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本日も暑い大阪の、日曜日ですもう既に季節は秋に入っているらしいしかし気配が感じないのは、僕だけ?昨夜は少し遅くなったのでとうぜん起床も遅れるよね朝食を掘り込んで、家事を済ますと既に昼前に熱中症対策をして、スタート本日は久宝寺公園の林間コースに公園に入ると、僕よりも明らかに年上の女性からのエールを頂いた「ありがとうございます」と礼を言って給水そこで少し会話をさせて頂いたここの公園の「走ろう会」の人でとうぜんコーチとも知り合いフルマラソンに、ウル
8月3日の25時頃に突然降りだした大雨・・・ここ最近は日本各地で大雨による災害が起きていますが、わが町では幸いにして被災していません。がしかし、激しいカミナリに見舞われ、どこから入り込んだのかサージによりVAIOのACアダプターは一時的に出力停止モードへ。こちらはACアダプタを抜き差しして復帰しました・・・。問題はUSBポート。2ポートのうち1つが何故か以前のように動作しなくなり、KYBドングルのような比較的消費電力の小さいものを刺して利用することは出来るのです
本日は6km走りました。気温26℃。涼し〜い!!!5km気持ちよくジョグしてからの、サージ。ジョグの最後に1km程度ペースアップするのがサージ。イメージ的には、ウインドスプリントの距離が長いバージョン。最近暑くてウインドスプリントや坂道トレーニングといった短い距離でしか、スピードを上げていません。Iペース(5km全力ぐらいのペース)で1km程度走ることがない。というわけで、サージを実施しました。ただ、下り坂を利用するという裏技。そしてコースの関係で800m結果。まぁ、ぼちぼちかな。
■ティーチ(TEECHI)のフェアウェイパンツ(ジョグパン)デイリーからオフィスまでマルチに活躍する1本自然体で過ごす日々に最適なフェアウェイパンツ(ジョグパン)が到着。■ティーチ(TEECHI)のエニウェイパンツ(ジョグパン)快適な着用感と上品さを兼ね備えた逸品ラフに纏えて、きれいめスタイルにもマッチするエニウェイパンツ(ジョグパン)が登場。■ティーチ(TEECHI)の「チッパースカートパンツ」ウォータープルーフスカートとパンツが両方楽しめる2wayデザインシーンに合わせて柔軟
本日も暑い大阪の、木曜日です相変わらず野暮用で、バタバタが続く野暮用と言っても、後で良いものと先に済ませておいた方が、楽なものも有る朝食を取って、洗い物をして、掃除をして店の買い出しに行って、野暮用を済ませるともう既に、12時前だもう気温がグングンと上がってセミも鳴いていないこんな状態で選んだコースは、日陰なんて全くない大和川コース選んだ理由は、最後にサージを入れたかったのと橋の上で風が吹いていれば、天然エアコンを期待してだしかし大和川は無風で、蒸
■ミズイロインド(mizuiroind)のドットイージーパンツドット柄が目を惹くフェミニンイージーパンツドット柄プリントがアクセントをプラスするイージーパンツ。■ミズイロインド(mizuiroind)のフラワープリントタックイージーパンツリラックスなはき心地が魅力のフラワー柄パンツ鮮やかなフラワープリントが春コーデの主役になるイージーパンツ。■ミズイロインド(mizuiroind)のイージーストレッチレギンス毎日でも愛用したいシンプルさと快適な着心地が◎ロングラン、ワ
ども蝦塩Qでございます。今週のランニング履歴です。0606休み0607jog62分10.4km0608jog53分10.4km0609jog57分10.4km0610jog→1分疾走+1分jog20set→jog10.9km0611jog55分10.4km0612jog57分10.4kmサージ1km3'57またしてもロング走できず。土日はどちらも仕事が入っておりまして、だったら土曜の仕事後にロングと思ったんですが、雨が降っち
沙棘・サジー・サージ、いろいろ呼ばれていますね。生薬としては《沙棘》内服タイプの沙棘エキス=《紅沙棘》これは旧タイプ。現行の《紅沙棘》、内服タイプです。《紅沙棘》120カプセル=8.424円(税込)360カプセル=21.600円(税込)これは沙棘の外用タイプ=《セ・サージ》当薬局の奥様、某化粧品会社のトンデモナイ価格のクリーム使用でしたが《セ・サージ》を試したらズーとセ・サージ、使用しています。爺様、髭剃り後に使用したら暫し、文句言い続けていました。爺様の髭剃り後のク
