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こんばんは。授業参観行くと隣のクラスで「小野妹子は男?女?」って質問があって笑えましたが息子と友達を卓球の送迎時同じ質問すると息子→「男!」。それを聞いた友達「え!?」っと。でもその子息子より成績いいんです。なんでだろ~。いや、汚い字と漢字が書けないのが敗因なんです夕ごはん火曜日卓球スクールは友達の送迎があるから手早く作りおきっていつも前日準備の作りおき。仕事終わってからぐったりしてても野菜を切るのが面倒な私には気分があがります。おにぎりと味噌汁中は梅干。豆腐チャンプルーリメイクの卵
本日の体重72.8キログラム腰を痛めてダイエットを始めて(再開⁉)約8キロ減少したがやはり『痩せましたね❗』とは言われないまだ腹回りに脂がついてます。朝ごはん食欲無くておにぎり🍙を1つ昼ごはん食パン、サラダチキン、玉子食パンはトーストにした。晩ごはんピエトロドレッシング❗チキンカツあと、ご飯を150グラムほど食べました。今夜は稽古で少し汗を流した。これから汗の季節ですね。
10月までに42キロになりたいの!!身長150体重55キロ体重戻ってる今までのツケがきたのか、昼の冷やし中華がいけなかったのか【朝】昨夜のご飯鯖の西京焼(3分の2ご飯(一杯半きんぴらごぼうカフェオレ【昼】冷やし中華春巻2個小籠包1個【夜】チキンサラダこぶし大納豆キャベツと人参の千切りやっとwi-fi工事完了しましたー!!!快適すぎるもっと早くにすべきでした午前はwi-fi工事終わって、でも上手くwi-fiが繋がらずに悶々として冷やし中華を食べる!!ヤマ
こんばんは〜〜おつかれさ〜〜ん晩ごはん蒸し鶏のネギダレかけ厚揚げの野菜あんかけニラ玉長ネギと油揚げのお味噌汁(写真に入れ忘れ)サラダチキンに頼ることが増えたこの頃。やはりちゃんと蒸した方が美味しいレンチンですがいやいやいや〜〜。今日も疲れた。新人さんに教えてますがな、なぜだ⁉️と思うことが多々医療事務やってたときいてるけど。あれ?あれあれあれ?あれあれあれあれあれ?一生懸命やってるけどできないって…残念。本当は85点になったら私のチェックはしなくていいか
一昨日、サッカーみながらご褒美!って、チートデイして、ビール+ソースカツ丼食べたの!!そしたら、食欲爆発したらしく、体重も増えたし、おなかいっぱいになっても、まだ食べたい!ってなってね(笑)満腹中枢いかれた!!wwでもそんなときは我慢せず、こんにゃくチップスとかかむかむこんにゃくとか梅味のこいわしとか食べました(˶‾᷄⁻̫‾᷅˵)♥️で、昨日はなやっぱり24時過ぎまでバイトしてやっぱりお腹空くからサラダチキン食べて寝たんだけど、完全にすべて身になりました!!!うん、そり
4月20〜22日、静岡県にある『くのわき親水公園キャンプ場』に行ってきました。今回は、ライ麦パンを焼いて持ってきました。ランステにコットです。いつもは、アメドsをインするのですが、暖かくなってきたので、コットにしてみました。夕飯は、和牛ステーキ、トマトスープ、串揚げ。あげたての串揚げ、マジ美味しかったー!女子キャンは、食べる食べる(笑)朝食。朝食には、フルーツを食べるようにしてます。昔、デザートは夕飯後だったのですが、夜の果物は栄養吸収が殆どなく、果糖だけだそうです。朝果物は
こんばんは、ひっちょんです今日ただいま‼️って帰ったら、ダイニングテーブルに花束が💐花瓶にさしてありました❣️💐まぁ〜💕なんてラブリーなんでしょ!私=ハニー?これは、わたしに?(調子良く甘える時だけハニー呼び)主人=あ、これは、次女のボーイフレンドが、次女Eにくれた花だよ。なんでも、最近(次女に)淋しい思いをさせたからとか、何とかかんとか〜......ふーん....なかなかやるじゃないEちゃん若いっ
こんにちは元気なのは絵文字だけ変わらず熱と喉の痛みでダウンしてますとりあえずお昼前に体重測定しました44.2kg⇨43.9kg-0.3kg昨日はまったく動いてないから減りもこんなもんだよねとりあえずスタート体重は体重計の履歴に残ってたからわかったとしてこれからだね今日のランチです昨夜と同じく、トマト入りの卵焼きと焼きブロッコリー1日だけ賞味期限が過ぎたサラダチキン笑笑とりあえず満腹
