シニア

何となく孤独を感じてしまう毎日。私は一体どうしてしまったのか。この年齢特有なのかシニアの憂鬱？睡眠も浅ーい感じだし。時間はもてあましてはないの。むしろ足りないくらい。1日に一本は映画を観たいけど時間がなくてコマ切れで観たり。適当な家事をしてても1日はすぐに過ぎてしまう。家事にやりがいを感じられたらいいのにね。いえいえ家事が出来る今に感謝なのにね。そんな鬱々としている私を見かねたのかいやいや、自分がリフレッシュしたかったのか今日は夫が仕事を休んで山の中に

田植えの済んだ田んぼカエルが鳴いていた明日からゴールデンウィーク我が家はいつも通りに近場で過ごす。公園では藤、つつじ、ハナミズキが咲いていた緑も綺麗観光地とは無縁のこの辺り車の渋滞も人込みも無い当たり前になっている景色が嬉しい手の調子がだいぶ良くなってきた。暫く庇いながら使っていたので、可動域が狭くなっているけれど。少しずつ広げていこう。やっと、加湿器を仕舞った。クエン酸できれいにして、また来年。ピアノも再開手が使えるという当たり前のこ

今日の晩ごはんはひれカツえびフライ豚汁生姜ご飯でしたレンジでご飯が炊ける？？？とりあえずやってみましたできた！なんで？？？桜をのせて🌸【楽天ランキング1位受賞！】電子レンジ調理器レンジメートPROレシピ本つきレンジメートプロ正規品レンジ専用調理器簡単調理料理キッチン便利キッチン家電一人暮らし結婚祝い就職祝い便利グッズレンジメイト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}＼年間販売本数10万本突破／お取り寄せグルメ

今日は午前中、ハンドクラフト教室へ今日から新しい作品へ今回は夏用なので、早めに作らないと秋になりそうです（笑）ところで、気づけば明日からGWですね～年中GWのシニアには大した予定も無くて、わざわざ人出の多い時に出かける気もございません（笑）唯一、予定が決まってるのは大阪から帰省する同級生とのランチのみです他は予定が合えば孫ちゃん達が来るくらいでしょうか？お出掛け予定のブロ友さん、気をつけて楽しんで下さいねそして、晩ごはん筍とわらびの炊き込みごはんなすのはさみ焼き酢玉ねぎ鶏

「はま寿司」のシニアパス。これを見せれば、平日限定だが、年齢に関係なく一人50円引きになる。ということで、今日の夕飯は「はま寿司」に決定。落語のことをもっと知りたい方は→「噺の会じゅげむ」のＨＰ▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

今日は午後から半日地域のお仕事で会議と部会でしたやっと広報紙も形になりました良かったです連休は何処へ行っても人が多いから庭作業を頑張るつもりです草が目立って来ましたこちらはモコモコ過ぎて草も目立ちませんが（笑）薄紫は強し切り戻し目前ですマーガレットこちらはスノーボールこれはデージー笑新たに植えました今、庭はモコモコの最終段階ビオラは切り戻そうか迷います暑くなりそうで再度花開くかどうか・・夏が早まったら鉢植えは終了で地植えを縮小して秋までやり過ごします春の庭

こんばんは、お疲れ様です。やっと、ヤマザキ春のパン祭りのボウル、貰ってきました。先日１度行ったら、品切れだったんです。今まで使っていたものより、一回り小さめなんで、サラダボールにぴったりだと思います。良かった～TSUTAYAのポイントがあったので、単行本買ってきました。先日の本の女性版ですね！自分に都合の良いところばかり、良く読んで(笑)シニアになったら、無理にダイエットして、スリムになる必要ないって～小太りくらいがちょうど、健康らしい、嬉しいお言葉です。私は小太

昨日友人の家で夫婦でおじゃました時の会話。ご主人さんが「我々には、きょういく、と、きょうよう、が大事って知り合いに言われたんだ」って。あ、まあそうだね、シニアになると○○講座へ行って勉強するとか聞いたことがあるなと思っていたら、「きょういく、は今日行くところがある。きょうよう、は今日用事がある。の略なんだって」もうてっきり、教養、教育の文字が浮かんでいたのに爆笑してしまった。ボケないために用事を作ろうって（笑）でもまあ確かに大事なこと。意識して用事を作りましょうと思った。

北信濃に遅い春が来たぁカタクリ見つけた北信五岳展望の山ですね。12：00山頂着、貸し切り志賀高原北信五岳展望の山ですね。ホントにコウシャ山orたかやしろ山北信五岳（斑尾、妙高、黒姫、戸隠、飯縄）を見るための山みたいでした。真正面が積雪の残る妙高、火打ち、焼山、バーン出逢った登山者5名…ヒトリシズカ見つけた…谷厳寺の墓地から入ります。往復５時間、出発開始10分…サングラス落としたので戻ります。⇒ありま

