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萩消費生活研究会の皆様とのイスヨガ講座では、「姿勢を見直そう！」をテーマに、体に負担をかけにくい動きや使い方をお伝えしました。まずは、なぜ姿勢を整えることが大切なのか、というお話から。『【萩市】イスヨガ講座｜足腰の弱りを防ぐ「姿勢」の大切さとは』萩消費生活研究会の皆様と「イスヨガ講座」を行いました。この日は、「姿勢を見直そう！」をテーマに、イスに座ったままでできる姿勢改善のための簡単かつ効率的な動きを…ameblo.jpそして、痛みが出やすい膝関節を守
萩消費生活研究会の皆様との「イスヨガ講座」を行いました。今回のテーマは「姿勢を見直そう！」イスに座ったままでできる、姿勢改善のための簡単かつ効率的な動きをご紹介しました。まずは、なぜ姿勢を見直すことが大切なのか、というお話から。『【萩市】イスヨガ講座｜足腰の弱りを防ぐ「姿勢」の大切さとは』萩消費生活研究会の皆様と「イスヨガ講座」を行いました。この日は、「姿勢を見直そう！」をテーマに、イスに座ったままでできる姿勢改善のための簡単かつ効率的な動きを…ame
萩消費生活研究会の皆様と「イスヨガ講座」を行いました。この日は、「姿勢を見直そう！」をテーマに、イスに座ったままでできる姿勢改善のための簡単かつ効率的な動きをご紹介しました。まずは、「なぜ姿勢を見直すことが大切なのか？」というお話から。要介護・要支援となる原因の第一位は、転倒や骨折なども含めた「足腰の弱り」です。では、なぜ足腰は弱ってしまうのでしょうか？「年齢とともに筋力が落ちるから」そう思われている方も多いかもしれません。でも実は、多くの場合、日々
こんにちは！GWはいかがお過ごしでしょうか？私はこの休みにやりたいことを紙に書いて一つづつつぶしていく事がすっきりします。５/５火曜お休みです！５/６水曜お休みです！５/８金曜お休みです！５/９土曜１０：００〜陰陽ヨガティス残席5(オンライン開催)５/１０日曜１０：００～ハタヨガテイス残席6(オンライン可）１１：４０～プライベートヨガ５/１２火曜１０：００～陰陽ヨガテイス残席６(オンライン可）１１：５０～やさしい整形外科ヨガテイス満席
40代からのピラティスyogapilatessoleilです。60代からもピラティス！！！60歳の方の嬉しい体験談のご紹介😊毎週頑張って継続されています。10年ほど前に腰のヘルニアになり、靴下を履くときに立ったままでは履けなくなり、いつも腰痛に悩まされていて、気づけば手を腰に当てる癖さえできていました…きっとこのまま一生腰痛と付き合いながら整体などに行き、誤魔化しながら生活していくものと思ってました。それが！今朝、立って靴下を履いている自分に気づきました！いつか
前回の記事から気づいたら半年以上経ってました…あっという間すぎる更新したりフォローしてる方の記事読もうと思ってアメブロ開くんだけどばーん！って出てくる広告が閉じられないしもできないしいらいらしすぎていつもそのまま閉じちゃうのですよあれ絶対逆効果だと思う。そんな訳でゴールデンウィーク中時間がある時に半年間を振り返って日記書こうと思いますシニアヨガのレッスンを開催してる公共施設に冬の間だけ
野田市南部梅郷公民館【健康ヨガ】レッスンの詳細です日時：1️⃣水曜日19〜20時20分2️⃣木曜日10〜11時30分3️⃣金曜日19〜20時20分4️⃣日曜日15〜16時20分場所：千葉県野田市南部梅郷公民館和室にて↑綺麗なお部屋です費用：サークル活動費として【公民館のお部屋が予約できた日数✖️1,500円】を月初にお支払いいただきます。（例えば、12月の（金）のお部屋が4回取れていたら、12月最初のレッスンで6,000円をお支払