皆様こんにちは本日は予約会のお知らせです*Serge//2022.AutumnCollection*今回は秋のコレクションになります天然石はもちろんのこと、ヴィンテージモチーフのパーツなど、いつもと違った風合いが素敵です…毎回ながら…お写真全部載せ切れてませんあとは店頭にてじっくりとご覧下さいね*予約会は、5/29(日)19:00までで〜すご予約頂いた方には、Sergeオリジナルノベルティプレゼントぜひ皆様お気軽にお立ち寄り下さいませ〜KURUKURU大和高田店
今日は早くもなく遅くもなく帰宅できたので、15kmか2時間を想定して公園ジョグへ。6'40/kmくらいで走行中、5km手前で最近ブレイク中のSさんがペース走で追い抜いていく。2kmほどキロ5でついていくも、なんか色々痛くなりそうだったので離脱。ちょっと速めのキロ6で走行。上半身の使い方をあれこれ思案しながら。腸脛靭帯炎っぽい感じが出てきたので、それを封じ込めたい意味も込めて…12kmあたりで再びSさんテイクオーバー。さっきより明らかにペースアップしてたのでついていかず。ただ、リズ
昨日はお空を眺めてましたが、終始雨天のためノーラン。今朝、朝食前にジョグ10kmでした。明日に急遽練習代わりの大会入れたので、今日は10kmと短めに。ペガサス38さんが相変わらずしっくりこない。普段履きに変えようかな…そんな中でラスト1kmサージのつもりでペースアップ。…もいまいち上がらずで4'39、ペース走ですやん。眠気も残る中なので、今日のところは諦めます。
#こんちはー#杏奈です!#今日の2枚です📷#ビバリーヒルズコップ3で#セルジュ(サージ)が売っていた#スタンナー#デストロイヤー2000欲しいなー( ̄∇ ̄)笑インスタ⇨@k_anna0820Twitter⇨@anna_0820_YouTube⇨https://youtube.com/channel/UCOMzOx_Ml9OKkLbKNaH7_2Aアメブロ⇨https://ameblo.jp/anna-19920820おもしろくない、つまんない、と思います
今回は、“ゼニア”社を代表する生地「トロフェオ」のサージで作製した「ネイビーブレザー」の紹介です。先週末から一気に気温が上昇し日曜日は20度に迫り3月下旬から4月の陽気となり、ちょっと風が強い中で3が月半ぶりのサイクリングに励みと、老年に差しかかっている身体を気遣いながら体調維持を心掛けることができ、今週に入ってからも暖かい日が続いている中、3月突入と共に「オーバーコート」を羽織らず「シルクの大判ストール」を活躍させつつも、来週にかけて寒の戻りがありそうですが、雨の日以外は「レインコート」
■サージ(SERGEdebleu)のサロペットフレンチヴィンテージヴィンテージライクな生地感が魅力的程よく落ち感のあるデニムの風合いが目を惹くサロペット。■スロウ(THROW)の【WEAROUND】コンフォートジャンプスーツリラックスして素敵にきこなせるジャンプスーツタテ糸に80番手コットン、ヨコ糸に60番手リネンを使用し高密度に織り上げ、タンブラー加工を施すことでドライ感となめらかさを持つ生地に仕上げた一枚。■スノーピーク(SNOWPEAK)のTAKIBILightRip
こんにちは、Aランク大会気合入れて初戦で負けました(;∀;)頭が弱い人は、タクト本気でやると後悔しますね(´・ω・`)痛恨食らってお亡くなりになりました更新からの仲間集め終了しました今回のテリー・サージ・ダイスラ欲しいテリー・サージは、ログインチケットで我慢ダイスラは、タクトポイントも使い20連当たらなかったけどガチャ引くの楽しいスライムエンペラーは、いらないw
リラックスして眠る方法は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう18日は夜勤明け❗️定時に退社し夜勤明けルーティンの昼用のパンを買って帰宅🚗早めのランチをして昼寝💤14時から昨年の厄神の守り矢を返しに行き、新たに守り矢を購入👌トレーニングは15時過ぎから自宅周辺の周回コースを使ってのEペース→サージを実施🏃♀️明日は早朝〜午前中に閾値走入れたいですが予定は未定です😅
昨日の続きです。『なななんちゃってオートエアコンver.2の製作①』一昨年の夏に制作した、キングさんのなななんちゃってオートエアコン。年末に煙を吹いて壊れてしまいました。。。『キングさんの壊れたところ。。。』現在我が家では、洗…ameblo.jpいよいよ製作に取り掛かります。まずは傷をつけないようにマスキングテープを貼り付け、それぞれの部品の配置を考えつつ、穴あけの位置を書き込みます。ドリルとリューターと彫刻刀の切り出し刀を使用して穴あけ完了!試しに嵌め込んでみると、驚きのピッタリ!
