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Touring台風一過の赤城山へ―前橋のジムで足トレ、赤城神社・名月館・見晴らしの湯をめぐる日帰りツーリング―2026.09.22/ツーリング9月22日。シルバーウィークも、いよいよ明日で終わりです。今日は台風一過のすっきりとした青空。ただ、午前中は過ぎ去った台風の置き土産のような強い風が吹いていて、バイクで走るにはちょっと気を遣うコンディションでした。今回の目的地は群馬県の前橋・赤城山。ジムでトレーニングして、山の上の神社に参拝して、ご当地ランチを食べて、最後は温泉でさっぱり
お買い物マラソン24日深夜まで！香水以外の購入品ですキーワードはマグネシウムとレチナール◼️セリマックスレチナールショット【celimax公式】＼先着4,000円クーポン！9/23(水)18時から～／THEビタAレチナールショットタイトニングブースターレチナールスピキュールエイジングケアハリ弾力韓国コスメ韓国クリームペプチド化粧品セリマックスcelimax楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}レチノールよりも微細な粒子で浸透&吸収を改善
おはようございます昨日は22時に夫は就寝ワインで酔っ払ってました🤣今朝は余ったおかずで楽ちんです夫は午後まで仕事で夕方からゴールドジムに行くらしい明日は夕方からゴールドジムでイベントに夫婦で参加します💪久々パンプ💪💪💪💪できるかしら？
本日9月21日(月㊗️)GOLD'SGYM千葉ニュータウン店13:30〜14:30naniAloha休講台風25号の関東(千葉県)接近に伴いレッスン前後に予測されている豪雨・強風など参加者の安全を最優先に考慮し休講措置を取らせて頂きましたまたこの台風による影響で自身の帰宅(電車)が困難になると予測される為です何卒ご理解、ご了承の程よろしくお願い申し上げます千葉豪雨も記憶に新しいところ皆さまにおかれましては安全第一にお過ごし下さい⚠️10月5日(
シルバーウィーク始まりましたがお天気が💦お出かけ予定が変更になってがっかりしてる方〜リトモス新曲発表会お申込みまだ間に合います一緒に盛り上がりましょう❣️本日9/21㊗️15：00〜16：00ゴールドジム南大沢明日9/22㊗️14：30〜15：30NAS南林間ぜひぜひ〜おまちしてます写真は全く関係ありませんが🤭可愛くて思わずパシャリしたドラえもんラーメン
（１）[月曜（祝日）]①映えSTEP＠ＧＧ表参道祝日限定での参加（１）[月曜（祝日）]②ヨガ＆STEP＠ＧＧ四ツ谷台風が心配だけど、いつも通りに参加予定（２）[火曜（祝日）]お出掛け家族でお出掛け予定頑張れたら、最終日の「ODAIBADRONESHOW2026」へ行ってきます＜参考＞お台場ドローンショー2026｜ODAIBADRONESHOW2026東京・お台場海浜公園で開催する「お台場ドローンショー2026｜ODAIBADRONESHOW2026」公式
シルバーウィーク🗓️⚫︎𝟗/𝟏𝟗（土）𝟏𝟓:𝟑𝟎〜綱島クラスクラシカルなベリーダンス基礎と振付体験🉑です！⚫︎𝟗/𝟐𝟎（日）𝟏𝟎:𝟎𝟎〜基礎練クラス新宿2時間みっちり基礎♥️月一クラスです！⚫︎𝟗/𝟐𝟏（月）𝟏𝟏:𝟓𝟎〜𝐓𝐢𝐩𝐧𝐞𝐬𝐬鶴見ベリーダンスフィットネス𝟏𝟒:𝟎𝟎〜𝟏𝟓:𝟎𝟎石川町ベリーダンスオリジナルクラス⚫︎𝟗/𝟐𝟐（火）𝟏𝟎:𝟏𝟓〜ベリーダンススキルアップスクール𝟏𝟏:𝟎𝟎〜ベリーダンスフィットネス𝐓𝐢𝐩𝐗渋谷⚫︎𝟗/𝟐𝟑
