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なかなかジムに行く気力が湧きません。やはり自由にやりたい、人目を気にしないで…。自宅で最低限のトレーニングはしていますが。30キロのバーベルスクワットやりたいなぁ。大腿部の筋肉が、メチャ喜ぶんだよね。今日はアマゾンであるものを買い、届く予定。調べたらヤマト便という事。待ってないと。となると、ジムに行かなくていいんだというネガティヴな本音が出てくる。よほど行きたくないんだなぁ。今朝YouTube観てたんだけど。なんといろんな方がユニツリーパンプ紹介してますが、多ければ多いほど
自宅の筋トレルームが充実してきた筋トレは裏切らないし、気分もスカッとするし、おすすめです
自宅トレ用に、新兵器EZバーを導入EZバー、Wバーは、ストレートバーに比べ、手首にかかる負荷を減らし、二頭筋にダイレクトに効くらしい今回もジモティーで、30キロプレート付ダンベル×2が付いて8000円という捨て値でGET♫とりあえず、25キロ分のプレートを付け、計31キロでカールしてみたけど、バチコシ効きます
Mr.フィットネスこと、50代男性会員N様より、筋トレYouTuberの間で流行っている企画、「反動禁止アームカール」を挑まれたので、YouTubeチャンネルにアップロードしてみました。宜しければ、ご覧下さい。(編集は下手くそなので、ご容赦ください)反動禁止アームカール反動禁止アームカールを試してみたサイヤマングレートさんの企画を真似て、お客様と競ってみました。サイヤマングレートさんのチャンネル↓↓@https://youtu.be/9qYbHD7h9mgyoutu.be残456
今日は車を走らせてたら、桜並木が紅葉してて、キレイだったわーゲイパパです。さて、Twitterを見たら、サイヤマングレートが、『結婚しました』宣言いやー、おめでたいやっとサイヤマンにも、春が来たのねー幸せのおすそ分けを頂きましたー次は、『子供産まれましたー』の吉報をお待ちしてますー。C-IN2SUPERBRIGHTLOWRISEBRIEF春夏新商品メンズインナーパンツアンダーウェアスポーツブリーフ男
今日はアンハサウェイの誕生日「プラダを着た悪魔」「レミゼラブル」など多数の素晴らしい作品に出演その中でもレミゼラブルでのファンテーヌ役は心が揺さぶられた歯を抜かれての夢破れては震えました最高の役者だなと感じた瞬間11月9日脚トレ肩トレ体重測定67.0kg朝食プロテイン昼食チゲ雑炊夕食牛ももステーキ+グリーンラベル11月10日背中トレ体重測定66.7kg朝食プロテイン昼食ココスにてパスタと念願のモンブランパフェ夕食ブリの刺身としめ鯖+焼酎
1888年の今日切り裂きジャックによる最後の犯行があった日この事件を題材にしたフロムヘルジョニー・デップがまだかっこよかった時代早いとこ戻ってきてほしい11月5日脚トレ肩トレスミスマシンでショルダープレスをやってみた体重測定68.0kg朝食プロテイン昼食納豆ツナぶっかけ蕎麦夕食鶏むねナスネギ中華風炒め11月6日背中トレベントオーバーローをやってみた体重測定67.2kg朝食プロテイン昼食サイヤマンカレー+目玉焼き夕食イカ刺し+厚揚げ+切り干し大根
1993の今日ドーハの悲劇がありました悲劇というか当時は中東のチームにかなり弱いイメージフィジカルで完全に負けているのにサイドからクロスをあげるのみこれ以降はワールドカップには連続出場森保監督がカタールでどんな指揮をとるのかこの間のブラジルとの戦い方しかないと思うがどうなるか楽しみ10月24日背中トレ体重測定67.4kg朝食プロテイン昼食サイヤマンカレー+目玉焼き2+味噌汁夕食牛ももステーキ+冷ややっこ+生姜焼き食べ過ぎた10月25日楽しみな胸トレなのに寝坊
1972年の今日全日本プロレスが旗揚げされました子供の頃プロレスが大好きで土曜の16時と日曜の深夜は楽しみでした個人的には新日の日本人レスラーが好き(特にグレートムタ)全日は外国人レスラーが好きでした(ハンセン一択)またプロレスに熱くなりたい10月18日胸トレベントアームプルオーバーを追加ストレッチが効いていい感じまずは14kgからスタート体重測定67.7kg朝食プロテイン昼食鶏むね野菜炒め+ご飯90g夕食牛ももステーキ+サラダ+塩鮭10月19日脚トレ肩トレ
