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今日で3回目のシニアヨガに来てます。気温が上がり自転車で来たら汗かいてしまいました。対象年齢は60歳以上ですが、皆さんとても若々しくて素敵。今週はヨタヨタしていたので、ここいらで元気になれるといいな。無理なくやって良いことになっているので、痛い時はしないでいます。4月だというのに汗が出るくらい暑いって本当先が思いやられる感じ。次は上着なしで大丈夫そうです。欠席は少ないので教室にいっぱいで、なんとなく正面だけ空いている感じ。笑呼吸法を大事にして、柔軟に動いてきます。
こんばんはYourSpace主宰さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。三橋総合公園体育館のシニア椅子ヨガ改め…椅子でヨガ!2コマ。10回で1クール。ゆっくり、じんわりと体を温めほぐしていくクラスです。椅子を補助にするので立位のバランスポーズも安全にとることができます!先週今日は桜はほぼ散っていましたが、八重桜がきれいでした。新緑の季節!来週もよろしくお願いいたします。『2024年4月レッスンスケジュール』こんにち
5月前半レッスンスケジュールを予約サイトにアップしました予約も開始しています後半のスケジュールと予約はもう少しお待ちくださいスケジュールは下記のサイトからレッスンについての質問などはLINE友だち追加からお願いします
私のヨガ講師としての最初の仕事はシニアヨガサークルまだヨガの資格を取っている最中でしたがそれでもOKということで経験値を上げるために引き受けましたそこから2年半ボランティアのようなお仕事でしたがシニアのみなさんとのやり取りの楽しさとシニアヨガという経験は私のビジョンの一つである一生思い通りに動かせる身体作りをお手伝いするを叶えるために重要な経験という意識でやってきましたしかし、ありがたいことにスタジオやオンラインのレッスンが順調に増えスタジオレッスンの後にシニ
こんにちは!NAMASTEYOGAのケイコです!今日は夏日でしたね!やっと外で干せる!ブランケット、ボルスターを日干ししました!しまう時は、外でよく振って入れましたよ!NAMASTE!
シニアヨガのクラスにて「顔をみるとホッとするなぁ」笑顔で声かけ頂きました。私も気持ちがパッと明るく🍀ひとりさんも言われてますが、天国言葉は、受けとる人の心を暖かくしてくれますね🍀(^-^)✨私も受けとる方の気持ちが軽く明るくなる言葉かけをよりたくさんしていこう🎵一人一人の言葉が変わり天国言葉の和が広がるとここは楽園に近づいていきますね🎵どうせ住むなら地獄より天国がいいなぁ(*^^*)💕よい言葉は言った方も言われた方もうれしい🌺心に花を咲かせましょ🎵自己肯定感
こんにちは!やっと寒さも終わりでしょうか?これからは体も暖かくなるのでストレッチしやすい季節になりますね!5/1,2,3,4はお休みになります。5/30火曜9:30陰陽ヨガ12:50の予備の整形外科ヨガをご利用ください。めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ4/18,5/9,2311:10~今月は、第二、三木曜日になります。クラススケジュール&残席状況4/16火曜9:30~陰陽ヨガ残席3(オンライン開催)11:10~
この週末は3週間ぶりのシニアヨガのレッスン!今月で4年目を迎えたシニアクラスの皆さん、ほんとーにお元気です!レッスンを始めた当初より出来ることが増えたり、会話や笑顔が多くなったり…「年齢はただの数字」むしろ積極性やイキイキ感は年齢とは関係ない!!って皆さんを見てると思えます。春になり、動きやすくなってますます元気になる皆さんからシゲキを受けるワタシです(^^)これからも、一緒に(=´∀`)人(´∀`=)たくさん笑って楽しんでいきましょう!次は2週間後、楽しみ
5/6(月祝)にこども向けワークショップを開催します!ぜひぜひご参加くださいねお申し込み受付は4/20(土)10時〜常徳寺InstagramDM、公式LINE、電話、宇野に直接いずれかでご連絡ください
.3/31(日)令和6年能登半島地震チャリティマルシェを開催しました年明けすぐの胸が苦しくなる映像に大きなショックを受けるとともに、何か私たちも協力したい!少しでも力になりたい!何が私たちに出来るだろうかを住職と話合い、チャリティマルシェを企画しました私たちの思いをマルシェ出店者、お手伝いをお願いしたボランティアスタッフの皆さまにお伝えすると「私も何かしたいと思っていた!ぜひ協力したい!」と快諾頂き、年度末で皆さまお忙しい中でしたが、細やかな準備をして下さり、ステキなマルシェを開
