コンビネーション

抜粋した基本稽古と蹴上げ系ミット稽古は、左足に特化したコンビネーション相対稽古では先週に引き続き、受けの稽古最後に少し長めのスパーリングでした。稽古始めに三戦立ちについて、説明してもらおうと思って、黄帯以下で分かる人？と聞いても誰も手を挙げませんでした。緑帯の樹生が説明しました。今、行なった立ち方を説明出来なければ、立ち方が出来ているとは言えません。樹生が説明した事を稽古ノートに書くように指示しました。相対稽古でふざけている者が居ました。相対稽古では実際に突いたり、蹴ったりしま

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ますみ食堂お昼はエビチリ丼とツミレの味噌汁ちょっとピリ辛にしてあるエビチリとその下に敷いてあるやわらかスクランブルエッグがいいコンビネーション一気に食べてしまった👍ツミレの味噌汁も美味しゅうございました

※代行します12月10日(水)@ティップネス木場19:25〜20:05エアロ①大谷IR⇨酒木さくら12月27日(土)@ティップネス三軒茶屋18:00〜18:40渡辺IR⇨酒木さくら※代行になります12月19日(金)＠セントラル我孫子10:00〜10:40コンビネーションLOW⇨シンプルエアロ11:00〜11:40ボディケアストレッチ⇨ストレッチ酒木さくら⇨駒IR＠セントラル柏13:00〜13:40シンプルエアロ+1013:55〜14:25ボディケアスト

ユニクロで4足990円だった靴下。ドンキで5足680円だった黒の靴下より足触りがいい。このコンビネーションで毎週靴下を履いて洗濯の後片付けにに便利なようにしている。ファッション性はほとんどないけど洗濯と片付けが便利なんだ。洗濯ものを探さなくて済むから。それぞれの靴下がいつも組み合わせ自由なので痛みが均一化して丈夫に履ける。ドンキのなんてもう3年以上履いている。ユニクロは途中から合流してまだ1年余りまだ遅したてのよう。ドンキの黒がそろそろ緩んできてどう

土曜日に今シーズン最後のキングスいきましたが、イマイチでしたね🐤凍結してたせいか、やたら速くてタイミングが合いませんでした。ミドルは問題ないですが、ビックキッカーはすっぽ抜けて、ちょい肩痛めました。雪上なら、かなり冷や汗でしたね🐤

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本日、木曜稽古は１人インフル休み、３人で稽古でした。稽古メニューは、移動基本、型、コンビネーションミット、ボディミット打ち込み、ダッシュ、補強運動スクワット・腕立て・腹筋クールダウンで終了オレンジ帯T君型完成しました。１２月昇級審査受けられるかな？一般クラス中学生２人移動基本、型、コンビネーションミット、ボディミット１R、約束組手、ダッシュ、クールダウンで終了出稽古に来ているR君に身長聞いたら私と１センチ違いクラ

こんちくわ。メッシです。今日はサバゲ展と小コートで文化祭での展示を賭けた、サッカー対決をしました。お互いのプライドがぶつかり合い、結構盛り上がりました。まあ結論11億2対2くらいで勝ったんですけど詳細を軽く説明します。まずMVPは僕、と言いたいんですが流石に川口君ですかね。川口以外フォワードがいない水泳部チームで、4回も点を決めてくれたので、流石にえぐかったです。キーパーから川口にダイレクトパスしてそこからなんとか点を決めてもらうと言う、まあまあ害悪な戦法を使ったのですが川口がチートすぎて

今回は離れ1棟にお泊まりです銀杏のお部屋メゾネットです1階こちらから露天風呂お庭へ2階露天風呂は小さめですが、お庭と森と空のコンビネーション最高の眺めでございます露天風呂に浸かり、永遠に眺めていたい…ウェルカムフード無花果タルト2階内風呂2階バルコニー温泉は全て掛け流しで、ツルスべ肌になりますバルコニーから露天風呂を眺む幸せTV無くて最高プロジェクター有り各種DVD有り夜中にMJ見ちゃった永遠のSTARMJ

