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4月は新生活が始まっても始まらなくても、新しいことを始めたくなるのは、なんでだろーわが家は次男も社会人になり、何度目かの引越しバタバタ春を過ごし、大人だけの新生活となりましたガランとなったわが家も絶賛断捨離中家族が帰省する時に、できるだけお迎え準備が簡便になるように“ペンションご実家”を制作中です必要とされてない気もしますが…そんな春はヤル気が出過ぎてアグレッシブになりがち今月のテーマは呼吸でヤル気モードとリラックスモードの真ん中を見つけよう!一生懸命取り組む結果には執着し
こんにちは,ヨガセラピストのCherylです4月がスタートしました新しい年度はいくつか新しい挑戦をしていきますよ~。その一つが,椅子ヨガ教室です。横浜市青葉区のたまプラーザにて,シニア向けの椅子ヨガ教室を開催しています。細々と昨年5月から開催していたのですが,大々的に参加者を募集いたします誰にでもできる簡単な動きです。少人数ですので安心,一人一人丁寧に指導いたします。気になる方は初回無料でクラスを体験していただけますので,お気軽にお問合せください。コメントにメ
こんにちは!やっと暖かくなって百花繚乱の春がやってきますね!まだ寒い日もあると思います。油断しないよう、一気に薄着にならないよう冷えないようにしてくださいね!めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ4/11,1811:10~今月は、第二、三木曜日になります。クラススケジュール&残席状況4/2火曜9:30~陰陽ヨガ残席3(オンライン可)11:10~やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催)4/3水曜11:50~整形外科ヨガ満席13:30~
高齢者専門ヨガインストラクター山下正子ですホームページはこちらから↓↓↓↓↓シニアのためのチェアヨガレッスンチェアヨガはゆっくり無理なく身体を動かすことで、呼吸が深くなり自立神経を整えるなど、一般的なヨガと同じ様に、精神的な面でも良い効果が期待できます。チェアヨガは足腰に負担がかからないので高齢者さんや足腰のケガをされた方のリハビリにもなります👍シニアヨガ開催します🧘♀️🌸2024年4月レッスン🌸日時6
こんにちは。市川市妙典の整体✖︎パーソナルトレーニング「CoCoからだ」です。最近は退職後の身体作りのために来院される方が増えています。・旅行に行きたい・孫と遊びたい・普段の膝の痛みをなくしたいなど、さまざまな目的で当院を利用していただけるので、嬉しい限りです。本日は、「膝が痛くてトレーニングできない」という方は必見です。筋トレではない足腰を強くする方法#足腰#筋トレ嫌い#シニアトレーニングyoutube.com足腰に力が入りますか?今日は筋トレではない足腰トレーニング
4月のスケジュールですレッスン時間・料金改定のお知らせシニアヨガ(えにあす)4月1・8・15・22(月)10時00分~11時10分(70分)※会場:えにあす2階会議室8(8-1または8-3)いつもと会場が違います※定員12名様※60才以上の方が対象のヨガセラピーです。シニアヨガ(かしわのもり)4月2・9・16・23(火)5・12・19・26(金)10時30分~11時40分(70分)※会場:かしわのもり会議室※定員10名様※60才以上の方が対象のヨガ
こんにちは宝塚市在住ヨガインストラクターのayakoです🌿少しずつ暖かくなってはきましたが季節の変わり目の寒暖差、新年度に向けての環境の変化や花粉症など体調を崩しやすい時期ですね皆さまいかがお過ごしでしょうか?私は元気に過ごさせていただいておりますが先月末、旅先で全身びっしりと謎の発疹?が出ました!血液検査をするも正常で原因はわかりませんでしたが疲れが溜まっていたかもしれないし花粉症でアレルギーが出やすい時期だったこと、普段着ない化学繊維の下着に違和感を感じながら我