こんにちは宝塚市在住ヨガインストラクターのayakoです日中は日差しが強く暑く感じる日もあれば雨の日も多く、気温や気圧、天候の変化、また環境の変化も多い春ですが皆さまいかがお過ごしでしょうか？そんな変化の春疲れが出やすい時期かもしれませんねゆっくりと自分自身を大切に労う時間を忙しい中にも少し持てると良いですね✨さてヨガプルナは開講から10周年を迎えますお忙しい中、足を運んでくださる皆さま、自治会館を快く使わせてくださっている池田自治会の皆さまにも心より感謝申し上げま
こんにちはさいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。渋沢典子の体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポート｜日本最大級のまなびのマーケット「ストアカ」心身一如。体をほぐしリラックスすることで心も癒されます。心が癒されると免疫機能や胃腸の働きが活性化して体も丈夫になります。🌟選べる３つのゆるりん！ヨガ・最高の癒し！リラックス・健康寿命を延ばす・人とは比べず、ご自身のペースを保つ・ご自身の心と体をいたわる・そして幸
こんばんは🌙昨日、チェアヨガのレッスンに来てくださった皆さまお疲れ様でした＆ありがとうございました月曜日組も今月最後のレッスンが終了です＊＊＊来週月曜日は5月4日ですがゴールデンウィーク真っ只中でご予定がある方も多くレッスンはお休みとなりました。各々お休み楽しんでくださいねこの分の振替えは6月29日（月）に行います。よろしくお願いいたしますさて。日中は暖かい日が増えたけど夕方以降はまだ寒いです
こんにちは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポートヨガ×骨盤×小顔×栄養＋ベビマ♡マ講座を開催しています。①ヨガやストレッチ、セルフケアで外から！②栄養学で内側から！内外双方からアプローチできる講座をご提供しています。心身一如。体も心も穏やかに双方から働きかけます。私自身が人生後半戦に入り、加齢によるつらさや、体や
こんにちは！GW始まりますね！皆様いかがお過ごしでしょうか？私は毎年GWは親の片付け、私の断捨離を進ませたいどうぞ有意義なお休みになりますように※５/3～5/８までGWでお休みになります。４/２８火曜１０：００～陰陽ヨガテイス残席4(オンライン可）１１：５０～やさしい整形外科ヨガテイス満席４/２９水曜お休みです！４/３０木曜追加クラス１３：３０〜整形外科ヨガ残席２５/１金曜１１：５０～やさしい整形外科ヨガテイス残席1１３：３０～整形外
こんにちは😃新年度がスタートしましたね🌸私のヨガも丸2年が経過し、3年目がスタートしました🧘♀️月一回という細々開催にもかかわらず、ご参加くださる皆様には感謝してもしきれません。本当にありがとうございます、そして今後もよろしくお願いします🙇4/25も秦野市のオアシス様にてヨガレッスンを開催し、9名の方にご参加いただきました。お忙しい中、ご参加ありがとうございます😊今回は「春の姿勢改善ヨガ」をメインテーマに、哲学テーマはスティラ・スッカ(安定・快適)としてポーズを組み立てました。
こんばんは🌙本日、チェアヨガのレッスンに来てくださった皆さまお疲れ様でした＆ありがとうございました金曜日組は今月最後のレッスンでしたね皆さんは昨日のご用事でお疲れとのことでしたが、それでも全員集合してくれたのが嬉しかったです来週（来月）も宜しくお願いします＊＊＊さて。今年も教室の玄関前にあるバラその名もポンポネッラさんの蕾が膨らんできました～ヾ(*´∀｀*)ﾉ気付いてくれました？？たくさ
