サ活

１月５日です！！渡辺紘文は現在新作映画の準備、そして新作映画の役づくりのため減量ダイエットを引き続き行っています！！減量ダイエットはなかなか順調に推移していると思います。みなさん信用してないみたいですけどね笑どれくらい痩せたのか！！いやー発表したいんですけどこういうのタイミングってこだわりたいですよね割と笑もう少し待ってもらえますか？ただこれれだけは言えます正月太り、いっさいしませんでしたむしろ痩せましたこれ何気にでかいですよ誘惑の多い

あっっという間に2025年が過ぎ去りました💨サ活にレゴ活、美味しいものもたくさん食べた１年でした♪そんな2025年の最後は……年末に「ラーメン鐵」で年越しラーメンを食べ、2025年を締めくくりました♪そして迎えた2026年!!初詣で引いたおみくじは「凶」でしたが……朝の日課(になりつつある)40分ウォーキングのときに見た朝日……(初日の出ではないです💦)とても綺麗でした✨気分が良くなったので、昼から出かけることにしました♪この日はサルビアコーヒーにランチへ💨年始だからやって

今日は2026年仕事初め方が多いのでは？無職プラプラオヤジも忙しいっスよ燃えるゴミ4袋💦ゴミステーションに運んでチャチャっと雪かき洗濯機回して年末ドラマラストマン見て10時のおやつ洗濯物を干して末娘（チワマル）のお散歩を終わらせてなーんてねこんな事で忙しいって平和だわネ昼メシトータル２枚プレーンにバターオンリーでって、何も食べるモノ無いんだわ午後から札幌の奥座敷へ狙いだったんだけどさすがに仕事初めって事でそんなに混んでなかったわ・ドライサウナ10分・水風

去年の終わりも今年の始まりも長沼温泉♨️長沼温泉でサ活♨️安定のサウナ、水風呂、外気浴の3セット。頭はクリア、身体は脱力、深い瞑想状態🧘‍♀️娘もフルコースを3周！道中もお風呂の中もたくさん話して笑って整って楽しくて幸せだなぁ☺️と思った1日でした🕊️✨粉なっとう、混ぜるだけで腸活！おすすめです！雪をまとった木が綺麗でした✨露天風呂からも見えました✨つい数ヶ月前まではサウナに長く入れなかった娘。今では一緒にサ活🧖温泉のお誘いに全力で喜んでくれるのも可愛い🙌一緒に楽しめ

ドラマ「サ道2025SP〜ぬくもりに思いを馳せととのう〜」サ道2025SP〜ぬくもりに思いを馳せととのう〜|テレ東・ＢＳテレ東7ch(公式)テレビ東京「サ道2025SP〜ぬくもりに思いを馳せととのう〜」オフィシャルサイトです。www.tv-tokyo.co.jp今回はナカチャン(原田泰造)と偶然さん(三宅弘城)の2人旅に元気クン(福山翔大)が加わって能登へ行く内容でした。蒸し男クン(磯村勇斗)は多忙でスケジュールが合わなかったんでしょうね。アメリカに行った設定になっ

お正月はまあまあ予定通りに過ごせました。年末に怪我した母に気を配りつつ、飲んでー食べてー寝そべってー2日は初売りに出かけ、お花の福袋と久しぶりにユニクロでないwお洋服を買ったり……。3日には地元のジムが開いたのでサ活初め今年も整えて参りたいと思いますゴールドジム渋谷オリジナルステップ初級兵藤芽久美IRで、4日が踏み初めになりました。アップの時点でなんか膝が痛い〜〜1週間の運動不足でなまってるのか、増えた体重を支えられないのか、、、どっちもかも。。。コリオは長いイチブ

皆様、今年もこの愚痴ばかりのブログをどうぞよろしくお願いしますさてお休み中は何をしたかというとお餅を詰まらせてはいないのてすが食べ過ぎまして…トイレから出れなくなったりパパとママに食事をごちそうして喜んでもらったり今年の初お茶はVELOCE今年の初ジャンクはケンタッキーとなりました今年の目標（しごと）少し悩んで結論を出せていないのですが今年は職位が一段上になりそうなので不安しかありませんがponkoらしくやっていこうと思います責任ばっかり振りかかる（プ

