ブログ記事77,322件
おはようございます☀今日暑いー❣️服がないー!💦ユニクロの服欲しいな^^夏の服がないー❣️今日はパンツスタイルでちょっと細いやつで☀️ふくらはぎがキツイ^^笑夕方大丈夫かしら笑ウエストは大丈夫^^✨最近疲れて運動行けてない。。やっぱ朝が良いのだろうか。^^強制的にって感じで☀️サウナも行きたいな✨今日も頑張りましょう(^^)✨
暑い朝から頭ん中が汗💦更年期の汗でもある💦本社行きの次の朝やることがたくさん一つ一つ片す前日に段取りが成されてない朝は嫌いだこんな朝が来週からまたスタートだ本社の上司に来週また来ますすると仕事増やしとくわと、ニヤニヤ顔そうなのだおばさんをこき使うのだ彼達は今日の浮腫みは酷い靴がキツイ朝なのにキツイ手指の浮腫みもぐー👊をすれば良くわかる岩盤浴サウナ久々に行くかな老廃物除去しないとこりゃいかんね
昨夜は夫が飲み会だったので…温泉滞在2時間半サウナには入ってませんがロビーでテレビの前から動けなかたのです☺︎笑"ながらお菓子"これがやめられない今朝はチーズリゾット🧀酢たまねぎ畑のイチゴ夫の疲れた胃袋に優しいメニューにしましたよ☺︎レモングラスティー🍵と共に!
東洋医学の先生に「スチームサウナ」を勧められました。湯舟に入れない娘のために体の芯から温めるには?と相談したのです。それならサウナセットを買ってみようかとネットで探したら、高かった・・・高すぎた。娘も「それならいらない」と言う。つい先日、娘の眼鏡修理で2万円の出費(´;ω;`)(メガネは5万円オーバーの高級品です)似たようなものを作ろう!と、娘とあれこれ相談しています。どんな感じだったか、そのうち「家庭スチームサウナ経験談」を書きますね。ほぼ家にある物で
3日連続の天神様訪問👼昨日は店休日で入れなかったものの三顧の礼的意味合いで天神湯下に併設されたコインランドリーの洗濯機のどれかに隠れていると言われる天神様にお参りしに来た訳です天神湯@大田区🛀前々日と同じ写真にならないようにカメラの角度だけ変えました☆入口脇に立ってる人が天神様ではありません日替り浴場のためこの日の男湯は上のフロア今回で4回目の訪問ですが上のフロアは初めてかもしれないあちこち入り過ぎてるのではっきり覚えてません🙇いざ入浴
今日は私がドはまりしている韓国について書こうと思いますご興味ないと思いますが韓国に初めて行ったのは10代の学生の時なんだかアグレッシブな国で楽しいって思ったことを覚えてますそれから、友達や彼、家族とも旅行に行きました通算。。。わかりません去年は5回行ったと思います。今年はまだ2回早く行きたいですまずは、何にハマったかというと、サウナとアカスリマッサージ(おっさんかっ)ほんと安くて気持ちよくてツルツルになるサウナとアカスリにハマりすぎてなんなら日本でも新大久保
水曜日トレは、有酸素でした。環境変えて、自分も変わりたい。今現在、ホームジムと、ANYTIME、2つのジム契約しています。今日トレ、ANYTIMEスクワット60KG×10R×1セット65KG×10R×3セット意識してるのは、フルカーフとハムががっつりと合わさる。いい感じでした。合間、ハンギングウインドシールドワイパー10R×3セットHIITトレもも上げ+プローンレッグホッピング+スケーツタッチ+マウンテンクライマー20秒+レス10秒
今日はね、堺浜で午後からゆっくりと過ごしてますわ。持病の腰痛に加えてぎっくり腰がまだ癒えでまへんねん。お湯にゆっくりと浸かり鋭気を養ってますわ。店に帰ると、スーパードリンクで喉を潤してます。身体に蜂蜜・生姜・レモンを摂取させます。これがわての健康法でおます。頑張って仕事します!