こんばんはお気に入りの黒のトップスがなんだか色褪せてきたで次男の新しい黒のスウェットと一緒に洗濯してみたそしたら色移りして見事に復活した😁✌️なんかさ…あんなに騒いでた割には今のほうがティッシュとか紙製品が安くない？気のせいかな…🤔でも３月末の値上がりする前より今のほうが50円くらい安い気がするんだけどなぁ🤔ポムポムプリンさて今夜放送の所さんのお届けモノです⬇️FANTASTICS八木勇征がタケノコ掘りの才能を発揮！天然アサリ「貝王」の味に大感激

育脳シニアピアノレッスンの教科書住之江支部です。ご訪問ありがとうございますホームページはこちらある程度年齢を重ねるとちょっとした痛みも歳だからと放置してしまうことありますよね●●な痛みの放置は厳禁！知らないと後悔する心筋梗塞について動画のご紹介です日本三大死因の一つの心筋梗塞は脳梗塞同様発症してから病院到着まで１分１秒を争う恐ろしい病気ですですので心筋梗塞も前兆を予知し対策を打っておきた

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川崎市宮前区鷺沼「60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン鷺沼教室」並木律子です。ご覧くださり、ありがとうございます。ホームページはこちら公式ラインはこちらインスタグラムはこちらYouTubeはこちらお問い合わせや体験レッスンのお申し込みは、こちらメッセージかスタンプを送って頂くと一対一のトークが出来ます。60歳からの育脳大人のためのピアノレッ

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昨日のおうちご飯の記録です✨昨日は「カレー」にしました🍛最近、カレールーは「ジャワカレー中辛」です😅「こんにゃくのお刺身」酢みそでいただきました✨本場、高知の「藁焼きかつおのたたき」黒潮町、明神丸の地元まで行って買ったものです✨この時期、ツマは「新玉ねぎ」ですよ〜👌タレも「特製のタレ」を付けてくれます✌️間違いない、んまー👌😊明日から、GW、皆さんはどの様に過ごされますか私は、取り敢えず10日間、２世帯家族の夕ご飯作りから解放されます😄で、5/2に母の四十九日の法要が

60歳からの育脳シニアピアノレッスン北群馬教室ですこれからも長く、自立した日常生活を送るために、筋肉は重要です。ただ、年齢とともに筋力や筋肉量が減少していきます。そのため、日常な筋トレを継続し、身体のパフォーマンスを保っておくことは大切です。本記事では、シニアの方々に向けた筋トレのポイントをご紹介します。未来の健康のために、あなたに合った筋トレメソッドを見つけ、継続していきましょう。きっと毎日が変わるはずです。【目次】安全で効果的なトレーニング方法を見つける全身をバランスよ

昨日お勧めさせてもらった生春巻きのお店『生春巻きといえばココ』母の骨粗鬆症のお医者でファウンテンバレーまで。低所得者の保険なので、専門医は保険が行けという医者になるので、ちょっとここは遠いけど通ってます。普段は家から遠い…ameblo.jp世界一好きな生春巻きとコメントをお二人からいただきました。他にはない生春巻きなので、わたしも友達からお勧めされてからお気に入りのレストランです。さて、今日は州(地域限定のようです)からもらえる低所得者の保険に入っていて、慢性疾患のある人にもらえる野菜

◎4月20日新年度の4月も終盤に差し掛かりましたねYN練習場ではウグイスのきれいな鳴き声が響き渡っていますさて、本日は3年生と1、2年生別れての活動となります◆3年生8時15分に集合して、近隣の企業グラウンドへランニングで向かいます🏃到着です天気も☀️イイし、グラウンドも🏟️広いし、時間も⏰も沢山あるし、と言う事なしですね練習開始ですっまずはアップから⤴️⤴️続いて、守備練習・ピッチング練習ですミスしたら、その場で腕立て伏せの罰則付き捕手指導もはいります補食も忘れずに🍙続

おばんです😃🌃今日も1日お疲れ様でした🍀😌🍀ズボラなシニアの1人の昼ご飯に手をかけたりしたくないしかも節約しなくちゃだからねランチなんてオシャレな物ではないでも健康には気をつけたいそんな昼めしある日はこんな感じでいなばの「鶏そぼろとバジル」値引きになってた缶詰めメインでご飯の変わりでオートミールに水道水をザブザブにかけてレンチン鶏そぼろを乗せて丼にして食べたらバジルの香りがして美味しかった野菜ジュースも飲んだから🆗またある日はこんな感じで世界屋台めしの「チリコ

薄日が差す明るい曇り空の泉南ロングパ－ク界隈を歩いてきた。現地出発は「7時30分」である。「樽井漁港」からすぐに「サザンビ－チ」に入るのは恒例のパタ－ンである水際まで行って光景をながめるも、鈍った太陽の輝きは、眩しくなく、目を細めることも無く、遠くの霞んだゲートタワ－辺りの風景は「いぶし銀」だった直ぐに「ヤシの木の並木道」に上がっていくと、カラフルな「鯉のぼり」の数珠繋ぎが鮮やかだった。まだ殆ど人が居ない金曜日のロングパ－クは、静まり返っていて、早朝ウォ－キングには最適である。

