コンディション

瞑想は240時間53分にプラス459時間16分で700時間9分瞑想700時間達成しました！1000時間に対しては70パーセント。成績取れそう。10000時間に対しては7パーセント。箱根駅伝言うと小田原中継所通過。さあ次は平塚中継所800時間。（1100時間が大手町帰還だがまあいいや）

口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。東京は快晴✨乾燥してます。先週ちょい風邪気味だったんですがその時の副産物は鼻の頭に出来た吹き出もの。俗に言うめんちょう。間抜けなピエロ顔をマスクで隠す。でも擦れて痛い。風邪の回復とともに、めんちょうも回復。体のコンディションと肌ってリンクしてますね。私はたまに出来る吹き出もの系には皮膚科で処方してもらうイオウカンフルローションをちまちまつけます。今回もこれで回復。あんまりいじらない事も大事。個人差ありますから、参考にし

健康は睡眠から…まずは試してみないことには始まらない。で、17日間・・・薄手なのに温かいのでパジャマとしては着心地、肌触りはGood！気にいりました。着るだけでベストコンディションか否か？寝心地はイイと思います！疲れが取れないってイメージは今の所ないから良いってことかなぁ〜〜〜あなたも人体実験してみてください。

今日は達矢の練習走行昨日に降った雨も残り、また終日晴れたり雨が降ったりとコンディションが時間毎に変わる中、今日はエア圧も含めてマシンセットを全く変更せずその中で前回のレースで課題となった高いレベル（好タイム）での集中力を切らさない練習を行いましたコンディションが変わる中で、その時一番ベストなタイムを求めつつ維持する達矢自身、速さは少しずつ身について来ているので次に併せて必要なのが集中力ここを一緒に上げていければレースの組み立て方にも余裕が出るはずなので練習日の状況を見て、今日だけでなく引

本番前････と言っても、今度の日曜が本番だから、まだ日にちはあるんだけど。昨日(土曜日)の朝から軽く頭痛がしました。前日の金曜日にバレエとラテンダブルスの梯子したから、その疲れかもだけど、それよりも、夜遅くまでダブルスの衣装のお直ししてたのが大きいと思われる。お直しが必要なのは分かってたんだから、もっと早くしとけよと、いまさら自分に怒ってもしょうがない。夜２時までお針仕事をチクチクチク････････結果、疲労と寝不足ダブルパンチの頭痛持ち状態で土曜日のラテ

Hi,there!英語力は、より自由でココロ豊かな人生を歩むカギになる！楽しく英語を身につけよう！英語コーチのわだまりです。いよいよ神戸マラソンが5日後に近づいてきました！神戸マラソン【公式】onInstagram:"５daysuntltheKOBEMarathon2024!／神戸マラソンまであと５日!!!!＼神戸マラソン開催に伴い大規模な交通規制が行われます。大変ご不便をおかけして、申し訳ありませんが、大会当

​◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「呼吸に意識を」心の扉メンタルカウンセリング横浜◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村集中し過ぎて呼吸するのさえ忘れていた…なんて経験がないでしょうか。呼吸というのは、自律神経の状態がとてもわかりやすくあらわれる領域です。緊張すれば速くなったり集中すると止めてしまったり、バランスを崩せば過呼吸になったりもします。ただ、呼吸は私たちの自律神経の働きを唯一コントロールできる領域でもあり

瞑想は240時間53分にプラス450時間20分で691時間17分瞑想も700時間まであと10時間切りまして、あともう一息。がんばっていきまっしょい！

こんばんは。健美を目指す薬剤師・鍼灸あん摩マッサージ指圧師のようこです私、２０代の頃から繰り返し外耳炎になるんです耳鼻科の先生から鼻炎の症状を、耳が痒みと誤認してしまい、耳かきや綿棒でいじって炎症を起こすと言われました。しばらくはあやしいぞと思った時に、早めに点鼻薬や抗アレルギー薬で対応すれば大事には至らず。沖縄に来てからも何度か軽い外耳炎症状が出たことはありますが、放っておけば自然に治ってました。ところが、一昨日から急にひどい外耳炎症状が出てきて、外

それと知らずにデッドまたはそれに近いコンディションの時計を買ってしまったことは、先日記事にしたとおりです。これは使えない、そう思って最初はとっとと処分するつもりだったけど、カイシャの机の上に置いて、時々手に取って見ているうちに気が変わりました。暫くは手元に残しておくことにしたのです。なぜならいくら見ていても見飽きないから。ヒトもモノも歳月には抗えない。だからどんな時計も古くなれば劣化するのが当たり前なのですよね。ところがこの個体、劣化らしい劣化が殆ど見られないのです。65年前に製造された、そ

