ブログ記事7,253件
こんばんは!蒸し暑いですね☀️レースまであと1週間になりました。ここからはコンディション上げていかないといけませんね🏃♂️やることは1つ!!!これならイケる!!と思える状態に持っていくこと😌それさえできれば気持ちも上がってきますし、体もそれに呼応してくれます。やるしかないですね😁今日と明日は少しバタバタしているので大学編の続きは月曜日ごろに書きます🙇♂️ご了承を!笑それでは皆さん良い週末を☺️
本日のトレーニング今週は4クール目となる90%です今月のテーマは『コンディション構築』体力面だけでなくメンタル面も構築・向上を目標にしてトレーニングしてます意識改革は起床時間朝6:45に集合してモーニングヨガ(ストレッチ)から始まってジョギングを行います約1時間程度脳とカラダを起こす事規則正しい生活リズムを取り戻す事を意識して6月取り組みました遅刻や寝坊欠席もいましたが…意識改革から自分自身でスケジュールの逆算をするように時間によって逆算をして何をすべ
今日は、おやすみでした朝からワッチ初山別村移動運用のXKQ局長様が7Mhzで59で入感お声がけ145MhzFMは、初山別村あるけど7Mhzはお初でしたその後、6mへ福島県ビーコンが559で入感していたのでCQCQ1・2・3・6・7エリアと交信出来ましたその後、愛犬げんちゃんの病院の為終了天気予報悪かったので、移動運用諦めて午後から、少し開けたので再びCQCQ直ぐに、コンデション下がりましたが交信頂いた局長様ありがとうございます移動運用行かなかったので、ALLJA8コ
今週は、これだけ。ほとんど走れてないけど、コンディション優先。明日から、また頑張る!
今週も目標達成!快適なランを繰り返すことで身も心もコンディションが良好になる!
●本番前の飲み物は?口の中のコンディションもベストな状態に♪こんにちは!岡山市・赤磐市のフルート教室♪立石和美です(^^)今日の岡山は大雨が一瞬降ったかと思えば、その後は晴れて、とても蒸し暑い一日でしたね!さて、今日はお仕事の後、来週必要な事務作業を一気に・・・そして、今月は色々やらないといけないことがあり、すべて無事に終わったご褒美に、スタバで乾杯~♪私はドライブスルーがあまり得意ではなく、店内に買いに行く派です(^^)今回
みなさんこんばんは(^^)お元気ですか?今日はずっと霧雨が強くなったり弱くなったりの繰り返しのお天気で雨に濡れながらの練習となりました!ボールが重たくて重たくて難しかったです(+_+)テニスは天候にも左右され、プレーヤーは身体と合わせて非常に頭を使うスポーツ。風などのコンディションを計算し、プレーしなくてはいけない競技なのでコンディションが悪いときこそ感性を高める絶好のチャンスです。もちろんコンディションが良いときに気持ちよくテニスするのも最高なん
本日の1ページはこちらU8KIDSたちのボールフィーリングただボールを扱うのではなく相手を意識して自分の意図でボールを思い通りに扱えることが大切そこにはアジリティー・ステップワークも重要になってきます意識的にボールを動かすことが難しいのよそしてトーミコーチしーこーち経験実績あるコーチ(元選手)との時間は自分にとって刺激ある時間です伝える側が"プロ意識"を持って"本気"で向き合う大切さ自称ミスター笑顔と呼ばれてますTTT_FOOTBALL_
今日も、お仕事でした泥だらけ作業は、お休みして空気弁・連絡管の水抜き作業が始まりましたふたを開けて、酸素濃度計で確認して15m位おります酸素濃度低ければ、送風機で送風しながら水中ポンプを、降ろして作業しますポンプの重いこと連日すると、腰を痛めるので間隔開けての作業になります午後から、作業して地上に上がると雨でした今晩辺りから、暫く天気続くみたいですいわゆる蝦夷梅雨かな今週末は、天気悪そう土曜日は、愛犬げんちゃんの健康診断&予防接種終わってから、移動運用考えていました
強いオンショアでバニャバニャのコンディション…ヒザスネ〜ザイズアップを狙い潮がのり待ち…潮も上げてコシハラまでザイズアップ⤴️バニャバニャでしたが結構乗れました…段々と調子も出て来ました…噂のミッドシングル!ゆっくりスムーズに大きなラインで楽しく乗れます。水曜日休みのリノシヨチームと3密を避けながら合同練習〜!最近はOEの6.6がお気に入り…女子には安全なソフトがオススメですね!アプローチのHPはこちら↓http://approach7010.cart.fc2.com/
