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寒空の下でも子ども達は元気いっぱいです本日のかけっこ教室練習風景!ミニハードルで基礎や走り方の練習!コーディネーショントレーニング!皆さん本日もお疲れ様でした。また次回も頑張っていきましょう
皆さんこんにちは♪footism🟡🟢のオニザキです😊今日、2月3日はfootismの活動日でした。コーディネーショントレーニングと題し色々な動きに取り組みました。そんな中で新たに一歩踏み込んだ事にチャレンジしました‼️ママ達には別室で待機してもらう。そう子供達と我々スタッフだけで時間を共有するということです。見てもらいたい、いてくれると落ち着く優しい声がけもしてもらえる子供達にしたら飛び込んでいける、包み込んでくれるのがパパやママの存在です。その反面、パパやママがいると、ど
動きの説明して、直ぐに理解して出来る子もいればそうでない子もいます。その都度、自分なりに身体の動きを噛み砕いて遊びの中で、動きが習得できるように考えてしていますおいかけっこの応用でタッチされないように逃げる逆に追いかける腰にタオルを挟んで取られないように逃げる逆に取るじゃんけんして勝ったらスポンジでお尻を攻撃負けたらさっと逃げるこんな感じでゲーム感覚でもやったりしてます愛媛県今治市別名390番1新日本タクシー(株)隣青い看板を曲がって奥に
皆さんこんにちは♪footism🟡🟢のオニザキです😊2月の活動日は下記の通りです💁♂️・2月3日(土)16:20〜17:20リバーシティ21多目的スタジオコーディネーショントレーニング・2月17日(土)16:20〜17:20リバーシティ21多目的スタジオライフキネティック(脳トレ➕運動)エクササイズこの他に2月25日(日)にも予定しています。こちらに関しての開始時間と場所については後日アナウンスさせて頂きます。どの回も難しいことをやるのでなく、基本的には楽しくカ
KSSサッカースクールでは、ウォーミングアップで様々なコーディネーショントレーニングに取り組んでいます。サッカーの基礎も大切ですが、自分の身体を思い通りに動かす事も大切です。動画はミニハードルを使用していますが、マーカーでも出来る練習になります。
次男は地道に走る練習とコーディネーション、ボールマスタリー。スクールがある時はドリブル少なめ。今日はドリブルやらず、リフティングの日。その前はコンビネーションを意識したラダー+ボールキャッチのコーディネーション。リフティングはアベレージで3〜4回、5回はしばしば、最高6回。何がというのは難しいが、全般的に上達している。ステップワークが入り、ボールタッチは柔らかくなり、コントロールが良くなり。良い時は本当に10回とか20回とか続くのを期待できるくらい良い。これはひょっとすると、2〜
先日のTeamOHMURAのレッスン、熊本県エアロビック連盟主催の練習会、熊本市北区でのアダプテッドエアロビックの指導に続いて続々とレッスンが再開しています南阿蘇での研究補助も本格化2024年も熊本大学の伊藤先生の研究「被災および感染症対策後における包括的かつ持続可能な健康支援施策の探求」の研究補助として、南阿蘇村の保育園等で運動指導に入らせていただきます大村詠一『南阿蘇のはくすい保育園に行ってきました!』先日のクラブ南阿蘇さんに引き続き、南阿蘇のはくすい保育園に
新年初蹴りは次男と。コーディネーション・アジリティからボールタッチ、ドリブル、シュート、リフティングと盛りだくさん。足裏通しとかを習得。もっと色々やらせてあげよう。リフティングはやり易い場所と力加減を掴んだようで、綺麗に最高6回。3〜4くらいがアベレージか。安定してきた。一気に伸びそう。長男は踵リフティングを年末頑張って10回を超えたところでリアルにドクターストップ。年始はドクターストップを良いことにゆっくり過ごして貰っている。身体を休めるのも大事。本当に大事に至らなくて良かった。
札幌市厚別区新札幌で各スポーツ/各年代のアスリートに対してパーソナルトレーニングを実施している山下です!パフォーマンスが高いアスリートやこれからパフォーマンスを向上させていきたいアスリートなど様々なレベルのアスリートと接している中で幼少期の過ごし方が運動の発達に大きく影響しているのではないかと感じておりましたそんなことを研究した論文がないのか調べてみるとちょうど良いものがありましたのでご紹介できればと思います!子どものコーディネーション能力につい
本日のプログラムは月1回の「プチ運動会」プログラムでしたステップの様子です爆弾ゲームルームでは、子どもたちのレベルに合ったメニュー内容を考えて取り組んでいますので、興味のある方は参加してくださいね自由時間の様子今日も一日楽しかったね
小学生男子ミニバスケットボールクラブ千城台BLITZコーチです🏀よくみるYouTubeチャンネルは以下の2つ!特に、現在怪我でリハビリやドリブル頑張ってくれているメンバーたちはこの時期にたくさんYouTubeでもバスケの勉強してみてください🙏怪我の時期でもできることを最大限にやれる子はむしろ治った時に上達していることもあります!!なので現在怪我で苦しい中でも努力できている子にはとっても期待しています🏀★さとしコーチルール解説がわかりやすくて何回も見てます✨特に大会前は審判の勉