皆様こんばんは。電話占いフルゴラスピリチュアルカウンセラー織方洸鶴(おがたこうかく)です。本日はこの時間帯まで沢山の方々からお電話いただき、誠に有り難う御座いました！！本日はこの後3時頃まで待機致します！11月になり、一気に気温が下がってきて、本格的に冬の訪れを感じますね。皆様、お出掛けの際には羽織をお持ちになって下さい。さて、今日なのですが、最近心掛けているマイナス行動を減らす考えに関して少し書きます。最近、自分を見直す機会がありまして、その中で自分をマイナスに引っ張

瞑想は240時間53分にプラス445時間40分で686時間33分資格も一つ合格し、まだまだですが進んでいきます。瞑想をすると、睡眠に効果はあるのか？なのですが、Applewatchではイマイチ差が見られないのですが寝つきは良くなるみたいなので、忘れずにしていきたい今日この頃で（その前に眠っている）箱根駅伝6区だと、塔ノ沢駅くらい。さあもう少しで箱根湯本！

昨日は、《天地創造》の初めてのオーケストラ合わせでした。16：30集合、17：00から合唱練習とのことでしたが……だいたい今までの曲のオーケストラ合わせも、集合時間が早くても始まりが遅くなることが多いので、時間ギリギリに到着いたしました。ソロの方との合わせや、オーケストラだけの合わせは13：00からとのことだったのですが、どうも大先生の計画より進んでいなかったようで、合唱との合わせの時間になっても終わりませんでした。その間、ステージの客席に座って、ステージにのっているオーケストラの演奏を

瞑想は240時間53分にプラス439時間11分で680時間4分段々瞑想も進んできました。残り20時間を切りましたので、あともう少し。

昨日は、宅地建物取引士の試験の日であった。去年は必死に勉強したが、独学なので27点しか取れなかった。今年も受けてみたが、今年は気合が乗らず、結局、去年と同じ点数だった。言い訳かもしれないが、腰痛がひどく、じっとすわっていられないほどなので、かなりきつかった。去年はと言えば、去年は、自分が試験で一番苦手な、一番前の真ん中の席で、心理的にベストとは言えない感じだったが、今年は今年で腰痛に悩まされた。最後に追い込みをかけて知識を積み上げられたかと言えば、そうではなく、何と

こんばんは、コーチのコガです今日は10月後半に入っているというのに30℃を超える暑さとなりました真夏日この気温の変化にはカラダが追いつけません今日はその上に暑いと思っていたのに突然の雨が降ってきました私はココロを整えるために映画を観てリラックスしようと考えましたリトル・ダンサーデジタルリマスター版が上映されていました1984年のイギリス北部の炭鉱町が舞台となっています自分の好きなことに正直なビリー少年ビリー少年のバレエの才能を見抜く先生ビリー少年の夢のために自分

https://news.yahoo.co.jp/articles/bc370cf76b55ba258cd9a964ad581113aa9a96e6運命の箱根駅伝予選会、今日9時35分に号砲！本戦切符をつかむ10校は果たして…（月刊陸上競技）-Yahoo!ニュース第101回東京箱根間往復大学駅伝競走（箱根駅伝）予選会が10月19日に行われる。100回記念大会だった前回は関東以外の大学にも門戸を開き、上位13校が出場権を獲得したが、今年は通常開催に戻るためnews.yahoo.co.jp

こんばんは、コーチのコガです今日のトレーニングは雨予報ということで急遽人工芝のグランドに変更して行われました急な変更にも子供達には対応して欲しいことを伝えています今日はトレーニングの途中で雨が強くなりましたがその中でもしっかりとトレーニングを行うことが出来ました家に帰ってから雨に濡れたカラダをしっかりと温めて風邪をひかない体調を崩さないための努力をして欲しいと思っていますここ数日は寒暖差がありましたそのため体調管理が難しくなってきていると思っています常に伝えて

こんばんはかおり＠北海道です事件です今日はハタラクマさんの推しの椎原崇さん（しぃくん）のセミナーリーダー養成講座というオンラインセミナーを受けてたのですが真面目なセミナーなのに面白過ぎた今回のテーマはセミナーリーダー4つのタイプについてイケイケタイプ先生タイプゆるキャラタイプ慈愛タイプ私は先生タイプかなー？とか最近イケイケタイプに憧れたけど近づいて火傷したのでちょっとお休みかなー？とかそしてセ

瞑想は240時間53分にプラス436時間10分で677時間3分瞑想も700時間まで残り24時間切りました。あともう少し。色々やりたいことだらけですが、晴れやかな気持ちで進んでいきたい今日この頃です。行ってみたいと思って、行けていないウユニ塩湖。

