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登録寺院となりました『おてらおやつクラブ』活動報告です
こんにちは宝塚市在住ヨガインストラクターのayako🌿ですいつもレッスンにご参加いただきありがとうございます✨5月になりました！緑やお花が綺麗な時期になりましたね✨ですが…初夏の日差しの日もあれば肌寒い日もあったり新生活の疲れも出やすい時期でもありますね…皆さんいかがお過ごしでしょうか？遅くなりましたが5月のレッスンスケジュールのご案内をさせていただきます。5月4日（金）は両クラスとも祝日のため休講とさせていただき17日(金)は10時からのクラスをズカマップ
こんにちは。ヨガセラピスト＆英会話講師のCherylです今週は所々で単発の仕事は入っているものの，英語の教室はお休みをいただいたので，少しのんびりできます。4月はとにかく眠かった！！風邪もひいたのでだるかったり，熱っぽかったりして，調子は悪かったのです。とにかく眠い・・・寝られるときは寝るようにしていました。また10時過ぎにはもうベッドに入るとか。それでも眠かったのよ。次元上昇か昨日スーパーで買い物しようとしたら，お花ちゃんに呼び止められました。シャクヤク
絶賛募集中！！ご自身の体と対話しましょう。体を動かすって気持ちいいですよ。この機会にぜひお試しくださいね。チラシのQRコードは直接私のメールアドレスにメールを送れるようになっております。
5月のレッスンスケジュール新緑が綺麗な季節ですね❤️写真はいつもの大阪城公園今日は夫婦でレジャーシートを敷いて持って行ったコーヒーを飲んで空を仰ぎ見ていました😊わざわざヨガをしようってならなくても「寝っ転がったら空綺麗！」とか「深呼吸すると気持ちいいね」とか言いながら深い呼吸やリラックスできるので本当にありがたい場所です😊と、いいながら私は寝転がる夫の横で気がついたらヨガをしていましたピクニックしてたらいつのまにかヨガをしているってヨガをやる人アルアルじゃないでし
ゴールデンウィークに突入しました。札幌市内の桜はまぁまぁの満開の様子ここ最近、風が強いのが少し残念で、ゆっくり愛でるというよりも早く車に戻りたいよ～と思ってしまうお花見バーベキューを楽しむにも、もう少し強風が収まってすっきり青空の下。。が理想ですよネ。まだまだ始まったばかりの連休です、長期の方も短期の方も、良い連休を過ごされますように！yogacitta5月・6月のレッスンスケジュールをご案内させていただきます、ぜひお目通し下さい🎏激しめの気候のアップダウンで
今ね、新しい仕事とシニアヨガの勉強のバランスを探りながらやってるとこ😄新しい仕事は一般的には避けたい人が多いんじゃないかなって仕事。だから私はあえて突っ込んだんだよね少なからず私もそう思ってる自分がいて、自分に現場を見せてその後どうなるのかがみたくて。もうね、まだ日は浅いけど概念のパワーてすごいなって思う、今まで思ってたこととちゃうやんて感じてる。あと引き続き、家の中も整え中🏠家の中を整えるって結局自分を整えることだね要らないものを処分するのは私に有る足かせになっ
こんにちは！お知らせです！５月から土曜日曜のクラスの時間が１０：００～１１：１０に変更になります！よろしくお願いいたします。5/１，２，３，４はお休みになります。4/30さらに追加クラスできました！１４：３０～整形外科ヨガ追加残席３をご利用ください。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/9,23１１：１０～今月は、第２、４木曜日になります。クラススケジュール＆残席状況４/３０火曜９：３０～陰陽ヨガ残席1(オンライン
５月のスケジュールですレッスン時間・料金改定のお知らせシニアヨガ(えにあす)5月6・13・20・27(月)10時00分～11時10分(70分)※会場:えにあす1階会議室2※定員12名様※60才以上の方が対象のヨガセラピーです。シニアヨガ(かしわのもり)5月7・14・21・28(火)10・17・24・31(金)10時30分～11時40分(70分)※会場:かしわのもり会議室※定員10名様※60才以上の方が対象のヨガセラピーです。※火曜日・金曜日レッスン共
こんにちは！NAMASTEYOGAのケイコです！申し訳ありません。追加クラスにお休みが出たので、お二人に11:10にお休みが出たため移動していただきました。14:30の追加クラスは、休講になりました。来週火曜の追加の整形外科ヨガが満席でキャンセル待ちの方が何名もいらっしゃるのでもう一つクラス作りました！4/30火曜１４：３０～１５：３０整形外科ヨガ(ケイコ）ご予定合えば、体動かしたければご予約お待ちしています！NAMASTE！
