サウナ

寒い。冬だ。冬がきた。サウナに行きたい。そんな今日この頃。昨日はなんでモールジョイントライブにお越しいただいたお客様、なんでモールのマスター、スーザンさん、誠にありがとうございました。初のオレゴンガールさん。(お写真ありがとうございます。)かなり良かった。良い刺激をもらいました。今後もなんでモールで活動されるのでご興味ある方は是非聴いてみてください。↑Twitter、サウンドクラウドやられてます。良い１日でした。さぁ年末に向けてまだまだライブは続きます。頑張ろう。乾

おはようございます☀今日も寒かですねぇ。昨日は1週間ぶりに《綱島温泉湯けむりの庄》へ。30分に一本の送迎バスが行ってしまった(^_^;)市営バスを利用。乗って5分くらい、、樽野谷？もう着いたの？ホント？送迎バスだと駅前渋滞もあったけど20分はかかったはずだけど。あ、向い側のバス停前にあるじゃない。先週より早く来たから少しは空いてるね。ここはサウナ後の休憩の際、リクライニングベッドがあるのがいいんですよねぇ。毎週日曜はここに決めた！混んでますけど(^_^;)日曜も陽が暮れて

東北出張明けでヘロヘロな土曜日は翌日からの小旅行へ気持ち良く向かう為残務処理をしに休日出勤✍️午前中にパパッと仕事を済ませ前々から行きたかったラーメン屋さんに訪問🚶‍♂️普段は行列で手の付けられなかった店ですが我慢の3連休初日のせいか空いた店内にノンストップで入店極上の醤油ラーメンを食べて気分良く仕事を終え、帰り道そのままいつもの銭湯で快適にひとっ風呂🛁なかなか良い1日だった気がします天神湯@大田区🛀↓そんな1日の詳細↓前日まで2週間近く改装工事で臨時休業し

今年は国内旅行へ行く方が多い。サウナ仲間でも日本の休日を避けて海外へと出向く方々が、今年はやはり国内旅行へ繰り出しておられる。「どうにもならない…」と愚痴るとサウナ仲間のひとりから吉報を教えて頂いたのだ。いつものように鼻の穴を広げたが、向かう香港でのルールが問題となり、そしてなによりも、いつもお願いしているシッターさんの都合が…。ハコちゃんママに「年末どうするの？」と聞くとスキーへ出向くという。彼女はゴルフやスキーなどするアクティブなお方である。「シッターさんへお願いしたけれど、混ん

寒くなってきたねぇ寒いのは苦手だただ、温泉には最高だよね（•∀•）温泉旅館ではなくてもお風呂は大好きだから月イチくらいで日帰り温泉やスパ銭なんかに行くそこに必ずと言っていいほどあるのがあいつだあいつ、サウナあいつは大変に苦手であるだってさ、暑いじゃん(((;꒪ꈊ꒪;)))蒸されて死にそうに暑いじゃん岩盤浴でも辛いってーのにあんなもんに入るの、正気か⁉︎しかもその後に水風呂に浸かるとかねぇねぇ、しにたいの？？？頭おかしいとしか思えねぇ(((;꒪ꈊ꒪;)))そんなこ

人生初のマラソン大会に向けての100日前からのカウントダウン体重の目標設定、トレーニング内容、食事記録etc84日前体重最終目標（2/20）68.0kg第2目標（12/12）72.0kg現在体重（11/29）72.2kg（-0.2kg）昼食前トレーニング腹筋30回階段ダッシュ87段×20本食事朝バナナ2本昼味噌汁夜ご飯、牛肉と豚肉の蒸籠蒸し、刺身、ほうれん草の白和え、白身魚、穴子鍋、抹茶アイスクリーム気づき夜が豪勢だったので翌日の体重測定が怖いサウナで汗を流