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１１月２４日（祝振替・月）祝日のキックジム、レディースクラス。３連休最終日なのもあって？少な目４名でした。人数少ない時は、筋トレも厳しい大河内さん。（笑）腹筋、30秒ずつの5種くらいだったか、、最後のほうはマジ腹筋痛い。そのあとはゴムバンド使ったヒップリフト系で2種、2ラウンドでこれもキツイ。後半は、キックミット持ち合いのコンビネーション増えていくやつ。連続ミドル20、左右ミドル20。。最後に肩膝タッチ、タッチされたらジャンプスクワット20回。引き分けたらフタリでスクワット

近年、フィギュアスケートを見ていると、コンビネーション・ジャンプが、変化しているのが、目につきます。ここ数年は、間に、オイラーとかいう、半回転のジャンプを入れるのが、流行でしたが、私は、見ていて、キレイには思いませんでした。しかし、今季は、ほとんど見られなくなり、代わりに、２つ目、３つ目に、ダブルアクセルを跳ぶ選手が、増えたように思います。数年前までは、２つ迄しか飛べなかったのが、３つまで、飛べるようになり、勢い

１１月２２日（土）土曜昼のキックジム、レディースクラス。３連休初日なので、少ないかも？って思ったけど７人でした！ラダーやって、筋トレして、、フォーム確認してサーキット。火曜のクラスで使ったしゃもじみたいなミットも。ワタシの時は、あんまりミット持ったことなさそうな女子だったので、オーソでやってみました。キックがないとまあまあ大丈夫。大河内さんがはキックミット持ってくれて、コンビネーションふえていくやつ。。ワンツースリー、ワンツー、ジャブジャブ、ワンツー、右ストレートよけて左スト

土日、テイネハイランドオープンいきますた🐤女子大回転コース、右側のみオープン。面白く無さそうだから、2回滑って帰ろうと考えていたら、あっという間にラインができて、かなりグロいコブ斜面になりました🐣斜度も28から30程度はあると思われ、かなり深く抉れた、不規則なラインですね。面白かったので、ガンガン回りました。その後キングス行ったから、また日曜日ガンガン回りましたが、完全な筋肉痛になってキングス行かないで療養🐤脚に力をが入らないと、エアは上手く行かないようで、土曜日はギリギリな感じ。

本日のイオンスポーツ伊丹昆陽です。今日は後ろ蹴りと後ろ回し蹴りのコンビネーション、カウンター後ろ蹴り、パンチの打ち合いからの後ろ蹴り、を練習しました。三連休の中日だからでしょうか、お休みの人が多かったです。皆様お疲れ様でした。随時会員を募集しております。毎週日曜日４歳〜中学生17:30〜18:30月会費7700円#伊丹市#伊丹昆陽#空手#真正会#イオンスポーツクラブ#伊丹空手#池尻#空手キッズ#習い事#武道教育★空手会員募集中入会者には、毎月先

土曜稽古ステップ、型、コンビネーションミット、ダミーミット、ダッシュ、クールダウンで終了インフル休み、風邪休み2人私事タイヤ交換終了です。インフルの予防接種も終了です。備えあれば憂いなし今日明日、休みを楽しみます。お疲れさまでした。海の声桐谷健太フルバージョン

抜粋した基本稽古と蹴上げ系繋ぎ鬼？動画で見た鬼ごっこで、鬼から、ムカデ競走のように繋がって逃げるのを行ないました。なかなか難しいようです。ミット稽古は、膝蹴りをメインしたコンビネーション。時間が無くなってしまって、スパーリングは出来ませんでした。説明している時には、しっかりと話を聞いてください。色帯でも違う事をしている人は、ほぼ話を聞いていないのです。インフルエンザがまだ流行っています。予防対策をしっかりとしましょう。体調が悪い人は無理しないで休んでください。

コンビネーションクラスは１１月１２月はタンゴです。担当はキリウ。この写真の時よりずいぶんほっそりいまはしていますコンビネーションはスクールフィガーをつないで一つのルーティンのように踊れるようになるグループレッスンです。レベルもブロンズ３，４なのでしっかり踊ろうと思うと歯ごたえあるフィガーばかり。全部つながるとフロア１週回ってこれるキリウはそのようにフィガーを組み立ててくれました。１ヶ月で最後までいったん理解し次の１ヶ月で