昨日参加したインド南インドのケララ料理教室@kitchen_studio_paisley最初に香取先生からケララのお話しを実体験からお話しがいつも興味深くて楽しみ😊アラビア海に面したケララは、ヨーロッパとの交流からキリスト教徒も多く、シリアンクリスチャンが作るケララ料理豚肉も牛肉も食べるし南インドだからって油少なめとは限らないという事でたーーっぷりの油を使うチキンの料理は見たこと聞いた事もない料理方法で食べるまで全く想像がつかないケララのサーンバル蒸した芋の上にかけるソースは
いつもマートリヨガをご愛顧をいただき誠にありがとうございます。〜初夏の入会キャンペーン実施中〜入会金０円実施中‼️／／小岩マートリヨガ🍀公式LINEご登録で🎟プレゼント🎁初回レッスン無料で体験❣️＼＼小岩マートリヨガ|LINEOfficialAccount小岩マートリヨガ'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendforthelatestnews.lin.ee⭐️初めての方へご予約は公
厚木市で女性とシニアのための教室をしておりますほうしゃく奈加です✩結婚して厚木市に住み始めてもうすぐ23年目！！4人の子どもを授かり現在52歳です✌さて、神奈川県茅ヶ崎市の堤にありますシニアの会→交悠会様よりご依頼をいただいてから2年が過ぎた『しゃがめなくても大丈夫!!シニアのための椅子ヨガレッスン』現在通ってくださっている生徒さんは15名月2回隔週で行っています!!平均年齢が70代の皆様からパワーをいただき毎回とにかく楽しい♬(私が楽しん
2026年５月ヨガクラスのご案内いつもご参加ありがとうございます各クラスでお話させていただいていますが５月は引越しの予定がありスケジュール未定の日もあります状況により、お休みとなる場合もありますが参加ご希望の方はご連絡くださいませまた引越しに伴い、対面クラスclose後はオンラインで引き続き開催します（時間、価格に調整がありますので後日アップしますオンラインご希望の方は詳細をお知らせしますのでご連絡くださいませご不便をおかけし大変申し訳あ
4/20は私の誕生日前日深夜に台湾から帰国し、3時間位寝て翌朝犬の散歩、家の掃除や旅行カバンなどの片付けをして。昼頃、子供食堂の買い出し昼過ぎから子供食堂でカレーと焼きそばを作り、20時半ごろ帰宅後、ワンコの散歩。なんと充実した1日。心地よい疲労感〜ボランティア仲間や、子供達、そのママ達の笑顔に囲まれる幸せな誕生日でした。これ最高のプレゼントなり🩷ぽらむのカレーは大人にも子供にも大好評🩷可愛い靴がいっぱい🩷蛍光灯取り替えただけなのに、なんか楽しい〜スーパーボールすくい兄さん
常徳寺ヨガ教室5月の開催日です10時半〜11時半１回600円都度払いです常徳寺坊守が講師をしておりますどなたでもご参加頂けますので、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね常徳寺06-6691-6773
暖かな季節となってきました冬に凝り固まった身体の深い部分も少しずつ動かしていきましょう4月の初め戦艦大和の守護神、日本最古と言われる神社にお参りに行きました大和神社（おおやまと神社）ですまた、近くには石上神宮もありますこちらはたくさんニワトリがいて個人的に大好きですゴールデンウィーク中のお休みです４月29日(水祝）・30日(木)５月1日(金)・2日(土)上記４日間のクラスがお休みです♪振替などのご希望の際は、ブログとInstagramにて時間も案内しておりますこちらでご確
おはようございます🐔🌈週末の鍼灸治療の後の風景💦週末は、娘も居るので、患者さんには大変ご迷惑お掛けします🙏💦静かにゆっくり治療するには平日がオススメ✨️👌今月はご予約が埋まりましたので、5月のGW中も空いてます。ホリスティックの治療は、鍼灸やオイルトリートメントに、希望の方へは、お祓いも出来るのが特徴👌⛩️治療しても治らないのは、何か「憑き物」の仕業かも！？👻長野先生のマッサージも空いてます👌↓下記の時間帯でご予約受付中✏️昨日は、年長者大学の授業🤓
