シナプソロジー

久しぶりに明日（３日）オンラインレッスンをします。内容はこちら↓１００均で売っている青竹ビクスと脳を元気にするシナプソロジーのコラボレッスンです。運動強度はかなり低く、どなたでも参加できます。もし青竹が無ければ、バスタオルを巻けば青竹の代わりに早変わり！！特に申し込みは必要ないので、レッスンスタートの５分前までにお入り頂ければ全く問題なし。最近足が疲れている方。冷え性な方。バランス力が落ちてきた方。私の顔が見たい方。等、Gwの朝にちょこっと身体を動かし

おはようございます。今日は5月2日。(今日は世界マグロデー)今日もご覧頂きまして、ありがとうございます。心と身体の健康配達人、藤井ナオコです。沢山のお土産貰い、沢山お喋りしたせいか昨日から急に元気が出てきた私幾つかの決断をしました。１つ目はサイパンは私のパワースポット。実は30回以上行っていて、コロナ禍に入り行くチャンスを逃し、そのうち円安になり行きたいけど行きづらくなり、ずっとずっとモヤモヤしていたんですが、年内に必ず行くと決めました。だってね、もう円高には戻らなそうな雰

高齢者の脳と身体の健康運動指導士こころ・からだ・すこやか体操企画石井ですあべのハルカス近鉄百貨店本店にて月2回【ハルカスで脳と身体をうごかす】という脳活性化エクササイズ『シナプソロジー®』体験レッスンを行っています認知機能低下を防ぐエクササイズで高齢者にとっては●言語流暢性向上●判断機能実行機能向上●記憶機能の向上などの効果が実証されています詳しくはシナプソロジー®研究所HP『脳は元気ですか？』とご参加の皆様に聞くと大概『う～～ん、ちょっと～～～』と苦笑い（

動画を見ながら18分間、脳と身体の健康体操。今回は脳活性化【シナプソロジー】1種目と姿勢改善が期待できる胸や背中のストレッチまたまた、後出しのじゃんけんですが、季節感を味わいながら【分かったているのに、出来ない、でも楽しい！】という気分を味わってください。その後は、胸や背中などを呼吸に合わせて気持ちよくストレッチ、姿勢改善に繋げましょう。こころ・からだ・すこやか体操企画HPもご覧ください。LINE公式アカウント【こころ・からだ・すこやか体操企画】登録はこちら

今日は、こちらも3月初旬に連絡をして、お返事いただいたのが今月に入ってから、というか先週末で、とりあえず善は急げと今日の夕刻、見学してきたのだ。場所というかエリアは、まあ昔の地元、なぜって話はちょっと長くなるけど高齢者の通いの場がコロナ禍で終わってしまい、このエリアで何かできないだろうか、って思っていたのは正直色々動き出す前で、現状ではさすがに厳しいな…と思いつつの見学だったのだ。写真は、そのスペースで展開されているお教室やカフェ、の一部、すごい思っていたより多くのことが展開されてい

毎月2回大阪阿部野橋にある【あべのハルカス近鉄本店】にて『脳活性化シナプソロジー®体験レッスン』を開催しています。今年で10年目に突入、コロナ禍初年度数か月を除いて、毎月2回実施を継続しています。これは、店内のイベントスペースをお借りして、来店客やこのエクササイズを目当てに来られる方に対してシナプソロジー®と簡単なストレッチなどの体操を30分間楽しんで頂くものです。今日は14時の部と14:45分の部、それぞれ8名の方にご参加頂きました。集中力アップや認知機能の向上、判断

ハートランド舞子台デイサービス2024/3/20(水)本日のレクリエーションは書道&シナプソロジーまずは書道から♪ホワイトボードには春にまつわるお題が並びました〜本日も和気藹々とスタートです皆様集中🤫そして様々なスタイルで書道を楽しんで下さいました☺️とっても素敵な笑顔♡スタッフとどれがいいかなぁ〜と相談中これにしよこれに決めるわ💕と二人でにっこり😉皆様たっぷり集中さた後は各テーブルでお喋りも楽しまれていました♪書道の後はシナプソロジー✨本日は楽しく全身を使っ

