ゴツコラ

こんばんは、たまきです。今日は、珍しい野菜ではなくツボクサ（ゴツコラ）というハーブを飲んでみました（商品パッケージ）1袋90円とお手頃でした商品の説明書きのよると…ツボクサ（ゴツコラ）は、ベトナムで「ラウマー」と呼ばれる野菜暑気除けとして青汁のように飲まれ、鍋やスープにも使われる日本では三ツ葉に近い感覚で使えるWHOも注目する、セリ科の多年草スーパーフード東南アジアやインドの伝統医学（アーユルヴェーダ）でも利用されている流水りんこ

アバイブーベお取り扱いゴツコラハーブティーのご案内～アトリエローズ～脳への栄養を与え、老いから身体を守り若さを取り戻す青春のハーブアーユルヴェーダによれば、若さを保つ重要なハーブと言われています。。WHO(世界保健機構)が「21世紀の驚異的薬草」であり保護すべき重要な薬用植物の一つだと発表したことから世界の注目を集めているゴツコラは、食べるＩＱとも言われます。タイ伝統医療のハーブ辞典では、集中力を増し記憶力を高めたり、脳の活性化、血液浄化が記載されています。透き

ブログを拝見していると、体調を崩されている方が多いように感じます。急激に乾燥してきて、寒暖差もあったりこの季節は、れんこんや梨🍐、白きくらげや豆腐など肺や体を内側から潤す食材を摂るのが、いいみたいですね。以前「眠くなるハーブティー」を紹介したことがあるんですけど、最近は「ゴツコラ」というハーブティーを寝る前に飲んでいます味は緑茶に近くて飲みやすく、安眠効果もあって免疫力を高めたり、肌の修復作用などなど色々効能があるようです。私

書道してると、家に籠るから、反動で逆のことをしたくなることもよくあり。なので、貸別荘の清掃や農作業のバイトは自分の中のバランスを保つにもとても役立っていてありがたいもので。佐久穂町のレティファーム。本当に美味しいハーブティー作ってるところで。パッケージも綺麗だし、ちょっとしたプレゼントにも私はよく使います。喜ばれます。こないだは各種ハーブ摘み取り作業で。東南アジアとかあっちの方原産のバタフライピーがもうわさわさ伸びて、花もどんどん咲いて、びっくりです

雑草の間を這うようにして生えているツボクサ（ゴツコラ、ゴトゥコラ）。何の手入れをしなくてもじわじわあちこちに出現しています。サラダとかポルサンボルにしようと思うと、見た目が多くても調理すると減ってしまいます。高さがないので地面いっぱいに見えても摘むとそれほどでもないのですね。これとよく似たチドメグサというのも庭にあって、最初それがツボクサだと思って大事にしていたのですが、別物だとわかってからは本物のツボクサを譲ってもらって増やしてます（といっても何もしませんが）。チドメグサの方が葉柄が

浸出油(インフューズドオイル)づくり🌿以前の周年のWSで教えていただいた作り方で､作ってみました😃ハーブは、神経や脳細胞を活性化する効果があるゴツコラ(ツボクサ)です。湯進法で簡単にできる方法と、2ヵ月置いておくのと作りました🌡️ゴツコラの甘めの香りがします🎶太白胡麻油を使って、夏も汗が乾くと乾燥しやすいので、いいなと思います✨thankyouｿｯ

前に車内にあった誰かのスマホの置き忘れについて書きました。今日は落とし物に遭遇したときのこと話します。これも最近ですが渋谷駅構内で改札口に急ぐ若者が、私の前でスマホをポトンと落としたのです。まったく気が付いていないみたいだったので拾ってあわてて「スマホ落としましたよ～」と言いながら追いかけたのですが、歩くの早い！背中に投げつけるわけにもいかないので、わずかに追い越してやっと「今落としたでしょ」と言いながら彼の前に差し出し渡すことができました。その若者は落としたと思っていなかったのでただ「ええっ

