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おはようございます。今日は5月2日。(今日は世界マグロデー)今日もご覧頂きまして、ありがとうございます。心と身体の健康配達人、藤井ナオコです。沢山のお土産貰い、沢山お喋りしたせいか昨日から急に元気が出てきた私幾つかの決断をしました。1つ目はサイパンは私のパワースポット。実は30回以上行っていて、コロナ禍に入り行くチャンスを逃し、そのうち円安になり行きたいけど行きづらくなり、ずっとずっとモヤモヤしていたんですが、年内に必ず行くと決めました。だってね、もう円高には戻らなそうな雰
久しぶりに明日(3日)オンラインレッスンをします。内容はこちら↓100均で売っている青竹ビクスと脳を元気にするシナプソロジーのコラボレッスンです。運動強度はかなり低く、どなたでも参加できます。もし青竹が無ければ、バスタオルを巻けば青竹の代わりに早変わり!!特に申し込みは必要ないので、レッスンスタートの5分前までにお入り頂ければ全く問題なし。最近足が疲れている方。冷え性な方。バランス力が落ちてきた方。私の顔が見たい方。等、Gwの朝にちょこっと身体を動かし
STUDIOHIGUCHI校長の樋口敬勇です。私自身、教育トレーナーとして指導者育成に携わっている、脳活性化プログラム「シナプソロジー」MCI(軽度認知障害)と呼ばれる認知症の一歩手前の段階。最近の研究で、MCIの段階で発見して対策すれば、認知症への進行を食い止め、予防できる可能性が明らかになってきたとのこと。重要なことは、MCIかどうかをいち早く見極めることで、その鍵の一つは、意外にも「歩き方」だそうです。認知機能に影響が現れるよりも前に、歩行動作にM