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・棒棒鶏風サラダチキン・昨日の半分のツナとナスのトマト煮・塩辛ポテトサラダ昨日のサラダチキンの半分を細切りに。ドレッシングはゴマ味噌ベース。マッシュポテトに塩辛を入れてみました。食感はイカの塩辛ですが、ニオイはタラモサラダ!美味しかった♪
おうちごはん(=^ェ^=)すき焼き肉、糸こんにゃく、お豆腐、タアサイ、人参で即席すき焼きアスパラベーコンまぐろ山かけサラダチキンゴマドレッシング和え玉子サラダ大根、ブラウンえのきのお味噌汁玄米いい感じで冷蔵庫にあるものでお献立となりました(*⌒3⌒*)今日も美味しく楽しく頂きました(=^ェ^=)
ダイトウボウ(3202)から株主総会招集通知が届きました。経常利益、当期純利益とも増加していますが配当は今期も見送りです。連結貸借対照表の純資産の部を見れば無配当継続やむなしという感じですね。それなのに議決権行使するとクオカード500円分頂けるんです是非議決権行使をしましょう。ダイトウボウの株主優待は1,000株保有半年以上でクオカード2,000円分。1年以上で3,000円分です。先週終値は81円ですが1,000株必要なのでご注意ください。それでも8万円ほどですけどね。今日は早
今日は気温上がらずも中華麺を使い切りたくて・・・・My昼ごはんは、冷たいサラダ麺です。豚しゃぶとサラダチキン野菜サラダの組合せで!つゆは麺つゆ+ごま油練がらしを添えて!気温の高い時に買った物はその時に使い切らないといけませんね・・・
茹でたブロッコリー、サラダチキン、茹でたショートパスタ、大豆をあえてサラダ🥗に
おはようございます。先週日曜日は早朝から仕事してました。あっという間に過ぎた1週間です。空はドンヨリ。ちょっと肌寒いです。雨上がりは草が伸びてるから……今日も外周ひと回りします!今日のMy朝ごはんサラダチキンと大根人参胡瓜を和えたサラダにDanさん式茹でタマゴマヨのっけパン。飲み物は野菜ジュースだよ!😋😋😋
10月までに42キロになりたいの!!身長150体重55キロ目盛は55を指していた。まぁパスタ食べたので増えているかと思った。でも体重って3日後に反映されるとか聞いたような…6月8日(土)寝落ちしました【朝】苺ジャム食パン1枚🍓カフェオレサラダチキンこぶし大1枚【間食】家族で出かけてコーラハイチュウ2個【昼】タラコほうれん草クリームパスタ🍝(うまうまシフォンケーキ夜は本気出す!!!!!【夜】家族は焼きそばブロッコリー🥦サラダチキン3分の2枚スープサラダ
眠剤でぼーっとしているときには変にポジティブになり、食べたいものをちょっとくらい食べてもいいやーって気持ちになってしまう。なので今さっき一人リビングに降りていき、ほっとココア林檎半分食パン一口サラダチキンの残り食べちゃった。でもそれでさらに胃の中に詰め込んで吐くという大労働をする気力はなかったので、そのまま吸収することにしてしまった。このくらい大丈夫。
(社)日本栄養バランスダイエット協会モデル体型ダイエット塾®インストラクター大和由季です。日勤を終えて、東京に向かっていますバス酔いしてしまうので、移動中はただただ寝るしかありません…あと、食べるとか。先ほど、バス車内で夕食をとりました。先日カロリー計算したスティックサラダとサラダチキンに、パンをプラスして、今日も黄金バランス整いました東京レポは、また明日以降に無料メールセミナー登録はこちら標準体重から食べてやせるモデル体型ダイエット塾公式無
・サラダチキン・ツナとナスのトマト煮・母からもらった煮物・母からもらったほうれん草の胡麻和えスーパーで見かけ、前から気になっていたサラダチキン。作ってみました!鶏むね肉の皮をはぎ、フォークで穴を空けて、塩、砂糖、コショウ、ニンニクとショウガのすりおろしに1日漬けました。お湯が沸いたらフリージングバックのままお湯に入れ、80℃で1時間保温。うちのIHクッキングヒーターには『保温』という機能が付いてます。冷めたら薄切りに。あら、やだ
もうすぐ2ヶ月立ち仕事なので、力つけなきゃいけないから朝は小ぶりのおにぎり🍙+ヨーグルト+コーヒー炭水化物食べなきゃ1日フラフラな日があったので今の食生活昼➡サラダチキン+味噌汁夜➡お肉のソテーやら煮物+サラダ+汁物ゆで卵だったり、煮卵だったりおやつ➡チーズや、ゆで卵、カカオ86%のチョコレート二個だったり、ミックスナッツ一掴み今の所、自分にあってる何しろフラフラしないし、疲れるけど立ち仕事なんとなく余裕。運動は…してません(笑)糖質制限は、筋肉落ちるみたいだから運
