コンディション

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朝の一歩目が痛い…走ると足の裏やかかとが痛い…そんな症状は足底腱膜炎かもしれません。今回は「足底腱膜炎でやってはいけないこと3選」を紹介します！✅痛みを我慢して走り続ける✅ふくらはぎや足裏のケアをしない✅クッション性の低い靴を履き続ける足底腱膜炎は、痛みが軽いうちから適切なケアを始めることで、長期化を防ぎやすくなります。参考になった方は保存して、ケガ予防に役立ててください😊#スポーツ障害#サッカー#柔道整復師#コンディショニング#スポーツ整体