今朝は6時半頃から函館の局をワッチしていましたが、何かコンディションが悪くて、全くあかんでした。2回くらい上昇したのですが・・・。とても、5Wでは飛ばないなって感じでした。なので、IC―705の出番は無くて、まだしばらくの間は枕元でラジオ代わりになる見込みです。困ったものです。移動運用に行くにも、天気がそんな風なので、あかんです。
恒例のダンス教室さてさてコンディションはというと…前回よりは疲労感がなくなり息子さん、娘さんともに成長😁先生に褒められたことが嬉しい娘さん😆そういうのを大切にしてほしいもんですダンス教室の先生からお手紙👨🏫フムフム…今習っている先生の先生が開くクラスがあり『育成のプロフェッショナルであり息子さん、娘さんのサッカーにも活きるので是非』嬉しいお話である…娘さんもサッカー…なのか❓少しづつ成長がある2人ただ周りとサッカーやっていないのでどの程度かわからない…焦る気持ち
本日の1ページまだまだコンディションが上がってなく質はこれからですが…基礎技術動き持続性上げていきましょTTT_FOOTBALL_ACADEMYよろしくお願いします魂Mitsuki
今日も、お仕事でしたなんか北海道らしくない気温は、それ程高くはないのですが蒸し暑い一日で、汗だく夜になると、涼しいですが6mコンディション安定しませんねまぁ~仕事なので蚊帳の外ですが来月の四連休どうするかなその頃は、6m枯れているかなその前に、6mダウンコンテストどうするかな移動運用ホームポチットしてねにほんブログ村
近所に住んでいる友達が『散歩に行こう』と誘ってくれた。だだの友達ではない。昔からの親友だ。家族ぐるみでの付き合いもある親友。晩飯後に近くのコンビニで集合する事にした。家の中は蒸し暑いが外はちょうどいい感じの気温だ。歩くには最高のコンディションだ。友達と同じタイミングでコンビニに到着した。さすが親友。素晴らしいタイミングだ。行くあてもなく歩きだした。すると親友が…『今日、筋肉痛で足痛いねん。』…と。最短の交差点を右⇨右⇨右⇨右⇨で最短距離でバイバイした👋なんで誘ってきた
FUWAPは、女性のコンディションを大きく左右する女性ホルモンに着目したボディケアサプリメントです。普段の食生活では摂取が難しい天然の女性ホルモンを含む自然派素材を厳選しています。女性ホルモンを補うことでサイズに期待が持てるだけでなくコンディションも整えられます。古くから薬用としても用いられるワイルドヤムや、チェストベリーも入っています。女性ホルモンの働きを補ってくれる大豆由来のイソフラボン。乳腺を刺激する働きが期待されています。
土曜日TSS180日曜日TSS220と、昨日はTSS60経験的にも回復はしてないだろうなぁと。思いましたが、乗れる時に乗らないとコンディションは落ちます。ジャージをRXジャージにして、気分をあげて眉山へ。お相手は三味線!眉山なら来てくれます!!こちらは脚に乳酸溜まりまくり。。踏めませんけど、今踏める全力で登りました。3本とも11分台でした。11分台3本揃えるのが精一杯…。悔しいですが仕方ないですね。。明日からは少しずつ回復していくでしょう!早朝の市内は車も少
今日は、お仕事でしたここ数日6mコンディション良かったみたいですね今週末も、移動運用したいとこですが愛犬げんちゃんの病院の日移動運用出来ても、午後から多分来週末の6mダウンコンテストなるかな6mダウンコンテストだけは、コンテスト力入りますポチットしてねにほんブログ村
🍀皆様こんにちは!🍀中央アジアはカザフスタンの首都にある🌲アスタナオペラ🌲という劇場でバレリーナとして働く🌸マリコ🌸です!今回の記事は背中痛、腰痛に効くアイテムについてです🌿(腰痛改善トレーニングについての記事は後日!)私はこの6年間ほど背中の筋肉がまるでギュ~っと痛むような背中全体の痛みに加え、腰痛に酷く悩まされていました。🤯背中の痛みは背中を酷使した時にギュギュギュ!!と痛くなりその後更に悪化したのですが、改善に物凄く貢献してくれたアイテムがこれ、
おはようございます!木崎浜サーフパトロールログです。日時6/229:00場所木崎浜天気晴れ気温26度熱い風東北東1m潮大潮波胸肩サイズアップ水質濁りざわつき人数10人コンディションよくないです。移動します。サメもまだ心配なんで今日は南に降ります!
