627Twitter→@exg_kurumi0627
二月です寒くなりました😰😰😰😰なめてました寒くて寒くて完敗です。寒い時はソバを食べたくなります七味を効かせて一気に頂きました🤗寒いですが子供達は元気です🤗一年中半ズボンのキイチも相変わらず半ズボンで練習してました👏👏👏👏最近はリング周りで自重トレーニングが流行りです。さてロープでトレーニングしている北岡先生の火曜日のグループレッスン参加者募集します🥊🥊誰にでも出来るボクシング🥊火曜日19時~20時まではグループレッスンしてお
🇹🇷からオヤが届いています!少し大降りなピアスを1つ、イヤリングに変えました。最近はイヤリングとピアスの方が半々くらいいらっしゃるので、できるものは付け替えしますので言ってくださいねボンジュクオヤのネックレス🌺豪華です大きなトートバッグ習い事やマザーバッグに使えそうなサイズ。上はファスナー無しでボタンが1つ付いています。バッグ自体がすごく軽いので、たくさん入れてください入れた分だけ重たくなりますが!笑デニムは相変わらず良く売れています👖ロングのジャケットとワンピースが新入荷
こんにちは、アルペン鶴見緑地の西藤です今日から私の回を何回かに分けて家の愛犬のお話をしたいと思います家には現在3頭のワンコがいるのですが3頭ともシニアなんです12歳が1頭、10歳が1頭、7歳が1頭です大型犬なので、平均寿命が10~12歳と言われている状況で大きな病気にもかからず、元気にいつも家族を癒してくれていますですが、やはり高齢は高齢なので呼吸器や心臓に最近ちょっと不調が出てきて、何度か生死の境を彷徨いつつも持ち直してを繰り返
携帯の充電80%ありますが減りが早い気がする、、替え時なんだろうけど今年替えようと思ってたけど再就職決まってからのつもりだった。無職で替えるのもな~って思いがあって中々気持ちがすすまず、、、。雪が積もりました。幼稚園の送迎以外は家に籠るつもりです買い物も行くのやめた~。明日旦那にジムに行ってもらって夕飯もあるものにしようと思います
こんにちは昨日は一日雨でしたが、今日はいいお天気になりましたね先週末はバレンタインでしたが、皆さんチョコレートはたべられましたか私も、子供の友チョコ作りを手伝い…完成したチョコレートを食べ過ぎてしまいましたちなみに、子供は男の子男子でも友チョコ交換するんですついつい次へと手が伸びてしまうチョコレートですがそろそろ摂取を控え今週も運動を頑張りましょう皆さんのご来場お待ちしております
サイクルマシン30分くらいやりました。なんか息苦しいと思ったらマスクをしているのを忘れてた。しかし外すのも心配な気がして、いつもは30分続けてマシンをやるところ、10分ずつ休み休み漕いでました。帰り道、「フルーツサンド食べたい」と思って、でもどうせ無いしと思いつつファミマに行ったら、あるじゃないか、苺サンド。「ダイエットするんじゃなかったのかい」と自分にツッコミを入れつつ、苺サンドを手に帰路についたところです。皆さんも良い午後をお過ごし下さい。食欲の暴走とコロナウイルスには気をつけましょう(
ここ最近、ジムトレにはまってます🏋️朝からジムに行って、ダンベル持ち上げたり、マシンをがしがし動かしたり。なんでこんなことやってんのかなぁと思いながらも、筋肉と会話して、悲鳴あげてる感じ、たまんないですね…翌日の筋肉痛もまた気持ちよいです。人間観察も楽しくて、黙々とトレーニングに励む人、トレーニングよりもお喋りに余念がない人、鏡見がちな人、トレーナーよりも幅をきかせてる主(ぬし)みたいな方、ナンパしてるおじさま…筋肉だけじゃなくてメンタルまで鍛えるなんてさすがです。ほん
先月から新たに通い始めたジムの中に、整体に詳しいインストラクターさんがいます。骨盤のレッスンなのですが、レッスン中だけでなく日常生活でも取り入れたいことが学べます。続けて参加したら整体について詳しくなりそう。そう思っていた矢先、先生と個人的にお話をする機会に恵まれたのでそんな話をさせていただいたら、実は先生は元々整体師だったそう。どうりで!納得でした。先生は整体師をしていた時、施術するにはお金も時間もかかる。誰もが続けられるわけじゃない。ならば、自分
週末、ジムで頑張ったのに・・・体重が増えとるどうなっとるんや・・・剛サン風パーソナルトレーナーの予約は29日に取れました。大衆演劇の剛サンと同じで人気がある方なので、そりゃ予約も取りにくいわな29日までに更に太りそうで怖いジムに通い始めて、約3年・・・代謝が良くなったくらいで、体重は減りません(通ってなかったら、もっと恐ろしいことになっているのかしら)絶対にやり方が間違っている・・・(と、思いたい)今度こそ、真面目にします。何度目の決意だろ
土曜日楽しかったレッスンの後は、何故か背中に筋肉痛が朝、起きてからずーっと肩回りまで重くてそれにお天気も良くない(>Д<;)なので、まさかの『ひきこもり休日』楽しみました普段は仕事、休みはジム行ってると『休日なのに休んでないやん(;・ω・)』ってなり、昼からコンバットだけでもと考えてたけど、受けたい店舗が遠すぎて断念したといぅ……それでも買い物だけは行ってきましたついね、こんな文字を見つけると一人テンション上げちゃうよ(笑)なんてことない蜂蜜だけど『ニュージーランド産』買っちゃう
今回ご縁あって2月15日に、プライベートジムでトレーニングを1時間しましたなんと、この歳でジムデビュー!!職業病の肩こりが酷いので、それに良さそうなメニューと、自宅で毎日少し身体を動かせるような簡単な運動を教えてもらいましたまあ、息が上がる上がる!!日頃の運動不足を痛感!!気持ち良い疲れとはこの事ただ、びっくりした事がなっなんと!!!!2日たった今でも、嘘のように肩こりが消えています!!腰の張りまで!!今まで職業病と諦めてマッサージとか、湿布貼ったりして対応していましたでも
ジムで新しいプロテインを購入。1本200mlで飲み切りサイズ。カゼインミセルが入っていて、タンパク質20g取れます。今日は抹茶を飲んでみました。飲めなくはないけど…美味しくない抹茶は甘くないな。ストロベリーに期待しよう
こんにちはBelieveSportsgym代表パーソナルジム経営コンサルタントスポビジ大学@認定スポーツコンサルタント野島翼です。事業主ではあるあるの嫌な確定申告時期となりました。タイトルとは違いますが少しだけ確定申告について触れてみます。簡単に言えば確定申告とは個人の所得を申告し精算する期間であると言えます。今年で例えるとH31年1月1日~令和元年12月31日までの個人の所得に対して申告をすることになります。個人では青色申告と白色申