こんにちは。ヨガセラピストのCherylです今日は椅子ヨガの日でした。のんびりといらっしゃった90代の生徒さん,今日もよく体を動かせました今日のおしゃべりでは,「知り合いには『90も過ぎて何のためにそんなに毎日体を動かすの?』と聞かれるんですよ」とのこと。・・・いやいやいや~~~ご本人が「運動しなきゃそれこそ寝たきりになる」とはっきりお伝えになったそうです。そのとおり~~~脊柱管狭窄症をやったり,入院で足腰が弱くなったりしていますが,デイサービス
千葉で開催する「全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座RYT500(RYT300)」5月26日(日)開催受講生募集のお知らせ千葉:日曜コース|5/26開講(15:15-19:15)まずは「アーサナ講座」のパートからの開講です。リードティチャーは日曜コースRIE先。E-RYT500の資格をお持ちの経験豊富な先生です。◆ポイント①ヨガ界最高峰のRYT500の取得を目指せます。②基本パッケージ+選択講座A&Bを合計300時間取得することで、R
こんにちは!お知らせです!5月から土曜日曜は10:00~11:10に時間が変更になりました!5/5日曜は、10:00~、11:30~予備になります。よろしくお願いいたします!5月1,2,3、4はお休みになります!追加日を作りましたので体動かしたい方は4/30火曜12:50~、5/6日曜11:30~をご利用くださいませ!めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ5/9,2311:10~ヨガの体験(初心者歓迎です!)レギュラークラ
4月スケジュールが消えてしまっていたので再投稿大堀川リバーサイドより綺麗な桜並木です4月/ヨガスケジュール新年度が始まりお忙しい方も多いでしょうかずっと前から気になっていたことこの春に始めてみる方もいますね🌸ヨガを始めてみたい!という問い合わせも増えています未経験でも安心してご参加くださいねできないことよりできることを楽しみながら一緒に進めていきたいと思っていますまた、公民館クラスと並行でオンライン受講が可能なクラスもありますご相談くださいね4月もどうぞ
いろんなことがあった1週間(✿^‿^)3月末で退職をして心身ともにハードではあったけど、シニアヨガの勉強に人生の舵を切る時なんだと気づかせてくれた会社には本当に感謝してる最終日会社の玄関を出た後、社屋に「ありがとうございました」と深く一礼をさせてもらったよく頑張ったと自分にも言ってあげたい数日は体を休ませる、したいようにさせるそんな時間を送った食べたいものを食べ、ハンモックでゆーらゆらしたり、ぼーっとだらーんとしたりね。体に悪いとかは考えずにジャン
シニアヨガの日だったので、段ボールゴミを集積所に出したあとで、ナビを頼りに集会所まで自転車で行ってきました。予定時間よりも遅くなりましたが、間違えずに辿り着けました。ヨガを無難にこなした後でカーブスにも筋トレに行きました。家事もして運動して中々いい感じ。私自分に甘いから笑もうね、十二分に褒めちゃった笑よくやったねーって用事を終わっても時間はたっぷりとあるし、本当に得した気分です。少し休憩して洗濯物や夕飯の用意をしたいと思います。
Morningyoga🧘🏻♀️🌞〜自分を大切にすることに繋がるヨガ〜今日もゆっくり朝から、大切な身体を動かしていきましょう🧘🏻♀️🌞🍃☺️ヨガのポーズを行う際には、自分自身の身体の状態や感覚に意識を向けることがとても大切にしていただけたら嬉しいです☺️🧘🏻♀️🌿そのために自分の呼吸にゆっくりと意識を向けます。頭の中を忙しくさせないように、ただ、呼吸に意識をむけ、呼吸の音を聞いていく。すると今の自分のカラダやココロの動きを
こんばんはYourSpace主宰さいたま市ヨガインストラクター&ベビーマッサージ講師渋沢典子です。三橋総合公園体育館のシニア椅子ヨガ改め…椅子でヨガ!2コマ。10回で1クール。ゆっくり、じんわりと体を温めほぐしていくクラスです。椅子を補助にするので立位のバランスポーズも安全にとることができます!天気は大荒れ予報でしたが、雨はやんでくれてよかったです。桜もまだ残っていました!すごい風枝垂れ桜も、少し残ってます花びらが…ここも、花びらだらけでもまだ、
こんにちは^^”いつまでも健康でいたい”そんなシニアの皆さんをヨガで応援するただいまヨガです。長野県松本市浅間温泉にありますライフデザインセンターさんにて、月に2回「ゆっくりヨガ」というタイトルで、シニア向けのヨガ教室を行なっております。昨日は、実に3ヶ月ぶりにご参加いただいた方がいらっしゃいました。思わぬ怪我をされてから3ヶ月、ずっと教室に来ることが出来なかったため体を動かすのも久しぶり。少しの動作でもめまいを感じられるということで、休み休み、ご自分のペ
こんにちは。ヨガセラピストのCherylです5月13日(月),24日(金)両日とも13:15から14:15,長津田のみどりアートパーク会議室Aにて,シニア向けの椅子ヨガ教室を開催します60代以上と限定させていただきます。年齢を感じる,運動は大切だとわかっちゃいるけど…,ケガや病気から回復したのでリハビリをしたい,認知症予防などなど,性別問わずご参加いただけます。「ヨガ」というと「体が固いから」「いや~ムリムリ!」など,拒否する方も多いですが,シニアヨガは無理なく一人一人