こんばんは最近、市内の２つの病院でコロナ感染者が出たからトリノの病院も独自の指針や規制をかけるからテンションが下がる下がるダダ下がり〜！！で、各務原にある恵みの湯でサ活♨︎サウナイキタイではイキタイ多い順の並びで堂々の３位だよホームにしている養心薬湯から浮気している場合じゃない〜？！とにかくリラックスできる館内ちょっとした各務原の物産が売られていたりするのもツボる〜夜に行くと・・パンやマフィンがSALEめちゃくちゃテンション上がる〜！！ハーブ🌿風呂の寝湯も最高に寛げて癒しのひ

今日は日曜日ですが、家内にわがままを言って久しぶりにローカル銭湯サウナに行きました。サウナにハマら始めた時期に良く行っていた、三鷹のアサヒトレンド21というところです。久しぶりに行きましたが、やはりいいですね。特に水風呂と休憩スペースと動線がいいです。サウナに関してはストーブサウナなのでそこまでなのですが、テレビがなく集中して入ることができます。開店と同時に行ったのですが、常連さん？でこんな客がいました。サウナの中で会話しているのが聞こえたのですが、「この前若いのが水風呂で大声では

私はサウナが小さい頃から好きです。どのくらい好きかというと週に1回は必ず行きます。きっかけは小学校の時からおじいちゃんと家族で行ったことがきっかけです。なんで好きなのかというとスッキリするからです。だけど、もっとサウナの効用について知る為に本を読んだので、メモに起こしました。フィジカル的効用血管や心臓を鍛える短時間リフレッシュ血行促進、疲労回復睡眠質向上=よく寝れる味覚向上=ごはんがおいしい免疫UP=風邪予防メンタル的効用自立神経向上=メンタル安定幸福感UP

ちぇんたろうです。今年のコロナ前にインドに行くからということで大阪の有名どころのサウナを巡っていました。その際に行ったのが難波の雄、大東洋系列のアムザでした。それ以来行っていなかったですが、今回久々に行ってきました。大阪もコロナの感染者・重症者が増えてきていて飲食店は9時で閉店。難波もずいぶん人が減っていました。人出が減っているのは飲屋街だけではなく、アムザもそう。土日の夜とか人がいっぱいかなと思ったのにかなり少なめ。ロウリュサービスの時も満席にならないくらいでした。これは厳しい・・

活動的でないっ！いろいろ遠征する気がないっ！ずーっと、、、風呂に入っていたい(*´ω｀*)そんでもって、寝て～また、風呂入って、、、自堕落な生活をしたい(*´ω｀*)、、、気分(๑･᷄ὢ･᷅๑)なので洞口さんオリジナルエアロ３０と恒松さんコンビネーションステップ３０の二つに、、、全集中常中！ステップは、一人で独演会しておりましたー🤪🤪🤪・リバースウンジャック床足落とす・バックタップ、そのまま後ろマタギパーツパーツは、オリジナル！連続で詰め込んだらかなり

こんにちは江別野幌美と癒しの極上ドライヘッドスパサロンリラクシングハッピーの秋本恵です。メニュー/アクセス/お問い合わせ/電話をかけるご覧頂きありがとうございます。自粛ムードの週末、いかがお過ごしでしたか？本日の題材！「最近ハマっている事！」最近、心と身体を整える事に焦点をあてながら過ごしている秋本です^^！何をするにも整っていなければ前に進めないからコロナが蔓延してから毎朝の検温は習慣になり更に自分自身の体調の変化を感じる様になりまし

土曜日・日曜日はメインのホーム昔あった週末（土・日）会員制度、復活しないかなな位、平日お休みのはずなのにメインのホームには週末メインです朝イチエアロ50サウナ＆水風呂♨代行ステップ40パンプ30のローテーションでしたが、とうとう。パンプがイントラ君の卒業式月曜日のファイナルはお仕事なので、出られませんあぁ、この曲がお気に入りだったんだ～(´艸｀)な〆でした、まあかなり隠れ家の支配人がメインのホームに居たときの影響がありそう(笑)な選曲諸々の事情で、来月から代行だった