昨日スーパーへ行くと、ゴーヤーが98円だったので、晩ごはんはゴーヤーチャンプルーにしました。私もカラフル父ちゃんも大好きなおかずです♪そして本日のタイトルのサラダチキン。我が家は家族皆が大好きなので、ちょこちょこ市販の物を買っていたのですが、結構いいお値段するし、色んな味を試してみたいし、自分で作ってみようって思っていて。国産の鶏胸肉が激安の日があったので、2枚買って、適当ですが作ってみました。手前のがハーブミックス+ガーリック味(イタリアンハーブミックス+スライスにんにく)、奥のがレ
昨日は旦那さんとアラジンの実写映画観て夕方は式場に打ち合わせラブシーン観てからデートするとなんか違う気がする今日は旦那さん今週最初の仕事私は月末まで仕事がないのでご飯作って旦那さんの帰宅を待ってます目玉焼きのせ焼きそばサニーレタスサラダコーンコロッケオムそば作ろうと思ってキッチン立ったのに作ってる途中に面倒になり取っ手が取れるフライパンでそのまま目玉焼きのせ焼きそばになりました写真に載せてないけどお味噌汁も用意してますあっ、それからこれは昨日朝昼兼用で食べたパン
体重測定朝食べれず勤務中麦茶350ml昼社食にてかに玉、漬物、切り干し大根煮物ごはん、お味噌汁、お茶アイスココア280ml勤務中綾鷹525ml半分夜の休憩時間中に夜ごはんサラダチキンバーハーブハーゲンダッツ綾鷹525ml半分帰宅後お茶2杯寝る前に浮腫防止ストレッチ足のマッサージ、足のばしやりました。今日の歩数今月の目標達成まであとマイナス1.8kg昨日に続き今日も朝ごはん食べれず明日は朝ごはん食べなきゃ(T^T)
こんばんは。みずきです。今日の朝御飯は・卵かけご飯・プロテイン今日から朝白米を取るようにしました。腹持ちもよくお昼までお腹いっぱいになります笑お昼御飯・サラダ・サラダチキン・おにぎり鯛の塩焼き鯛?のおにぎりがあったので食べてみました!美味しかったです!夜御飯・お肉・タマネギとキャベツ・卵かけご飯・お味噌汁今日は割とバランスが良い食事を出来たと思います。満足です!笑体幹トレーニングも行い柔軟も行いました。最近調子良いです笑今日からポルトガル語も勉強しま
本日の体重73.1キログラム100グラム減少❗昼ごはん朝からの仕事が午後までかかりそうになり現場でセブンイレブンランチ。サラダ、サラダチキン、塩むすびサラダチキンは片手で持てるタイプ食べやすい❗晩ごはんは21時以降になったので軽めにしました。昨夜は焼肉屋さんへ行きましたが生ビール1杯にしたので体重は増加しなかったのかな?
健康診断1ヶ月を切りましたという事で、より真剣に頑張ります今晩は、初めてのサラダチキンですファミマのハーブのタイプです。キャベツの千切りにチキンを乗せて、昨夜作っておいたゆで卵といただきますトマト欲しかったかもその代わり?のトマトスープは、先日作った分をチンしただけ。月曜だし、手抜きでもいいよね今日から真剣に頑張ります
10月までに42キロになりたいの!!身長150体重54キロ目盛は54.5を指していた。横ばい【朝】カフェオレ納豆ご飯【昼】トムヤムクン(袋麺)素うどんスライスチーズ1枚【間食】バナナクッキー数枚…6枚くらい【夜】チキンサラダこぶし大×2マッシュ南瓜少し午前は支援センターに行って、午後は雨なのでクッキーを作る🍪大晦日に作った時は手取り足取りだったけど、今回はかなり安心してみていられた様に思う色々手出しもしたくなったけど、なるべく静観で生地を伸ばすのもやりたが
焼き肉炒めです昨日ゆうきが食べたお高いお肉にゃ負けるけどね~十分じゃチキンサラダいつもは鶏肉茹でてやるけどサラダチキンなるものをはじめまして使ってみたほぐしちゃるのを使ったけどほぐさん分楽だね大根サラダと和えてゆうきにはポテサラ
猫がどんどん大きくなってきました。毎日ごくごくミルク飲むし。ボディビルダー並みにサラダチキンばっかり食べてるし、、、。こいつ、でかくなるぞ、、、。先輩猫との関係は、、、、。まだまだ微妙です。先輩猫噛みまくりの様子をそっと見守っております。おおきなあくび。アウトレイジなクロネコ。相手にちょっと疲れて京都へまだまだ育児疲れから、、、。栄養を取ろうと焼き鳥や串カツもりもり食べます。友人がテレビに出ていてびっくり。そ