2025年12月利用★★★（★5つが最高。自分比）小窓から海が見える作り6人程度は入れそうなドライサウナ（でも、だれも来なかった）水風呂あり（降血薬服用中のため、禁止先日ホームのサウナで入ったら血圧の乱高下で最悪だった。足だけでも起立性低血圧になったのでもう入れない。）外気浴あり（露天風呂にいってたたずむ）これでも冬は十分整います脱衣所にはお水サーバーあり短時間のドライサウナなら問題ないので十分楽しめましたそれにしても温泉はいると、す

庭でサウナこのテントみたいなのがサウナなのワタシ以外みんなサウナ大好きよく入ってられるなークールダウンはシャワー🚿整うんだってﾋｴｰお正月の鎌倉は通行止めになるから空いてます住人には通行手形がもらえるので手形があるからいつもより空いててラク鎌倉は元旦からお店やってますけどなんせ観光客でお店が混むので大船へ繰り出してみましたここのお店めちゃくちゃ美味しくてビックリ🥟子供達が大好きな馬刺しも美味しくて何回おかわりしたかシオちゃんもすでにカイルより食べるから子供達中高生とかなったら

2026年のサウナ始めやはり新年一発目なのでお気に入りの場所へ…ということで、今日はスパ＆サウナＭです『スパ＆サウナＭサ活記録（2024/03/09）』ドラマ『サ道』にハマったのが昨年末以来、我が家はサウナにはまり先日、ついにサウナ遠征まで『初のサウナ遠征！「湯屋FUROBAKKA」へ#休日のおでかけブログ…ameblo.jp今日はサ室は88〜90℃、水風呂は体感で16℃〜17℃の中で５セット楽しみました年も明けたので、よく行くサウナのレポを改めて書いていこうと思います（初め

関東ってお正月はいつも晴れ不思議なほどに晴れ☀️▶ENVIRONご購入はこちら▶nanabeautyがはじめての方はこちら▶BelleFare公式はこちら▶BelleFareの選び方最新のお知らせはインスタにて❣️曇ってるお正月とか雨が降ってるお正月とかあったことってありましたっけ❓箱根駅伝びよりだ〜これ、いつもみて泣いてしまうどっちが好き？

お正月二日目、本来は、横浜の関帝廟媽祖廟に詣でる予定が出がけに手間取り、行かない事になりではと2026年、一発目初湯千両と思い、激混み覚悟で、スーパー銭湯に行きました。がいつもの、お正月は行列が外まででき、中々、浴室には行けない風呂も芋洗い状態なのですが今年は空いてる！！並ぶ事なく、浴室も自分のペースでサウナルーティントトノウができると思い、久しぶりに長時間滞在となりました。トトノウからのサウナトランスで脳内陽転サウナでキマっちゃっているので多幸感お

🍻🐟🍻Year’sendparty☺️🍻🐟⁡突発的に開催した我が家の忘年会☺️🍻🐟（クリスマスパーティーだった説もある）⁡練馬のLaむめい狼にて‼️⁡お刺身が熟成されててめちゃ美味しいので、定期的に食べたくなっちゃう☺️🍶⁡Instagramではリール動画でご紹介しています！https://www.instagram.com/reel/DTADO4bkjDF/?igsh=MWY2YzRneHc5cndwOA==YukieonInstagram:"🍻🐟🍻Year

あけましておめでとうございます。大みそかは、紅白での三山ひろしの歌唱をよそに、１２９名のけん玉隊に注目をしながら、名著『成瀬は信じた道を行く』を再読してひとり激アツだったセッキーです。ちなみにその後は、この日のためにとっておいた、三部作の三作目『成瀬は都を駆け抜ける』、はじめてページをくくり、そのまま読了。感動的な年始を迎えた次第です。初任校で５年を過ごし、その後現任校で７年目イヤーを、あと三か月で終えようとしている昨今。小学校教員資格認定試験ネタは、もはやすっかりですが、その代

①「見えちゃわない?」〝父親の海パン〟履く24歳アイドル...水着ショット投稿に「ちょっとぶかぶかだね」「めっちゃ素敵な推しですよ」の声：「おっ！」でつながる地元密着のスポーツ応援メディア西スポWEBOTTO!「お父さんと仲良しさんやねんね」の声も6人組アイドルグループ「M3LOGIN」の佐藤かれん(24)がXを更新。意外な水着ショットを投稿し話題になっている。「父親の海パン履く...nishispo.nishinippon.co.jp②佐藤かれんonInstagram:

