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春になったばかりだけど夏の話💦毎年ジム友たちと初日に行って飲むビアガーデン🍺なんたって夏のお祭りみたいなもんだからジョッキ一杯の値段でその辺の居酒屋なら飲み放題出来るけどお祭りだから。夏の風物詩だから。子どものころ金魚すくいやヨーヨーすくいにお金使ったのとおんなじ😆💦一回行ったら気が済むの。でも、年々飲めなくなってきた。飲みすぎるまで飲んでないのに二日酔いになる。飲み会が楽しくなくなってきたなぁ。これが年を取ると言うことか。😱💦でも、ヘパリーゼ飲んでビアガーデン行くぞ!おー!
皆さま、お疲れ様です今日は良いお天気でしたね空気が冷たかったように思いました今日はジムに行ってきました火曜日はキツいピラティスに出ていますその後に中級エアロがあるのですが避けていました1時間で長いし足を怪我したこともありステッパー(足技が多い)なエアロは自信がなくてやめてました仲良くしているジム友の若い子にサリーさんなら出来るから参加してみたらと誘ってもらいました今日思い切って参加してきました2つのコリオがありましたが最初のコリオのレベルがちょうど良い感じでした確かに2つ目
足裏のイボで受診しました今年の1月ごろから気になっていたイボ最初はイボコロリで取れるかな・・・と思っていたけどだんだん大きくなりヨガのポーズの時に痛みを感じるようになった二枚爪も気になっていたので一緒に診てもらいました「爪は保湿するように・・・」「足裏のイボは感染した」ジムの共用バスマット、床等を経由して感染した可能性大?10日に1回、液体窒素で凍結させて治療1年ぐらいはかかりそう~~「ジムの水泳、ヨガの制限はない」との
久しぶりに昭和会開催(ジム友さんと昭和チックなお店でランチ)オムライスがおいしいよと聞いていたので今日こそは!と思っていたんだけど今日の気分はホワイトソースでしたエビグラタンランチセットおいしくてペロリ、本当はミニパフェも食べたいくらいでしたがこのあとステップのレッスンだったので我慢しましたコンロのグリルを使ってどんな料理ができるかをたくさん教えてもらったよ聞き間違えの多いジム友さんに大笑いしまくりの昭和会でした(いや、人のこと言えな
昨日の雨が、嘘のように晴れ渡りました明日も降水量0%、晴れるそうです予報では夏日紫外線注意!との事です怖い!私の病気、お日様を浴び過ぎると、熱を出すんです熊本では子供の遠足で、日光を浴びて熱を出し、大学病院に3ヶ月弱入院しました怖い、用心しないと今日は月曜日先週は、GWの最終日でしたさつきちゃんは代行を出されていました今日始まるなり、さつきちゃんほら、先週私お休みして、喋られなかったじゃないでね、この1週間、調子が良くなかったの週の初めに、喋られなかったからだと嘘
限界集落は怖いよぉ~って勤務先の記者から聞いた憶えが在ります。若い方々は大都会へ出ていき、高齢者だけが残る集落。その方々もいずれ天に召され、廃屋だけが残る。たしかに怖い現象ですね。--------------------------------------------------------------------------------------------我家なども長男が進学し、翌年は歳子の長女が進学。兄妹共々で学生生活。一人は京へ居残り。一人は更に東のそこへ住まいを
毎日風が強いね明日は大雨土砂降りの予報ちょうどワンコの散歩の時間帯になる・・・やれやれ・・・やだな・・・うちのワンコは雨でもおかまいなしだから・・・湘南こんな風でぶっつぶれてる波、どうやって乗るんだ???千葉南部原寝て起きたので、少し仕事してからのまた、youtubeかアマゾンプライムでも見ようかな。最近、キンパと言うのをよく見るうまそう・・・ジム友の韓国人女性が、明後日、作って来てくれるとのこと
アマゾンプライムで観てました。期待を裏切らない内容でしたよ。私の大好きな勧善懲悪勧善懲悪なのは、ディズニー映画とイコライザー笑必ず、悪い奴はやっつけられて、良い人は幸せになると言うやつこれね・・・・なんと、イコライザー2と繋がってる事件の内容は違う内容なんだけど、キャストがね・・・CIAエージェントの女性にネタを流す・・・が、その若い女性・・・なんと・・・あ、ここから、ネタバレだから