高城剛さんは認知症を発症した80代のお母さんに対して、病院で処方された薬を一切やめてもらい、代わりに数種のサプリメント、点滴、良い食事を徹底された。するとわずか1カ月で、認知症がはじまる以前より劇的に元気になったそうだ。おまけに白髪だったのに黒髪まで生えてきたとか！そのときの処方は、玄米から抽出したフェルラ酸「フェルガード」１日２包、活性型ビタミンＢを１日４錠、ＥＰＡ１日１錠、ビタミンＤ３を１日２錠、グルタチオンタブレット１日２錠、そして、高濃度ビタミンＣ点滴25ｇを２

ツボクサも雑草扱いなので、プランターにまとめたり地植えのものは放置したりで、大事にしないわけではないですが、自主性にまかせてます。ツボクサのあるお家はたいてい「勝手に増える」とおっしゃってます。でも手ごわい雑草と混在しているところなどは、雑草を抜いた勢いでツボクサも取れてしまったりするのです。ホップステップジャンプみたいに茎がつながっていて長いからでしょうね。ツボクサは呼ばれ方がいろいろあってゴツコラ（ゴトゥコラ）、タイガーハーブ、ブラフミー、スペードリーフなどどれで検索すれば情報が得られ

包丁で買った指の怪我🔪🩸人間の治癒能力というのは、本当に素晴らしいと、改めて思いましたねあれだけ深く切ったのだけど、外側は皮になり剥がれ、内側は再生してますまだ皮膚は薄いので、再生テープが必要ですが、、、戦時中は、大変だっただろうな消毒しないと危険だしね再生テープが、消毒の効果もあるみたいで、そんなものが、今では、百均でも買える、、、再生テープ、ブラボーですさて、本題になりますが、先日、三重に帰省し、地元のスーパーにも、行って来ましたおー！！！ここにも

ＡＬＯＨＡＥKＯＭＯＭＡＩ！千葉市緑区【森の入り口】小さなハーブサロンatelierKINOLAUのManaです♪しんどい暑さが続いていますがそれでもガーデニングは癒やしの時間ヨーロッパ原産のハーブはバテているようですが南国の植物はけっこう元気ですそんな中Kennyさんのところからきた月桃が初開花しました♪一足早くご報告してこの喜びを共有して頂きました♪とーっても嬉しくって毎日眺めています♡地植えにした

ゴツコラツボクサアイハーブのゴツコラ、ツボクサのサプリメント娘ではなく、私が、少し前から、蕁麻疹と皮膚の掻痒症が酷かったのです。あまりに痒いので、娘が皮膚炎が酷かったときに使っていたサプリメントを飲んでみました。美肌効果とかで、その後話題になっていたようです。良い感触でした。（これは私個人の使用した感触です）でも、ハーブだから、おやすみ期間を設けた方がいいですね。ティーバックとかもあるし、日本製もあるんですね。国産日本製日本産国

Raumá（ザウマー、ラウマー/セリ科）ツボクサです。毎年冬には成長がほとんど止まり、どうなるかと思うこともありますが、いつのまにか鉢から飛び出して地植え状態になっています。雑草と共存してますが負けてはいません。全滅しないよう数か所に分けて育てて（勝手に育って・・）います。ベトナムでは甘いツボクサジュースを飲みましたが、家での利用はスリランカ料理でゴツコラサンボルなんかに利用しています。同じくスリランカ料理のコラキャンダ（青菜粥）を作ったことがありますが、布で濾すのが大変で今は作る気が

salonUSASウシャスyoga.pilates.ayurvadaインストラクター鈴木まりです。HP/LINEアーユル石けん〜ゴツコラ石けん千葉市若葉区加曾利にあるsalonUSASウシャスにて季節ごとにアーユルヴェーダ石けん作り講座開催しています昨日はゴツコラ石けん作りましたインドではブラフミーと呼ばれ何千年も前から貴重なハーブとして重宝されていましたが最近は韓国コスメCICAで有名になり化粧品など

☝️この後、更に、初雪カズラやツルニチニチソウを、少なくしようと、ごそっと切った元を見てみるとあれ？？？こっちにもところどころ、ツボクサ（シカ）が、生えてるじゃん！というより、こーんなにツルって、伸びていくものなのね😅大事に大事に、ツボクサだけ残して、初雪カズラたちをカットばっさり切っても、もう根がしっかりあると思うから、どこかでひっそり、復活して、また、増えてくるに違いないこんな感じで、ツボクサちゃんも、花壇のカバーの役目を、するくらいに増えておく