10月までに42キロになりたいの!!身長150体重54キロ目盛は54.5を指していた。6月9日(日)また寝落ちしました【朝】ジャム食パン2枚カフェオレ【昼】ミスドでドーナツ2個🍩丸いドーナツ1個ノンカフェインコーヒー【間食】バナナミスドのドーナツ1個丸いドーナツ4個くらい【夜】子どもはクリームコロッケ刻みキャベツ(塩昆布、ノンオイルツナ)サラダチキンこぶし大×2体重が落ちてるのに昨日の午後は食べ過ぎましたというのも、風邪ひいてます熱こそないけど咳と頭がボ
サラダチキンを作って今は冷凍庫がパンパンなくるとんです先週買った鶏胸肉でサラダチキンを作っていつも皮は取り除いてて皮裏の脂は取り除いて細切りにしてストックしてます土曜には大量にあるピーマン消費レシピとして鶏皮と一緒に炒めてみました①レンチン加熱し脂出しする②フライパンに鶏皮、生姜、唐辛子を炒める③細切りしたピーマンを加え炒める④ポン酢で味を調える唐辛子が入ってるので若干日持ちする
4月16〜17日、群馬県、『烏川オートキャンプ場』に行ってきました。ここは、区間が広いので、友達と一緒にシェアしました。友達のアメドと私のランステ張っても、まだまだ余裕があるよ。タープも張ればよかったかなー。昼間は、両方開けて、風通しよくします。夕飯は、ポルペッティーニ、サラダ。友達が作った、鯖缶にチーズかけたもの写真左にある赤の入れ物には、切り干し大根。セリアで買った、ダッチオーブン風の赤いタッパーみたいなので、可愛いし、蓋もピッチリ閉まるので、使えるよ。👍朝食のほうが、豪華
梅雨降る時の雨降りかたが極端亜熱帯に近づいているの梅雨のジメジメ、ムシムシ何度もチャレンジ新しくしたぬか床今年こそは続いていきたい夏はぬか漬けが美味しい夏野菜をつけて食べよういただいた夏大根ピリ辛がいい季節の手しごと発酵シリーズぬか床作りもレッスンに入れてみようか楽しいね手作り7月しっとりサラダチキン募集中ご予約はこちらブログにご訪問ありがとうございます。ManmaKitchenレッスンメニューアクセスホームページ
木曜日の朝ごはんスクランブルエッグトーストサラダチキン、ちくわ、キュウリの田楽味噌コンソメスープ
水曜日の通学弁当ハムエッグサラダチキンチンゲン菜カツオ節二段の『のり弁当』
昨日、旦那さんにぶちギレてしまいましたその理由、なんとお菓子の食べ過ぎ笑手のひらサイズまでしかお菓子はNGと約束したにもかかわらず、買ってきたばかりの納豆手巻をバクバク。梅都こんぶをバクバク。ふと食べている姿を見たときに鍼灸の先生からの言葉「旦那さんのBMI高くない?肥満は男性不妊の原因のひとつなんよ?もしかしたら、主さんの不妊って、あなたが原因じゃなくて旦那さんかもしれんよ?」とかヨガの先生からの言葉「旦那さん、男にしてはBMI高くない…?」というのが頭をよぎり…バッカ
おはようございます朝ごはん今朝の体脂肪率今日は、肌寒いです長袖で行ってきます
昨夜はなんかおつまみみたい料理が並んでますが子供もちゃんと食べてくれました。厚揚げとズッキーニの甘味噌炒めサラダチキンの甘酢漬けイワシの揚げ焼き生姜風味韮の卵焼き(失敗作)布海苔と玉ねぎのポン酢和え運動会も予定通り終わり車の修理も終わり安心の日曜日の晩酌でした。
いまいちの空模様だけどお弁当は冷やし中華サラダチキンときゅうりとトマト保冷剤も忘れずに
懸賞と我慢しない節約で、お得に楽しくエミーシャです。6月に入り、3月優待や議決行使書類が到着中。今日はこの話にしようと考えていたら、佐川急便さんが小さめの白い箱を届けてくださった。認印のかわりに小型タブレットに電子サインを求められビックリ。佐川急便さん、ペーパーレス化を進めているのね。段ボール箱を開封。やった~春の丸美屋ふりかけキャンペーンの賞品だぁ。Wチャンス賞「丸美屋商品詰め合わせ」中身はこちらの6点。懐かしの3色ふりかけ、定番の麻婆豆腐、麻婆茄子、五目釜飯の素、さらに、わ