ご覧いただき誠にありがとうございます❤️わたくしは月に2回ヨガのレッスンを受けております徳島でヨガしているイチカワユリさんInstagram(@yuriichikawa410)出逢いは、大阪本町で「えびすヨガ」を主宰するマリコ先生のところの「シニアヨガ講座」マリコ先生は「マタニティヨガ講座」を受講した大手ヨガスタジオ「ヴィオラトリコロール」で講師として現れたお方。お腹にたこ焼きの(たこるくんだったかなぁ??)イラストが書いてあるTシャツを着ていた絶対オモロいやん信頼できるやん
ココカラヨガは動く・食べる・繋がる3つのテーマで活動していますhttp://www.cococarayoga.com2024.4月レッスンスケジュールのお知らせ私達の暮らしを支えて頂いているエッセンシャルワーカーの方々に日々感謝と敬意を忘れず、皆様の心身解放の場所を守りたいと考えレッスンを続けています。対面クラス開催場所。。。犬山市余遊亭那加、蘇原、鵜沼、犬山、扶桑、柏森、江南、美濃加茂方面からも通える場所です駐車場完備、最寄駅名鉄犬山駅(徒歩5〜10分程)
先日のふくしまホームヨガシニアクラスのレッスンも笑い満載でした\(^o^)/やはりマル3年ヨガを続けていると心身ともに元気になるんでしょうね!皆さんの雰囲気もさらに良くなって嬉しい限りです!しかし…よく言われること…もともとは体のために始めたヨガが心の健康に役立っている!体をほどよく動かし脳🧠を活性化させて定期的に人に会って会話をして笑う!という素晴らしいシゲキ✨✨✨この環境が良いんだろうなぁ🌸これからも、続けていこう!皆さんとともに笑いながら😋最後ま
🌸桜の開花が待たれる今日この頃🌸マートリは春のクラスをご用意してお待ちしております❣️//マートリ公式LINEご登録で🎟プレゼント🎁初回レッスン無料で体験❣️\\小岩マートリヨガ|LINEOfficialAccount小岩マートリヨガ'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendforthelatestnews.lin.ee⭐️初めての方へご予約は公式LINEの「予約する」から受けてみたいク
今日の施設でのレッスン、初めて顔ヨガを少しとりいれてみました。表情筋をたくさん動かすと誤嚥予防になります。表情も豊かになるし、お顔の血行が良くなるのでハリも出る。そんな事をお伝えしてからやりました。皆さんの前で変顔を見せるのはちょっと照れくさい感じもしましたが、やってみたら楽しくて、終わると皆さん笑顔になっていたのが印象的でした。顔もポカポカして気持ちよかったし、本当に表情が明るくなっていて、心にも良い影響がありそうです。おつかれさまでした!〈本日のレッスン〉緑フィットネス希望
4月14日(日)11:30〜3時間のヨガワークショップきっとほんとにあっという間!!でしょう通常クラスより長いからビビってる人ほんとにあっという間ですよ!3時間ずーっと動いてることなんてないです👌なぜマットの上での練習が必要なのか健康だと思ってる方も必要な練習はたくさんあります😉日頃の問題と思ってることもあっという間になくなります是非是非、マスターのお話、そして練習を体験してみてください🙆全然違うから😁申し込み受付中ですお申し込みはこちら24.4.14名前のないヨ
こんにちは来月4月のレッスンが全て予約可能になりました。予約サイト内のブログにはスケジュールも出ていますので確認してみてくださいね予約サイトはから最近こちらのブログは少しおざなりになっています現在ありがたいことに予約が取りにくい状態の曜日や時間帯があるので、既存の生徒さんのためにもあまり積極的に集客を行なっていませんなのでアメブロは突然閉鎖してしまうかもその時にはお知らせします!質問は下記の友だち追加からどうぞ
