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今日も、お休み朝起きてから、愛犬お散歩していたら雨天気予報だったはず朝から、ワッチ相変わらずのコンディション今月も、コンディションダメでした2m&HF帯で、いつも山岳移動運用でお世話になっている局長様が美瑛岳山岳移動2mFMで、59で入感さすがに、5wでも高さありると飛んできますねコンディションに恵まれない週末でした仕事のモチベーション上がらないなポチットしてねにほんブログ村
北海道は、網走のフルマラソンに出場しました!結果は、3:13′36″ベスト(2:56′01″)とは、ほぼ遠いですが、結構満足しています!というのも、今回は「ロング走の練習」のようなイメージで出場したレースだったから!.私は、お客様に提供するものはもちろんですが、自分自身の年間計画(ピリオダイゼーション)を組んでいます。4〜7月は、筋肉量増加8〜9月は筋持久力増加、体の絞り、10月〜レース当日はコンディションを高めるといったように目的を持って時期別にトレーニングを行います!
【整体師と会社員の二刀流】ゆうです。ブログをご覧いただきありがとうございます。今年の1月から腰痛と股関節痛などで月2回、3回の頻度で通われている40代の女性。現在は痛みも解消され、体のケアがメインだったのですが、今回は首と腰痛が辛いとのこと。普段と違うことなどされなかったか、詳しくお話を伺ってみると、ご自宅でスコップを使いお庭の仕事をされていたとのこと。定期的なメンテナンス以外にセルフケアもしっかりとされている方ですので、通常はいいコンディションで安定されています。そのような方がお
自分の好きなことをとことん楽しみたいそれって贅沢でしょうか?それともわがままでしょうか?「好きなこととか言わずに、現実をよく見て生きるんだよ」何も聞かずにそう言われたりするのにびっくりしたりしていますまず「私の好きなこと」って何なのか言わせてください(笑)私の場合好きなことをする=思いっきり「自分」で居たいということ私にとって自分で居ることは、=生きがい=趣味=健康で文化的な生活をしてる実感それなのに単に自分で居るためにも世の中には障
お疲れ様です。9/28コンテスト当日のコンディションです。今回は前日から油、脂、塩分、糖質を入れて体の張りや質感がどうなるか試してみました。食べると同時に体の底から熱くなり代謝が上がるのが分かりました!※あくまで絞りきった体に行う最終調整。体脂肪があり、除脂肪が出来てなければ浮腫むだけです。人間の体は本当に不思議で難しい。今回の実験は今後のピーキングの良いデータになりました!
みんな必死に応援していたけど指は痛いわお腹は空いたわふらふらするわ私は最悪なコンディションで死を願いながら小説を書いていた
みなさんこんばんは☺️今日は練習の予定でしたがコンディションが悪いので急遽ケアへ。身体が固まってしまい頭痛がしたり熱がこもったりしていて、放っておくと体調不良につながるのでマッサージをしてもらいに行ってきました。やはり筋肉が収縮してしまい、血行がとても悪くなっていたようです。私の身体への気づきは、良いところでもあり、また気にしすぎるという妨げにもなりますがとても大切な感覚だからこそ、それを自分で理解して身体と向き合っていく必要があるんだと思いました。ボールを打ちたい気持ちを
今日は、天気良かったコンディション上がらないですねなので、移動運用はPASSワッチしながら、昨日届いたQSLカード整理してました1way効果か整理早く終わりました明日は、コンディション上がるといいなポチットしてねにほんブログ村
ようやく秋らしくなってきましたね。ファストヨガ川崎金曜日19:00-20:00担当けいです。こんにちは。暑さが和らいで楽になった事と、日が短くなってセロトニンが今までより足りなくなっているからか無意識のうちに体が食べ物を求めてしまいます。食べ過ぎて胃腸が疲れてしまう前にヨガのような軽めのリズム運動と腹式呼吸で自分で自分のコンディションを整えていきたいですね。川崎でお待ちしております。けい■スタジオOJASホームページへOJASとは?/川崎
ここんところ身も心も絶不調で引きこもるしかなかったわけですが前々からのお約束の日コンディションをこの日に定めてお天気も良く気分もアップで久しぶりのお出かけでした
明日のアウェイ広島戦のため新幹線で向かってます!今ちょうど新神戸です。ラグビーの動画見ようと思ったら、Wi-Fiが謎の液体でベタベタでつかなくなったので、ブログを書いてます!アウェイの移動は、チームによって様々ですが選択肢としてバス新幹線飛行機がだいたいのパターンです。ありがたいことに、うちのクラブはとても恵まれいて基本は、飛行機、新幹線の移動が多いです。なので、アウェイでも言い訳のできないいいコンディションで試合ができます!ただ、さらにコンディションを高めるために、新幹線
寝坊した後は癒しの時間ミドストでもカバーでも何本釣れんのっていう反応バイトは人を幸せにするな〜このサイズなのにコンディション良いから結構引くし
日付が変わってしまいましたが、9月27日金曜日の夜は、浦和スプリングレーンズさんの岡田友貴プロチャレンジに参加してきました!浦和スプリングの友貴ちゃんチャレンジは、以前行われたTsports杯をキャンセルしてしまったので始めてかな?f(^_^)友貴ちゃんがプロになる前に智香ちゃんのチャレンジで一緒に投げて以来だと思います?f(^_^)今回のコンディションは…でもって結果は…Total…712Ave.17817位で何もありませんでした~今回の10ピンは、7回中1ミス7ピンは
髪と頭皮のコンディションまだまだ日中は暑いですが、朝晩はだいぶ過ごしやすくなった今日この頃ですね。最近、髪や頭皮のコンディションはどうでしょうか⁉️夏の強烈なUV光線やエアコンの当たり過ぎなどで髪も頭皮も弱ってませんか😵😵😵夏のケアを放置してしまうとキューティクルがめくれてしまい、枝毛に😱😱😱ダメージホールが出来てしまい切れ毛に😱😱😱症状①最近髪がガシガシゴワゴワして髪が硬くなったような気がする。②手ぐしが途中で引っかかり止まってしまう。③艶がなくなってきた。など感じたらケア
今日はキッズ・フレグラのトレーニングキッズは各学年課題に取り組んでたようだね明日はフェスティバルに参加するので、日頃の成果をチャレンジしていきましょ!明日は名札はいらんけどね(笑)リフティングを頑張ってたようだし、期待してるよ!そしてフレグラントのトレーニングゲームとすり合わせながら確認ができたんで良かったなあとはコンディションいい準備をしていきましょ!