☝️去年、三重県のホームセンターで、奇跡的に見つかった、ツボクサ（ゴツコラ、シカ）喜んでいたのに、花壇に植えてだいぶ経ってから、気がつくと見当たらなくって😭枯れちゃったんだ！と、悲しんで、もう、諦めていたら、、、モッコウバラが、咲き終わったので、剪定をし、初雪カズラやツルニチニチソウを、切ったり抜いたりしてたら意外なところに、ツボクサ発見！あれ？なんでよ？と、ツルを見てみると、、、あれ？長い？？この生え方は？？？アイビーとか、初雪カズラと、同じですツ

ツボ草（ツボクサ）が急に元気になりました。冬眠してるかのようにじっとしていたツボクサですが、急に葉っぱを増やして姿を替えつつあります。鉢をどかしたらその下の方にも生えていて、放っておいたらこんな感じになってきました。ベトナムではラウマー（Raumá）スリランカではゴツコラ(gotukola)と呼ばれて、健康的なイメージのようですが、日本では雑草扱いなんですね。ミャンマーではミンクワァユェッ（MyinKwaYwet）という名でサラダで見たことがあります。私は日本の道端で雑草としても見

【サロンde感泣亭】のご案内3月26日火曜日10時〜16時お茶菓子代500円東急東横線、東急目黒線「元住吉」駅徒歩約8分老若男女どなたでもご予約なしにお好きな時間にふらっとお越しください。とても温かな雰囲気の感泣亭でのんびりゆったり心のエネルギーをチャージ🌱元住吉にある素敵なコミュニティスペース【感泣亭】は、俳人小山先生のご自宅です。先日感泣亭で句集「大花野」発刊のお祝いの会が開催されました。「大花野」は奥さまが若年性認知症の診断を受けたときから日常の心の葛藤を

けっこう前に笹生実久ちゃんにもらったスリランカのお土産セットに、ハーブティーが3種類入ってたので、最近立て続けに試してみている。じつはライブの日のドリンクにしてたのもその一つ。ゴツコラティーといって、ツボクサという植物が原料だそうな。神経と脳細胞を活性化させるとのこと。活性化されてたかな？？で、きょうはコレを飲んでみたよ。サマハンというスパイスティー。スパイシーで美味しい◎体が温まるー。ネットで買えそうなのでリピートしようかな。

salonUSASウシャスyoga.pilates.ayurvadaインストラクター鈴木まりです。HP/LINE季節の恒例行事になりました♪アーユル石けん千葉市若葉区加曾利にあるsalonUSASウシャスにて季節ごとにアーユルヴェーダ石けん作り講座開催しています昨日は山羊ミルクを使ったゴールデンミルク石けんを作りました滋養に優れ栄養価が高い山羊のミルクはお肌にも良く保湿効果抜群しっとり

ツ・ボ・ク・サこんにちは。Lyms(リーモス)のAiriです💜ありがたいことにお肌を褒められることが多々ある私がここ数年どハマりしている化粧品🧴それは！“CICA”（シカ）！！なんと言っても万能！！！（※個人の感想です！）炎症も肌荒れもすぐに完治できちゃう🥺（※個人の感想です！②）でもCICAって一体…何⁉️たくさんの韓国コスメにもあり今では化粧品売り場でもよく見かけるので既にご存知の方もいると思いますがCICAとはセリ科の植物ツボクサから抽出された【ツボクサエ

ホノルルから里帰りしている娘さんとお母さまに、リクエストをいただき【フレッシュ&ドライハーブリース】のワークショップを開催しました。今回のフレッシュハーブは、ユーカリ、ローズマリー、ティートリー、月桂樹、実つきオリーブ、フェアリーピンクセージ、ラベンダー、風船カズラ、にお好きなドライの花材で自由にアレンジしてもらいました。お二人ともシンプルな感じが好きな様で、花材がたくさん残ったのでスワッグも作っていただきました。りんごとチューリップのパンチでリーフパンチのレクチャーをしました

