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みなさんこんばんは。体質改善ダイエッターこと、SNS官能小説家のSHIGE姐さんです。色々仕事が上手く回らない一日です。これを機にいろんな事を見直そうと思います。(無駄な仕事が多すぎる!)そんなチャンスと思うことにします。さて本日の体質改善ランチです。ワカメとねぎの味噌汁(なめたけ入り)トマト、サバ缶、オイルサーディン低糖質パン(サラダチキン)です。今日もローソンの低糖質ブランパンです。お惣菜パンですが食べやすいですよ。サーディンは昨日フ
明日は受診日やから休み~。今週お疲れ~॑⸜(*॑꒳॑*)⸝⋆*お昼ご飯…迷走中や…。サラダチキンを食べる事にしとったけど、サラダチキン食べる程、お腹空いて無い。すると~。お菓子に戻ってしまう。今日は、岩盤浴に持参。しょっぱいモノ欲しくて🎶カロリーは1袋。結構ある、120㌍。サラダチキンの方がカロリー低いんやけど…そんなガッツリ欲しく無い。まぁ、昼ご飯とおやつ兼用で(՞ټ՞☝職場で、昼は賄い出るんやけど私は食べれん…。食べれるモノ無い。やから、ちゃんと食べてダ
こんにちは~休憩なうです🙌今日のお昼ご飯は、ファミマのサラダチキン!気になってた炙り明太子味💓これ、結構辛いです😳💦辛いもの好きな私には嬉しい辛さ❤️舌がピリピリします(笑)美味しいし、ほろほろ系の食感も好きだな~😋結構ガツンと食べ応えもあって、オススメです☺️でも、私はあんまりコンビニの商品とかリピートはしないから、自分では買わないかな買ってもらえたらありがたく食べます💓(図々しい)さて、まだお昼なのにもう疲れました昨日までの疲れが取れてないのかな早くお風呂入って寝よ
ダイエットネタが続きますが^^サラダチキンダイエットが好きです。お昼に、コンビニのサラダチキンを食べてます。大体、どこも、110gくらいですかね。サラダチキンと、サラダ、それにゆで卵を2~3個。サラダとタンパク質を取りたいので、毎日昼は、これです。ちなみに、朝は、プロティンをのんで、タンパク質のみの摂取。夜は、普通のおかずとご飯ですが、やはりタンパク質と野菜(葉物)を中心に取ります。これで、8ヶ月で約20kg近く痩せましたよ!サラダチキン糖質ゼロプリマヘルシーサラダチキン
おはようございます!今日のチャチャパパ飯!【本日のワンプレート】・ミニトマト・チーズ・にんじんのきんぴら・サラダチキンときゅうりとカニカマのマヨ和え・おいなりさん子供が大好きおいなりさん!!今日の弁当はおかずのみ!ダイエットしてるわけじゃなくて、昨日会社で炊いたお米が会社の冷蔵庫に残ってるので、おかずのみです!【本日のお弁当】・カニカマ・蒸し豆・ちくわ・サラダチキンときゅうりとカニカマのマヨ和え・肉巻きポテトチーズ入れ忘れた、、
最近ダイエット始めたから、サラダチキンにはまっているの。深田恭子さんがCMでやってる切れてるサラダチキンばっかり買っちゃう。こないだかったミルクティーといい、ほんと深キョンが出てるとすぐ買っちゃう。完全にメーカーさんの策略にはまっています。さすがに、転職考えてないしからデューダとか携帯この間変えたばかりだからUQモバイルとかには貢献できてないんだけどね。
暖かくて良いお天気ですおはようございます朝からお布団を干したりお洗濯をしたりパタパタしてました昨夜の題名見ました?今夜も夜食今夜も和食が正解です今朝見てびっくりですでは今朝のモーニングプレート毎日変わり映えしませんがこんな感じです。昨日と同じサラダとキウイフルーツサラダチキンパプリカヨーグルト珈琲でした。体重測定体重体脂肪率共に±0でした。運動が少ないのですねもっと動かないとでは笑顔で素敵な1日を過ごせますように
万能食品
昨日の夕食は〜シーフードカレーでした。・シーフードカレー(えび・いか・玉ねぎ・じゃがいも・ほうれん草)・ゆで卵(カレーにトッピング)・サラダチキンのきゅうり和え我が家の定番といえばチキンカレーですがたまにはシーフードカレーが食べたくなって作りました。
サラダチキンがご飯代わりその上に卵焼きを乗せて完成いやwなんだこれ食べてみた感想はご飯の柔らかさがなく卵とチキンだけの相性は悪いなぁご飯の偉大さを知りましたただ卵焼きが美味しかったトータルで見て変な感覚でしたしかもチキンは2つも入らなくてもう一つは味噌汁にチキンを入れて食べました。それは美味しかった以上