今日はJRAの川田将雅の誕生日明日の秋華賞も10番アートハウスに騎乗予定今回は8.9.10.12を3連複ボックスで勝負頑張れ川田10月10日胸トレ体重測定68.7kg朝食プロテイン昼食サイヤマンカレー+目玉焼き2夕食冷奴+ブリ大根10月11日脚トレ肩トレ体重測定朝食プロテイン+栗大福昼食サイヤマンカレー+目玉焼き2+シジミスープ夕食肩ステーキ+冷ややっこ10月12日背中トレ体重測定68.0kg朝食バリウム昼食サイヤマンカレー+目玉焼き2+し
昨日、ボディビル大会を見に行ってきました。東京クラス別大会というもので、年令別や体重別で東京のNo1を決める大会です。有名どころとして中山きんに君、筋トレユーチューバーのサイヤマン、大学生になったばかりの坂本陽斗選手が出てました。きんに君の規程ポーズ151版で左から二人目です。きんに君のフリーポーズは7分くらいからです。47番がサイヤマンです。サイヤマンのフリーポーズは4分くらいから、優勝者はその1つ前です。坂本選手は124番です
筋トレYouTuberのサイヤマングレートさんが、関西まで来て、うちのジムでトレーニングしました。前半:後半:撮影は先週金曜日のお昼だったそうです。ボディビル全日本選手権前チャンピオンの横川尚隆選手、12位の吉岡賢輝選手を従えての豪華な布陣。横川クンは撮影隊としてのみ参加してるというぜいたくさ。吉岡選手の腕スゴいな。repsの後半は力が入らず抜けてしまいがちになりますが、ちゃんと最後まで粘れてる!背景に映っている時計を見ると、非常に短時間で効率的に一連のルーティ
玄米が炊けるまでホットプロテイン飲んで最高Saturdayの朝を過ごしてるにしだっくすです絞れてきたね。うんうん絞れてきた🌻🌻今週一気に仕上がってきた感するよ!うんうん。毎日トレーニング!毎日お肉!今週ちょび振り返らしてくれ!!週の初めにハゲとハゲとラム食べ放題行ったのよね。ハゲとハゲ、ビビるほど食うのよ!!まじで!!ハゲとハゲと格闘家でゴールドジムユーザーなのよ!元々知り合いというか友達というか久しぶりの食べ放題。ハゲとハゲに影響されておらもめっちゃ肉食いまくったよね!!
ダンベルよりも女子の手を握りたい漢の筋トレ本ボンジョルノ~サトボンです筋トレにおいて、勉強のためによくYouTubeを観て参考にさせていただいています。その中で5年ほど前から動画のフォローをさせていただいている尊敬するユーチューバー「サイヤマングレート」さん見出しの文言は彼の動画でのキャッチフレーズですそんなサイヤマングレートさんによる筋トレ本が発売されたと聞いて購入理想の筋肉がつけたいところにつく!ゼロから始めるガチ筋トレ[田中光昭]楽天市場
我が家は声が良くて絶賛☆肉体改造中の主人と何をやってもおっちょこちょいなアラサーママのレオ小学校3年生の長女、年長さんの次女、3歳の末っ子三女の5人家族です。なんと、もう6月も終わりですね!!オーマイガーっもちろん、レオ元気に過ごしておりましたよ!最近、娘たちの成長が著しくて見てて楽しいですまた次女はポケモンにハマり出しまして七夕のお願いごとは「本物のポケモンに会いたい」だ、そうな。ちなみに三歳末っ子の七夕のお願い
こんにちは、まべちんです。今日は朝から肉体労働!天気だけは良くて、助かりました。さて、これから営業に行きますが、一休み挟んでるって状況です。ダイエットから筋トレ、筋トレからキックボクシングと習慣を少しずつ変えて、今は体型や体重と楽しく向き合ってます。わたし的な話をしてしますが、ダイエットが上手くいって、リバウンドするのが嫌で、筋トレをし始めたわけですが、支えと言うか励みと言うか、応援しつつも自分も頑張ろうと思えたのは、割とYouTuberの存在だったりします。ぷろたんとサイヤマンと
全国1000人の筋肉ファンの皆様★緊急事態宣言が東京に出てしまい肩身の狭い毎日を送る私ですが、ネット上では変わらずに筋肉女子💪🏾を応援出来ます🐷💕から年末年始にSNSの更新が気になっていたバルク少女さくらちゃん🌸の神レベル✨なムキカワ動画❤️をご紹介したいと思いマッスル💪🏾💪💪🏾特に最初の動画3つは、私的にムキカワBEST3!ぴょこぴょこ動くムキカワさくらちゃんが可愛い過ぎますよん❤️❤️❤️さくら@sakuratinn316ヽ(•̀ω•́)ゝオハヨウゴザイマスhttps://t.