東急武蔵小山駅から徒歩２分のヨガウェルネスYuさん。こちらで,土曜日１８：００～週末リカバリーヨガ水曜日20：00～はじめてのヨガを担当しています。品川区ヨガで家族が笑顔で健康にヨガファミリー松原夏穂（なつほ）です。キッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガキッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー（対面クラス・出張ヨガ）｜松原夏穂｜親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガyoga
ブログをご覧いただきありがとうございます。運動を通してより良い人生と快適な日常を送ってもらう！ことを軸に、健康産業に関わっております運動指導者の山下純司です。2024年5月のレッスンはこちら⭐️筑後市ピラティスは5月8.15.22.29日⭐️八女市シニアヨガは5月15.29日⭐️膝痛、腰痛、肩凝りでお悩みの40代以上の方々、その症状を改善するにはパーソナルセッションをお勧めします。筑後市で実施致します。それ以外はご相談ください。お問い合わせフォームにてお待
こんにちはGW始まりますね〜😊お休みの方は楽しんで、お仕事の方も楽しんでいきましょう😆５月のスケジュールです🌷毎月のメンズヨガも場所を三ノ宮に移動してます😊気軽に問い合わせくださいませお申し込みはこちらです↙️メンズヨガはこちら5/16Men'syoga申込フォームforms.gleまた、海ヨガもありますので、この時期しか味わえない朝ヨガ海バージョン楽しんでみてください🏖️そして、神戸で大盛況だった名前のないヨガクラスは、１１月に姫路で開催されることになりました😃ヨガ
春の介護予防教室にてヨガ担当させていただきましたꕤ身体に堪える寒さを乗り越えて迎えた春嬉しさもあるけれどうまく眠れないこともあったり憂鬱としたりだる重かったりそんな不調も1人でかかえずシェアしたり身体を動かして気分転換できたりホッとしてリラックスできたりご参加の方々から来てよかった、と言っていただきました地域によって集まられたみなさんの雰囲気が全く違っていてそれぞれの会場の空気感を感じながら楽しく過ごさせていただきました今年も元気に来れました！と嬉しそうに言って
◉日頃の感謝を込めて、お友達ご紹介割スタート！イベント時を除き、ご紹介者様・ご新規様どちらも５００円引き♡自己申告制‼️ヨガ初心者大歓迎🔰いつでも体験お待ちしています🙋♀️いつもありがとうございます✨大和市・子連れもOK🙆♀️女性の為のアットホームなヨガルーム＊prana＊(プラーナ)村岡葉月です🧘♀️◉20代〜シニアまで👩幅広い世代の女性にご参加頂いてます。⬇︎桜森コミセン・ママ＆ベビーヨガ👶⬇︎草柳コミセン・子連れもOK！ゆるヨガ👩⭐️毎週(水)はzoomで
旬な食材が美味しいと思うように、今できるやりたいことはやらなきゃ興味が薄れます。失敗したくないからと明日伸ばしにしてたらずっとそのままです。どうしたいのか？で考えることこれが一番大事だと思います。自分の気持ちを優先することに罪悪感を感じなくてもいいと私は思います。眠いなら寝たらいい食べたいなら食べる自分からやりたいことが見つかったら素晴らしいことだと喜びます。今日は丸一日雨降り☂️シニアヨガには交通機関を使い歩きで行きます。気圧の変化でダルさがあるけど、出かけるチャンスは
こんばんはYourSpace主宰さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。三橋総合公園体育館のシニア椅子ヨガ改め…椅子でヨガ！2コマ。１０回で1クール。ゆっくり、じんわりと体を温めほぐしていくクラスです。椅子を補助にするので立位のバランスポーズも安全にとることができます！二週間前先週今日は、雨が降り出し大急ぎで帰宅！写真なしです。なんと、自転車で行ったので大変でした💦来週もよろしくお願いいたします。『2024年４月レッ
お香の香る本堂でヨガをしませんか？どうぞお気軽にお問い合わせくださいね
５月後半レッスンスケジュールを予約サイト内ブログへアップしました！スケジュールやご予約は下記から〜レッスンについての質問はLINE友だち追加から直接やり取り可能です
5月のスケジュールをアップしました。5月は通常レッスンに加えて、スタジオアリスのマタニティセミナーや五島町の龍衆とのヨガ初めてのアシュタンガヨガと、いろんなレッスンしますので、自分に合うヨガを見つけてみませんか？初心者向けヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガ、シニアヨガ、上級者ヨガいろいろあります💕詳しくはホームページご確認くださいね。ホームページはこちら春は、身体を動かうには、良い季節ですね。私も気温が上がってきて、首の調子も良くなってきています。痛みが