先日はアトリエで相棒のNoricoさんとクロちゃんとポジティブ談義でわくわくテンションが上がっていましたが…夜に色々愛のある説教をガッツリされて、メンタル弱い私はかなり凹みました…⤵︎😰何せ父に1度も怒られたことが無く甘やかされて育ったので…説教に免疫力がない⤵︎⤵︎でもこんな歳になっても意見を言ってくれる人がいるって有難いことだと…香りをいっぱい浴びながら…緩すぎる気持ちを切り替えて（笑）好きなことを色々取り入れながら気持ちをリールで表現してみました😊やっぱり香りを使うと立ち直りが

今月の魔女のアトリエオープン日（15、19、22、29日）にALLTHEORZAで、私のブレンドしたフレッシュハーブティーを飲んでいただけます。昨日は相棒のNanairo菓子工房の紀子さんと、アトリエに香りを作りに来てくれた千駄木【粋黒】の女将がフレッシュハーブティーを飲んでくれました♪「凄く美味しい～♪」って感動してくれて、美味しものにアンテナを張っている方達に太鼓判を押していただき嬉しかった～♪ありがとうございました。(*^-^*)19日はアロマのお話会特別編で【フレ

美味しいフレッシュハーブティーはいかがですか？今月の魔女のアトリエオープン日（12、15、19、22、29日）にALLTHEORZAで、私のブレンドしたフレッシュハーブティーを飲んでいただけます。ぜひこの機会に美味しいフレッシュハーブティーを味わってみてください。また19日はアロマのお話会特別編で【フレッシュハーブを楽しもう】を14時から開催します。簡単な育て方や使い方などなど…ご自宅でも楽しめるようにハーブもお持ち帰りいただけます。さし木にも出来るハーブもありますので、ぜひこ

お元気ですか？ここのところバタバタしていて、2ヶ月ブログをお休みしてしまいましたが、おかげさまで元気でやっております早いもので、今日から8月ですね今週末は、4年ぶりの桐生祭り今からソワソワしておりますよろしかったら、有鄰館前の櫓で一緒に踊りませんか4年前の写真ですさてさて、今月のお知らせです13日〜17日はお休みさせていただきますただ今、夏限定のハーブ🌿カルムパックをフェイシャルトリートメントで体験していただけます一度のパックでこんなに肌が変わったのは初めてと、大変ご好評いた

ごきげんよう。植物のマニアックな話です。ゴツコラ、って、知ってる人はいるのかな？ハーブの一種なんだけど、日本ではかなりレア。フィトテラピー（植物療法）の講習を受けてた時に初めて知ったんだよね。講師、イチオシのハーブってことで。ゴツコラに関する国際情報GotuKola（ゴツコラ）ByGayleEngels,JosefBrickmannHerbalGram.2011AmericanBotanicalCouncil学名：Centella

みどりのまなび舎JunoHouseに行ってきました２ヶ月に1度のワークショップサマンティさんのスリランカ料理🇱🇰今月は１品でも簡単につまめる料理☆カトレット☆いんげんのテルダーラ☆春菊のマルンターメリックで色付けされたバスマティライスそれと………カシューナッツの素揚げサマンティさんの料理は家庭の味家庭の主婦が日頃の食事を教えてくれるのですから☝️インゲンのテルダーラスパイスとココナッツが良い香り私にとって、スリランカ🇱🇰と言えば…カレーリーフ、ランペの香りが重要視も

アーユルベーダがどうのこうのと話題になると、よくこのツボ草（ツボクサ）の名前が出てきます。私はそういう医療っぽい効果に興味がないのでふんふんと聞いてるふりだけしてますが、本当に薬効成分があるんだかないんだか？続けなくてはいけないのですよね。そういう長続きしないと効能がないのは、本当に苦手。私が習った料理の範囲では、スリランカ料理、ベトナム料理、ミャンマー料理に登場してます。サラダ、スープ、ジュース、お茶などに使われているようです。たまにツボクサを欲しいという友人が出現するので、自分

ツボクサソープ第1号。まずは水分として取り入れてみました。寒さには弱いツボクサなので、収穫出来るうちに教室でも取り入れてみます。