サマスタ

みなさんこんにちは。改めて自己紹介と私の目標と目標に対してしてる事を話していきたいと思います😊私には、5歳と2歳の娘がいます。25歳で産んで、30歳になります😌夢とか、やりたい事とか特になかったです。ですが！！30歳になった時に大きな目標ができました🥳ボディメイクの大会である、サマースタイルアワードにでる！！！という事です⭐️⭐️⭐️いくつか理由があるのですが、大きな出来事としては長女が、絶賛オシャレ大好き小娘でして。オシャレは正義、可愛いはこだわるそんな娘です🙃洋

半年以上ぶりにパーソナルを再開してもらい今年も挑戦する事にしました。既に約5ヶ月におよぶ減量期間に入っておりますなんでまた出ようと思ったのかやらなかったら大会を観に行った時に「あぁ、私も頑張れば良かった」と後悔すると思ったから🍀昨年立った舞台はほんの数分だったけどとても楽しかった☺️だから今年も挑戦💪🏼💪🏼トレーニングが趣味になるとは3年前は思ってもみなかった。身体は変わっていくし、精神面も鍛えられて、健康になって良い事づくめ🙆🏻‍♀️トレーニングも頑張るけど、お仕事も10

やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー名古屋在住むらやまちかこです。ネイルに行きました。長年お世話になっているネイリストさん。年齢不詳の美魔女最初の頃この方は一体何歳なんだろうと思っていました。トレーニングもされています。私が通っているトレーナーさんは彼女の紹介。前に出場されていたベストボディなんとかから金子賢さん主催のサマスタというところに鞍替え。30代以上のマスターズという部門ではなく今回初めて5

初めて負けたあの日から1085日負けて負けて負け続け、今回が11度目のステージ。やっと優勝することができました。ここまで長かった。結果が出なくて苦しかった。自信はもちろんあったけど、今回優勝できなかったら本当に辞めるつもりでした。なので今は素直に嬉しいです。初めてコンテストに挑戦した2020年毎日鶏胸肉ばっかり、卵や牛乳チーズも食べたらダメ、そんな食生活を4ヶ月続けて身も心もボロボロでした。身体は絞れたものの、筋肉量は落ちみるみる身体が細くなり、コンディションは最悪。その当

ついに明日がサマスタ本番。昨年の雪辱を晴らすためにここ半年努力を重ねてまいりました。僕の生き様を見せます。勝って優勝して九州No.1を証明して、上にいきます。楽しみしとってください。今年の主役は僕です。

大会まであと2週間になりました🔥現在の仕上がりはこんな感じ写真は1週間前に撮ったんですが、こんな感じです3週間前のトレーニングと身体の仕上がりをyoutubeにアップしてるんでよかったらチェックしてみてください！減量末期の胸トレとコンディション調整について#減量#胸トレ#コンディション調整大会まであと3週間🔥🔥🔥今回は減量末期の胸トレと大会までのコンディション調整について🌟最後まで楽しみながら頑張りますので、応援よろしくお願い致します😊大下剋上の昨年の日本大会の様子https://you

こんにちはTHEMEDICALBODYMAKEトレーナーの柚木崎です7月2日に3ヶ月間の減量を経て大会に出場してきましたフリーポーズ規定のサイドポーズStylishguyとSportsmodelの2部門に出場結果は、、、Stylishguy🥈Sportsmodel🥉でした。昨年と全く同じ順位です。。。リベンジで1位しか見ていなかったので2位と3位は嬉しくないですね。（入賞できないことはない。3位以内は絶対とれま

＊赤澤プロpresents選手育成コース＊サマースタイルアワード認定プロ、赤澤弘祐トレーナーがすべてをサポートする、大会出場ご希望の方のスペシャルコースです。初めての方も、ご心配いりません。大会に出場して、新たな自分探ししませんか。++++++++++＊ClearTBBお得なお試しセット＊◾︎骨盤矯正60分＋パーソナルトレーニング60分：15,800円(税込)◾︎骨盤矯正60分＋パーソナルトレーニング30分：14,500円(税込)＊ClearTBBパーソナルトレーニングトライア