にわとり触ったことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう2月8日は夜勤😂前日8時半〜23時まで勤務して帰宅後すぐに寝ようとしたら娘が夜泣きで起きてしまい1時間寝ず😅先が思いやられる😓朝はのんびり起きて買い物と育児相談に行って11時前からトレーニング開始🏃♀️天気は快晴で走り出しから快調👌途中1km快調走(3”25)で走ってトータル16kmアベレージ4分❗️ダウンがてら家まで走って帰り終了💪明日夜勤明け気力あれば軽くポイント入れたいですね。
昔から、コップの注ぎ口に対して、自分の口をどのくらい開くといい具合なのかを図る能力が低いんですよねということで、一口目をこぼす可能性が高いのです。特にこういう穴の開いた形状のやつね。ということで、今日は白シャツなのにやってもーたんです。全体的にオレンジ💦これ、一応洗った後なんですよ😭サジー(酵素)を炭酸で割ったのを飲んでまして、この色が濃いの!こぼしてすぐ、水で洗って取れないからハンドソープで洗って、ゴシゴシやってそれでこの状態。し
お肌のことを考えて30年美肌研究家のです♪blogに訪問してくれて、どうもありがとうございます。美肌と健康は切っても切れない仲。お肌を考えていると、健康にも意識が向かいますね。私は48歳ごろ更年期の症状も出てきました。朝の寝汗が酷かったです。パジャマがシットリするくらいです。日中はヒートフラッシュが出てきました。始めに飲んだのは、命の母漢方なので速攻性にはかけるかもしれませんが、なんとなくいいかもと感じました。詳しく知りたい方はこちらへ更年期障害・
欠かさず観てるテレビ番組ある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう2月1日は夜勤❗️前日は8時半から22時まで勤務して帰宅は23時過ぎ😭朝はゆっくり起きて朝食取ってから9時過ぎから練習🏃♀️ランニング前にBCTで体幹に刺激入れてからスタート❗️序盤から快調で途中15〜16kmの1kmサージ(3”30)入れてトータル19.1kmをキロ4分切りペースで走りました🏃♀️Eペースの後はしっかりクールダウン⤵️これからはクールダウンも面倒くさがらずにしっかりやっていきま
この1週間で、メキメキと体重が増えてしまいました。なんで?1.5キロもジムで走ったりしてるんだけどなーなんで?体重を測りながら、鏡に写る姿は特に左太ももが、変かばって歩くからなのかな?浮腫みか?やはり脂肪だな?それにしても、脚が太くなったものだー昼食はカロリーコントロールのために、こんにゃくラーメンにしてみた作り方です。こんな塊になっていて、レンチン30秒後、スープの素と熱湯を入れるだけ。スープも美味しいし、歯触りも良し。伸びないから安心。こんにゃくラーメンラン
中学校入学の際オフクロか親父と黒の詰襟学生服を購入した『丸太屋』の現状を見たかったのだ。シャッターに国道1号線沿いに移転したとの貼り紙がされていた。まだ貼り紙がある状態であったことに一抹のうれしさを感じた。丸太屋の経営者家族は親父のことをよく知っていた。店内には執拗に値切っているお客がいた。応対しているスタッフが泣きそうになっているのだ。二十歳の頃まで詰襟の学生服を着ていた。半年前無性に詰襟学生服が着たくなって京都の学生服専門店に出向いた。高校の極短期間応援団に所属していたので『学ラン』をい