妻が不在にしている。→これは最高です妻は在宅しているが、私をそっちのけにして趣味や家事に没頭している。→これもいいですねぇ👍️妻が話しかけてくる。→これは…あまり歓迎しませんが、たまになら我慢します…妻が歩み寄ってくる。→できればやめてほしいです💦妻がじっとこちらを見つめている。→無理ですタエラレナイ…💦やっぱり、妻がいないに越したことはありません。いないのが一番なんですよ。それが、ピアノを練習するには最高のコンディションなんです。いると緊張しちゃうんですよ
こんにちは腰痛専門整体院ALBA興呂木直人です。自己紹介はこちらから今日のテーマは【体調ベストの日ってありますか?】今日の体調は♦めっちゃ良い!♦すぐにでも動ける!♦疲れが全くない!♦清々しい!って言える日はありますか?なかなかないですよね。♦だるかったり♦体が痛かったり♦気が重かったり♦頭が痛かったりこんな状態が日常な人も多いかと思います。でも、それが普通じゃダメ!体の異
サーマルウインド(海と陸の気温差で吹く)の風が吹く前の朝イチは、水面コンディションgoodです体験スクール受付中ウェイクボード(税別¥4,545~)ウェイクサーフィン(税別¥5,454~)ジェットスキー艇庫(年間8万)は、神奈川・湘南のトリプルアップへ。お問い合わせは、LINEtriple-up(山内)まで。ホームページは、こちらhttp://triple-up.main.jp/お問い
越県許可がでましたので、山間部ライドしてきました地元のトライアスリートと早朝に待ち合わせしてレッツゴーなのですが…なにやら行き先の雲行きがあやしい途中でシャワーのような雨に打たれましたがすぐに止み、気温も低く逆に絶好のコンディションのようになりました40㎞地点くらいから、パワーメーターがご乱心になり接続不安定、数値も800Wとかプロレベルの数値を出すハッピーメーターになってしまったのでコンビニで新しい電池に入れ替えしました山間部の林道に入ると、勾配もきつくなりアップダウンの連続でいい具
ラウンド2連チャンは疲れますねー今日は月例でした本日のコンディション前半はそんなに悪くなかったんですけどね、休憩挟んで2ホール目でシャンク出たらおかしくなっちゃいました😭グリーン硬くて止まらないんです良い感じに落ちてもコンて感じでトロトログリーンオーバーしちゃうんすよねーやっぱアプローチが拾えてないですね〜今日はハンデ5の人が一緒でしたがやっぱりハンデ1と5の差はアプローチですね。パターは1メートルに寄れば5でも1でも入れてくる。この差ですね今日はこんな感じ。レギュラー
今日も、お休みでした朝から、6mメインでワッチ午前中6m開けましたね移動運用している時に、開けて欲しいなまぁ~こればっかりは分かりません応答頂いた局長様ありがとうございます午後からは、6mコンディションいつもの通りコンディション落ちましたねなので、ワッチしながらQSLカード制作して、JARLに発送しました道南方面移動運用の時のは、QSL制作依頼中なので後日改めて、発送しますポチットしてねにほんブログ村
生振大橋までを2周約14kmNo-work~LightPaddleを中心に、後半はSR24や26のPaddleを30本を数本。コンディションもよく、漕ぎ込めました。体幹で支えきるのが課題かなぁ。長く、強く、丁寧に!