こんにちは🌈愛知県岡崎市で脱毛、ワックス脱毛に特化したしたエステサロンを経営しておりますMIKAです。🌸今日はサロンお休みです🌸42日後に迫った「サマースタイルアワード」今日は本番同様のステージングレッスン👠去年の8月に出場を決めて1/6から減量生活、今日で丸100日目です年明けからずーっと友達にも会っていないという…はじめての減量生活なので身体作りは必死食べる物も限られるのでサロンお客様、トレーナーさん以外とは誰とも会わないようにしていましたお誘いも全て断ってしまった🥹

1/6から減量生活をしています🐷大好きな、大好きなチョコレートも我慢🥹今のところフルーツやプロテインの甘さで我慢できていて、やる気スイッチがしっかり入ったようです(笑)筋トレはじめた頃は自分が大会に出たいなんて思うとは1mmも思っていませんでしたが(絶対出ないと思っていた位笑)トレーナーさん、安井友梨さんを間近で見て「一度でいいから舞台に立ってみたい！」と思ったのが昨年の8月中旬それから出たい旨をトレーナーさんに伝えてコツコツとトレーニングしております💪🏼今は終わったらモリモリ

サマスタに出ると決めて早4ヶ月まだ減量期じゃないからと最近はチョコをむさぼり少し体重が増え、焦って戻す日々🫢🫢ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝトレーナーさんからそろそろチョコやめて和菓子にしましょうと指導がありました🫣うんうん…分かってる…でもねでもねディズニーのお土産のクランチチョコがあるんだ🤣クランチチョコってめちゃくちゃ美味しいですよね🐷🐷🐷トレーナーさんが面白い事言ってましたクランチチョコ🟰総理大臣たべっ子どうぶつ🟰大臣キットカットは🟰なんて言ってた忘れた🤣今

【最新YouTube】太田裕子選手の"サマスタ日本一への道"をYouTubeでまとめました！編集していて泣けました。サマスタ選手の皆様来年サマスタやコンテストへの挑戦を考えていらっしゃる方ぜひ一緒に感動しましょう😭YouTube本編はこちらから💁‍♂️↓↓↓【サマースタイルアワード2022決勝大会】お客様のサポートをしてきました！#サマースタイルアワード#サマスタ#summerstyleawardyoutu.be

初コンテストから１年以上が経過し、筋トレも良いリズムで続けられてる。新しい部署の仕事にも慣れてきて、来年のスケジュールも見えてきた。それなら、、、大会に出られるコンディションを作れるかも。。。1番可能性が高いのは４〜５月！その時期は、サマスタかベストボディジャパンが関東付近でやる時期なので、そこら辺を目指したいな、、、と、心の底に少し火がついている。家族の理解を得られるのが難しいが、少しずつ準備を進めたい。。

2022年12月3日SummerStlyeAwad日本大会ファイナル出場してきました結果はスタイリッシュガイトール3位銅メダルを獲得することができました🥉日本一を目指していましたがトップにはまだまだ手が届きませんでした。ただ後悔はありません。今回が間違いなく自分史上最高の仕上がりでした。前回の敗戦が僕を強くしてくれました。あの敗戦がなければ、ここまで身体を仕上げることはできなかったし、メダルには手が届かなかったです。ここまで本気にさせてくれたのは本気で戦ったライバル達のお

9月25日SummerStyleAward九州GrandPRIX、僕は3位という結果でした。これで心が折れただろう。さすがに引退か。そう思った方も多いでしょう。本当に負けていたか？いや、負けたと思わなかった。お察しの通り、本日行われる日本大会出場してきます9月25日の敗戦あれで心が折れてもおかしくなかった。それでもこの2ヶ月、僕を突き動かしてきたのは"怒り"ですそれは、自分の不甲斐なさに対する怒りあれだけでかいことを言って、応援してもらって方や大会前に身体のケア