2026年がスタート、、昨年ニューヨークから帰国後まめ男旦那さんはバタバタと仕事に明け暮れる中ダラダラと長い夏休みを過ごしていたゆい助そんな重い腰もよっこらしょっと立ち上がり仕事を始めたかと思えばあ〜りゃま〜と年末の飲みシーズン年納めですねってことで行って来ましたRyokan&saunaYorozuyaHitaさんです大分県日田にある旅館そう大好きなサ活です102年の歴史ある旅館91歳の可愛いく素晴らしい女将さんそして、コロナ禍から方向性を変えようと社長をお孫

謹賀新年。明けましておめでとうございます🎍本年も拙いblogですがよろしくお願いします🙇【2026年初湯＆初サ活】明けましておめでとうございます🎍本年もよろしくお願いします🙇早速初サ活の内容を…セルフロウリュ(10分)→外気浴(10分)→高温サウナ(10分)→外気浴(10分)→外気浴(10分)→炭酸泉風呂(10分)今日は外の気温が低かったので外気浴だけで冷えました〜🎵そして今年もサ活から1年すたーとします。場所は地元、福井県鯖江市の越の湯鯖江店さんですそして我が家のお雑煮(関東風お澄まし

もうあと少しで2025年が終わる！年々、一年があっという間すぎて、全然年末感がない今年の年末年始休みは9連休その休みも半分以上が過ぎてしまった…お休み前半の2025年末の過ごし方です12月27日(土)お休み1日目！夫と5歳の息子は25日から義実家へ帰省しているので、家の中が静かです笑いつもは子ども2人で喧嘩してめっちゃうるさい😂朝ごはんにアップルパイを焼く位には余裕があるこちらの簡単レシピで！冷凍パイを使って簡単アップルパイbyのん♪♪のん「冷凍パイを使って

🎍２０２６謹賀新年🎍新年あけましておめでとうございます。日頃からマイペースな投稿をご覧頂き、ありがとうございます。今年も細やかながらソロ活に楽しみたいと思っていますので、よろしくお願い致します。昨年は念願のウェルビー栄にお邪魔しました!!フジと今池にも伺い、名古屋サウナの素晴らしさを堪能できました。宇都宮の南大門にも伺えて、大満足の１年でした。府中ラクスパも素晴らしかったな。犬山城や熱田神宮にも初めて行けました。横浜散策も楽しむことができ、少し足を伸ばすだけで充実した時間が過ごせまし

明けましておめでとうございます。まずは自己紹介します。GUILEです。このハンドルも30年くらい使っています。ストリートファイターのキャラクターから取りました。生まれは大阪府南河内地域のM原市、生まれ年は高度成長期の始めの頃。ブログのタイトルは、BBキングの「EverydayIhavetheBlues」から取りました。あとハードボイルド小説が好きです。中学の頃から夢中、今好きな作家は大沢在昌先生。仕事は資格のいる仕事でした。9年前に一旦退職、地域の団体役員を経て、今また有資格

2025年のサ活のアンコールサウナとしてＫの湯へ行ってきました『Ｋの湯サ活記録（2024/8/14）』今日のサ活は近くにある小規模スーパー銭湯Ｋの湯何度か行ったことはありますがこちらでサウナを利用するのは初めてですお気に入りポイント◯サウナが広く段数多め◯サウ…ameblo.jp↑Ｋの湯はこんなところです！2025年のサ活のシメに、サ室88〜90℃、水風呂16.5〜16.7℃の中で３セットＫの湯には、今年かなりの回数通いましたし、今日みたいな混雑しそうな日にもさっと入れるので安心

🍜🍜🍜Lunchatasobanoodlesrestaurant☺️⁡だいぶ前のランチ。コスパ最高すぎな志木某所の六代目JSoul…じゃなくて清兵衛☺️⁡Instagramもご覧ください！https://www.instagram.com/p/DS66O6XEgn6/?igsh=NXI2bHVla3pkbm5iYukieonInstagram:"🍜🍜🍜Lunchatasobanoodlesrestaurant☺️⁡だいぶ前のランチ。コスパ最高すぎな志木