今日は、朝ゆっくりめに起きて、サウナに♪体重は、変わりありませんでした💦朝ごはん食べてなかったから、帰ってアイスを食べました🍨お昼ご飯は、つけ麺と、ライス夜はロールキャベツ♪お昼は玄米ご飯にしたけど、夜は白米の冷やご飯♪寝る前にまた、アイス食べてしまった💦。゚(゚´Д`゚)゚。この、食欲なんとかならないかな
こんばんは😃🌃今日もジム通い💪筋トレ💪メインからのサウナでサッパリ野天風呂♨️でまったり🍵からのお夕飯でーっす😋🍴💕手作り料理😋🍴💕最高でーっす😋🍴💕めちゃめちゃ美味しい😋🍴💕ハンバーグありがとう🍀しあわせシェフに感謝🍸✨🍸こんにちは…今日のお昼ご飯でーっす|MOTULのブログhttps://ameblo.jp/motul09/entry-12463069222.html
前日142.8キロ本日142.6キロ本日は快晴朝食は豆腐納豆キムチ散歩の前に日記と宿題をコーヒーを飲みながら隣町まで歩きます。朝風呂でサウナに入って…いつもは電車で戻りますが帰りもあるいて帰ります。帰る途中で昼食をじゃがいもとベーコンのパスタシナモントースト野菜ジュース本日、1万歩を越えました。明日も頑張ります。
先日は旦那ちゃんのお誕生日でした健康を意識してる私たち、今回は舞浜ユーラシアのスパに行って来ました(旦那ちゃんよりも妻の私の選択だったりして)舞浜駅から送迎あり、便利です館内の写真があまり撮れなかったのですが、、、5階のフリースペースと、岩盤浴スペースのビューサウナからはディズニーランドが見えました(5階フリースペースからの景色)私達は岩盤浴付にしました。岩盤浴は毎時30分から50分間利用可能。岩盤浴のスペースを受付時に予約します。この50分間に、普通の岩盤浴と、景色
フィットネスをライフスタイルに!みなさん、こんにちは。トレーナーのKojiです。みなさんは普段リカバリーのために何をしますか?マッサージに行ったりと色々とあると思いますが僕はよくサウナにいきます。基本的にはサウナに10分入り水分補給をしっかりするとリカバリー効果はあるのですが、僕は20分入ってから水風呂に5分入れます。自分は長く入れば入るほどリカバリーの効果を感じます。無理しない程度にお試しください。===========================TotalT
去年、メープルロッジに行った際の記事で、「ホテルも併設されていて、この日はあいにく満室でしたが次回は泊まりで、白銀荘を絡めつつ真冬に来ようと思いました。」なんて事を書いたのですが、遂にそれを実行に移しました。真冬ではなかったけど。採点者:サウ二スト虚弱【メープルロッジ】https://www.maplelodge.or.jpサウナ:露天にサウナ小屋。温度計75度セルフロウリュ可、とても素晴らしい雰囲気、最高。10点+水風呂:露天に源泉14度の冷鉱泉掛け流し。9点
こんにちは!話を聴いてくれる漢方薬局水先案内人の田中です。今日は東洋医学の話。“ゲストのサウナ姫で~す。”ん?サウナ姫?ラジオから初めて聞く言葉が聞こえてきた。最近サウナが若い人を中心にブームらしい。姫までいるんだ(笑)知らんかった。僕も運動した後にたまにサウナに行きますがやはり気持ちいい。あまり考えていなかったがサウナが東洋医学的にどう作用するのか考えてみる。効果①サウナと言えば暑さ。あれだけ暑い中に入ると血管が拡張します。
良い天気隣町のサウナまで…あのビルを目指します。電車で行けば2分ですが…太った体躯の私40分くらいの距離着きました。
前日の入浴がとてもワンダフルだったので昨夜の記憶をなぞる様にまた天神湯に向かっていたのですが・・・幸の湯@大田区♨︎天神湯、休みだったよぉ❗️❗️灯りの消えた天神湯と車の無い駐車場に数分間絶望したものの気を取り直して幸の湯さんへ🚗伺うのは一年半振りですがエブリデイ朝風呂で天然温泉有りの名店である幸の湯さん♨️代案と言うには忍びないような名案いざ入浴です🚿公式ホームページより二階建ての浴室が一度来たら忘れられないようなインパクトがあります幼少期
さてフィンランドでの初めての朝午前中サクッと仕事をします…で午後からはフリータイムなのでショッピングを楽しみましたコレも嫁からのリクエストのマリメッコ。日本より相当安いらしく大量買いそして夕方にはサウナへ暖まった後に海に飛び込むフィンランドスタイルですこれがまた気持ちよかったー長かった出張も今日が最後の夜です。最後の晩餐を楽しみました
あ散歩🚶♂️雨でも行きますよ〜☔️朝ご飯🥢五穀米&味噌汁&サラダチキン&ブロッコリーゆで卵&インゲン&エリンギ&ウインナー納豆(メカブ、卵、ジャコ)お嬢ちゃま〜お出掛け〜バーニーズニューヨークおやつサラダチキン&ブロッコリー&ゆで卵おにぎり&プロテインあちゃ〜ランチ🐟カジキマグロ&ブロッコリーゆで卵&エリンギ五穀米(納豆、メカブ、ジャコ)美味いっ😋おこぼれ待ち〜お出掛け〜🧖♂️スウェット×ハイドロゲン☠️スニーカー×N