ALOHA本日２４時迄ご予約お待ちしております☆056473９６７２明日火曜日お休みです！！マッスルのためのイベントで来ました！！大会2ヶ月前から前日までフリーパス買わなくてもフリーパス料金で入れます❤️エントリーしたのがわかるものをご持参ください😊※ALOHAのインスタの投稿に写真を載せても大丈夫、尚且つ大会の日にALOHAのインスタメンションしてくださる方に限ります！お得に焼いちゃいましよー！！

⁡https://youtu.be/7Ye-RM4ZBAA⁡サマースタイルアワード東北大会2022スタイリッシュガイショートクラス⁡記録用としてご覧ください😊⁡とても人気のあるカテゴリーです✨⁡⁡⁡⁡パーソナルトレーニングジム『MAGICLIFE』⁡⁡⁡ハートとボディに魔法を✨無料体験カウンセリング受付中🎵⁡オンラインパーソナルカウンセリングも始めました🔸⁡DMもしくはHP等からお問い合わせ下さい📣→http://magic-lif

宇野です！先日、サマースタイルアワード九州GRANDPRIXに出場してきました結果は、、サーフモデルクラス3位スタイリッシュガイクラス3位という結果になりました。今回は自分でも納得のいく仕上がりで上に行かれた方が更に仕上がりがよかっただけだと思います言い訳もありません今回の大会での減量テーマは"楽しく、適当に"僕のインスタを見ている方はご存知かと思いますが、今回は週1〜2回は好きなものを食べたり大会1ヶ月前までは毎日アイス食べたりお酒も3日に1回は飲み大会の1週間前

宇野です！サマースタイルアワード九州GRANDPRIXまであと6日になりました！7月中旬から減量を開始してやっと5%まで持ってきました大会当日には3%ぐらいになるとおもいます過去最高のコンディションですもちろん全力でやりますが日本大会で優勝することが僕のゴールです日本大会には体脂肪1%くらいなるとおもいます今回は通過点まだまだ手の内すべてを見せるつもりはないので、90%の力で勝負しますそれでも同じステージに立つ方と僕とではかなり差があると思います今回で誰が九州最強かを証明

ARIOSの公式LINEARIOS公式|LINEOfficialAccountlin.eeARIOSRentaCar公式|LINEOfficialAccountARIOSRentaCar公式'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendforthelatestnews.lin.eeTAP✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

宇野です！久しぶりの更新になりますかなりバタバタしてましたが店舗のほうもかなり落ち着いてきて楽しくやれてますさて、サマスタに今年も出場するという発表をしてからたくさんの激励メッセージをいただきました✨ありがとうございます！本番まであと1ヶ月半になりましたが、減量も順調でかなりいい感じに仕上がってます九州予選が9月25日日本大会が12月僕は負けたら終わりなので、まずは九州予選で優勝するしか道はありません率直に今の気持ちを話します同じステージに立つ方にもちろんリスペクトの気持ち

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サマスタ東京大会1回目。🎉🎊詳しい前置きはこちらから参照してください。w『サマスタ東京大会ガチノリ初出場してみた日w』これさーーーーーーーーーーーぁ、記念すべきサマスタ東京大会初出場😂めっちゃイキってる風なんだけど全然恥かいたヤツwww友達のbarで賢さんとインスタライブ一…ameblo.jpフィットネスとかな〜んも分かってないくせにノリだけで超急遽サマスタ出てくるわーってかるく言ったらあやかが「おー！イイじゃんイイじゃーん！さっすがー！！」って言ってそっこー予定あけて応援きてくれた❤️