どなたでもお越し頂けます！
高齢者専門ヨガインストラクター山下正子ですホームページはこちらから↓↓↓↓↓老人ホーム出張レッスン再開レッスン希望施設様募集中‼️シニアのためのチェアヨガレッスンチェアヨガはゆっくり無理なく身体を動かすことで、呼吸が深くなり自立神経を整えるなど、一般的なヨガと同じ様に、精神的な面でも良い効果が期待できます。チェアヨガは足腰に負担がかからないので高齢者さんや足腰のケガをされた方のリハビリになります。🪷シニアヨガ、レッ
今月の瞑想ヨガ終わりました🧘♂️今月は「喉のチャクラ」首は年齢出やすい場所ですし🦒チャクラも、お首も美しく整いましたご参加ありがとうございます🧘♀️ヨガをすると、自分の身体と向き合えます自覚のない体の歪みや不具合に気がつきやすくなります。自分で気がつけない場合は、インストラクターがお伝えします🧘♂️先日、お義母さんの治療をしました💆♀️足首がこんなに歪んで、骨が変形してる事に今まで気がつかずビックリ👀されてました！長い間、１日8時間以上の立ち仕事に
皆さまこんにちは😃ヨガインストラクターのミユです♪本日は、秦野市のオアシスさんにて🌸初のレッスンを開催しました！🌸レッスンを組み立てるのも、ヨガ養成学校以外でレッスンをするのもすべてがはじめての経験……おぼつかないところやわかりづらいところも沢山あったかな…と思うのですが、皆さまの温かさに救われた30分でした✨＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊本日は10名のかたにご参加いただきました🧘祖母のお友達の皆さまや、オアシスさんからお声がけいただいた皆さまにご参加いただき、「チェアヨ
こんにちは！お知らせです！５月から日曜のクラスの時間が１０：００～１１：１０に変更になります！よろしくお願いいたします。5/１，２，３，４はお休みになります。4/30火曜９：３０～陰陽ヨガ4/30１２：５０～整形外科ヨガ5/６日曜１１：３０～陰陽ヨガ予備をご利用ください。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/9,23１１：１０～今月は、第二、三木曜日になります。クラススケジュール＆残席状況４/２３火曜９：３０～ハタ・ヨガ残
いつもより少し早めに５月の予定をお知らせします５月／ヨガスケジュール連休もあり、どこかへ出かける機会が増えますねお家でゆっくりされる方もいるでしょうか私は毎年、ゆっくりするタイプです人混みと渋滞が苦手..🌱初夏のような暑さの日も増えてきましたからだを少しずつ順応させて暑さに負けない柔軟な心身を今からつくっていきましょうね！🌱５月も、柏クラスは日時に変動がありますご確認とご予約をよろしくお願いいたします🌱クラスは最少催行人数２名です朝のリフレッシュヨガ
ヨガクラスのお悩みで1番多く効く言葉✨なんじゃないかな👀そしてシニアのお悩み第1位なんじゃないか?「攣る」シニアにおいては一度攣ると30分くらい続く方もいるらしく、皆さんお守りかわりにツムラの漢方薬をお持ちです🙋♀️でもこれからは、お守りかわりにこれじゃない❓以前から色々な不調の原因の一つにマグネシウム不足らしいって事をお話していたのだけど、これは色々な人に取り入れやすい✨携帯ニガリ✨390円ぐらいでしたよ😌「海の調べ〜濃厚ニガリ液」@uminos
先日のシニアヨガで笑いヨガというのをしました。あはははと無理にも笑うと楽しくなるって奴です。しまいにはスキップしながら笑うということもしました。笑わない日常が続くと感情が動かなくなるみたいで、笑うのに汗をかいてました。笑忘れないように思い出しては笑うことにしました。このところ疲れやすく食べると苦しくなります。気温の変化に自律神経が追いつかないのです。家にいれば横になってることが多いし、何をするのも億劫に感じてます。それでも家事をしたり、何らかの用事を作って出かけたり、ネコや人に感
ニコニコヨガサークルにご参加の皆様、ブログを読んでくださっている皆様、いつもご覧いただき、ありがとうございます。ネパールから帰国して、もうすぐ１カ月経ちますが、全然記憶が薄れていないどころか、むしろ思い出して元気になる～(^▽^)/先日もカレー店ジュッティさんで、エピソードを話しながら大笑い！！わんことの生活に加えて、書道、英語の勉強と、開拓中の畑の土と作物作り、ボランティア活動と、毎日、時間が足りないぞ～と感じる今日この頃です。朝日が昇る。こんな時間に２４時間スーパーで買い物してた