こんにちは、コーチのコガです今日はfootismの活動を行ってきました始まる前子供達に話しをしましたボールを蹴る時ボールを投げる時強く蹴ってしまうと強く投げてしまうと友達にぶつかってしまい怪我をさせてしまうことがあるということ子供達は夢中になると加減をすることが出来なくなることがあります決して故意では無いのですが怪我をさせてしまうことが考えられます大人は対処出来ますが子供達には簡単なことではありませんまた順番に行うこと順番を守ることも説明しました今日のメニ
次男、週に一回しかないチームの練習でも存在感を大分出してきている。走る意識さえつけば素の能力は高いのだから、そこそこはできて当然。それでも、動きと動きの繋がりがチグハグな時も。そして、中途半端な小技に頼ろうとして、スコーンと奪われるシーンも多々。色々試せば良いし、出来ないことを練習してるんだから失敗自体は責めないんだけどね。でも、やっぱりまだ喝を入れないと100%出し切っていないよな。喝を入れたら出せるようになったというべきか。まあ成長はしている。思ったような成長カーブでは無いんだけ
長男が最近時間がある時にやっているのが、フリースタイルの上げ技。明らかに脚の長さが足りないのでかなり苦しんでいるようだけど、苦しさの中に楽しさがあるようで。親父と朝練しようにも、毎日強度の高いサッカーになってしまうのが目に見えることもあり、特に最近本人が意識的に強度を上げにいっているので、一緒にやりたい気持ち半分、やめときたい気持ち半分。正直リフティングキャッチボールであっても、ボールを受ける時に脚には相応の衝撃が来るわけで…なので朝練をやる時も逆足の練習もいれることで、利き足への一方的
札幌市厚別区新札幌で各スポーツのアスリートにパーソナルトレーニングを実施している山下です!今回はコーディネーション能力について解説していきます!様々なスポーツで実施されているコーディネーショントレーニングとは一体、何を指しているのか?なぜ実施しなければいけないのか?解説していきたいと思います!コーディネーショントレーニングとは?こちらの図をご覧ください!この7つの能力により構成されております!人間の運動は筋肉や関節を
今朝の長男との朝練は、一人でリフティング上げ技リフティングキャッチボール一対一シュートリフティングキャッチボールは、ノーバウンドで取ることをお互い意識しながら、たまにジャンケンを入れたりした。ボールコントロールは勿論のこと、動作と動作の繋がりを良くしていくことがポイント。親父は、長男がインスピレーションを得れるように精一杯色んなタッチを織り交ぜる。結果お互い楽しくなってチャレンジできる循環。一対一では、動きの中で相手を騙す余裕をもつことを目標にしている。格好良いフェイントで無く
【お知らせ📢】💚梅ちゃん先生【バレエにつながるコーディネーショントレーニング】第2弾‼️……………………………🔷日にち11/23(祝・木)🔷場所純バレエ教室(総社駅前)@jun_ballet2007🔷時間・15:00~16:00トレーニング・16:00~16:15質問コーナー🔷講師梅本耕孝先生@umechan_passion🔷トレーニングのテーマ【体重移動・ジャンプ・バランス】がさらにレベルアップ‼️……………………………いよいよ明後日😆梅ちゃん先生
集大成となる月落ち葉が舞い散る季節となりました気がつけば、日脚もめっきりみじかくなり、今年も残すところ1ヶ月余り。集大成となる月も、皆様への感謝をこめて、楽しい教室レッスンをお届けいたします♪12月予定表◯印…1部制(定期ストレッチ教室のみ開催です)◎印…2部制(定期ストレッチ教室、単発オプション教室を開催します)※オプション教室(月5回、都度参加制です)12月のテーマ12月のテーマは…「コーディネーション(協調)運動を楽しみましょう!」身体を思い通りにコント
先日のレッスン中、ある女の子(小学校3年生、以下Aちゃんと呼びます)にこう言われました。『弟(年長さん)は、走るのが私と同じくらいなんだよ。』レッスン中でバタバタしていたのもあって、その時は軽く受け流したこの言葉が、なぜかとても頭に引っ掛かりました。Aちゃんとしては、弟の足の速さを素直に喜んでの言葉かもしれないし、もしくは、自分は年上なのに弟と同じくらいなのが悔しいという意味合いだったか、本心は定かではありません。ただ、Aちゃんに、今、私が伝えたいのは、
今日は小学生にランニング指導その後に走ろうと・・・4キロは走ったが足りないよね・・・指導後はやっぱり疲れているのであまり走れないなるべく指導前に走る様にしているのですが今回は出来なかった小学3年生にランニングドリル+メディシンボール投げ1000mランニング+流し120mx3本自分的には楽だが、指導しながらだと神経が疲れるみたいでも指導は楽しいから頑張っていきます