高齢者専門ヨガインストラクター山下正子ですホームページはこちらから↓↓↓↓↓老人ホーム出張レッスン再開レッスン希望施設様募集中‼️自宅の花壇が賑やかになりました。想定外のモリモリです🤣ボンザマーガレット「サクラ」シニアのためのチェアヨガレッスン🌸2024年4月レッスンのお知らせ🌸日時20日(土)9:15〜(残り3名)少人数レッスンの為「予約」が必要ですご予約はコメントへお願いします🙏場所名古
こんにちは!ご近所桜満開ですね~🌸🌸🌸鼻にも癒されますね~~😊めぐみ先生のクラス整形外科ヨガ4/11,1811:10~今月は、第二、三木曜日になります。クラススケジュール&残席状況4/9火曜9:30~ハタ・ヨガ残席5(オンライン可)11:10~やさしい整形外科ヨガ満席(オンライン開催)4/10水曜11:50~整形外科ヨガ満席13:30~整形外科ヨガ満席4/11木曜11:10~整形外科ヨガ(めぐみ)満席4/12金曜
紙で丁寧に作られた桜の花🌸先月、かでる27で開催していた「あらかるあーと」に出向いてきました。知的障がいのある皆さんの作品展デス。ROCKもちろん、おおざっぱで愛嬌のあるもの(笑)も中にはあるけど、細やかなものはびっくりするほど丁寧で!自分ならきっと挫折してしまいそうサポートもありとは思うけど、最後まで頑張って作り上げることが大切ですよねとても良いものを鑑賞させていただきました本物のサクラ、関東では満開を迎えましたが、北海道はまだまだおあずけ!今年の開花日はいつに
今日は、ヨガ先生達の集まり会💖途中みんなでご近所桜巡り&Ruby散歩🌸💕🐶1番話が燃えるのは、やはり体の話し❗️みんな好きだわね〜〜😊食べて、しゃべって有意義な一日でした💕今日は、先週の私コロナで、みんなでお弁当🍱買って!久しぶりにサモサとトマトチャトニ作りました🇮🇳皆さん、ありがとう〜〜😊🐶🌸三木啓子onInstagram:"今日は、ヨガ先生達の集まり会💖途中みんなでご近所桜巡り&Ruby散歩🌸💕🐶1番話が燃えるのは、やはり体の話し❗️みんな好きだわね〜〜😊
高齢者専門ヨガインストラクター山下正子ですホームページはこちらから↓↓↓↓↓老人ホーム出張レッスン再開レッスン希望施設様募集中‼️シニアのためのチェアヨガレッスンチェアヨガはゆっくり無理なく身体を動かすことで、呼吸が深くなり自立神経を整えるなど、一般的なヨガと同じ様に、精神的な面でも良い効果が期待できます。チェアヨガは足腰に負担がかからないので高齢者さんや足腰のケガをされた方のリハビリになります。シニアヨガ、レッス
こんにちはお友達の皆様♡お元気でしたか?福祉協議会での一年間限定のシニアヨガが、最終日でした。応募してくださった方々の中から、抽選で選ばれた25名のクラスを担当しました。60歳以上ヨガが初めての方が対象でした。70代後半から、80代の方が多かったので、毎回、ゆったりと進めました。「ヨガってこんなに心地良かったのですね。」「いつも癒されました。」「肩がほぐれて楽になりました。」「ずっと続けたいです。」など、嬉しい感想が届きました。皆さま♡ありがとうございます💖覚えてい
東急武蔵小山駅から徒歩2分のヨガウェルネスYuさん。こちらで,土曜日18:00~週末リカバリーヨガ水曜日20:00~はじめてのヨガを担当しています。品川区ヨガで家族が笑顔で健康にヨガファミリー松原夏穂(なつほ)です。キッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー(対面クラス・出張ヨガ)|松原夏穂|親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガキッズヨガ教室【東京品川区】ヨガファミリー(対面クラス・出張ヨガ)|松原夏穂|親子ヨガ・シニアヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガyoga
登録寺院となりました『おてらおやつクラブ』活動報告です3月1日から皆さまにご案内しており、たくさんおそなえをいただきましたありがとうございます!お預かりしたお品をおそなえし、寺族でおつとめし、おさがりをおすそわけしました子どもたちは『届いた人が喜んでくれたらいいなぁ』と言いながら梱包しておりました
ヨガ、腸脳相関、整体、アーユルヴェーダで”疲れたカラダがよみがえる”みいみヨガです4月に入りましたー!新しい生活環境で緊張している方まだ春休みでのんびりの方いつもと変わらず過ごしている方(ワタシ)いろいろだと思いますが、新年度となると、気分も新たに、何となくワクワクしてきませんか?ようやく桜も開花して重いコートを脱いで気持ちも軽く外へ出かけたくなりますね春は冬に溜め込んだエネルギーを外へ出していく季節寒さで縮こま