ゴーヤ

8月は暑さで料理をするのも大変。「体重は気になるけれど、夕食を野菜だけにするのは物足りない」「さっぱり食べられて、栄養もきちんと考えた献立にしたい」そんな日におすすめなのが、野菜とたんぱく質を一緒にとれる8月のダイエット献立です🌿今回ご紹介するのは、夏野菜たっぷり豚しゃぶとゴーヤのサラダ＋モロヘイヤのふんわり卵スープの組み合わせ。極端に食事を減らすのではなく、豚肉や卵などのたんぱく質源と、夏野菜を組み合わせるのがポイントです。忙しい日にも作りやすい時短のコツや、余った野菜の保

【今日の収穫】キュウリ1本オクラ7本ピーマン3個ゴーヤ1本空心菜どっさりツルムラサキもっさりゴーヤはしらないところに結構でっかく。グリーンカーテンがあつくなりすぎて見つけづらくなってきた感じ。もともと見つける能力は低いんだけど(笑)キュウリはもう完全に衰えてるので、キュウリの株間にインゲンを蒔いてインゲンがなってキュウリが邪魔になってきたら撤去と言う形に。空心菜もカメムシ多くなってるので茎ブロッコリーの育苗ポットが定植できる頃合いで撤去するつもり。日も短くな

本日休日✨遅めの朝ごはん。＊パンピザ（コーンピザ＆ベーコントマトバジルチーズピザ）＊トマトとレタスと卵のコンソメスープ＊バナナボート風＊アイスアップルティー気温２７度湿度６０%エアコン消しました🍃エアコンの掃除をしたいと思います。実は昨日もお休みでした＾＾久々の連休にテンション⤴︎猫トイレ４つ丸洗いしてスッキリ✨非常バッグの中身チェック✅猫ごはん新しい袋と入れ替えました。実際持ち出せるかどうかわからないし十分な内容ではないと思うし非常事態はないに越したことはないけ

留萌からの帰り鶴沼の道の駅で今年初めてゴーヤを買いました。とても大きなゴーヤで全然苦くなく生でも食べられるくらい。ジンギスカンと一緒に炒めてみると少し甘いジンギスカンのたれとゴーヤがとてもよく合って美味しかったです！ジンギスカンはいつも少し甘めで量がちょうどいいセイコーマートのジンギスカン。ジンギスカンにゴーヤこれから定番になりそうです！日本絵手紙絵協会公認講師高津文美子式顔ヨガ協会認定アドバンスインストラクター斉藤美雪です。LINEからも、お問い合わせ、

ある物を入れるだけでサクサクに【ゴーヤの唐揚げ】の作り方少ない油でもサックサクになる大人のほろ苦さがたまらないゴーヤの唐揚げの作り方ある物を入れるだけでサクサクに【ゴーヤの唐揚げ】の作り方少ない油でもサックサクになる大人のほろ苦さがたまらないゴーヤの唐揚げの作り方今回はゴーヤの唐揚げを作ります。から揚げと言っても揚げ焼きにするので、揚げ油も少なくて経済的です。しかもある物を入れると簡単にサクサク上げることが出来きます。簡単に美味しい大人の唐揚げですから是非作ってみて

おはようございます今朝知り合いの方の家に行きゴーヤをもらってきましたゴーヤトンネル(？)たくさん実っていますもらってきたゴーヤ青々しい！

今年の家庭菜園は、雨が1ヶ月以上降らず、野菜が大きくならず、大変な不作です。そのような中、何とか少量、収穫が出来てます。にほんブログ村

おはようございますとある日のお昼ご飯（家）のです。ゴーヤの豚肉丼元気になりました＾＾）！今日は有給休暇です（お寺さんに。。。。。）

2026年8月13日（木）曇時々雨26℃予想降水確率:40%湿度:93%風速:2m/s今のところ雨は降ってはいませんが湿度93％鬱陶しいです。昨日は雨が降ったり止んだり強く降ったり夏空が戻りません。暑いのは苦手だけれどお日さまが恋しいです。無断使用、保存等お控えくださいゴーヤのグリーンカーテンも強風で煽られました。上の方にゴーヤが生っていますがまだ食べられるほどに育っていません。上の方ばかり見てたので気づかなかったのですが下の見えて