動画を見ながら20分間、脳と身体の健康体操。今回は脳活性化【シナプソロジー】1種目と立ち座りの為の脚のストレッチと筋力強化じゃんけんを行う時はいつも同じ手で片手で行っていませんか？両手で行うじゃんけんも楽しいですよ。その後は、脚をストレッチして筋力をつけるための体操、その後立ち座りの運動を行いましょう。頭と身体をスッキリさせるエクササイズです。こころ・からだ・すこやか体操企画HPもご覧ください。LINE公式アカウント【こころ・からだ・すこやか体操企画】登録はこちら

おはようございます。今日は2月26日。(今日はご飯がススムキムチの日)今日もご覧頂きありがとうございます。心と身体の健康配達人、藤井ナオコです。久しぶりに晴れた東京～。朝から洗濯に勤しんでいますやっぱりお日さまの力って凄いですね昨日の三島出張ですが、予定よりも早く研修が終わったので自由席で帰ろうとダッシュで新幹線に乗り込み～まぁ混んでるだろうな～と予想はしてたので、あの席この席と探さず空席見つけたら即座ると決め乗り込んだら、ラッキー座れたということで、居酒屋こだま開店～こ

おはようございます。今日は2月25日。(今日はひざ関節の日)今日もご覧頂きありがとうございます。心と身体の健康配達人、藤井ナオコです。朝からが降りそうな東京。日曜日ですが、早起きし久しぶりに西へ向かってます。久しぶりの東海道新幹線やっぱり東北新幹線とは違い、東京駅は沢山の人で買うのも一苦労ホームで自動販売機でを買ったら、横にこんな物を発見スジャータのアイスクリーム車内で買うとカチカチで食べるのが一苦労しましたが、いまは自販機なんですね今日は三島まで研修講師の仕事で日帰りで

2月14日(水)本日も豊中のお志事でとよなかパワーアップ体操ミックスとよなかパワーアップ体操とは、豊中市が作ったオリジナル体操です。この体操は、加齢とともに低下しやすい足の筋肉を鍛える体操です。立って行う体操と椅子に座って行う体操があります。立って行う際は椅子の背もたれなどを持って実施しましょう。ご自身の体調に合わせて実施してください。市政へのご意見やご要望はこちら↓https:...www.youtube.com午後は幸福温泉ぬくもりサロンとよなか豊中市www.city.t

動画を見ながら20分間、脳と身体の健康体操。今回は脳活性化【シナプソロジー】1種目と呼吸に合わせてゆっくり体を伸ばす【椅子ヨガ】足を使ったじゃんけんで脳活性化シナプソロジー®ちょっと楽しい感じの動きで楽しくじゃんけんその後は椅子に座って呼吸やご自身の体の感覚に意識を向けて体を伸ばす【椅子ヨガ】気持ちを落ち着かせたいとき、集中したいときなど。心と身体を穏やかにしたいときにおススメの脳と身体のエクササイズです。こころ・からだ・すこやか体操企画HPもご覧ください。LINE公式アカ

秋野先生が考案されたWの刺激。。。予約してみました!

ハートランド舞子台デイサービス2024/2/7(水)レクリエーションは書道&シナプソロジー担当は高取スタッフ&村上スタッフ♡書道のご様子からどうぞ〜♪書道の準備を進めていますと何書こうかしらとお時間前から早速ホワイトボードを見ながらじっくり選んで下さる方も✨ありがとうございます♪寒い日も続きますがホワイトボードには春らしい言葉が並びました〜♡お好きな言葉を選んで早速皆様集中ですどれがいいかなこっちかな作品をよ〜く見ますとハートランドで小野小町も和歌を🤭どの作

滅多にお休みされない方が2週連続お休みされました。この教室開設時からずーっと受けて頂いている奥様。昨年まではご主人様もご一緒に受けていらっしゃってました。耳が遠く、足腰もかなり弱い、動作もとてもゆっくり。でも当時は週1回の体操教室を楽しみにしておられ、いつもは奥様が尻をたたかないと家の中でも動かないのに木曜日の朝だけ自ら出かける準備をして、奥様よりも先に外に出て教室に向かわれていました。耳が聞こえず、体操の内容がご理解されない時もありながら、いつもニコニコとその場で頑張ってました。

