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親父では決して分かってあげられなかった基準の問題。なんとなく、素人目には凄く上手に見えるのだが、それじゃ全然ダメなようで、ドリブル一つからやり直し。まずは、スピードアップすること、その中でボールをコントロールすること、そして、顔をあげること。出来ていると思ったことも、基準をあげて見てみるとできていない。例えば、ドリブルの練習をしている時のスピード。最高速に達しているのか?0から100にすぐにあげれているのか?いや、今まではそこまでの出力が出ていなかったからかもしれない。そういう基準を
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております料金のご案内最近いろんな本を読んでいますが、走ることに関する本もいくつか読んでいます今まで陸上部の経験もないので、走り方とか習ったこともなく、ただただ自己流で走っていました本の中でがんばって走らない!みたいなことが書かれていて
今日はfootismの活動日でした。朝から気温はグングン上がり32℃くらいあったと思います。天候などに左右されない、空調がきいた室内の活動は貴重です。とは言え少し動けばかなり汗が💦出てきました。今日はコーディネーショントレーニングボールを使ったり、ステップを踏んだり、状況判断を養ったりと色々チャレンジできました。ケンパのステップでは体の右側だったり、左側だったり得意な側が各々違いがありましたね。サポートしている中で、子供達のそんな部分が見えたりしました。体には右利き、左利きが
木曜日『キッズ体育塾🤸♀️』でした先日の体験後、入会してくれたユメちゃんが、昨日からスタート【ご入会】ありがとうございます早速、楽しく笑顔で取り組んでくれていましたキッズクラスは、『リズムトレーニング』からの、『チューブJUMP』キンダークラスは、『マット運動🤸』からの、『コーディネーショントレーニング』みんな暑さに負けず、元気元気まった来週〜そして本日の『日刊スポーツ新潟版📰』に、長男イッセイを載せていただきましたDJコーではありません(笑)ありがとうございます😭【
今日、会議の準備のために小学校に行ったのですが、熱中症アラートが出ていたので運動場は原則使用禁止今ってそんなのあるんですねーだから、家にいても子どもたちの声が聞こえなくて静かだったんだ。当分の間は、朝イチ以外は運動場では遊べないかな?それはそれで可哀想な気も。仕方ないんでしょうけど。。。7月8日(土)大会に参加していない部員は講堂練習に参加しました私とコーチは大会に引率していましたのでこの日は監督のみの指導おひとりなんてめっちゃ久々ですねー。ってことで保護者の方
こんばんは放課後デイサービスこどもサークル小山東城南です7月11日火曜日天気は晴れです学習の時間それぞれの課題に取り組むこども達素晴らしい集中力ですね今日の課題コンディショントレーニングにチャレンジしました様々なトレーニングの中でも、今日はリズム能力着目して活動をおこないましたまずはその場で前後左右にジャンプラインを飛び越えるように跳んでみましょうみんなリズムよくジャンプできていますね次はジャンプしながら前に進んでみましょう順番に1人ずつやってみようボールを使っ
もう少し早く色々勉強しておけば良かったなと思う分野。もちろん専門家の方とは違う上辺だけの知識かもしれないけど。コーディネーション能力について、トレーニングの捉え方や視点を持つという意味で非常に参考になった一冊。動画でわかるサッカー・コーディネーショントレーニングバイブル-株式会社大修館書店www.taishukan.co.jp一つの動作を洗練させていく技術とは違う概念だが、スタートはコーディネーションも技術も共通している。うちの子で言うと、特にタイミングやコンビネーションといった
昨日のプログラムは「プチ運動会」プログラムでしたプログラム内容に新メニュー「コーディネーショントレーニング」を取り入れましたコーディネーショントレーニングとは全身の各部位を協調して動かすトレーニング方法です。体のバランスを取りながら複雑な動きを行ったり、特定のリズムに合わせて動作したりすることで、バランス能力やリズム感、反応速度などが磨かれます。ルームでは、子どもたちのレベルに合ったメニュー内容を考えて取り組んでいます。お尻歩き、グーパーチェンジかえる足うち
こんにちは今日のフリータイムでは、夏の壁画の仕上げ作業を楽しみながら行うお友達や、風船遊び・パズルをするお友達が沢山いましたガラス絵の具でシロップをかけて、とっても素敵なかき氷が完成しましたね今日は運動プログラムでコーディネーショントレーニングを行いました沢山体を動かすので先ずは準備運動です今回は片足立ちで左右や前後に足をスイングする動きや、全身運動で左右前後の両足ジャンプを取り入れた動きを行います身体が倒れないように片足でバランスを取りながら真っ直ぐな姿勢をキープ綺麗な姿