北海道産とうもろこし出てきましたまずは茹でるが定番で。。。とうもろこしの周りにフワフワヒゲと言われてますこれね栄養ありましたぁと、いう訳でシュウマイを作ってみた初めて作りますがやってみるよとうもろこしのヒゲの先の黒い部分を取りあとは刻む！実は生を粒にパラパラとしておくあ！グリーンピースは我が家の庭から採れたやつー挽肉に塩胡椒をして具材を混ぜるてっぺんにグリーンピースを乗せたよし蒸しますあらら崩れた笑もっとギュッとするんだねわかったぁ出

ブログを拝見している時に広告が全面に表示される事があります。「Close」とか「×」のボタンがあれば閉じられるんですけど・・・最近どこを見ても閉じるボタンが無い広告が有って激おこぷんぷん丸です。半発狂状態でキーボードを叩いて(打つではなく)いたら広告消えました。調べると「Ｆ５」キーを押すと広告が消えることが分かりました。めでたしめでたし・・・(^O^)／ちなみに、おいさんはパソコンを使ってブログを拝見しています。OSはWindowsブラウザはEdgeでDELLとLENOVOどちらと

六甲高山植物園（撮影日2026・8・11）植物園の後編は、レンゲショウマのエリアに向かいます・・レンゲショウマは小さい花で撮り辛いですね・・😅小さい花が咲いてます・・花は下を向いています・・・横からは撮れるんですが・・下からは、難しいです！サギソウノカンゾウかな？タマアジサイフシグロセンノウ休憩所で皆さん一息ついてます・・(⌒∇⌒)下には鯉が沢山いてます・・・餌を待って・・大暴れ・・・😊ミソハギ夏休みで家族連れの方が多かった・・・ニッコウキスゲ沢山の人

玄関前の大葉とゴーヤが一回り大きく成っています♪表からでも大葉とゴーヤが凄い事に！ポスト下も大葉がどんどん大きく成っています♪トマトの収穫しだした身が台風の雨で割ってしまいました！このトマトは赤く成ってなかったので大丈夫です♪黄色パプリカも大きく成って来ました♪黄色パプリカの花が咲いています♪

スライスをした時に溢れるやまと豚バラカスを集めてピーマンとゴーヤと合わせたペペロンチーノ風パスタを作ってみましたーさっそくスタッフみんなでいただきましたーむふぉおおおーピーマンとゴーヤがうますぎる〜やまと豚バラカスがうんめーニンニクの効いたペペロンチーノ風パスタがグレート！そんなこんなでグレートなパスタを食べたある日の話だったとさッ！

ぬお盆にまたまた新鮮お野菜をたくさんいただいた！茄子の牛さんに胡瓜の代わりにゴーヤの馬さんできるやん！ピーマンはピーマンもあればししとうっぽいのもある！相変わらず幸せだ！ありがとうＳちゃん！

もうもう、黒々したアシナガバチの巣は見るのが怖いくらい。気になっている細長い繭はあるようですが、ハチがいっぱいで見られない。見えないので外に回ってみても、黒々さは変わらない。ついでにゴーヤのことも実が付かなくなっても、つるは伸び続けて、二階のベランダへ一本だけど。のびのび～ですもう一度サンルームに戻って、みるけどやっぱり見えない。ちょろっと見えたけどん？オスバチとメスバチの見分けがついてきた。昨日と同じカマキ