最近毎日密林や楽天でコツコツ小さい金額のモノを買ってる碧影-HEKIEI-です・・・来月の請求が怖いぞ(((;゚Д゚)))ガクブルせっかくの休日だしゆったり暖かいお風呂に入りてェな、と万華鏡まで行っちゃいました。近いってやっぱ大事よね♪雨止んでたから外の喫煙所で一服してから入館しました。ゴロワーズはやっぱ最高(Instagram参照)アドえもんでくれば駐車料金気にしなくて済むンだけど雨だったからねェ平日だからか空いてて129番下駄箱が難なく使えたから嬉しい会員カードあったから
こんばんみかーん(・∀・)/5/19(日)天然温泉満天の湯「あなたと温ステージ」ありがとうございましたhttp://mantennoyu.com/濃密スケジュールなこの日の満天の湯まみりんはゲスト熱波師として、ライブ前から活躍してましたみかん🍊OFR48(おふろ48♨️)@mikanOFR48おはようございます☀︎今日は満天の湯でフィーバーしましょ٩(ᐛ)و🔥熱波に温ステに、イベントもりもり!!天然温泉#満天の湯https://t.co/CKN8OsvST5#OFR48
仕事しかしていなくって、ブログに書くことがない笑今朝は血行と循環のために、サウナとジャクジにちょろっと入った。さっき夫がイチゴミルクを持ってきてくれた。明日はネスプレッソのカプセルを買いに行こうと思う☆
毎日サウナに入ります。普通に90度って、アフリカより暑いはず!!って思いながら、ネットで調べてたら…うーん🧐華氏、摂氏…温度編??これって、いつ習うのだろう…と、言うか、本題から逸れてる😭奥が深い、化学と科学🔬therapist◆不動龍◆
福島駅西口「極楽湯」極楽湯は全国にあるスーパー銭湯。どこにでもある感じそれはそれで落ち着くのも水風呂も大きめ電気風呂も良き外気浴可、サウナとは風なり。極楽湯で晩ライス野菜炒め定食。福島来てるが飯<サウナ整えば文句なき!深夜「FMHOT839にしらじっ」ラジオ投稿たのし。明日は雪まろげ福島公演!写真はラジオに投稿したネタお題は「最強タッグ」スーザンボイルとみつまジャパン
こんにちは。信越五岳110kmのクリック合戦に敗れて失意のどん底です。が、トレランレースに出れないならば、去年のお礼参りがてら黒部ダムから立山、薬師岳、雲の平、水晶小屋、読売新道から奥黒部ヒュッテ経由で再び黒部ダムに戻るルートを考えつき、この上なく幸せなロベルト本郷三丁目です。三社祭の直前に、また一つ名銭湯サウナとお別れの儀式を行ってきました。その名は、東京の、下町が誇る、浅草の蛇骨湯!!惜しまれつつ今月末(5月31日)をもって廃業。ランニング後、初
海辺なので風も強く、体が冷えてきたということで、チムジルバンへ行きます松島スカイウォークから徒歩10分くらい松島ヘスピアチムジルバンは、館内着とタオル込みで11000ウォン(だったはず)エレベーターが女性用と男性用に分かれてるので、注意です!かなり地元感あふれるチムジルバンかと思いきや‥いや、地元感あふれてることには違いないのですが、日本人いっぱい笑笑GWだからでしょうか?新世界スパランドに行く人の方が多いのかなぁと思ってたけど、チャガルチや南浦に泊まってる人はこっちなのかな。
おはようございます朝ごはんサラダをその場で作ってくださいますおいしそー出来上がり地元のオレンジのドレッシングで😋ポーチドエッグ💓なかなかお家では、めんどくさくてやらないけどやっぱり美味しい食べたあとはジムでお決まりの貸し切りトレーニング最後にパワープレートも筋肉ほぐしてさらにこの上で頬を手でおおって頬杖つくポーズすると、リフトアップにもなるらしー!!かなりシュールな画ですがサウナ〰️は、サウナも独り占めして晴れてきたので散歩しながらあんまり聞こえないかな
5月20日(月)東京は曇りのち雨10時頃起床。この週末はお酒を飲んでいない。この日記を見返してみるとほとんど毎日のように飲んでいる。この前バンドのギターに、ブログたまに読んでるけど遊んでばっかりじゃない?と言われた。それもそうだなとも思った。そもそもお酒。好きだけど、無けりゃ無いで良い。飲まないなら飲まないで過ごせる。依存とか飲みたくて飲みたくて震えるなんてことは無い。ただ。飲んだら飲んでしまう。以前、岩橋は酒が早いと言われたことがある。酒が早いとは飲むペースが早いということ。これは自負
バイクとサウナとサウナ飯でととのった!https://www.yamaha-motor.co.jp/mc/lineup/tricity/index.html調子波に乗っているヤマハがととのえました。ヤマハトリシティ155高速も走れる前二輪。125ccと車格は変わりませんが、ABSが標準装備されています。そして、ブルーコアエンジン。150ccクラスの『ちょっとバイパスに乗りたいな』という車輌の人気度が上がっています。普段は街乗り重視なので、コンパクト