次男との朝練は、軽いジョギングから始める。普通にやっては面白く無いので、ボールを投げ合いながらジョギングをする。その後は少しだけラダー。ラダーは、最初の頃は一マスニ歩でさえぎこちなかった。それが今ではかなりスムーズになっている。こんな些細な身体の使い方でさえ、積み重ねなんだなと思い知らされる。これを、成長と共に徐々に体得させてあげるのか、機会を提供して先回りさせてあげるのか、運動神経が良いなんて、殆どの場合それ以上でもそれ以下でもないと思う。今朝はドリブル中心。2箇所グルグルのイ
センスボールを使用した、コギトレーニング(脳神経トレーニング)により、記憶力•集中力•学習能力•認知機能などの向上が期待されます。脳の機能が向上することで、サッカースキルの上達スピードが速くなり、判断力や実行するスピードがあがりますセンスボールは、両足ともバランスよく鍛えることができるため、両足利きの選手へと導きます。チームの勝率が上がった、よく周りが見えるようになった、ボールコントロールが良くなった、ミスが少なくなったなど沢山のお声を頂いております。10年以上の研究から生み出され、プロ
今日はfootismの活動日第一日曜日はコーディネーショントレーニングです‼️動く状況判断するバランスをとるなど色々やりました。子供達を見ていると、だんだんできる事が増えているように思います。継続は力なり続けることで体が慣れてきて反応できるようになります。どんどんチャレンジしてもらいたいと思います。中には苦手なことや、うまくいなかい動きもあるかもしれません。スポーツのプロ選手も色々オールマイティにこなせる訳ではありません。だからできない事があっても問題ではありません。チ
11月とは思えない暑さの一日でした!今日も元気にかけっこ教室!本日の練習風景!ミニハードルドリル!短距離走の基礎動作の反復練習スプリント走!全員でブリッジ!コーディネーショントレーニング!皆さん本日もお疲れ様でした。また次回も頑張っていきましょう
頭の整理がてら、次男とのルーティンのメニューを纏める・アップ→ジョギングしながら色んな動きをする。たまにボールをキャッチボールしながらやったり。遊びの中でコーディネーションを。・違うスポーツ→ドッジボールや野球、バドミントン、縄跳びが中心。全般的にコーディネーションの一環。・ラダー→脚を細かく動かす、上下運動を早くするといった動作の洗練。・ジグザグ走(7〜8メートル感覚)→短距離でスピードアップすること、曲がる動作の習得。→追いかけたり追いかけられたりで楽しむ感覚を。→単に前
100mより10mの速さコーディネーションからドリブルへプロから学んだ練習を何年も冬場に積んできましたこの練習の強みは相手を想定した技術が身につくこと身のこなしを同時に身につけることで純粋にドリブルが上手くなる複雑ながらも角度を計算したカラーコーンを置くことでスピードの緩急をつけられるそれは子どもたちの本能と反応を意識してやりたいと思う子は自分でスピードを上げるそこを次のコーンがはばかっているので技術を使わないとよけられない・抜けないひたすら【ボールを
大村詠一『熊本市立黒髪小学校の小学生2年生と新聞紙ダッシュやしっぽ取り』大村詠一『熊本市立小島小学校で小学生4年生を追いかけまわしてきた!』大村詠一『熊本市立武蔵小学校で小学生と鬼ごっこしてきた』自撮りって難しい...先日9/…ameblo.jp本年度の「小学校体育の授業づくり支援事業」4校目は、黒髪小学校に次いでグローバル化の波に乗る熊本市立春竹小学校にお邪魔してきました4校目は春竹小学校の3、4年生今年度4校目の春竹小学校では、元気いっぱいな3年生と4年生向けに「多様な動
こんにちはトータスジュニア下野今日からハロウィン週間という事でトリックオアトリート🎃👻お菓子をくれないとイタズラしちゃうぞ〜みんな、大きな声でトリックオアトリートいえましたさて、本日は視写での成長した所をご紹介昨日の自分より15秒も縮みましたマスからはみでない意識バッチリ🙌ミスをしてしまったら消しゴムで消す!きちんと守れています水曜日チーム全力で頑張ることができました明日も頑張ってまいりましょうよろしくお願いします本日の姿勢No.1Instagra
本日のプログラムは月1回の「プチ運動会」プログラムでした10/28(土)のハロウィンパーティーでみんなで踊る「ジャンボリーミッキー」のダンスの練習をしましたケンステップの様子です爆弾ゲームルームでは、子どもたちのレベルに合ったメニュー内容を考えて取り組んでいますので、興味のある方は参加してくださいね日課の様子
こんにちはジュニア下野です週末から一気に気温も下がり秋らしさを感じる気候になりました🍂季節の変わり目は身体もすぐについて行かず体調も崩しやすいですね運動会など行事も多く楽しい季節寂しい思いをしないよう日頃から体調管理に気をつけていきましょうそれでは本日もよろしくお願いします先週から始まったコーディネーション運動まずは先週の復習からマーカータッチもバッチリバランスをとりながら進み指示された色にジャンプ今週は色が増えてさらに難易度UP「グー」「チョキ」で