こんにちは!今週からやっと暖かくなりそうですね!ご近所の桜のつぼみもかなり膨らんでうっすらピンクが見えます🌸※3/29の整形外科ヨガの13:30~、15:10~のクラスはめぐみ先生の代講になります。そのため、3/27木曜12:50~に予備クラスを作りましたので、ご利用ください。他の整形外科ヨガに振り替えも承ります。※整形外科ヨガは、毎週参加型クラスです。お休みの時にご連絡ください。他の整形外科ヨガのクラスに空きがあれば振り替えで入れます。↓のスケジ
今日は、町田クランベリーパークまでRubyと🚘この前、あるお店でこちらの姿勢サポート座椅子に座ったら、今まで試してきたのとは違って、とても気持ちいい!足組みたくなくなる!楽!すごい!@style.mtg商品をシーンから探すシリーズから探す|Style公式通販|MTGONLINESHOPStyle商品を使用する時のシーンや商品シリーズから最適な商品を探していただけます。姿勢ケアできる椅子やシート、姿勢サポートベルトなどを使用する場所をイメージしたりStyle商品
ひたちなか市のtreeofyoga自宅ヨガ教室です。春🌸はスタートに最適な季節です。季節の変わり目、少し落ちついた時間、自分とつながる時間を持ちましょう…🕯️◯⚪︎4月スケジュール⚪︎◯4/2(火)9:30🈳11:00🈳13:00🈳4/3(水)8:30🈵4/4(木)9:30🈵11:00🈵13:00🈳4/5(金)8:30残2🈳9:30🈳11:00🈳13:00🈳4/8(月)8:30残2🈳9:30🈳11:00🈳13:00🈳4/9(火)9:30🈳11:00🈳13:00🈳4/11
🌸「第4回ヨガまつり」のご報告🌸日頃より江戸川区ヨガ協会の活動に際し、ご理解とご協力を賜り誠にありがとうございます。🌸2024年3月20日(水・春分の日)10:00〜17:00江戸川区南小岩コミュニティ会館スポーツルームにて「第4回ヨガまつり」を開催いたしました。主催:江戸川区ヨガ協会後援:江戸川区⭐️【開会式】10時から開会式には、江戸川区斎藤区長にお見えいただき、日頃の活動への労いと心強い応援のお言葉をいただきました。⭐️【椅子に座ったシニア向けヨガ】講師:足立由喜子
お香の香る本堂でヨガをしませんか?どうぞお気軽にお問い合わせくださいね
レッスン帰りだから16時半頃でしょうか、電車に乗ったら程よく混んでいて、ドア付近に立ちました。…斜め前に小学生くらいの男の子が座ってる。ラップに包まれたおにぎりを口に運んでました。(手作りおにぎりね)塾か習い事への移動中に腹ごしらえか。お疲れだねえと微笑ましく見てたんです。それがねぇ…なんていうか…ただ口に運んでるの。おにぎりを視線はどこを見るでもなくボーッと前を向いたまま。おにぎりさえも見ていない(よく正確に口に入るよね)時折大きく息をしたり、おにぎり持つ手を膝に置いたりし
風が強く寒い日や陽射しの暖かい日。色々繰り返しながら春が近づいています🌸体育館のヨガはこの春で9年目となります🙌いつもご参加ありがとうございます。始めた当初は小学生だった息子が今では家を出ていて私自身も生活や家族の在り方に変化もあり当然ながら年齢も重ねて50代、体調も変わり心持ちや視野も変わってきました。そんな中、この3月いっぱいで木曜日夜のナイトヨガのみ終了することにしました。長く続けていましたので少し迷いましたが充分に良い経験をさせていただきましたし、今後無理なく自分
ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもご覧いただき、ありがとうございます。昨日ネパールから帰国いたしました~穏かな国民性と、揺らがない宗教観。ほこりっぽいし都心部は排気ガスもすごいけど、町の中はゴミがなく、穏やかに野良ワンコが昼寝をしている国です。挨拶すると笑顔で返してくれますよ~なので、帰国後、ほっとしてどっと疲れが出るのかと思いきや・・・全然。むしろ日本は窮屈に感じます。町中での喧嘩や怒鳴り声は、滞在中一度もなかったんです。素敵