今日、ゴールドジム安城店のポージングセミナーに行ってきた。(片道2時間超💦)参加者が私一人だったので、ほとんどパーソナルトレーニング状態。お得だった👍目的は、ステージに立つ技術ではなく、ポージングを身につけることでボディビルディングの質を上げること。だから、質問をたくさんできた。①ポージングは脚から決めるトレーナーさんいわく、脚がしっかりしていないと始まらない。大事なのは、股関節を曲げてしゃがむ、股関節の可動性を身につけること。柔軟性はそれほど必要ではない。②スクワットで膝が内側に
というわけで、この置き方の動画第2段です。前回の撮影からまた足技を変えてのアーカイブでした。ゆる細かく踏むステップですが、くるくる回ると激しくなり得るコリオです。あと、今回は始まりの面を変える要素を絞っていますが、この置き方を前提にもっと移動するスタイルも作れたりしますが、それはまたどこかで…。お気軽にご視聴くださいませ。ひいらぎしゅう『9月に引き受けた代行・祝スケレッスン（8/31時点）』こんにちは、柊です。9月の代行or祝スケレッスンの一覧です。定期的にレッスンさせていただけるの
雨の日…いつもは家から出ない私ですが今日の私はひと味違う！お外に！出ました！！電車で町田へ奇跡的に雨が止んでましたそして愛しのゴールドジム町田！空いてて快適だったしベンチプレスの回数更新できて気分が良いぜ！！トレ後のプロテイン〜♪(VALX)ジム後は整体行って整いました！雨だけど充実した1日でした
꧁𝟏𝟎月〜レッスンスケジュール꧂╭──────────╮🐥体験レッスン受付中╰──────────╯【月曜日】⚫︎𝟏𝟏:𝟓𝟎〜𝟏𝟐:𝟑𝟓ベリーダンスフィットネス𝐓𝐢𝐩𝐧𝐞𝐬𝐬鶴見⚫︎𝟏𝟗:𝟏𝟓〜𝟐𝟎:𝟎𝟎やさしいベリーダンス⇨新曲始まります🆕【火曜日】⚫︎𝟏𝟎:𝟏𝟓〜𝟏𝟎:𝟒𝟓ベリーダンススキルアップスクール🔰⚫︎𝟏𝟏:𝟎𝟎〜𝟏𝟏:𝟒𝟓ベリーダンスフィットネス𝐓𝐢𝐩𝐗𝐒𝐇𝐈𝐁𝐔𝐘𝐀【水曜日】⚫︎𝟏𝟏:𝟎𝟎〜𝟏𝟏:𝟒𝟓
今週末は土曜日に再び国立競技場にてホームナイターゲームvs横浜F・マリノス戦そして日曜日の9/13は、小田原で開催される週末に向けて今週もしっかり調整・筋育して行きたいと思います😁9/8今日は日サロからのエニ活先ずは日サロで日焼け😁いつもの最強マシンアフィニティに45分入って来ました😊その後は地元に戻って来てエニタイムフィットネスで筋育🔥💪🏾🔥9/8エニ活背中トレ🔥💪🏾🔥ラットプルダウンMAGパラレルミドルバー(50kg・70kg・90kg×3set)ラットプルダウ
こんにちは！本日のテーマは【野球】「デッドリフトとリストストラップ」です！今回は筋トレのお話少し前に、デッドリフトのサポートアイテムとしてリストストラップ買いましたよ！って記事を書きましたリストストラップの紹介記事↓『8/30【野球】ゴールドジムのリストストラップ購入』こんにちは！本日のテーマは【野球】「ゴールドジムのリストストラップ購入」です！毎回のように言ってますが、本来のテーマは「野球」なんです。笑半分以上「筋トレ」と…ameblo.jp前回の購入紹介記事でもちょこっと
配当金。株主優待お品物選定等の手配完了。ポーラ・オルビス様より配当金。クラレ様より配当金。他書類の整理させて頂きました。感謝。ありがとう。応援してます。さぁ！ジムへGO.