こんにちは今日のプログラムは運動プログラムでコーディネーショントレーニングです先ずは、しっかり準備運動を行います今日はコーディネーショントレーニングということで足の動かし方や体幹バランスを養いながら様々な動きに挑戦します初めは、片足立ちになりもう片方の足を振り子のように左右に振ります15秒間、真っ直ぐな姿勢を保つことを意識しましょうフラフラしそうだけど頑張って~次はラダーの動きを取り入れた両足ジャンプを15秒間行います床に貼ってあるテープを目印に線を踏まないように前後にジ
コギトレーニング!このトレーニングすごく良い!!どんどんやっていこう!!ラセルバロイフットボールクラブonInstagram:"2023.06.22家トレ夢のためにやると決めた男ASATO&弟YUTOコギトレーニング!このトレーニングすごく良い!!どんどんやっていこう!!#サッカー#サッカー少年#サッカー男子#サッカー兄弟#コギトレーニング#センスボール#コーディネーショントレーニング#脳トレ"50likes,0comments-ラセルバロイフットボールクラブ(
その立場にしか分からないことボール2つのコーディネーショントレーニングU-12全体で目と手を使って脳全体を🧠鍛えるそこからいつもの足のトレーニングへカラダの動きをプログラミングしボールを扱っての動きへと連動これから中学生年代に向かう彼らにこのゴールデンエイジにてボールを扱う技術を習得することでボールをカラダの一部としてとらえるコツコツを積み上げ3ゴールの3対3→4対4へ相手を観て判断する判断のために【観る】→【認知する】→【判断する】そこから【実行する
こんにちは⚾相模ボーイズ小学部です💪この週末は晴れの予報☀️1週間待ちに待った野球を思いっきり楽しめますね😁ただ暑くなってきたので熱中症が心配です💦体調に気をつけながら本日も練習スタート☝️今日はかわいいジュニアの様子をご紹介😁まずはキャッチボールから⚾上級生のように上手に…とはいきませんが、みんなぐんぐん上手になっています👍初めは届かなかったティーボールの塁間(18m)もみんな余裕で届くようになりました✌️相模ボーイズではキャップボールは一番大事な練習と考えていますので
講堂練習組。この日は卒団生のNちゃんがお手伝いに来てくれました試験前なのにありがとう練習試合に12名行っていますので少し少なめ???です笑笑少ないと言っても20人越えみんなで体操したあとはコーディネーショントレーニングやキャッチの練習からこちらは新入部員の子たちですね。反対側コートでは手前の基礎組よりかは一歩進んだ練習基礎組はアンダーパスにチャレンジしたりゴールポストにボールを入れるゲーム。こちらは、やりたい練習だけ参加している孫この日はダメな日だったみたいでほ
昨日はゴルフスクールの後にフィジカルトレーニングにTPPトレーニングスタジオへコーチはNコーチまずは静的&動的ストレッチここは大きく、ゆっくり伸びている部位を感じて続いてフットワークトレーニングコーディネーショントレーニングで運動神経アップ系のトレーニングをこのコーディネーション能力のなかでも反応能力、バランス能力、リズム化能力、連結能力に特化してのトレーニング動きながら頭を使って…頭を使っても動きが悪くならないように動きを間違えたとしてもすぐに次の動きが出来
こんにちは!やっと雨が上がって爽やかな風が吹いています。台風とともに頭痛とモヤモヤが消えて行きました。私って単純だなあ。さて、先日のジュニアレッスンではカラーコーンを使って伝達神経に刺激を与えていく体の運動と自分の本当の気持ちを聞く心の運動をしました。体と心は繋がっています。双方からアプローチをしていくと、よりしなやかな心と体になっていくんです。私の生徒さんは、大人も子どももこれだけすれば大丈夫!なんてモノに興味はなく、真実だけを追い求める方ばかりです
2023/5/30OFC福音練習日梅雨入りで大雨で☔️流石にグランドは無理なので屋根下スペースで低学年高学年共にコーディネーショントレーニングを行いました✨グランドではあまり手をついたり横になったりは難しいのでこの場所だから出来るような動きや遊びも入れて頭も使うメニューで楽しみながら取り組みました✨観て判断してアクションする、その連結を繰り返して回路を濃くしていく✨低学年から楽しみながらも真剣に取り組めばそれだけ密度濃いものが作られていくはず✨高学年は短時間で強度あるハイインテン
この日は久しぶりにみんな揃って一日練習でした。トレーニングしたりボールを使ってゲームしたりコーディネーショントレーニングしたりしました。(↑落下地点を把握する練習)そのままの形で、午前の最後は大根抜き!ぎゃー!抜かれる〰!きゃーきゃー叫んでます。ああ〜と全部抜かれて午前は、しっかり楽しく体を使ってで終わりました。午後からは、ビシッと気持ち切り替えて、ラリー中心に練習しました!この日もみんな仲良し!キラキラと一生懸命練習していました!部員大募集中!!メンバーはみんな、