♨️♨️♨️【お風呂の日】開催中です🎉いらっしゃいませ🐥🐥🐥レッツ高浜では、23日（月）より、回数券がお得に購入出来ます😆😆😆11月23日（月）〜29日（日）は、お風呂の日ウィークを開催しております🛁🛁🛁通常お得な回数券5,720円が、、、さらに、、、5,200円税込になる🎉🐥お風呂の日イベント🐥ご来店心より、お待ち致しております🙇‍♀️♨️

こんばんは🌟寒くて冷えて来ましたね🥶こんな夜は…ジムに限るーーージムで汗だく💦💦💦サウナ♨️でスッキリ露天風呂♨️でまったり最高の休日キモチいいーーー😆👍さあーお家🏠へ帰っておうちごはん🏠🍚でーっす😋お家居酒屋🏠🏮やってまーっす😋神ってるぅー❤️最高でーっす😋手料理ピザ🍕最高トマト🍅は自家製✌️最高今夜も…愛車❤️ＧＴＳーＲ❤️精悍最高でーっすかっこいいーーー🚘

サウナの梅湯。梅湯|【公式】京都銭湯京都の銭湯100軒以上をご紹介1010.kyoto

こんばんは久しぶりの高額当選品です11月当選品⑦アサヒ飲料×マックスバリュ九州サウナとジムのお供ウィルキンソンのバーコードを貼り1万円コースに4口トミカコースに2口応募当選人数は50名でした当たりにくいマックスバリュで1万円当選来月から懸賞頑張れそうです💪各企業様、ありがとうございました🙏今日はスイミングの記録会でした🏊コロナの影響で、見学は各家庭1人息子たちからお父ちゃんがいいーと言われたので出番すぐ終わるのに、拘束時間が長い長い5時45分送り出した後久

ここのところ、週末になると10キロランニングしているかものはし。筋肉痛にはならなくなりました。足のマメも落ち着いてきました。しかし、疲労がなかなか抜けません。先週も温泉に行こうと当別の温泉に行ったのだが、あまりの混みっぷりに撤退。今週こそは…と、今度は石狩の「番屋の湯」へ行ってきました。おお、今日は空いてるのぉ…と思いつつ、ゆっくりお湯につかれるのぉ…と思ったら…まさかの臨時休業。今日から12月4日までお休みらしい。外出自粛を受けてだろうか。おのれコロナ。しかしここま

昔からサウナとか砂風呂とか好きで、ジムも運動よりサウナ目当てで行ってたんですけど、規模の大きいジムだし、おばちゃま達が、マスクもせずにぺちゃくちゃ喋ってるのが気になり、8月で退会。一応系列の規模の小さいジムに乗り換えたんですが、シャワーしかないし、ビルが古くて下水が悪いのか、臭くてとても入る気にならず。スーパー銭湯は高いしなー。。と思って、色々探したら、近所に銭湯が♨️古ーい昔ながらの銭湯が数年前にリニューアルして、小綺麗になって。なんといってもコスパ良し。お風呂だけなら470円。スー

本日早朝デイリー新潮さんが市長が市議を名誉毀損で1000万円の内容証明を送りつけたことが掲載されました。権威ある立場の人が威圧的に訴訟することを「スラップ訴訟」っていうのですね。名誉毀損で内容証明が送られて来たので私も狼狽えました。この2週間、眠りが浅く気持ちに余裕もなく悶々とした気持ちです。あのサウナ問題で「猛省」したはずの人が行なう行為でしょうか⁉️百条委員会に対する威圧です。私たちも間違ったことはしていないと思っていますから、公にするために会見を行いました。名誉毀損とかで議員

こんにちは脱・お疲れママ！自分のためのお家エステ♡HappyBodyPlannerのEmiですいつもブログを読んでくださりありがとうございます特別1dayセミナー/instagram/Facebookホテルエピナール那須のレポの続きですhttps://ameblo.jp/emichankonabe/entry-12640808955.html『子連れでおでかけ♡エピナール那須』こんにちは脱・お疲れママ！自分のためのお家エステ♡HappyBodyPla

