サウナ

GO！SAUNA＆SPAGUIDE【首都圏＋全国編】[朝日新聞出版]楽天市場1,540円GO!SAUNA&SPAGUIDE【首都圏+全国編】(GO!GUIDEシリーズ)Amazon（アマゾン）961〜5,265円サウナブームです。「ととのう」らしいです。「らしいです」というのは私は行かないからです。なぜなら、何もしないでボーッと汗を流すだけの時間というのは退屈だからです。本でも読めればいいのですが。しかも料金も2000円近くです

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サウナに入って大量に汗を流して体重が１～２㎏減った。ダイエット成功！と思っている方、ちょっとお待ちください。これって、体重は減ったけれどダイエットとは少し違います。人のからだには、成人男性で体重の６０％成人女性で体重の５５％水分があります。サウナでは、からだの水分が汗になっただけで、からだの脂肪は減っていません。水分補給をすれば、元に戻ります。ダイエットで減らしたいのは体の脂肪。脂肪を減らすには、有酸素運動が効果的です。筋トレをし

今日は出社。午前中はずっと会議。お昼から外出してそのまま直帰。外で仕事してましたが比較的早めに帰れたのでジムへ。今日は水泳。クロールの息継ぎがだいぶ改善された感じ。のんびりと600m。サウナは1セット。

『マットぷれい』ラブホでサウナ(*´･ω･`*)サウナ好きなカップルさんは堪らないよねサウナがあるラブホ、ずっと気になってた元彼もサウナ好きな人だったから行ってみたいなぁて思…ameblo.jpサウナ水風呂休憩を繰り返してイイ感じにフワフワ(¯꒳¯)ᐝマットを広げてマッタリしたりゴロゴロしたり…水風呂でぐでぐでしたり…ご主人様がマットに横になって私は水風呂に入りながらポワポワ…ご主人様がみつめてくる私もジーッとみつめるけどやっぱり恥ずかしくてチラチラ逸らしち

今日仕事帰りにサウナに行って来ましたお風呂に10分入って頭洗って髭剃ってそれからサウナ8分入りましたこんなに入ったことないっていうか１２分の時計も最近知ったし笑っちゃうよね汗がね出ないんだよ思ったよりもね次回はサウナの日は水分量増やしてみようとにかくねトライ＆エラーだよでも今日は気持ちよかったそれだけでも十分です

昨日ちょっと飲み過ぎたけど朝ちゃんと起きられたシャワー浴びてさっぱり総合病院さんへお迎えに行くと同業者さん発見営業車入れ替えたのかな以前のと違うような‥よく覚えてないからはっきりわからないけど午後は「整う」為にサウナへサウナって何でこんなに気持ちいいのか途中以前、転院介助した利用者さんから電話入院してたらしい日曜日の退院するからのお問い合わせ大丈夫ですよ今週は土日タクシーのお仕事がある珍しい介護タクシーるぴなす介護タクシーるぴなす介護タクシーを開

サウナの聖地巡礼で今回は、天空のアジトマルシンスパ行ってきましたこのサウナも有名なサウナ！どんなとこかな？ってワクワクしながらスマホに案内されるとパチンコ店？ではなく、隣のエレベーターで10階でした入店して、早速サウナへ！入っての正直な感想は「これだけ？」サウナと、水風呂と小さい浴槽だけ意外とコンパクトなサウナでした。では、洗体してサウナへここも最近サウナが新しくなっていてますよね！入って目の前にサウナストーンが積まれたストーブがドーン！テンションが上が

我が家はよく温泉♨️に行くのですが行く場所によってはサウナがあるところも！！そこでサウナ用にサウナマットをゲットしちゃいましたーっ\(//∇//)\洗って何度も使えるから衛生的だし髪や体を洗うときに座る椅子の上にも敷ける！！そしてなんと言っても自分専用っていうのがうれしい♡しかも！！こんな風に折り畳むことができるからコンパクトになるのーっ！！！付属のポーチもあって（チップスの半分サイズと比べてみましたw）持ち運びも楽ちん車の中に常備しておけばいつでも

こんばんは🍁皆さん、ととのったありますか？私はまだありません🤣🤣(笑でも形から入るタイプです🤣サウナハット頼んでみましたー！最近はサウナブームがかなり来てますよね！🛁そもそもサウナハットとって必要なの？サウナの温度は80度から100度。熱に長時間さらされていると、頭や髪が悲鳴をあげてしまうらしいです🥲そのためにサウナハットは必要不可欠！しかも保湿効果があるので使わないと言う選択肢は無い😆🙌上質なオーガニックコットンを使ってあり、さらりとした肌触りさらっとドライな着用感が特徴✨