ハートランド舞子台デイサービス2024/1/9(火)相談員の吉野ですいつもありがとうございます先日お伝えした我が家の体重計ですが壊れていなかったようで🟰認めたくなかった現実が吉野を襲う今日この頃・・・どうでもいいご報告でしたではではレクリエーション報告です“ライアー演奏🎶とシナプソロジー”でした最初はシナプソロジーで脳活性化✨お正月ののんびりムードからシャキッとするためにもぴったりのプログラムです今日はじゃんけんがテーマでした真似して、次は勝って、次は負

動画を見ながら20分間、脳と身体の健康体操。今回は全身がポカポカ温まる全身ストレッチと、脳活性化【シナプソロジー】1種目呼吸に合わせながらゆっくりと、上半身から体幹、下半身と全身をストレッチ。無理に伸ばさなくてもいいので気持ちよい。全身が温まる。その後で脳活性化シナプソロジー®ウエストに刺激を入れる動きで腰も脳もスッキリしましょう！こころ・からだ・すこやか体操企画HPもご覧ください。LINE公式アカウント【こころ・からだ・すこやか体操企画】登録はこちら転倒や周りの物への衝突

ハートランド舞子台デイサービス2023/12/18(月)レクリエーションですシナプソロジー&ライアー演奏担当は中村スタッフ♡内橋ナースですでは早速いってみましょう⭐︎間違えていいんです😌皆様でどんどん間違えて笑ってお得ゲットしましょー♡ウォーミングアップ⤴️色に合わせて動作を行います♪と中村スタッフの愉快な説明もあり始まりましたー♪赤皆様間違えません青こちらも間違えません緑の掛け声に私とお声が😆下のお名前がみどり様からの一言で場が更に和みあちらこちらか

おはようございます。今日は12月18日。(今日はナボナの日)今日もblogをご覧頂きありがとうございます。久しぶりの平日オフ。今日は自宅でのんびりしてます。さてさて、私が今回福島県大熊町に行った理由はこちら。2011年2月11日に行ったおおくま駅伝。その１ヶ月後に起きた東日本大震災。大熊の方は全員避難。その中に私の友人がいました。大熊に住み自ら福島陸連に所属していた現役ランナーいつか必ずこのおおくま駅伝を復活したいと熱い思いの時に私のシナプソロジーインストラクター養成を受

動画を見ながら20分間、脳と身体の健康体操。今回は脳活性化【シナプソロジー】1種目と歩きやすくなる脚・足の体操まずは脳活性化シナプソロジー®簡単な3つの動作を様々な刺激を入れながら声を出していきます。その後は股関節や足首周りを気持ちよく動かせるように、ほぐしやストレッチの体操を行いましょう。こころ・からだ・すこやか体操企画HPもご覧ください。LINE公式アカウント【こころ・からだ・すこやか体操企画】登録はこちら転倒や周りの物への衝突に注意し、身体などのリスクに配慮して、怪我

こんにちは。今日は12月6日。(今日は姉の日)今日もblogをご覧頂きありがとうございます。長女のナオコです本日も午前中は介護予防教室の為、田町まで。介護予防の3つの柱って皆さんご存知ですか？１つ目は運動２つ目は栄養。3つ目これは社会参加です。家から出てきて他者と交流したり、趣味の活動したり、ボランティア活動等、「今日行く」ところを作るそして行動することなんです。言い方を変えれば、じっ～と家にいないこと。その為に無料や安価な教室を行政さんは開催して、外出の機会を増やそう

はーい本日もおかげ様で無事終了。ありがとうございました😊😊朝は超寒かったですが日中はお日さまてりてりな時間もありましたね。午前中はシナプソロジー普及員養成講座を無事に開催させていただきました。ご参加の方、ありがとうございました😊シナプソロジー会場のフェニックスプラザは、今日はたくさんの人人でした。なんか開催されたんすね。そして午後はヨガのお勉強会に参加。久しぶりに動いたら今頃カラダがしんどいー。。そして今日はだるまがついためでたいお煎餅を頂きました。中にはだるまがいました