ダイエット中の私の食事は基本的に朝とお昼はあまり気にせずなんでも食べてます。朝はだいたいパンを食べてお昼はおにぎりとゆで玉子とかおにぎりとコンビニに売ってるサラダチキンとかもちろん量は多くないように気をつけてるけど何でも食べてます。(もっと気にすればもっと痩せるのかもだけどそれだと続かないような気がするので)そして夜はユニパとナッツを食べるのかだいたいの日常です。めっちゃわかりずらいけどユニパは粉のものを水とレモンを少し入れてシェイク。10分くらいおくとけっこうどろどろになるので一気のみ
今日は…🌼青椒肉絲🌼チキンサラダ🌼焼売今日は美容院に行ってきたので夕食は簡単にできるものにしましたサラダチキン、美味しかったボリュームもUPするし良いよねわたし、美容院大好きで至福の時間を満喫してきました
こんばんは~なんか疲れたぁ頭痛い(;_;)歩いて帰ろうかと思ったけど、無理だなふらふらするさっさと帰ろうスーパーで炭酸を買っていくかぁ昨日の過食のせいか、顔がむくんでますあごにニキビもできた。。過食してもいことないってわかってるのに!しちゃうなあ今日は絶対しないぞ(;_;)さて、明日は珍しく、9時半出勤です少し早めに家を出て、ファミマに寄ってから行こうサラダチキンの炙り明太子を食べたいんです~明日のお昼ご飯にします🙌
れよんです。カロリー制限や糖質制限を行なっていて、あれ?思ったより体重がおちていない・・・。だったりや、見た目にそれほど変化が無い?なんてことはありませんでしたか?過去の記事にダイエットが成功しない理由に栄養不足になっているのではないか?という記事をあげました。その記事はコチラしかし、しっかりと栄養を摂りながらカロリー制限をしていても、食べているもので塩分が多くなっていると、むくみや太りやすい体質になってしまっているかも😥今回は不足ではなく過多のお話です。塩
夕方になって今日は曇りだけど暖かい1日でしたね買い物に行って頼まれたハムがなくてどうしよっか考えて代わりに唐揚げを買いましたおじさんには2時間も待たされたので電話にも出ないしお昼とスポーツ飲料水を買ってきて帰って来ちゃいました家に行ったけど居ないしね帰ってきてサラダチキンのランチパックを食べてお茶を作ってシャワー浴びてのんびりしてます外まだ明るいし夏が近い感じですね夜が好きだから早く暗くなって欲しいですそれじゃまた書きますね✨
明日はいよいよ測定日今月はとにかく頑張った気がします。どうかどうか3%減クリアしますように減量期の時期にたべたわたしのおすすめおやつをご紹介しますサラダチキンはどこも一緒と思っている方実は全く違うんですわたしがおすすめするのはサラダチキンはこれアマタケのサラダチキンですわたしの地元の会社が作っているサラダチキンです。地元びいきかと思われがちですが、そうではなく、このアマタケの南部どりは岩手ではとても有名なブランドなんです。全飼育期間の無薬飼育にこだわり続けていることが特
次:「今日何?」お:「ちょっと季節を先どりしてみました♪(^^)b」次:「………。先どりし過ぎじゃね?」お:「(苦笑)やっぱり?」【昨夜の献立】ぶっかけ素麺(流水麺の素麺、カニカマ、エビ、カイワレ、サラダチキン、刻み海苔、ネギ)残りご飯をゆかりおにぎり温泉卵焼き芋の天ぷらアンチョビ小松菜胡麻油炒め素麺はちょいと早過ぎですかね(苦笑)まだ桜の季節なのにねぇ花粉症でまだまだ鼻が大変昨夜久々に鼻出血しました別に興奮したわ
おはようございます今日も、なんとかお弁当間に合いました。娘は食べられなくはないけど、好きじゃない物がたくさん。今日のお弁当に入れた、プチトマト、かまぼこはイヤだと言う。カニカマも。おかずにはならないけど、彩りに必要なんだけどな。茶色い弁当になっちゃうぞーでも、入れちゃうけどねふりかけご飯唐揚げしめじベーコン巻きメンチカツこんにゃくの煮物サラダチキンときゅうりぶどうさあ、今日も1日がんばりましょー
思い付きで作ったよ~\(^o^)/でも┉冷蔵庫に薬味になるもの全然無かった後、ツナをサラダチキンに変えた♪美味しかった~😋🍴ローソンで買ったの~ファミマに無かったよ、ローソンだけファミマの~新製品
まぁね~色々あるだろうけどさ流星クンちゃんと今食べてるかな?履いてる?お散歩一緒に行きたい流星クンサラダチキンだけじゃ足りないよ(笑)
はいイケボ〜かえろー今夜あめばTV観なくてはー!!!