糖質制限をしてる影響か低血糖で朝軽い頭痛がしました。時間がない事もあり、買っておいたサラダチキンとアサヒから出てるおどろき麺0で朝食。おどろき麺0は寒天とこんにゃくの麺が入った不思議な食感。悪くはありませんでした。レンタカーで山形に来ました。本当はケンちゃんラーメン行きたいのですが我慢。山形牛が食べられる郷土料理のお店と迷いましたが、肉より軽い物と一緒にお酒が飲みたかったのでこちらを選択。昼ごはん兼夕飯です。まだ、低血糖の影響か、昨日のワインのせいか少し調子が悪い。外食での糖質
こんにちは。アベです。筋トレと食事を意識して体を絞っているのですが、富山出張で暴飲暴食をしてました。(富山出張の記事はコチラ)そして翌日、恐怖の体重計!結果は…えっ!?体重落ちてるやん!!筋肉量が落ちてしまったのは残念ですが、何故か体重も減ってました。直近1週間の体組成の変動を見てみると、体重と体脂肪率は微減で筋肉量は維持そんな具合でした。体重が増えて無かったのにはちょっとホッとしました。今日からまた食事意識していきます久し振りに一人ランチだったので、タンパク質を
Time19:35&20:45Menu・味噌汁・コンビニサラダ(ごまドレッシング)・サラダチキンImpressionsお昼にがっつり食べた?はずでしたがタンパク質をとても欲しがっていました栄養が足りなかったのかなこの後プールで泳ぎましたよ
コストコで鶏胸肉を大量に買ったのでANOVAを使って低温調理でサラダチキンを作りました。今回は61℃で1時間。味付けは塩麹、ブラックペッパー、ハーブの3種類。出来上がり〜!びっくりするほどしっとりしてて柔らかかったです。鶏胸肉のパサパサが嫌いでしたがこれなら食べれるー!!ハーブ味がお気に入り♪
スーパーで売ってたので買ってみました。8折シール張ってあるので2割引です。52元が42元になってました。朝食と昼食の小腹空きタイムにいただきました。以上
6月6日…かわいいコックさん♪♪梅雨時しとしとと紫陽花に雨がぬれてくのはとっても美しい今後フレッシュな夏野菜、秋のおいしいお米も食べたいから雨はちゃんと降ってねでも昼も夜もすごく暑いね湿気がすごくてきのうは冷たい床で気づいたら寝てた…とゆーてへへ梅雨時の体調管理冷<温を心がける生姜、しそ、ハーブ、アロマ、などに助けてもらう気分をさっぱりさせたり、ホッとさせるガスを使う料理は減らす、お惣菜屋さんとか頼る砂糖たっぷりは胃に負担がかかる気がする消化にいいものを
今回も頑張りましたクッキングダイエットメニュー&冷凍庫の肉を使おうです笑ということでいきましょうまずはこれ鳥ミンチで作った甘辛そぼろこれは作り置きもOK次はこれムネ肉のボイルこれは腹減った時とサラダチキンのように食べる予定次はこれ今流行りのブロッコリーこれも作り置きでもOK次はこれ肉じゃがなんですけど、焼豆腐を大量に入れたやつダイエットメニューのつもりでしたけど、作りすぎました笑あとはサラダうどんでムネ肉やブロッコリー、レタスにトマトをのせました。とどめに鱈のムニ
今日は仕事お休み朝から雨☔️予定何もない。なので、朝からパンを焼く🥖🥪🥐ホームベーカリーで一次発酵まで分割2分割にして、1つは6分割にベンチタイム15分。まずは、水で戻したレーズンとシナモンシュガーをパン生地へたっぷりのせる。丸めて6分割にそして、もうひとつはパン生地を少しのばすフィリングはなんと冷蔵庫にあったチーズフォンデュのチーズ🧀賞味期限見たらおー今日までやんたまたま、見たのが今日で、賞味期限も今日まででビックリ‼️このチーズを6等分にして使用2次発酵して
こんにちは。雨降りの1日なのかな?湿度高いです。職場では暴力ジジイが朝から…今日のお弁当息子には鳥むね肉チャーシューを入れましたが私はサラダチキン。残り物満載のお弁当。今日のお菓子左、塩と胡麻油の堅あげポテト、右はシークァーサーポテチ。こんどこそ食べよう、栗さらさ羊羮らしいです。息子のお弁当内容は変わらないけど葉っぱのお陰かカラフルなんか密林?では、また
こんばんは。みずきです。本日の朝食はいつも通りの・食パン(イチゴジャム)・プロテインです。毎日おもしろくないですね笑昼食・ミックスサラダ(ドレッシング無し)・サラダチキン・梅おにぎりです。今日は梅おにぎりにしました!疲労回復!サラダチキンはスモークにしてみました!どストライクの美味しさ!頂きました!夕食前にランニングを行いました!3キロ約14分めっちゃ落ちてて苦しいです。笑気分で走るので頑張ります!帰宅後トレーニングメニュー・コーンドリブル・体幹
おうちで昔よく食べていたタパス風スパゲッティを作りました懐かしい感じ、夫にも大好評野菜サラダとサラダチキン美味しく頂きました