肝だけ刺して業スー焼き鳥ぽん尻が人気52本入って2000円しないです☺休日朝ごはん昨夜の残りの玉ねぎうまおうちゴーヤ(^^♪

ミニトマトもうすぐ終わりを迎えそうなミニトマトです。今年は摘心をせずに育ててみましたが、一昨年は9月上旬に撤去していたのに比べると、撤去が早まりそうな予感です。関係あるのかな？それとも長雨＆暑かったから？大葉さん手前に写っている大葉さんは、一度風で倒れてしまい、半分抜けています。そのため水が切れるとしわしわになります。別のとこに生えていた大葉さんは、肥料をあげてないからか、小さいままです。オクラ今年も楽しませてもらってますピーマンここ数日涼しい？からか、ちらほら白い

山の日の祝日のお夕飯です牛肉・ｺﾞｰﾔ・ﾊﾟﾌﾟﾘｶの炒め物ｽﾞｯｷｰﾆとｳｲﾝﾅｰのｺﾝｿﾒ炒めかつおのお刺身紫ｷｬﾍﾞﾂのﾏﾘﾈﾚﾀｽ・人参・紫ｷｬﾍﾞﾂ・ﾐﾆﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ白菜・小松菜・大根・もやしﾜｶﾒ・お豆腐のお味噌汁ご飯牛肉とｺﾞｰﾔをさっぱりとした味付けにしたいな～とｻﾝﾄﾘｰさんのこちら→☆のﾁｬﾝﾌﾟﾙｰのﾚｼﾋﾟから調味料だけ真似させて頂きました緑のｺﾞｰﾔと赤のﾊﾟﾌﾟﾘｶが入ると彩りもいいですね他にもｲｴﾛｰｽﾞｯ

旦那が念願のコミュニティーガーデンの１区画の使用権を当てて、野菜や果物の自家栽培を始めたのが2022年。今年で５シーズン目を迎えました。おかげさまで、いろいろなことを学び、そして得るものがありました。2年目、3年目あたりは無難にトマトと豆類ばかりを栽培していたけれど、昨年はやや収穫が落ちました。輪作（ローテーション）してなかったので土の栄養が偏ってしまい、病気や虫の被害など連作障害になってしまったものと思われます。有機肥料なども試しはしましたが、あまり効果はありませんでした。今年は、昨シー

こんばんは。ライター&絵てがみ作家のhokaです(^｡^)お盆…だけど、書写教室の水曜！ということは🙌わーい帰ったらゴハンできてた❣️今日は生徒さんのおやすみが多く・・・帰省など、事前にうかがっていた人に加え、「あっ、お盆休みだと思っていました」「ついうっかり・・・」が、数名（「教室だより」にスケジュール載せてるんだけどなぁ。。）来年はお盆の教室はやすみにしようかな？なんて思いながら、ゴーヤもナスもブロッコリィも美味しいなぁ～今

こんばんははい、水曜日ぃお盆休み４日目ってか、もう４日も過ぎたんかーいっ！って感じです早いよそんなこんなの本日は朝起きてまめのお世話して掃除機してご褒美エステへ１回だけのご褒美エステのつもりが気がついたらエステ付きのお高い基礎化粧品を購入してたわ私の中ではかなりお高いお高いお高いいや、うん、まぁ、ねこの年齢って年齢に抗うんですよ少しでもってねエステ付きだけど買った化粧品の正しい使い方とかねちゃんと出来てるか教えてくれながらのコースと思えば妥当かと、自分に言い聞

季節が変わるとよく育つ野菜が変わるように、気温の変化で育ちやすいものと育ちにくいものがあるんだ。ボクは暑さに強いから、緑のカーテンを作りながら野菜として育って、喜ばれるのが嬉しいんだ！未来の地球を元気にしたい！少し暑くなったって、ボク達みたいに暑さに強い野菜がいる日陰を作って涼しくさせたり、栄養豊富で人を元気にすることが出来るんだだから、未来を悲観しないで、積極的に地球に良い事を出来る事から取り組んで欲しい！