『デブ飽きた』一番痩せていたであろう高校生から15キロ増🐷笑えません…専門2年の4月に買ったスーツが秋にはスーツのスカートが膝から上がらない現象が起こりましたトモダチ曰く『ちょっとずつ太っていったから止められなかった』といわれました優しいトモダチですそこでダイエット?!の救世主『サラダチキーン🍀』だけをたべたらきっと痩せますよねネギ醤油合えオリゴ糖もはいってますデブとうまく付き合っていくしかないかな
みんなの回答を見る皮ぼんじりなんこつ?今浮かぶのはそれかな?他にもあると思うんですが蓮さんはパッと浮かぶほど、天才ではないのでwでもね焼き鳥は、食べるときは食べるけどなるべく避けてます。だって、皮なんてダイエットにはダメでしょw蓮さんが好きなのは、皮のタレなのでwあれで酒飲むのが・・・(´・ω・`)ここまでにしましょうw食べたくなるのでw焼き鳥を食べたいのをこらえサラダチキンを食べてますよw焼いてる鳥か焼いてない鳥かの違いですよw最近はサラダチキン
毎度お世話になっております!サラダチキンの作り方を応用したサラダポークを作ってみた、ANTxBEEスタッフ吉田です!今夜食べる予定なので、今から楽しみです♪鶏胸肉と違って脂が多いので、その辺もどうなるか…余裕があればレポートしますさて、どうなるかと言えば!ANTxBEE9周年イベント用のANTxBEEスタッフオリジナルプリントTシャツが完成しました!で、ノベルティ配布はまだなのですが、もう並べちゃいました!こちら!↓ジャーン!一点一点の紹介は、また後日という事でざっとこんな
朝は少なめでスタート。100円ローソンでサラダとサラダチキン。お昼ご飯。ご飯食べると血糖値上がるんだよなぁ~と思いつつも打ち合わせがてらにサイゼリヤ!!ハンバーグのライスミニ!!さて、もうひと仕事頑張って、早めに終わらせたいですね~。
こんにちは女子高生お弁当日記、2週目。ブログを始めて、2週目。みなさん、いいね!ありがとうございます娘から、ご飯は少なく、野菜多めとリクエストがありました。たくさん食べたいくせに、周りの目を気にするのかな。JKになったなーと実感リクエストには答えられていないお弁当。今日はのり巻き弁当にしました。焼き肉のり巻ききんぴら鮭ハンバーグアスパラベーコン巻きサラダチキンぶどう仕事がハードだったので、ちょっとお昼寝しようかな
いきなり飛び入り参加でもこのクオリティなんなん?!
今日の体重81.2kg前日比+300gまぁ、気にしない今日のお弁当🍱今日の朝ごはんソイラテ☕️フルーツ🍓🍌🥝豆乳ドーナツ🍩昨日の夜ごはんはサラダチキントマト🍅きゅうり🥒ササミチーズフライ納豆チキンづくしでタンパク質いっぱいにしてみました午後もがんばろー今日も良き日に