さむいよ〜寒夜〜秋田です。朝、晩、涼しい〜ではなく、寒いですよ〜すだです。もう、鍋シーズンに突入！「スパイ×ファミリー」面白い！！これ、面白い！！鍋シーズンに突入した今はやはり温泉につながるわけですねーなんども紹介している秋田県大仙市刈和野にある「ユメリア」サウナも広めでいいですよーーー！！秋田方言覚えましょッ♫さて、親友の家で話題の新秋田県産米「サキホコレ」是非、食べてみたい！わたくしの休日ルー

どもザキですここ数年話題のワード『サ活！』いろんな媒体が取り上げるサウナを楽しむ活動自分もここ数年うろちょろしてるんですが先日は今話題のこちらへ柏おおたかの森に出来た『スパメッツァおおたか竜泉寺の湯』サウナ水風呂湯船の種類とても良かったんですがやはり人気で人が多いっすねととのい待ちが・・平日の午前中が良いのかな・・・・・一度は是非ここでサ活をと言う事で本日はこちらをご紹介DELUXEWARE(デラックスウエア)ヘビーネルシャツ"DX.ORAN

中村浴場と言っても横浜の中村浴場ではなく練馬の中村浴場中村橋駅から350m下駄箱の鍵ノーコイン式フロント式入浴料東京都公衆浴場価格500円サウナは＋430円で下駄箱の鍵とサウナ利用証明用リストバンド交換式(paysaunaって書いてある)大小レンタルタオル付き脱衣場綺麗さ中広さ普通マンション銭湯サイズロッカー小さめ正方形ハンガー✖️0体重デジタル業務用アメニティ綿棒無しティッシュ無しウォータークーラー無し常連さんに「サウナバンド見せて、11

ギター/音響担当のAtsushiですここ最近もありがたい事に現場が続きます今日は休みとある温泉に来て風呂上がりにコレを書いている(書いていた)あんまり公表していないが、温泉好きですここ最近はサウナにもハマっているサウナに入り隣にはトトロみたいにでけぇおじさん今日も少し混んでいる90度の室内汗がダラダラ出てくる12分計をちょいちょい見ながら8分くらい入って外に出るこの後の達成感そして真っ裸の開放感、、、たまらんよね今日も整いましたさて今週末はC-moon1

今年の最終便？もう最後の方なので皮が固く食べ頃はあと2，3日後だそうです絶対食べるなよと言われても・・・我慢できるかが問題だ（笑）さて賜の湯の隣にコインランドリーが今月オープンらしいその名も『たまらん』洗濯物が「溜まらん」なのか綺麗になって「堪らん」なのかと思っていたらシンプルに賜の湯のランドリーってことね♪５時半前だとまだ明るくなってないんですよね明日の木曜日は定休日となります金曜日にお逢いしましょう。

こんばんは♩主人と1泊で大磯プリンスホテルへ✨インフィニティプールがとっても素敵💕都内から車で約1時間で海外気分が楽しめる場所です。プールだけでなくサウナもあり主人も私も大好きなので一日楽しめます🥰クールダウンにワインを頂いたり…🥂雰囲気が良いのでデートにもぴったり夜もムードがあっておすすめなのですが、私は朝の雰囲気が好きです✨ジャグジーで温まりながら海を眺める朝が幸せ♡大磯は江ノ島や富士山も綺麗に見えます✨吉田茂さんを初めとした明治の偉人たちの別荘も多い土地柄山

昨日は体育館が休みなのでスーパー銭湯へ行って来ました♨近場にもあるのですが少し遠い所へ🚙💨以前は確か入浴料が650円だったかな？よく行ってた頃は回数券を買っていましたが、自動販売機の前で暫く固まりました平日でも800円也確かに光熱費なども値上げしているし、何でもかんでも値上げラッシュなので致し方ありませんが驚きました❗私はお風呂好きですが最近は体育館のお風呂で我慢していて、時間を気にせずゆっくりのんびり入っていたいし、コロナ禍の為に未だにサウナ室の利用が出来ないのでスーパー銭湯へ行こ

本日も、ご訪問ありがとうございます。とうとう。椅子が完成しました。嬉しい～～～～～。まず、とっても不安だった椅子のリメイク。最初の椅子がこれです。さあ、この椅子が。少しずつ。よもぎ蒸し用になっていきます。穴を開けて加工しました(主人が☺)次に色を塗り塗り。でも、前に扉が欲しいと。ワガママな注文。そうすると。つけてくれました。完成👏そして。この下に。ヨモギのティパックを煮出した。グリル鍋をセッティング。そして。例えですが…こんな感じで。マントをかぶって

こんにちは、板越ジョージです。佐賀県佐賀市に2022年4月にオープンしたばかりの源泉掛け流し温泉と本格サウナが楽しめる施設です。料金はこの辺りにしては高いですが、東京なら2-3倍はする価格ですね。最新設備だけにしかたないですね。日曜日のみ朝風呂があり880円と安いです新しく気持ちいいですサウナはアウフグースに1時間に1回のロウリュウも楽しめます。泉質:ナトリウム炭酸水素塩泉泉温:45.2度pH値:8.6知覚:微黄色、無味、微硫化水素臭内湯:高炭酸、電気風呂な