シニアヨガとは??ヨガ教室には興味あるんだけど・・・・体が硬いから出来ない・もう歳だから・ついていけるか心配だから・出来ない動きがあると不安・1時間も動けないと思うなどなどよく聞くお話です私からのメッセージは硬いからこそ体を柔軟にして怪我を予防したいしいくつからでもヨガはできるんですよ絶対に置いてけぼりにはしません出来ない動きはできるように変えていきます1時間はめいいっぱい動きっぱなしではなく休み休みやっていきます😊(今回は
スケジュール【5月】10:00〜11:008日ヨガ&ピラティス15日ヨガ&顔ヨガ21日ヨガ&ピラティス29日ヨガ&顔ヨガ⭐️初めての体験レッスン⭐️1回2000円※要予約料金ドロップイン1回2,500円なかなか足を運べない方は1回毎の都度払いもできます。4回券4回8,500円@2,125円月に1〜2回くらいしか参加出来なさそうな方におすすめです。※有効期限購入日
春分の日、皆様いかがお過ごしですか?桜の蕾が膨らみ始め、いよいよ春本番ですね。写真は大阪城公園の早咲きの桜です🌸4月は【巡らせる、風のように動く】がテーマです。この時期は運動量を上げていく時期。少し汗ばむぐらいを目安としたいところです。1ヶ月をかけて、同じシークエンス(ヨガの一連の流れ)を練習します。最初は一つ一つのポーズを丁寧に確認しながら。最終週は、流れるように繋げて体感します。呼吸、動き、氣の巡りを感じていきましょう😊どの週から参加されても大丈夫ですので安心して
大雪でお足元の悪い中、本日もシニアヨガにご参加いただきありがとうございました!先日、恵庭市介護福祉課様よりお声がけいただいて「いきいき百歳体操サポーター交流会」にて椅子ヨガ体験の講師をさせていただきました。あまり深く考えずに引き受けて当日行ってみたら、広いホールの壇上だしめちゃくちゃ人数多いしで、ちょっとビビリましたが…笑この椅子ヨガ体験がきっかけでシニアヨガに参加していただくようになった方もいらっしゃいますし、ヨガセラピーを知ってもらえる良い機会になったかなと思っています☺️
こんばんは今日はヨガの勉強会へほぼシニアヨガな内容普段のレッスンを確認するような感じで、、、勉強会に参加したので今日はいつものお楽しみ時間は欠席させてもらいましたそこはとても残念(運動時間はいつも通りに!)勉強会先での事、、、スタッフさんに呼び止められて(次回の予約に関して)『それって私じゃないですねー』ここに同姓同名さんが在籍してた!(はい、初めてではないんです)ずーっと昔に針灸院でもあったし運動施設でもあったしきっとどれも別人、、、この世(海外在住も
こんにちは!NAMASTE]YOGAのケイコです!今日は、終日側弯のお勉強に私と同じく側弯があるマミ先生と行ってきました!ナマステにもかなりの側弯の方がいらっしゃいます。多くの整形外科では、治療、運動療法はしてもらえません。でも放っておくと一年に一度進み、65歳以上の2人に1人に側弯があり、ナマステのシニアの方々にもかなりいらっしゃいます。が全員ちゃんとした保存療法はしていません。今まで本で勉強するのとは違って、やはり側弯を専門に見ていらっしゃる理学療法士の方のお話
マートリの皆さま✨いつもマートリを愛してくださり誠にありがとうございます🙇♀️お待たせしました‼️ご案内させて頂いておりました『伸びるだけシニアヨガ』HINA&yukkoのサイン✍️完了しました✅スタジオにいらっしゃれる方は、レッスン受講の際など受け取られてくださいね♡郵送ご希望の方には、本日より発送させていただきます♡まだ、在庫も多少ございます。サイン入りをご希望の方は、申し込みフォームにてお寄せくださいませ。⭐️『伸びるだけシニアヨガ』ご
3月15日は「#世界睡眠デー」それにちなんで、テレビ朝日、フジテレビが取材に来られました❣️江戸川区ヨガ協会による快適睡眠ヨガの様子も放送されました!世界で睡眠が注目されています🌍江戸川区\快適睡眠フェア2024/船堀タワーホール1階3月15日(金)、16日(土)10:30〜11:00セミナー「世界が注目するヨガのチカラとは!」で登壇させていただきました。お陰様で、無事に、しかも盛況にて終えることができました❣️ブースでも快適睡眠ヨガを実施しました。喜んで