〈お知らせ〉本日【道の駅みぶ】イベント出演いたします美壬満祭MIBUダンスフェスタよろしくお願いいたします♡栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしています酒好きだけど節酒中♡アキコ先生ですシルバーウィーク突入ですねスタジオMibuのスケジュールも変更となっております↓↓↓スタジオMibuカレンダーご確認ください外部レッスンの方も○9月23日(水・祝)【LUXZE＋24】は、特別スケジュールとな
ちょっとしたつぶやきゴールドジムには素晴らしい戦績・ボディの方が多いのでポージングレッスンでその方達の隣に立つと私のヒョロさが目立って悲しいという…笑比べすぎるのは良くないけど、人と比べられる競技だからなぁ〜なんて思ったり思わなかったり過去の自分と比べたら圧倒的に成長してるからそれでいいじゃん！となる時もあるし、オールジャパンとか大きな大会に出られてる選手を見てこんなんじゃ一生勝てない…とメンタル激落くんになる時もある…大会前は特にメンタルジェットコースターよ大会
いきなり結論です。大分・別府の「別府杉乃井ホテル」にはゴールドジムがあるんです。今回は、そこを徹底的に調べてみました✨🏋️筋トレガチ勢なら→デッドリフトもできる本格設備で、旅行中もトレーニングルーティン継続できます👍♨️温泉メインで軽くジムで汗を流したい派なら→宿泊料金だけで追加料金なしで使えるからお得✨🏋️ゴールドジム別府杉乃井ホテルってどんなジム？基本情報まとめ杉乃井ホテルの敷地内、「杉乃井パレス」の2階に、ゴールドジムはあります💪温泉リゾートの中にジ
雨ですねー☔やっぱりちょっとアタマイタイ今日のジム活トライアクシスへ⌘松本晃IR＊ステップミドル水曜日は大体筋肉痛で挑みます今週のステップw-upコリオエンドスパイダー🕷️からラストに繋がる前グネグネに変化メインPart台反転ヒールチャチャ前掛け台スラビバイン前掛け床スライド始まり後半台オーバータップチャチャの後コーナーのチャチャ跨ぎが❓のままです先生わかりませんって聞いてみよかないよいよ水曜日レッスンが後2回9月の最終日がラストです10月
9月12日土曜日5時から13時までの勤務天気悪くて走れてないので有酸素ランをラン終わりランチ鯖水煮缶を入れた炊き込みご飯鶏胸肉の塩麹焼きブロッコリーめかぶ無塩トマトジュース麦茶キョクヨーさば水煮缶詰160G×24個Amazon（アマゾン）9月13日日曜日この日も5時から13時までの勤務終わってからの有酸素ランをラン終わりランチ豚肉入りパスタブロッコリー冷奴柚子胡椒のせキウイ無塩トマトジュース麦茶9月14日月曜日3時から12時までの勤
今日はゴールドジムを紹介してくださったTさんとヨガのRちゃんとはっこめ～発酵とお米のお店～(つくば/カフェ)★★★☆☆3.09■はっこめ〜発酵とお米のお店〜■予算(夜):￥2,000～￥2,999www.google.comはっこめさんへ味は全体に濃いめ？一口でお米1膳食べられるくらい？味付けはいいのですがかなり濃いです。若いRちゃんもみんなで水がぶ飲み😆前行っていたオーシャンの近くでした一個を3人でシェアした黒ごまのバスクチーズケーキこれハロウィンいいかも？試作
#阿部一二三#柔道#judo【聖地巡礼】ゴールドジムベニスで1年ぶりのガチトレーニングをしました。ベンチプレス、フライはまったくやらない腹筋は毎日やる。練習後https://www.youtube.com/watch?v=7k3ww5H_7Fg
今週はまた雨☔でしょうか少し気圧のせいだと思うけど頭がスッキリしない梅田店先週マシンが故障していていつ復旧するかわからないので今日は久々中之島店でトレーニング＊ラットプルダウン10×5＊ローイング15×3＊ロータリートルソー15×6＊アブドミナル20×5＊インサイ15×3＊アウトサイ10×5＊トライセプスダウン10×5＊チェストプレス10×5先日インスタで見つけて欲しい〜と思ってら中之島