大人が嫌いなお野菜の上位に常にランクインしている「ゴーヤ」ゴーヤ特有の強い苦味が一番の原因なのだそうですゴーヤはシミの生成を抑えお肌の弾力を守る効果紫外線によるお肌のダメージやシミの予防と対策に役立つとても優れた美肌食材と言えます苦味を完全に消すことはできませんが鰹節・豚肉などのうま味を合わせると苦味が気にならなくなりますさらに油で炒めしっかりと加熱することで苦味を感じにくくしてくれますできることならばシミの予防と対策そしてお肌の弾力を守るため

リハビリ散歩で花の写真朝顔敷地境にも種が飛んでニチニチソウ可愛いです。元気なゴーヤがなってました。稲の穂があがりだしました。この側溝は父が工事しました。父が工事した場所を歩きます。クリームぜんざい親友が準備してくれた小豆とアイスクリームで作りました。美味しかったです。ランチ大自然の中で暮らしたいと思ったことある？▼本日限定！ブログスタンプ大自然

今日は、少し涼しかったですね庭の畑で採れたゴーヤとオクラです。このゴーヤは、大きくなっていることに気づいてなくて、びっくりでしたこども部屋のものが多くて、かなりの汚部屋のため、ゴミ袋片手にポイポイしました〜わたし自身、整理整頓や断捨離がなかなかできないんですが、今日はスイッチが入ったのか、だいぶすっきり〜心が軽くなったかんじがしましたよ☘️☘️

昨夜は久しぶりに雨音で目が覚めました。朝起きた時は、台風15号は日本海へ抜けていましたけど。一時的な風雨でしたが一応わが家の「菜園」を見て回りましたよ。何の被害もありません・・・完熟ゴーヤが気になったので、全部採り・・・・捨てました～。巨大化したキューリ・固そうなゴーヤそして何故でしょう、曲線のナス・ミニトマトを収穫しました。昨日のドッグラン行きで疲れたのでしょう、犬たちも大人たちも静かでした・・・。私は、日中は大谷さんや高校野球等を観て

こんばんは🌙😃❗A-tannです台風が鳥取に直撃するって予報でしたが熱帯低気圧に変わって被害もなくって良かったです。今日は私のちょっとした畑のお話しです私は一応農林高校農業科の出身なんですが庭を鍬ひとつで開拓して畑を作りました。今はニラ、オクラ、メロン(レッドムーン)、トマトさつまいも(あんのんいも）作ってます。今年から化学肥料を使って(今までは生ゴミを肥料にしてました)オクラ、ゴーヤ(緑のカーテン目的で植えた)は実になって食べれる大きさにメロンが実になってまだ食べ

OSHO禅タロット講座の生徒さんからゴーヤをいただきました。ゴーヤ大好き❤なんです。今からこのゴーヤちゃんたちをどんな風にお料理しようかなってワクワクしてますゴーヤチャンプル、唐揚げ、酢の物、佃煮、味噌あえ、サラダなどなど。ゴーヤって苦味があるので苦手って方がいらっしゃると思いますが、調理の仕方でとっても美味しくなるので是非味わってほしいです。ゴーヤはビタミンCが豊富なんですよ一日に三分のニ本食べると一日に必要なビタミンCが摂れるそうですよ！（とっても美味しそうな

==今日の農作業==自家用に購入苗を植えた第2-3菜園の赤唐辛子(植付4/27)熟れた莢を初採り～☆天日干しでは難しいのでフードドライヤーで乾燥します～昨年とった赤唐辛子が漬物作り・料理などに役立っています・・・・・・・・山間に陽が落ちてから第4菜園中央へ～昨日片付けたさやいんげん垣あとと、五角オクラ畝周りの雑草をナイロンカッターで飛ばし...西側のモロッコ豆の垣あとと五角オクラ畝周りの雑草を飛ばしました五角オクラ2畝間と山側の畝周りの雑草を飛ばし、足元を綺麗