前回の記事で、私は自分で使う時計はボロくても全然構わないのだと書きました。あれは決して強がりでも負け惜しみでもなく、本心から書いたつもりなのだけど、でも街で若くて可愛い女の子を見かけたら思わずグラっとくるのと一緒で（誰が変態やねん！）、自分が好きな種類とかデザインの時計がピカピカの状態で出てくると、やはりグラッとくるものなのですよね。えっ、そうなの？…って、そりゃそうです、そうに決まってます。ボロくても構わないということは、ボロい方が好きということとイコールではないのだから。男なら誰だって女の

それは雷雨？そんな天候？コンディション？そんな開幕戦！それは初の？初のお目見え？｢富士通スタジアム川崎｣｢オーロラビジョン｣ええと合ってる？だけどピント？若干ピンぼけ？ともかく、、、ともかく、、、バッドな？バッドコンディション！やっぱり、、、【Xリーグ】https://xleague.jp/スポーツブル(スポブル)https://sportsbull.jp/

とうとう連休10/14(月)㊗️は石橋においでませ〜お待ちしていますねダンスの上達や怪我防止には体幹トレーニングが大切ですよコンディションもぜひ受けてみてね踊る様にピラティスや、ヨガ、バレエ要素あり気楽に気軽に始められるのでオススメバレエ子供の頃からやってて好きなんですよぉみんなでバレリーナ憧れてた方もどうぞUMWD1B慣れてきましたかァーUMWDも弾けて踊ろうポンポン2024ハロウィンふふふ。。。10月今年もハロウィン🎃仮装レッスン

～完全に風邪なんだけど、発熱はしてないから今のところギリギリ大丈夫。(〃´o｀)=3明後日から仕事で東京に行かねばならんから、これ以上の悪化は避けたいところ。(´～｀)咳をし出すといつも治まるまで時間かかるから、極力しないよう我慢中🤧💦～最悪なコンディションだ…💧(;＿q)

瞑想は240時間53分にプラス430時間9分で671時間2分無事670時間を超して、箱根の6区で言うと、大平台駅前くらい。一山超えて、色々ありますががんばっていきまっしょい。

AliciaRomeroonInstagram28Klikes,1,830comments-alicia_monica_romeroonSeptember26,2024www.instagram.com

昨日、2週間ぶりにエクササイズに顔を見せてくださった生徒さんがいました。私は、いつも週に3回くらいいらっしゃるのに、どうしたのかな？と少し心配していましたが、来てくださり、ちょっとホッとしましたレッスンが終わり帰るときに、その生徒さんが、「実は怪我しちゃったんですよ〜」とおっしゃるので、「え〜❗️どこどこ？見た感じでは全然わからないんですけど」と言ったら、トレーニングパンツを膝まで上げて見せてくださいました思わず、ヒエ〜これは痛いですね〜って言っちゃった！通称「弁慶の泣き所」、向う脛の内

今日の夜ご飯☆ピーマンの肉詰め☆ゴーヤチャンプルー☆オクラと山芋のポン酢和えピーマンがいっぱいあるから何にしよう🤔と悩んでいたので🫑私がリクエストしたのが肉詰めです美味しかったです😋ご馳走さまでした〜今日はすごくコンディションが整っていて店長が不在なのに最初から不安や心配などのネガティブ要素は一切なくリラックスして安定した気持ちで仕事ができました忙しくたって焦らなかったですなんだ😯こんな感じでやれば良かったんだと気づいたんですいちいち土日だからといって覚悟し

いらっしゃいませおいでいただき、ありがとうございますお家大好き母さんと猫3匹のドタバタのほほんブログです。初めての方は、こちらに自己紹介などございますので、よかったらどうぞ。↓↓↓『改めまして、自己紹介』初めましての方、いつも読んでくださる方、お越しいただき、ありがとうございます８月にトップブロガーになりましたので、これを期に、改めて自己紹介をしてみます。…ameblo.jp見てしまったまさにダッシュで走り去って急カ

瞑想は240時間53分にプラス419時間44分で660時間37分前回時間の計算を間違えていたようなので、修正しました。40時間ようやっと切ったので、これからも頑張ります。サッカーはJ1、J3、ネーションズカップ、チャンピオンズリーグ、ブンデスリーガと観るのが忙しいです。ヨーロッパは時差があるので、たまに寝落ちして追いかけ放送を見たり。日本は各種配信してくれる良い国で良かったです。モバイル的なことも言うと、iPhone16も発表になり、AI対応は使ってみたくはありますが、今の