ぶっちゃけ外道立件共産党に与えている議席は無駄かつ害でしかない。支持者は万死に値する。近与(KONYO)大五郎<黒>ネイルハンマーNEOパイプ柄225g金槌トンカチAmazon（アマゾン）トネ(TONE)コンビネーションハンマーBHC-10ブラック1lbAmazon（アマゾン）近与(KONYO)大五郎両口ハンマー2PAmazon（アマゾン）

今日の木曜稽古は３名で稽古でした。インフル罹って無くても、学級閉鎖で家から出られない子が休み稽古内容は、太極１・２・３無号令指定型・コンビネーションミット・ハンドミットステップ突きダミーミット・ダッシュ・補強運動・クールダウンで終了型習得に時間が掛かって、冬の審査から外れた子がいました。残念そうな顔をしていましたが、春の審査がんばればいいだけの事です。何事も急がば回れです。一般クラスは中学生１人こちらも、冬昇段審査から外れま

９ｍｍのスパナが必要で。。セット物の昔学生時分にバイトして買ったＫＴＣの物は有るけどバイクの車載（Ｒ１００ＲＳ）にしたいから上等なものは必要じゃなくてそれこそ車載工具的なもので十分で。。探したら何やら折れたと言うかもげたスパナが出てきてしかもＹＡＭＡＨＡと刻印が有ってどう言う理由でもげたかは不明だけどこれなら車載に丁度良いわと繋いでやろうと思った。普通９ｍｍと１０ｍｍのコンビネーションって無いじゃ

第3試合タッグマッチ20分1本勝負BadButts杏ちゃむ選手(信州ガールズ)＆Yappy選手vs羽多乃ナナミ選手(ワールド女子プロレスディアナ)＆しのせ愛梨紗選手(飛鳥プロレス＆hotシュシュ)若手のホープの団体の壁を超えたtagだよねぇ😀✨ワールド女子プロレスディアナの羽多乃ナナミ選手とhotシュシュ&飛鳥プロレスのしのせ愛梨紗選手のタッグはなかなか本格的に結成してもいいのでは？って感じだなぁマジでぇ✨✨BadButtsとの対決だも

ハシゲ「いやちょっと待って‼️」こりゃ上別府茂吉が増殖しそうやな(笑)近与(KONYO)大五郎<黒>ネイルハンマーNEOパイプ柄225g金槌トンカチAmazon（アマゾン）トネ(TONE)コンビネーションハンマーBHC-10ブラック1lbAmazon（アマゾン）近与(KONYO)大五郎両口ハンマー2PAmazon（アマゾン）

今日の佐藤洋介さんのレッスンのコンビネーションは、井上陽水の「リバーサイトホテル」でした。かなり前にクラスでやったことのある曲ですが、振付は今回新しく作ったようです。洋介さんがコンビネーションで、同じ曲に違う振付つけるのって珍しいんですよね。小技が多くて難しかったです(⁠^⁠^⁠;⁠)

いいじゃないか(笑)乞食にタカられずに済む。近与(KONYO)大五郎<黒>ネイルハンマーNEOパイプ柄225g金槌トンカチAmazon（アマゾン）近与(KONYO)大五郎両口ハンマー2PAmazon（アマゾン）トネ(TONE)コンビネーションハンマーBHC-10ブラック1lbAmazon（アマゾン）

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今日のヴィッセル神戸スポーツクラブです。下段回し蹴りをテーマに、コンビネーションに時間をかけました。話を聞く姿勢が悪く注意を受けた人がおりますので、気をつけましょう。追伸今日は、白蓮会館神戸支部の播戸支部長とランチをしました。天九杯、事情により開催できなくて、申し訳ございません随時会員を募集しております。毎週火曜日４歳〜中学生17:00〜18:00月会費6050円#神戸市兵庫区#和田岬#空手#真正会#ヴィッセル神戸#空手キッズ★空手会員募集中入会者には、

鉛筆クラスの進化版？というか、別のタイプのものを作りたいと考えています。体操お絵描きのようなクラス。一度で判断せず手先を動かす運動を取り入れて線や形を徐々に極めていくようなそんなイメージです。クラス内で定番に扱う躊躇なき線やドロップ・リーフ。子供の頃、ひらがな練習したりしたあの感覚。その積み重ねで描けるものを増やしていくコンビネーションシートがスムーズに描けるよう目指してみる！そんなイメージのクラスを用意したいのです。ま