今日は少し余裕があったので、いつもより2時間早く職場を出て、16時に帰ってきた。家に帰ると妻は夕飯の準備で10ヶ月の息子はリビングで教育テレビを見ていた。ふと思いつきで、『3人で散歩に行こっか！』というと、妻は『いいね！支度が終わったら行こう。』と乗ってくれた。そして3人で1時間弱の散歩をした。、、、、、、10月の夕方の散歩はめちゃくちゃ気持ちいい！そして歩きながら、今日の仕事のことや息子が初めてできたことなどを話した。めっちゃいい時間だった。最高にリフレッシュできた。いつもは

絶対この日は休めない絶対体調万全で挑みたいそんな日が近づいた時に私がやること（もちろん日頃から意識してるけど、特に気を付けて心掛けると言う意味ねw）①しっかり栄養②しっかり休養具体的には睡眠不足を避ける。今年の２月に私はコロナ感染しましたが、思い起こせばあの時、寝不足でした。遊んでた訳じゃなくて、確定申告とか自宅でいろいろやるべき雑務があって、３日くらい睡眠２時間で過ごしたのがダメだったなーと反省してますやっぱり睡眠削ると免疫力落ちるプロテインを飲む。営業

ミカンパトロールに気合い入れ！？ブルブルしてますｗ今期もパトロール頑張りまっせ～アゴやん、只今2.15kgですでも目力あるしヨボヨボ感ナシ

こんにちは今日、お休みいただきましたで、朝から近くの温泉に行くことに決めてました候補は瀬音の湯、京王高尾山温泉の２つです今日の天気が心配です雨が降ると、瀬音の湯は露天風呂が全く入れなくなりますその点、京王高尾山温泉は少しだけ屋根もあり、サウナも瀬音の湯にくらべれば大きいですなので京王高尾山温泉にしました家を8時過ぎに出て、40分位で到着しましたここは、駐車場（HPより約110台）が3時間無料です今日は3時間滞在予定です平日なのでお風呂はそんなに混んで

今日もBRチャンネルがある。絞っておきたい水曜日。先週、しっかり筋肉痛を作ってくれたフラックスのアイドル顔トレーナー、椿野だ(汗)ストレッチからの、腹筋4種(汗)ヘックスバーデッドリフト、インクライン・ダンベルプレス、ミリタリープレス、バックエクステンションで、〆。2週連続、椿野。明日は確実に筋肉痛です(汗)ゴルフだったら、ヤバいね。しかし、この甘い顔でドSというのがたまらんね(笑)俺もこう生まれたかった。からの、ドSストレッチ。フラックスの島村だ。首肩、腰、

ティファニー買取中夏の暑さが恋しい。天邪鬼です。🥵🥵🥵毎日サウナの暑さが懐かしい。少しづつお片付けしませんか❓でも外出は嫌だなあ外出するには気乗りしない。近くにエコリング店舗がない。などなど#リサイクル、#リユース、#断捨離に意欲満々だがなかなかエコリングを利用まで、たどり着いていない皆さま。☎️#エコリング宅配買取をご紹介。買取商品が店舗と多少異なりますが、キャンペーン等を上手にご利用くだされば、その差はぐーっと縮まります。詳しくは、下記ホームページを#宅配買取サ

久々に、最短距離で行ける最安値のスーパー銭湯に行ってきました入浴料金だけで、入浴、サウナ、新聞＆漫画読み放題、昼寝利用可能など、６５０円で長く滞在できますお目当ては、入浴とサウナを活用して身体を温めることです。身体に無理の無い範囲で身体を温め、汗をかき、風呂から上がります。風呂から上がってからは、少し横になります。身体はしばらくポカポカした状態で、汗もしばらく出ますが・・・・・・・・・・・・冷房で冷えます！！この時期は冷房がまだ動いています。風呂から上がっても汗がよく出るので、

幼稚園の頃からのキャンプメンバーで毎年恒例の行ってきました🏕️みんなスポーツやってるからスケジュール合わせるのが年々難しくなってきてるけどなんとか決行うちは次の新入社員の内定式終わってから急いで向かうことに町田から渋滞凄くてGoogleですんごい山道の抜け道とか駆使して向かいました途中🚻寄った道の駅でめだかとオオクワガタ売ってたあとキツネ🦊19800円がもはや高いのか安いのかわからんこれを買う人の気持ちもわからん鹿の角も。。昔みたいに食べ物少なくて狩りして食べるとか駆除とか自然の

サウナにはまっている婿ちゃんユーラシア舞浜のスパへ私は初めてご飯食べてからフゥ～気持ちいい最近疲れが取れなくてねぇのんびり楽しんできました。めっちゃ癒やされました。疲れも吹っ飛びまた頑張らないと