今回は、しっとりとした「スーパー160′s」で、しっかり目の詰まった4PRYの「サージ」素材で作製したスリーピース・スーツの紹介です。11月8日の“立冬”を過ぎても日中の気温は20度前後と10月の陽気が続きながら、秋の深まりも感じないまま、「ツイード」や「フランネル」の冬物素材へとスッキリと移れずと思いながらも、暑がりで異常な汗かきなのになぜか寒がりな私の服装は、先週一時的に「ウーステッド」の秋物に戻しましたが、すぐに店に置いてある冬物素材に着替え、冬の“正統派スタイルの着こなし”へと早々
沙棘の実から抽出された自然の恵みエキス。《内服タイプ》《紅沙棘(ホン・サージ)》1日3回、1回に1カプセルor2カプセル飲みます。この薬局サプリメントは漢方専門薬局で薬剤師が対面販売しています。《外用タイプ》《セ・サージ》木枯らしが吹く季節、お肌が気になる方はこれらの植物性生薬エキスを活用して下さい。当薬局には、美肌指向の方々に動物性生薬&植物性生薬エキスを多々、取りそろえていますのでお気軽に当薬局の薬剤師陣に御相談下さい(要予約)。
昨日は朝が一番キツかったものの、やっぱり何かしんどく、帰ったら即寝してました。ということで、ブログはネタも時間もなくでございました…ネタとしては、久々に吉野家の牛丼食べたら美味しかったなぁとか…その甲斐かって今日は動けるようにはなりました。さぁ、7時からの練習会…と思いましたが、本日急遽中止とか….さぁ、どないしよ?という中、久々に有料練習会へ。ただ、メニュー的に緩めなので、早めに着いた利点を活かして、5kmの閾値走的な感じに。結構しんどいけど、余裕は無いわけでは無い感じ。ただ、
本日も排卵検査薬を使用しましたー検査薬の説明書に陰性になるまで検査してくださいと書いていたので、、※検査薬の写真が出ます昨日より薄くなっています昨日がサージのピークで今日は下がってきてる感じですかね昨日タイミングをとっておいたのでタイミングとしてはばっちりだったのではと思いますそして今日は5キロ心拍数を関係なしにタイムだけ気にして走ってきました5キロを33分で走りましたー!30分以内で走りたかったのでまだまだですね呼吸は大丈夫でしたが足がついてこれなかった感じです頑張ります
昨晩お約束通りコンサージの方がベットとマットを下まで運んでくれました!かなり大きいサイズですが一人で運んでくれました!今朝アトリエの窓から覗いてみました!こちらは、サロンの窓から覗いた写真です!丸い物は塵ではなくて水飲み場の飾りです!塵は気がつかないうちにかたずけられていました!アトリエの窓から、、、、あの粗大塵もキチンとかたずけられていました!一安心しました!粗大塵は無料でかたずけてもらえます!
今日は雨でかなり涼しいです!一番近くのスーパーで買い物飲み物とスナックを買ってきました!今週は粗大ごみの日があります。廊下に捨てるベッドを出してありますが一人では下まで持っていけませんので今日か明日コンサージの方に運んでもらうように連絡をします。これは、マット布団ですが丸めて置いてありますこれも一人では、運べませんのでお願いしないといけません!粗大ごみの日は1ヵ月に1回あります。
こんにちは♪本日はもう1つご紹介致します😃バックのデザインが可愛いカットソーです♪コットン100%で秋の始まりに使いやすいアイテムです😄ヒップまである丈感やリラックスしながら着ることができデザイン性のあるカットソーなのでオシャレ感も上げてくれます😌アイボリー、グリーンがございます♪12980円(税込)ブランサージ受注会残り2日!!皆様のお越しを心よりお待ちしています❤️♡☘箕面店のInstagram♡☘こちらも毎日更新しています💕ぜひフォローをして下さいね😁@