MACでリップを買うと、ポーチをプレゼントしてもらえる素敵なキャンペーン今日届いたリップのお色はウォームテディリップのもちが良いみたいで、仕事中に塗り直しとかできないから明日から楽しみ仕事用はマットなリップに限る✨今日の俺様は自己中発揮でジム友と日焼けサロンに行かれたいなくていいけど自由すぎてイライラするおやつでも食べよう
昨日はお昼ジム1本。BB2-RHNA。リアーナってちょうど良い難度。楽しいだけだからねー😆終わってからジム友ちゃん達とランチしました❣️昨日のちびっ子コーデ。チュニック:サマンサモスモスインナー:サマンサモスモスデニム:ビアズリー帽子:ナチュラルバイスタディオクリップバッグ:サマンサモスモスストール:VALENTINAC靴:カルフチュニックはサマンサモスモスの5分袖チュニック。立ち襟で後ろリボン。昨日のお天気にちょうど良い1枚でした。久し振りにちゃんとしたデニム。ゴム一切
瞬息のKot社長の真ん中に踏込んだ結果、トレーナーKOパンチを被弾ここまで頭を振られ👇この日は終日脳震盪爺は自分の経験値でボクシングに徹する。尽々、思い知らされました。これも、そう👇下から撃ちあげて来たフックに気付いた時は、既にガーが間に合わず。爺なりの持ち味を活かしたボクシングをやらなきゃ、勝算は無いです。こんなのは、爺のオマケ👆👇。歳を重ねるほど身体を鍛えないと、ジム友の皆さんをリードは無理。トレーナー、健康寿命を最大限まで延ばす。その努力を惜しまない。“
先日ジム友さんからワイドパンツを自分で縫おうと、もう何年も前から布と型紙を買っていたのに。もうやる気が無くなって、ミシンも処分してしまったんだとか(・・;)それを前から聞いていたので、はるまきの帯でリュックを縫いあげたタイミングで縫って上げるとにしたのですよ。自分の物だと、好きなように何度も仮縫いして、仕上げるんだけど。そうでないので、サイズ合わせが気になって大変ですね。仮縫いをして、合わせてみたらぴったりで裾の長さと、ウエストのゴムの長さの調節で大丈夫そう
ご存知の方も多い早坂暁さん。その生き方です。日本最難関の東大・医学部を蹴り、自分の途を選ぶ。トレーナーのジム友Ryoさん旧帝大・医学部から医師になりたての頭脳明晰な方。彼が、ふと漏らした一言は『医者なんかになるんじゃなかった』トレーナーが読んだ、早坂さんの著作は風の昭和史花へんろ公園通りの猫たちダウンタウン・ヒーローズに過ぎませんが夢千代日記ほか、春子の日記等々名著多数。88歳で逝かれましたが、ご自分の人生を如何なく使われ尽くされた。十二分に味わい尽くさ
わたしねっきょう今年のハロウィン仮装衣装の仕立て直しミシン掛けをしてたのんたら失敗糸を解くのに落ち込んだわリトモス〈新宮店;糟屋郡新宮町〉わたしねっリトモスを存分に楽しむイントラさんには悪いけど自分の世界で踊ったわうんとっても楽しかったわたしねっ来月でマイクラブが閉店するのに備え代わりのクラスを探索中なのんで水曜日はこのリトモスに決めたわっこのクラスをレギュラーレッスンに戻すのは何年ぶり5年くらいかなでもねっ定期的にずっと来てたからずっと馴染
ジム友から、祭りの写真が届いた。水曜は筋トレの日。ようやく、色々終わったので通常の筋トレをジムでしますよ。あー、、、、
昨晩のPrimeV.最高に楽しめました。メインイベントのL.ネリさんこうなりましたけど、良いボクサーだと思います。そうじゃなきゃ、尚也さんからダウンなんて奪えませんので。それにしても不可解なのは、TKO判定。L.ネリさん、青コーナーで倒れた時は、意識が飛んでるように観えました。カウント無しのゲームセット。10カウントを数えるまで、KOって云わないのなら、TKOじゃ無くアマチュアのRSC。ReferyStopContestって表現が正解のように思います。J
当初は稟の喪失感で悲嘆に暮れていた連合いさん。既に、アッケらかん。両性間の性差なのでしょうかトレーナー、未だに心の傷を引き摺ってるのですが💦ジム友・Yamさん。トレーニングの基本。反復を今日も欠かされない心に感服します。■当ジムHP.http://pinbox.boy.jp■5種資格者trainer📱090-7396-6295
こんにちは。維持エット挑戦中の50代ダイエッターです。生活習慣チェックリスト2024年5月5日(日)濃い緑の生野菜を食べるタンパク質80gナッツ類は50gまで21時以降は食べない24時までに寝る6000歩以上歩く筋トレできたできなかった対象外の日昨日はハンバーグを作りました。これが、奇跡的に美味しくできてしまって、めっちゃ食べた〜挽肉は、コストコの牛挽肉2kgパックの半分を使ってエリンギ5本と、舞