皆さんご機嫌いかがでしょうか・・・・10月、11月上旬は３０℃近く気温も上がり、とても暑かったですが、最近は上着を羽織って外に出ないといけないくらいの寒さになってきましたそして皆さん最近投稿できていなくてすみません何かと忙しく投稿が出来ていませんでした・・・毎月末にはその月で起きたことを話したいのですが、気づけば11月の中旬に差し掛かっていました。そこで今回はだいぶ遅くなってしまいましたが10月の振り返りをしてみたいと思います。10月は、仕事では新規の

おはよう御座います岐阜のおチビです🍂🍠🍂🍠🍂🍠カーテンを開けると眩しい陽射し☀️掃き出し窓を開けると風が流れて行きます🍠🌰🍂🍠🌰🍂ドラマの一場面を再現していると目の前を電車が通り過ぎる🚃(￣(工)￣)ﾁｰﾝ現実に引き戻された🤣本日はどんな内容になるのでしょうか観てのお楽しみです♪それでははじまりはじまり〜ここ最近では色んなジャンルの學びを復活させておりますいつもおチビは心幼いのですが現実は色んな分野でかなり頭悩

愛知のシナプソロジーフェスまであと1週間です。講師陣も準備に熱が入ってきました！ぜひ、参加していただき、シナプソロジーに関する学びを深めていきましょう‼️日時：11月5日（日曜日）①【エクササイズザクザク祭り】更新対象セミナー10時〜11時30分担当講師：大谷、丸田、榎本リアル（対面）講座（会場：ウィル愛知）担当講師の想い愛知の経験豊富な3人の教育トレーナーがお届けします。愛知の教育トレーナーは、とってもバランスが良いと思っています。それぞれ活躍する分野が全く異なるため、抜

いつもlinkる運動スタジオをご利用いただきありがとうございます。～2023年11月のフィットネス・グループレッスンのご案内です！～大型テレビモニターで講師の動きを見ながらのフィットネス・グループレッスンとなります。≪今月のプログラムメニュー≫〇プログラムヨガ50分11月09日（木）18：30～19：2011月16日（木）18：30～19：2011月30日（木）18：30～19：20〇シナプソロジー＆健康体操11月24日（金）10：30～1

さまざまな体操や有酸素運動がありますが、ラジオ体操は全身運動だし、機能的に体操が組み込まれているので、しっかりやると意外と運動になります。地区運動会ということで、4年ぶりに地区の運動会でラジオ体操やりました。2023年10月22日（日）晴天☀️秋晴れの雲一つない青空が広がりました。私が卒業した小学校の運動場を使っての地区運動会。まんまちゃんも地域で自治会活動頑張っているので、この日も早くから交通安全係で頑張ってました。と、まんまちゃんのようにリタイアされたお

熊本市中央区練兵町の姿勢改善スタジオYouStyle田中裕子ですご訪問頂きありがとうございます今朝も冷え込み、朝RUNに絶好の日なのに、走らず・・・10時からオンラインで講師を務めさせていただくので準備等でお休みしました。毎週木曜日夜8時から定期的やっているのには慣れているけれど、今回のものは私が理事をやらせて頂いている会員さん向けに「姿勢改善体験会」自己紹介のスライドや姿勢に関する画をお見せする画面共有たまにしかやっていなか

今年もまた開催いたします。シナプソロジー普及員養成講座のご案内です。脳の活性化にご興味ある方、お待ちしております。脳の活性化を気軽に体験できて資格もとれます。日時:11/26(日)10時〜11時30分場所:福井フェニックスプラザ集会室受講料:一般/再受講4950円(テキスト、ツール代を含む)再受講(ツールなし)3850円主催&講師井田夕美子どなたでもご参加頂けます。お問合せ、お申込はこちらからお願いいたします。どうぞ宜しくお願いいたします。

10月12日(木)午前中は先週から始まった芦屋のさわやか教室前回は体力測定がメイン今日からプログラムがスタートです。呼吸や姿勢トレーニング。少しずつ進めて参ります☆…午後からダッシュで豊中の栄養講座☆しかし80代90代教室に参加される方は皆さんお元気💓皆さんに負けないように愉しみます☆夜はSNPの勉強会☆まだまだのびしろ盛り～(笑)今ある事に出逢いに感謝です☆