いざ突撃✊外観はちょっと古く殺風景な感じがして不安でしたが、ちょっと意外なギャップ🫡ちょっと期待出来るかも🤭ドキドキ💓((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸおーえぇやん💃お風呂上がりにまったりしよー🤗更衣室も素敵で浴室も徹底してバリ風を柱、床はもちろんのこと置き物なども置かれ細部まで演出していました😆整い椅子は外に4脚、室内に3脚でしたがなんせお客さんが4〜5客だったのでほぼ貸し切りで超リッチなプライベートバスな雰囲気を味わえました✌️当初は13:00からの日帰り入浴施設でサウナ

日曜日に予約はしたんです。でもさすがに年末だし無理だったらキャンセルしないと…と思ってました。月曜日、7時から1人で掃除を始めwやることやったので今年最後のステップへゴールドジム表参道ステップ1兵藤芽久美IR今年はやっぱりここで締めたかった……いつもの平日とは違う、今日は来れない人の代わりに今日なら来れる人？なのかな……が参加して相変わらずの大盛況今日は最初から後ろに先生用の台が置かれているので、後ろ向きまで行くのねーとビビる……1年ここで色々学んだから最後くらいはスッキリ終わ

この交差点を過ぎれば、、おっ、おぉーー🫨ドキドキ💓『冬休み満喫計画委員会2025〜2026♡3』年明けはもう全部うまっちゃてるし、年末狙いかぁ…‘今年の汚れ今年のうちに’的な🤭アクアの湯バリ|館内施設|ホテルシーパレスリゾート|愛知県豊橋市…ameblo.jpここじゃ、ここじゃ✌️👆️鈴木英人のイラストみたいじゃない?鈴木エイジン本舗鈴木英人2026年カレンダー40×45cmCL-481Amazon（アマゾン）鈴木英人作品集GoodOld

2025年最後の出勤でした✨本日もありがとうございました🙏スパ忘年会🧖‍♀️♨️🍻お昼から夜までのんびり〜🍜♨️🍻🧖‍♀️📕デトックス完了しました🧘‍♂️『ONEPIECE』今年の6月から読み始めて、ちょうど半年。今ココ。😭😭😭😭44巻。2006年12月発行…19年前だよ…⚓︎来年の秋には追いつくぞぉ🫢📘✨

こんばんは。今日は今年の走り納めにスパ西浦さんへ。前回が10/23だったので２ヶ月ぶり。白煙機でツーリングが楽しかったのでサ活してませんでした。ｗｗ１１時枠予約でしたが渋滞でイライラするのも嫌だったので朝６時出発。💤ゲートオープン前に到着しましたが道はみだしの長蛇の列。あらま。(^^;大盛況。準備。１１時枠フルグリッドらしいので９時枠走るか迷いましたが、久しぶりなのでどうせタイム出ないし少しでも暖かい１１時枠でまあいいか。(^^♪１０時枠の４輪も大盛況。

朝から東京と現地（帯広）で打合せしんどかった北海道にいても東京にいても仕事はしんどいときがあるーしんどい料が給与かなあと責任料が管理職手当かなとかちは温泉がたくさんあります今日は札内ガーデン温泉お城みたいなつくりの♨️ですさぁー身体をあたためよー温泉っていいよね１年の疲れをエステを癒すカモちゃんにますやのパンをちぎってあげたカモちゃんすごい勢いだ鯉ちゃんは出てこなかった今宵はインデアンカレーテイクアウトシーフードエビ🦐辛口帯広は雨が降って氷と水でつるつる

フリーランスナースになって11年選択理論心理士になって7年サウナー女子になって4年幸せなひと、幸せを選択できるひとを増やすお手伝いいつからでもどんなときでもハッピーチョイスはできますよっ🩷うえとあやのブログ📝私にとってサウナはハッピーチョイスのひとつのアイテムです‼️12月サウナのまとめです（忘備録です😆）2025年12月のサ活🧖‍♀️7回2025年は69回🧖‍♀️サ

サウナ納めに行ってきたのは、久々の訪問となった天然温泉Ｔです『天然温泉Ｔサ活記録（2024/03/19）』平日ですが明日は祝日でお休みなので今夜サウナに行ってきました今夜のサウナは天然温泉Ｔです家から近いので何度か温泉目的で行っていましたがサウナにハマってからは初…ameblo.jp↑こんなところです！年末とあって早い時間でも結構混雑していましたサ室は90〜92℃、水風呂は15℃〜18℃（すごい変動）、今日は高温サウナで６セット＋スチームサウナ２セットです今日感動したのは、女性