このところの謎に暑い天気が味方したのか、ようやく体調が戻ってきました。週5の通勤が出来た!自分、偉い!食欲があって、寝ることができて、思うように体を動かせるのは幸せだ!しんどい時は、ALFEEのラジオを聴くことさえも億劫で、、、、、ラジオの声を耳でキャッチしても、頭でちゃんと認識することができなくて。ただ横になっているだけの退屈な時間。そんな私の癒しは、YouTubeの筋トレ動画でした!「聴く」より、「見る」方が頭を使わずに楽しめるのです。(余談、「ラジオを聴けば頭が良くなる!」
vol.2865美姿勢美脚エクササイズ美姿勢美脚エクササイズ|青山・表参道のパーソナルトレーニングジムくびれ美人kubire-bijin.com↑青山店ブログはこちら↑本日のYouTubeはこちらですサイヤマングレートさんのアブローラー、バービージャンプに私もトライしました楽しかったぁくびれの秘訣はこちら→【くびれ公式アカウント】畑紀寿(はたのりかず)株式会社HATA代表取締役広島中区&東京青山のパーソナルトレーニングジムくびれ美人代表広島中区の20分筋トレジムくびれサー
こんにちは!城石淳吾です!僕は最近筋トレにハマっておりYouTubeの筋トレ動画を参考に見るのですが、その中には異質な存在の「筋トレYouTuber」というジャンルがあるそうです。その中には、ぜひ世間にその名を広めてほしいYouTuberが数多くいるので、今回から僕が注目する筋トレYouTuberを紹介する記事を書いていきたいと思います!まずは筋トレYouTuberとして最も有名な「サイヤマン・グレート」について紹介していきます!サイヤマン・グレートの見た目は、頭に
よう。俺だ。今回は前回に続き糖質制限ダイエットの④だ!どこまで続くのやら・・・・。前回体重:⇒69.8Kg体脂肪率:⇒21.5%でダイエット終了した俺だったが、その後3年間の暴飲暴食のせいで体重:⇒74.6Kg体脂肪率:⇒27.4%に無事成長!!!笑いや、でも3年も結構好き勝手に食べてこれで済んだのは全然オッケーな方だったと思っている。だがこのままだとまた同じことになるじゃねーか、、、という不安に駆られ再びダイエットを決意した。始めるにあたっては
逆立ちで腕立て伏せができたらスゴくないですか?どうしてもやってみたくて挑戦しているのですが、ようやく不完全ながら形になってきたところです。ここでは逆立ち腕立てに関する多彩な取り組みを紹介しながら、どうやったらできるようになるのか、その道筋を明らかにしたいと思います。参考にさせていただくのは、ポール・ウェイド著「プリズナートレーニング」筋トレユーチューバーサイヤマングレートさん総合格闘家朝倉未来さんクロスフィット銀ちゃんさんブレイクダンスとびとらBreakTVさんのユーチ
おはようじょ(゚∀゚)ノ(お久しぶり過ぎですwww)幼女S『オマエ様よ!モンハンブログ→パチスロブログ→さらに方向転換するんだって?』(●´艸`)ヾによによよんちる『ぐぬぬ(#`皿´)コロナ怖いよコロナToTパチ屋行けないw』幼女S『過去のトラウマを克服しよう大作戦をするんだって?w』(●´艸`)ヾプププよんちる『ぐぬぬ(#`皿´)みんなのトラウマ!ロンダルキアの洞窟を克服するんやw』※説明しよう※みんなのトラウマ!ロンダルキアの洞窟とわっ・
最近密かに挑戦している『立ちコロ』❗サイヤマングレートの動画を見てると、めちゃめちゃ簡単に見えますが、膝コロでもめちゃめちゃキツい(^^;腹筋ローラーも色んな物が発売されています❗目標は、立ちコロ10回❗いつになるかわかりませんが、目標達成めざしてがんばりたいと思います❗
【大拡散ご協力お願い致します】皆さんの持っているSNSのツールを全て使って宣伝のご協力をお願いいたします。これからは僕もこのクラウドファンディングの宣伝をガシガシやります。そしてまた飯田下伊那で食べ歩き飲み歩きして遊びましょう☆「南信州・みんなの街、飲食店を応援」クラウドファンディングが、開始されました❗️https://camp-fire.jp/projects/view/256500
パパから自宅トレーニング応援セットが届く!!がんばるー!!早速サイヤマングレートさんの腹筋ローラーやりました!憧れのシックスパックを手に入れてやる!そしてまたお会いできますように!!
早いものでもう4月ですね。歳を取ると時の流れがことさらに早く感じると云いますが本当に実感します(笑)今日は久しぶりに”ソロ野営”に行けるか?と思ったら例により、思いっきり雨だったので取りやめに・・・で、イジケてまたyoutubeを流していたら面白いものがあったので紹介です。「ベンチプレス150キロ上げる俺が女子に負けるわけ無いでしょ!!!」というタイトルでムキムキなマッチョマン(その界隈で有名人らしい)が、女子アームレスリング7連覇中の女性とアームレス
何かを始めても思った成果がでなかったら、自分には向いてないのかな?と思ってすぐに止めてしまいます。そして成果を出している人、上手くやっている人は特別な方法を知っていたり才能があると思ってしまいます。私は筋肉YouTuberのグレートサイヤマンさんが面白くて好きなのでたまに見ています。先日、動画の撮影から編集、投稿まで7時間位掛かると言われていました。これ、会社員の就業時間と殆ど変わらないですよね。そしておそらく、自身のトレーニングの時間や食事、栄養、睡眠にも気を付けられていると考えられ