何ができたんやろ近所の？？？が出るやろなこれの保護用ネット鳥が網にひっかかって昔のカスミ網になったら鳥も自分も困るよな

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今朝の最低気温は7度、最高気温予想は２８度、天気予報は晴れ後曇りです。昨日は２０２４年４月２０日にＴＶ録画保存した『３００＜スリーハンドレッド＞』を視聴しました。予告編動画https://youtu.be/jvJ8zsXoQqI解説、https://ja.wikipedia.org/wiki/300_〈スリーハンドレッド〉より『300〈スリーハンドレッド〉』（300）は、2006年のアメリカ合衆国の歴史アクション映画。監督はザック・スナイダ

おはようございます。いよいよゴールデンウィークが始まりましたね！まだ、今のところ名古屋界隈の高速道路は渋滞してません。昨日の午後から、庭の芝(草)刈りをしました。ふちっこまで丁寧にする気力がなくて、とりあえず平らになるよう草刈りをしました。じゃがいもも元気です。ジャーマンアイリスも、今年は沢山の花を咲かせました。今年は株分けしたほうがよいのかな？健康診断の結果も届きました。LDLコレステロール値が126だったかな？基準値をちょっと越えちゃってるけど他は全て大丈夫だった。

今日は薄曇り☁️妙にむし暑い東海地方です✨お天気も下り坂のようですね😥住宅街を通って田んぼの広がるのどかなコース、花を見ながら6977歩、歩いて来ました🚶🚶一部の田んぼに「れんげ草」の絨毯田んぼ道を通って、もうすっかり、新緑の公園へ、、、途中、通りすがりのお家の花たち、、、公園⛲に咲いてたつつじ他、、生垣の「カナメモチ」の花も可愛い❤今日もたくさんの花に癒やされながらのお散歩、いい運動になりました✨😊❣️

「毎日身体がだるくて仕事がキツイ……」加齢やホルモンバランスの変化によって心身の不調を感じたり、やる気がなくなったりして仕事に限界を感じる方は多いのではないでしょうか？また、仕事と並行して家事や育児に忙しく一息つく暇もないのに、家計を考えるとなかなか仕事を辞められない……女性にとって、仕事と家庭・自身の体調とのバランスを保つことはなかなか難しいですよね。けれども、体調を考慮しながら行える在宅ワークを始めることで自分のペースで仕事ができるようになります。この記事では、実際に私Tomomi

岳：がっくん７歳風：ふぅ１歳雷：らい１歳お空組くぅさん2022.2.10(14歳11ヶ月)りっくん2022.7.16(13歳9ヶ月)いつもご訪問ありがとうございます≧(´▽｀)≦たまねぎによる愛犬と愛孫溺愛ブログです♪犬バカ孫バカすぎてごめんなさい～(*´ｪ`*)はじめましての方はこちらを見てね♪・黒白豆白自己紹介★ご質問が多い関連記事のご紹※犬や赤ちゃんについて思うこと・赤ちゃんとわんこの生活・犬と暮らすと言うこと※スタンダ

おはようございます♥ベランダ菜園をなめてたベランダ菜園今年も始めました去年はド素人が何も調べもせず花と同じで良いのよねと細長い浅いプランターを買いその上その鉢に複数の株を植えるみんなヒョロヒョロで置き場所も良くわかっていなかったのできゅうりは、うどんこ病やベト病トマトは実がなってもそんなに美味しくないピーマンはなんとか少しはでも実が小さいオクラは結構実がなった（去年は種から植えた）ナスは花は咲くけど実はならず大葉はたくさん食べられたその教訓をい

こんにちは！エムアンドアールのエム子です！4月も終盤に差し掛かり、気温が高い日が次第に増えてきましたね！私も寒暖差で身体が不調にならないよう、健康管理に気を付けております。さて、今回はレジのお仕事等接客業をお考えの方々に役立つ、「はじめてのレジ研修内容大公開～机上編～」というブログについてご紹介いたします！レジのお仕事は、初めて行う方にとっては「自信がない」「どのような事をするのか」等疑問や不安が多いかと思います。しかし、幅広い年齢層の方々が活躍されており、研修を行

こんにちはアラカンアイドルsasoですsasoプロデュースの舞台公演が無事終わってホッとひと息シニア劇団『波瀾ばんばん座』《私は今日まで生きてきましたpart2》昭和シニアの人生を惜しみなくお届け大好評で幕を下ろすことができました平均年齢73歳60〜84歳まで限界に挑戦し続けるシニア劇団員達！おかげさまで朝日新聞さんらや、読売さんの取材が入り反響がすごくて！たくさんの方に観て頂きました心より御礼申し上げますすごい舞台をやっちゃったね大好評で動員800人！シニ