メンテナンス！とりあえずスポーツクラブでラン(有酸素)と一通りマシーンワーク！それからスーパー銭湯！3時間ゆっくり入浴‼️サウナ！低温泉！を4回！電気風呂！ジェットバス！おいしかったです！それから外せないクラフトビール！^^

こんにちはー！！はんぺんです！！今日はまねきの湯にいってきました！！沢山のお風呂の種類があり、色々入ったりしてとても楽しかったです！サウナもあったので、じっくりと汗をかいて気持ちよかった〜〜〜！！！汗だくだくにかいて、体重計にのると、、３キロ落ちてる！？といいましても、、、昨日がなんとマックス体重でして、、笑笑お昼ご飯を抜いたことによって、昨日の夜から３キロ落ちていましたー！笑でも体重が戻ってると嬉しくなっちゃって、遅めのお昼ご飯で、冷麺とアイス食べちゃいました！！笑笑

アーユルベーダは定期的に行くのだが今回は健康診断が迫っていて毒出したくて久しぶりに遠赤外線のサウナ入ったけどちょっと首元がスースーして風邪引くんじゃないかとドキドキしちゃったやはり手にまとわりつくビニールが苦手で、今度は提案しようかなぁ…

名古屋旅1日目の続きです、、今回泊まる【ホテルビー】にチェックイン。それからホテル向かいにある松坂屋のデパ地下に夜ご飯の買い出しへ。立地がすごく良いです(*^^*)そして今回、一番楽しみにしていたサウナラボへ♪♪サウナにハマったきっかけはと言うと、ダンナさんがドラマ【サ道】を見ていて、途中から私も一緒に見始めたらハマリました😁そのサ道にもサウナラボが登場する回があり、行ってみたい！！となった訳です。、、、と前置き長くなりました😁ホテルから歩いて約5分。サウナー憧れのウェルビー栄

こんにちはーぴよたんです今日は日曜日ですね〜、いかがお過ごしでしょうかぴよたんは、朝からサウナに4回入りました。。いつもは基本3回なのですけれど、なんか自分と向き合いたかったのかいろんなことをシンプルに考える時間になりました普段は雑念っぽいことが頭をグルグルしていても、サウナに入っていると余計なことが削ぎ落とされて本当の自分がどうしたいのかということがなぜか明確になるんですよねだってほら、暑いから…(笑

ご訪問ありがとうございます❗haruです。今日の都内は良いお天気☀️と曇りの繰り返し個展を終えてお礼状ハガキを投函した後、燃え尽き症候群になるのかな……？と思っていたらそんな心配は無かったです😆💦新しい作品に着手❗❗マグロ🐟が泳ぎ続けるように描いています。個展開催中に、「どうやって描いているのか？」そう聞かれて……みて、改めて、どうやって描いているのか？😆💦私の場合は、どうやら靄(もや)の中から光の部分と影の部分を掘り起こす感じでしょう

今日はちと曇りがちの陽気、しかも寒くなってきそうやから本当に冬ももうしばらくといった感じやね、コロナの感染も含めてインフルや風邪にはより気をつけないとね、ただ今朝のテレビでPCR検査を拒否してるということがかなり増えてるみたいね、本当にこういうことはまた不安を掻き立てる感じやね...今朝の朝飯は本当に玉子を中心にしっかり免疫つけるためには十分やね、もちろん手洗い・マスクに消毒と対策しっかりせなあかんけど、でも毎日の食生活は大事だよね、まぁまずは元気つけておくのが一番やねでゎこれからある場で今

水風呂についてなんですが、これが僕にとってはハードルが高かった。ある日、何気に妻の蘭子とサウナの話をしていた時、こう言っていた。水風呂に入れなかった当時は、と思っていた。水風呂の温度について、施設によって違いますが15度～18度位に設定している所が多いと思います。