ご報告がありますサマースタイルアワード2022年今年も出場することにしました。最初に書いておくのですが、本当にこれが最後です。というのも、一昨年から、日本一を目指してこの大会に出場していました。一昨年は福岡4位昨年は全国8位特に去年は日本一を獲れる自信があった中で、惨敗して、これで終わったんだなと思ってました。テレビで特集していただいたり、スポンサーの方にバックアップしていただきながら、結果を出さなかった自分への苛立ち。本気でやったからこそ、またすぐに来年も！という気持ちにはなれ

これさーーーーーーーーーーーぁ、記念すべきサマスタ東京大会初出場😂めっちゃイキってる風なんだけど全然恥かいたヤツwww友達のbarで賢さんとインスタライブ一緒にやっててなにかの会話の流れでたまたまサマスタってものを初めて知って、じゃあ次回それ出たいでーす！！✌️って完全ノリだけで発言したもののサマスタじたい完っっっ全に忘れててw😅東京サマスタ大会開催2週間前に連絡もらって、「おまえエントリーしてないけどどーすんのよ？」ってなり、「なんだっけ？フィットネスの大会だっけ？？とりあえず

朝の体重：66.3kg(大会当日＋７kg)体脂肪率は6.2%大会から１週間はもう食べまくり。取り憑かれたように、時間があれば何かを口に運んでました。大会後の食事で最初に食べたのは、嫁さんの作ってくれたトンカツ！なんだか涙が出そうなくらい美味しく、３枚ペロリと食べてしまいました！そこから、身体が(脳が？)栄養分をドンドン欲しがるんですが、胃袋がすぐいっぱいになってしまうので、胃の隙間が出来れば何かを入れるという状態が３日間くらい続きました。計算はしてないけど、おそらく１日7,000〜

(つづき)スタイリッシュガイが終了し、次はビースティ(スタイリッシュガイより少し筋肉量が多いクラス)に出場する。いったん控室に、、、となると思ったが、ステージ裏にあった倉庫のようなところで待機させられた。(ホントにお茶持ってて良かった。)ポージングで消費したのか、足が軽く攣っていたので、塩分が取りたかったが我慢するしかなかった。その待機場所で30分くらい待ったが、途中でスタイリッシュガイでトロフィーもらった人が泣きながら倉庫に入ってきて、しばらくワーッと泣いていた。(何位かはわからな

朝の体重：59.3kg本番当日！(サマースタイルアワード初出場！)夜は相当な興奮状態で、ほぼ眠れずに朝04:30に起きた。(というか眠れないから起き上がった。)朝ごはんは、１日の体力を持たせるためにステーキを食べるという人がYouTube上に多かったので、前日夜に買ったステーキを焼いて食べる。荷物の最終チェックをして、07:30に車に乗って出発！行く途中は20代かお前は、くらいのナチュラルハイになっており、車内で歌を歌いながら現地に向かった。経路が渋滞しやすい道であることもあり、

朝の体重：59.4kg夕飯前：60.4kgいよいよ明日になりました！今日は心も身体も持ち物も最終準備です！始めてから色々あってなんとかここまで来ましたが、新たな発見ばかりで全て書ききれないというのが本音です。ただただあるのは、感謝の気持ちです。そこに少しの明日への期待と不安があります。それでは今日の動きです。朝は体重減ってました。。。もう少しカーボ入れてもいいのかしら。。。06:30全粒粉パン１枚C27g塩0.9g白米100gC33gさつまいも50g

朝の体重：59.6kg夕飯前：測定なし朝の有酸素運動して、カーボアップ(弱)を開始！！食べられるのは嬉しい反面、怖いなぁ。身体が張って良くなるかもという期待が29%よくならなくてもひどくならないでが71%というわけで、１日のメニューの炭水化物(C)と塩の記録！06:45マグマC13g塩0.9g全粒粉パン一枚C27g塩0.9gブロッコリーとキャベツのサラダ小計C40塩1.8g08:00バナナ一本C20g白米C33g