こんばんは🌙本日、チェアヨガのレッスンに来てくださった皆さまお疲れ様でした＆ありがとうございました↑皆さん、今日は新メンバーさんからお菓子のお裾分けを頂きましたねやった～でしたね商品名通りほんとにサクサクで美味しかったです鶴乃子本舗博多サクサクッうまかパイ|福岡のお土産は和菓子の老舗石村萬盛堂博多土産の新ブランド【鶴乃子本舗】博多サクサクッうまかパイご紹介ページwww.ishimura.co.jp＊＊＊
編集してリブログです明確な目的を持って入会されたA子さん彼女の真剣さが呼吸から伝わるん⁉️死人のポーズで更に深くゆったりとした呼吸時かすかに届く彼女の魂の訴え<生きがいは大切なことけれどこれからの生活一人では生きていけない❗️助けになってくれる人を探して欲しい>そうだったのか‥‥彼女は鬱症状ありのイメージ元に鬱があると対象瞑想のバランスが難しいにしてもA子さん🌷彼女の集中力と腹式呼吸が素晴らしく瞑想時魂の声がもう感じられるプラス未来を予知する能力がありそうけれど
こんにちは！先週は脳についてお話ししました！いろいろなテストをしてびっくりしましたよね！身体は脳が動かしている！どんどん鍛えていきましょう！※５/3～5/８までGWでお休みになります。４/２1火曜１０：００～ハタヨガテイス残席4(オンライン可）１１：５０〜やさしい整形外科ヨガテイス満席４/２2水曜１１：５０～整形外科ヨガテイス満席１３：３０～整形外科ヨガテイス満席４/２4金曜１１：５０～やさしい整形外科ヨガテイス満席1１３：３０～整形外
こんにちは。「更年期世代・シニア世代のためのヨガ教室」へお越しいただきありがとうございます。天理市富堂町のレンタルスペース・ワダさんでヨガ教室を開催しています。先日はお二人の方とレッスンを行いました。お一人は椅子を使って、もうお一人は椅子は使わずマットを使って行われました。ヨガのポーズはその日の体調や体の硬さによっていくらでもアレンジ可能。特に中年期以降の女性は慢性の痛みを抱えておられる方も多いです。痛みに耐えて無理やりポーズをするのではなく痛みに寄り添っ
こんにちはあっと言う間に4月も後半戦ですねさて。遅ればせながら…17日（金）のチェアヨガレッスンに来てくださった皆様お疲れ様でした＆ありがとうございました約半月ぶりに来てくださった方々も久しぶりにお顔を見ることが出来て良かったですちょっと体調が悪いと聞いていたのでお会いできて少し安心しました体調が悪い場合や痛みがある場合レッスン中も「無理せずに」で大丈夫です気張らず、いつでも休憩してくださ
おはようございます豊中・吹田・箕面等北摂を中心に40代からのヨガピラティスレッスンをしているsoleilです😊昨日は新千里東町でピラティスクラスがスタートしました✨こちらでは、数年前から毎週土曜日ヨガクラスをしていましたが、新たに14：30〜15：30ピラティスクラスを始める事になりました。ほぼピラティスが初めて！という方でした。始めようか悩んでいる方、未経験や運動不足で自信のない方も今、一緒に始めませんか？わいわい、きゃっきゃ、うぉーーなど楽しみながら、ただ、
新年度が始まり少しずつ慣れてきた頃でしょうか…朝晩と日中の寒暖差が大きく慣れない生活でのお疲れも相まって体調を崩しやすい時期でもありますねこうして慣れてきたのも束の間そうこうしている間にゴールデンウィークに入っていいのか悪いのかペースが乱されてしまう…そこで5月のオンラインヨガレッスンは…🎏溜め込んだお疲れ、流しませんか？・朝起きるのがつらい・なんとなく身体が重い・薄着になってきて気になる…そんなあなたへ5月は巡りをよくする《デトックスオンラインヨガ》🌿▶