今は昔の物語、学生時代に思いを寄せる女性在り、で。東京から九州島北端へ帰省の折り、バスでバッタリ乗り合わせ。トレーナー:大学、どうしたの❓斯く女性:辞めたわよ、あんなチンケタ大学。斯く女性が通われてた大学は、西巣鴨。仏教全般、特に天台密教の最澄さんを詳しく学べる学舎。大学、そして院は、自分が研究し自らが学びを得る場所。『チンケタ発言』で百年の恋も瞬時に消えました。斯く女性、SLAMDUNK・安西先生のように抜けたアドヴァイスを下さ
明日5月6日(月・祝)はPrimeV.視聴のため午後6時閉館です。-------------------------------------------------------------ジム友の皆さんのエクササイズの合間に、トレーナーも少しCHOCOBOX並みに僅かのリングシャドウ。高齢者なのでユルユルボディでご勘弁なんて自分都合の言い訳してちゃジム友の皆さんに愛想を尽かされてしまいます。尚也さんVSネリさんの一戦、迫りましたね。東京Dの借料、¥160万-
ジム友から貰いました。
ジム友の正子ちゃんから中津川旅行のお土産を頂きました可愛い姫どら焼きですおごちそう様でした烏骨鶏姫どらやき
19時から女子会いまみなさまお帰りになりました💗💗今日は早め?お二人ご都合でこられませんでしたが大川先生コンバットとサトシさんコンバット仲間Mさん初参加乾杯🥂みんな好きなものを持ってたくさんご用意くださり結果いただいてしまい申し訳ないです今日は3人しかのめなくてビールのあとワインは空けましたyちゃんのフルーツのお酒もおいしかったなーMさんのワインもおいしかったー太刀魚は脂が乗ってました私の18番カンパーニュもふわふわとりあえずこれだけでおしゃべりしながらもう
女子会で必須なのがピクルス男女問わず人気たくさん作ってみんなで余ったら分けます💪
今日の女子会でご一緒するMさんが買い出しご一緒くださいましたとても気がきく彼女仕事もできるし若いのに尊敬してます爆買い鯛太刀魚鯵を買いましたなかなか魚料理お家ではしないだろうからたくさん作ります余ったら?みんなでわければいいので一瞬休憩したら開始しますよ
今朝はローストビーフサンドとバターを塗って食べたくなります今日は仲良しジム友コンバット仲間大川先生サトシさんで繋がった女子会ですみなさまバリバリ仕事も男性並それ以上に働き育った環境も似ていて話があいます孫や大学に進学したお嬢さまジム話などまた盛り上がりそうです私が料理を全てつくりみなさまで割り勘しますなかなかいいでしょ?もうすでに仕込みはじめてます
ジム友で2つ年上のHさん。2年前に旦那さんが定年退職して家に一緒にいるのが耐えられないと毎日ジムに来るようになる(それまでも週に一回しか休んでなかった)今までよりも出るレッスンを増やして5時間くらいはジムにいる日も。夜は来ないので日中だけ。でも、途中で体力的に無理だわと言うことでまた週に一回休んでる💦体力がすごいよ。筋トレもしてる。イベントがあって筋肉増やして増えた分だけ買い取ってくれるか脂肪買い取りで脂肪が減った分お金がもらえるってやつ。システムはよく分からん。やったことないの
数年前、ドンキで買ったトリュフ風粉チーズがむちゃくちゃお気に入りで❤(ӦvӦ。)でも、その後どこのお店でも見つからなくて諦め‥忘れてた。今日、ロピアへ行ったら、あるじゃん。以前買った物とメーカー違うけど食べるのが楽しみ。ジム友に、はんぺんと、豆腐で作るグラタン教えてもらったから、近々作ってチーズも使おう〜。そして、今日は私のお誕生日。51歳になりました。健康で好きな人、物に囲まれて幸せです。
努力の積み重ねで、何かが出来るようになる。それを天才って呼ぶのなら、そう呼ばれても構わない。来年にMLB野球殿堂入り確定って云われるICHROさんの言葉。努力を重ねる言葉、重く心に響きますトレーナーの苦手な、努力。因みに、子供の時から勉強の努力も苦手の極みでした。ボクシングもかれこれ50年続けてますけど、未だに平々凡々の域。でも、ジム友Yamさん。トレーナーとは、一味も二味も違います。ルーチンワークを厭きられずに、反復また反復。ひたすら、繰り返され
夫が焼きいも🍠が好きであらゆるところで買ってくるのですがお気に入りは高円寺の高野青果さん普通の二倍くらいあるビックサイズジム友マダム達も御用達なので夫に教えてあげるとハマってよく買ってきます仲良く半分ずつ頂いています