Tシャツやと腕冷たい〜けど陽射し暑い〜レッスン前クーラーつけたら冷える〜けどエアロしたら暑い〜なんやかんや、これくらいがちょうどいい気候なんでしょうねぇ今日もスポセンのレッスンはのほほんと終了しましたみんなびっくりするぐらいすぐ帰るんで、広ーい部屋に誰もいないとつい遊びたくなりますそんなわけで本日もボールと戯れる小さいひとをご覧いただきますてへ楽しそうですかね90°ひっくり返ったチェストパス、案外難しいですよリリースの瞬間にオリャとかダーーとかフンっとか叫んでいただくと高く
長野県佐久市子どもの健やかな成長と生きる力の土台を育む運動教室開講14年2023年度レッスン開講中【対象年齢】2023年4月年少/年中/年長2023年4月小学1年生〜6年生毎週月曜、木曜日に佐久大学信州短期大学部福祉学科非常勤講師講義内容保育士→運動あそび実践演習介護福祉士→コミュニケーション技術にて教鞭を執る佐藤志穂です当教室では跳び箱、マット運動縄跳び、鉄棒、足が速くなるトレーニングの他にも多種多様な動きの獲得を目指しています
あっついな今日は自分の住んでる町も夏日を記録気持ちいいぐらい晴れて、南側一面窓の地元スポセンのレッスンはお昼寝でもしたくなりそうな気持ちよさでしたあまりの陽気に楽しそうにボールと戯れる小さいひとをご覧くださいアホやなこれ昔垂水のレッスンでよくやりました(今は消毒が面倒でボール使ってないな〜)遊んでるように見えて、実はいろんな要素が組み込まれている優れたコーディネーショントレーニングなんだよちびボール持ってる方ぜひちょっと空気抜いたやつでやってみてねポイントは自分が芯棒の通
🎏こどもの日🎏野球場であそぼう青空の下、広い野球場の芝生でおもいっきりカラダを動かしました!#高崎キッズ#小学生#園児#野球場#こどもの日#運動教室#芝生#運動遊び#コーディネーショントレーニング#体力向上InstagramTakasakiKidsSportsonInstagram:"🎏こどもの日🎏野球場であそぼう青空の下、広い野球場の芝生でおもいっきりカラダを動かしました!#高崎キッズ#小学生#園児#野球場#こどもの日#運動教室#芝生#運動遊び#コーディネーショントレー
こんにちはジュニアかけっこ教室コーチのかなぷぅです4月のジュニアかけっこ教室REPORTです新年度という事で、新6年生でパシャリみんな、イカスねぇ(…あれ?イカスって最近あんまり聞かないですね。笑)さて4月のUPは両クラスともキッズヨガですみんな上手教室前半に行うコーディネーショントレーニング【ランランコース】は・だるまさんが転んだ・じゃんけん陣取り【チャレンジコース】は・じゃんけん陣取り
杉本康紀です自分は大学時代スポーツ科学を学び専攻はスポーツバイオメカニクスという日本語にすると運動生体力学でしょうか?トレーニングやスポーツ心理学・栄養学動きを科学することを勉強していましたテニスが専門で卒後コーチになりましたが膝・腰の痛みでリタイヤテニス用品のメーカーの先の商社に拾ってもらいルートセールスを経て神経系の働きを調和させることを主目的とするカイロプラクティックの道に入りますJapaneseAssociationofChir
国内でも話題騒然でしたが中国では規模が違う(・・;)前売券だけで22億円超え!?\( ̄▽ ̄;)/ここまで日本のアニメが評価されるなんて本当にありがたいことではありますよね。もともと中国でのスラムダンク人気は凄くてもちろん非公認ではありますがかつてある中国人がスラムダンク主要キャラの10年後を描いたこちらのイラストも話題に!!個人的には「また勝手に…」と、思ってましたがなんか木暮先輩がバスケが好きでなんだかんだ離れられないんだなとそんな気持ちが伝わり嬉しくもなりました(笑)
本日からスタート❗️クラッキ新特別クラスエンジョイ!たいいく教室こんな方はいらっしゃいませんか・理想のイメージがあるけど、体をうまく動かせない・そもそも自分にとって得意な運動がわからない…・自分の得意なことやプレーをどんどん伸ばしていきたい・好きなプレーをいつ、どこでも発揮できるようになりたい・うまくできないことにコンプレックスを感じて続かない…・運動することの楽しさを知る第一歩目にしたいもし、こんなことを思っていらっ
西東京市サッカースクール⚽️クラッキ4月17日(月)キッズクラス年少さんが4名ボール遊び教室に来てくれましたとにかく元気いっぱい😆走ってボールを蹴って電車に乗ってボールを投げていろいろな遊びを通して五感で感じて楽しみました❗️1・2年生クラスドリブルとシュートをたくさん練習しました❗️最初は相手のプレッシャーを少なくし徐々に難易度を上げていってもできるようになりました❗️ボールを足で
昨日講堂では自主練習を行いました全員キッズ組の子達ですねと、その前に1年生3兄弟の末っ子Iくんがとうとう入部してくれましたーーーようこそーーー。5年生と3年生にお兄ちゃんがいて2人とも垂水スターズに1年生から入ってくれています。この末っ子くんのすごいところはボールから逃げないで立ち向かうところそして、アンダーサーブがいきなり入るお兄ちゃんサーブ入れるのにめちゃくちゃ時間かかったのに。。。やっぱり練習についてきて、ずっと見てたからかなー?3兄弟一緒のコートに立つ姿想像