今週も、無事にお仕事終わりました週末お天気良さそうですが、コンディション上がらないので今週末は、移動運用ダメかなホント今年は、6mもそうなんですがコンディション上がらないですよねやはりサイクル25は、来年からかな早々太陽系外から、彗星来ているみたいですけどまさか白色彗星ポチットしてねにほんブログ村
デビュー戦の安達。試合まであと5日。減量も順調でここまで怪我無くこれた。あとはコンディション調整やな。10月1日(火)は試合のためジム休みです。
こんにちは😃haru山崎です今日は私が日頃から仕事の大事に考えているところを紹介します✨「お客様の希望を叶える」「頭の形をより良く見せる」「小顔効果」「少しでも若く見えるように」「日頃のお手入れが少しでも楽ちん」「人からステキと言ってもらえるように」お客様にとっての日常が毎日笑顔で過ごせるように大事に大事に考えて仕事している事です🙏🙏✂️私が担当して一緒に過ごす時間もシャンプーのお湯加減大丈夫かな力加減は大丈夫かな暑かったり、寒かっ
日が沈むのも早くなり、虫の音が心地よい季節となりました。9月は夏の疲れがどっと押し寄せてくる月でもあります。そして台風も多いので体調不良になりやすい方も多いのではないでしょうか?心地よい虫の音を聞きながら熟睡出来るようイトオテルミーでコンディションを整えましょう。9月のお休み土日祝2日14時からご予約可能です。17日13時30分からご予約可能です。6日・12日・13日・25日・27日26日10時から12時までご予約可能です。30日10月のご予約お
目をあけて夢を見ているみんなこんにちはPrayForMotherEarthweekも残すところ今日と明日世界中の人が今この瞬間にもきっとたくさんの人が地球へ愛と感謝を送り祈ってるってそんなつながりを感じられることがうれしい1週間では今日の地球おかあさんからのメッセージを伝えますね~メッセージ~愛する子どもたちへわたし、地球おかあさんとともにあなたたちが自分をきれいに
泳ごう!けいこ前に体動かすの結構いい感じです。稽古に入るコンディションが良く感じます。続けられたら続けたいな
今日も、お仕事トラブルいゃ~水質計器上手く動いてくれません後、活性炭溶解で全身炭だらけそんなんで、先ほど帰宅昨日届いたQSLカード整理できないななにせもう~眠たいお風呂入って寝ますポチットしてねにほんブログ村
皆さんおはようございます今日は、南エリアではモモ位のサイズでオンショアが強めでまとまりのないコンディションとなっておりますさて、現在開催中のWオーダーフェアーも残すところあと1週間を切りましたニューボードやニューウェットを作ろうとお考えの方はお急ぎ下さいそれでは皆さん、今日も1日頑張っていきましょう
今日は久しぶりに青く綺麗な空でした暑すぎず気持ちいい今日もまだ腰痛が治らなくて他の部分は全然元気なのになんかもったいないよなぁ…と姉妹が学校へ行った後少し横になったりしながら迷いに迷って結局ZUMBAレッスンに行ってきました無理して突然ぎっくり腰になったりしたら帰れなくなる今日は最後尾でなるべく気持ちを抑えに抑えて笑フワフワと動いてそれなりに楽しむことにしました週末の発表会がいよいよ迫ってきて2つの出演チームがそれぞれに最終確認✨…というこのタ
仕事終わって帰宅してみると郵便ポストに、JARLビューローから今月分のQSLカード届いていました400枚位かなQSLカード各バンド1wayにしているけどなかなかの枚数になりました各局ありがとうございますポチットしてねにほんブログ村
今日のコンディションは最悪です(∩´﹏`∩)起きた瞬間に感じる絶望的なあの気分。今すぐ死んでしまいたい。重たくて、赤黒くて、刺されるようで、ギスギスしていて、打ちのめされたような、あの気分。私の躁うつ病のパターンは、ハイとローを行ったり来たりする方ではなく、躁のときはものすごく攻撃的で神経過敏になって誰も信じられなくなって感情の爆発がコントロールできなくて、破壊衝動がすごくなる。鬱のときには自分の全てが嫌いになって全てが絶望的に思えて、こんな私といる人かわいそう、私が死ねば全てがよく
神戸フットケアサロンおはようございます。自分史上最高の美脚になって全てを変えるフットケアコーチの美穂です。肩こりがひどくて。腰痛があって。。整体通いがやめられない!なんて方も多いのでは?出来れば、整体に通うことなく自分の身体をベストなコンディションに持っていきたいですよね?その為には、やっぱりウォーキングが大切なんです。整体効果もあることがわかっているんですよ❣️それに、ウツウツとした心も晴れやかに前向きになることもわかっています。でも、ただ歩くだけ