ベンチプレスやショルダープレスで、そろそろリストラップを使ってみたい。そんな気持ちが芽生えてきた頃だと思います。ただ、いざ楽天市場で「リストラップ」と検索してみると、価格も長さも硬さもバラバラで、どれを選べばよいのか分からなくなりますよね。硬すぎて巻けなかったらどうしよう、逆に柔らかすぎて意味がなかったらどうしようと、買う前の不安が次々と出てくるはずです。結局のところ、初心者が最初の1本を選ぶポイントはとてもシンプルで、「60cm前後の標準サイズ」「硬すぎず柔らかすぎない中間の生地」
ベンチプレスで手首が痛む、デッドリフトで握力が先に負ける——重量を伸ばしたいのに手首がグラついてフォームが崩れる経験、ありますよね。リストラップを使えば手首を固定できると聞いても、「頼りすぎると手首の筋力が育たないのでは」「可動域が狭くなるのでは」といったデメリットが気になり、購入に踏み切れない方も多いはずです。先に結論を言うと、リストラップのデメリットは選び方と使い方を押さえれば十分に付き合っていけます。この記事ではメリット・デメリット両方を整理したうえで、初心者から本格派まで納得
雨続きでジム活ブログが暫く続きそうです9/13土曜地元ゴールドジムへ筋トレ上半身はおサボりばかりで以前よりウエイト落ちちゃいましたベンチプレス恥ずかしいくらい今日もいつもの様に下半身重点いつも話をする若い女性先日の大会で2位重さから自然に出る声が半端ないので彼女が居るって直ぐ分かるGジムはマッチョが沢山練習の仕方が違うね私はマイペースでさてシバエリ先生のスタジオヨガ今日はスタジオ入れないくら
＜更新履歴＞2026/08/07新規作成（東京２３区のみ）2026/08/08東京都（２３区以外）を追加2026/08/09神奈川を追加2026/09/04１０月スケジュールを反映、大阪＆京都の追加、＜気になる変更点＞を追加2026/09/14１０月スケジュールを反映ゴールドジムＨＰのスケジュールや代行情報を探しにくいため、リンク集を作成しましたので、ご活用ください（利用方法は、最下段を参照のこと）なお、本ブログは有料プラン導入済で、広告は表示されません＜気にな
飯塚でホテルを探していると、意外と迷いませんか？「新飯塚駅に近いホテルがいい」「車なので駐車場を重視したい」「せっかく泊まるなら大浴場でゆっくりしたい」「出張だから、朝の移動がラクな場所がいい」同じ飯塚市内でも、ホテルによって立地や過ごしやすさはかなり違います。しかも宿泊料金だけで決めてしまうと、駐車料金が別にかかったり、駅から歩く距離が長かったりして、「少し高くても別のホテルにすればよかった」と感じることもあります。そこで今回は、飯塚でホテルを選ぶときに候補にしやすい
・９月１２日（土）予定していた草野球の試合が、雨は降ってないもののグランド不良で急遽中止一部レッスンに通常通り参加・９月１３日（日）午前中に仕事があり、レッスン参加を見送りこんな事情で、参加レッスンを変更したところ、問い合わせを多く受けることに今後のことも考えて、レッスン参加予定は公開継続します（１）[月曜]大将STEP＠ＧＧ銀座中央ＧＧ四ツ谷が休館日のため参加予定（２）[火曜]STEP@ＧＧ四ツ谷仕事次第で参加予定（３）[水曜]ズンSTEP＠ＧＧ銀座中央
Touring宇都宮・さくら市ツーリング―ゴールドジムと幻想の竹林、そして日本三大美肌の湯―2026.09.13/ツーリング本日9/13(日)は、栃木県の宇都宮市・さくら市までツーリングに行ってきました。筋トレ、ステーキ、竹林散策、山歩き、そして温泉2回。盛りだくさんの一日です。朝7時前に出発、越谷で朝食朝7時少し前に自宅を出発。環七から国道4号に入り、まずは越谷の吉野家で朝食を頂きました。注文はWエッグ定食。味噌汁はあさりの味噌汁に変更しました。朝からたんぱく質をしっかり
