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こんにちは😃骨格ケアを軸に身体のケアをお伝えしております薬剤師のかおりです40代からのボディメイクお伝えしておりますボディメイクっていうとなんだかきつそうなイメージですよねこちらのボディメイクでは簡単で身体が喜ぶやさしいケアをしていきます身体の硬さをとって機能を戻していくような動きを中心に行っている、コンディショニングのクラスが最近とても好評で嬉しいです✨昨日のコンディショニングクラスは普段結構動くのがお好きな方たちがご参加でしたコンディショニングクラスは動くのが好き
GW5/3(祝•金)スペシャルイベント《動きに繋がるコンディショニング》10:00-11:30満員御礼《初級エアロイベント編》11:45-12:45残り4名様〈開催場所〉吉祥寺吉すた〈予約先〉jinshuku818@yahoo.co.jp北条しをりトレーナー•インストラクターと、私とのスペシャル初級エアロです♪2人の独特な初級エアロです
4月13日、14日に開催された静岡県東部陸上競技選手権大会に、チームトレーナーとして帯同してきました。長い冬季練習を終えてシーズンが始まり、本格的に勝負をする日がやってきました。7月にある県選手権の権利獲得、そして2週間後にあるインターハイのために、外すことのできない2日間です。私も監督や選手と細かく計画を立てて、しっかりサポートできるように準備してきました。心配していた天気も問題無く、試合に丁度良い晴天でした。ベンチ作りが終わってから、早速私の仕事が始まります。事前に調子が
この前6月いっぱいで閉まる事が決まったスポーツクラブについてお話した事がありますそれはこちら『突然の閉店のお知らせに戸惑うメンバーさん達もちろん私も…』お天気は良くなったけど寒さがちょっと戻ってる感じですねまだまだGWくらいまで寒くなったりしますもんね服のチョイスが大変です今日も見ていただいてありがとうござい…ameblo.jpその後もそこのメンバーさん達は色々次を行動を迷われてます今日も見ていただいてありがとうございます😊🌈動ける身体で人生を楽しみたい人の応援団フィットネスイン
先ほど申し上げた通り4月2日の報告をすっかり忘れていましたが…🙏内容についてはいつも通り楽しかった!!と、なってしまうので(笑)写真ね。似たコーディネートの三人😃
ほぼサークルの実施報告しかしてないこのブログなんですけど、その実施報告さえ失念してしまうことがごくまれにあります…😓(いいわけね)昨日、せんせー!4月2日の報告無いですよ!!と知らさせてから見てみたら無いですよ、確かに(笑)その週は日曜日の田無サークルもあったのですっかり忘れてしまったんですね🙏🙏🙏ということでとりあえず昨日の内容から。昨日は気温も高くて暑かったー🔥久しぶりの方や前週参加出来なかった方など…沢山汗を流しました~お疲れ様でした👋😃💦
大人女子の運動習慣ピラティス&コンディショニングサロンLeSoleil(ルソレイユ)ホームページはこちら♡ご訪問ありがとうございます♪ピラティス&コンディショニングサロンLeSoleil(ルソレイユ)主宰パーソナルトレーナーマットピラティスインストラクターマスターストレッチトレーナー美姿勢美脚スペシャリスト太田陽子です以前のブログで痩せない糖質についてお話しましたその際に糖質の種類につ
未来の格闘技界のスーター発掘の登竜門である、「DEEPフューチャーキングトーナメント2023」が開催され、お世話になっている金沢学院大学附属高校硬式野球部OBの「斎藤リキ」選手がバンダム級で優勝を果たしました。優勝おめでとうございます。高校時代に将来は格闘家になることが夢ということで、幾度となく相談を受け、総合格闘技のジムを紹介させていただいた経緯がありました。当時からコンディショニング作りには非常に興味を持っていた選手で、部活引退後も一生懸命取り組んでいたので、優勝の報告は非常に嬉し
突然ですが、年に一回の健康診断を受け終わりましたか?更年期世代になってからの健康診断では血液検査や血圧、身長の低下などなど引っかかる項目が増えていきますよね。ある程度の項目は、自然の摂理で致し方ないのですが、できることなら大きく崩れることは避けたい!避けよう!避けられるはず!wなんです。そんな中、健康診断の結果から骨密度の低下を指摘されるも何をしていいのかわからない!という方が、先日コンディショニングに来られていました。(骨密度検査はオプションのところもあるようですが、更年期世代になった
選挙は書類関係もやることが多く、事前審査までの書類や終わってからの出納書類なども慣れていないと大変な内容だと思いました。市役所に勤めていたので求めていることがわかりやる事で苦では無いのですが、一字一句間違えられないので気を使います。何度訂正印を押したことか(笑選挙管理委員会の担当者と膝を交えながら2時間半、仕上げは税政収納課で市税完納証明書をとってほぼ仕上がりました。次回は流れるようにできると思う(笑今朝は今週末のアジア選手権廿日市大会へ向けて調整に入り、少しスピードを上げただけで体もだが
\うるおう春美肌♪/温泉水配合ピアベルピアローション現品10名様【Instagram限定】に応募しました■ピアベルピアローション(120mL)天然保湿因子を含む温泉水※1の他、「水溶性プロテオグリカン」※2や「セラミド(スフィンゴ糖脂質)」※2などの美容成分を配合幅広い肌タイプ・年齢・季節に使える、"基本の化粧水”ですって※1美人の湯で知られる美又温泉水(保湿剤)※2皮膚コンディショニング剤■肌本来がもつ素肌力。水のようにサラッとした使用感と、肌
大人女子の運動習慣ピラティス&コンディショニングサロンLeSoleil(ルソレイユ)ホームページはこちら♡ご訪問ありがとうございます♪ピラティス&コンディショニングサロンLeSoleil(ルソレイユ)主宰パーソナルトレーナーマットピラティスインストラクターマスターストレッチトレーナー美姿勢美脚スペシャリスト太田陽子ですプロフィールはこちら起きたらスッキリしていて『さぁ、やるか』とゆう氣分
午後の診療が終わり、トレーニングの指導でした。ケガもなく大会でも少しずつ結果が出ているようですこれから大会も増えてきます、今からがとても大切な時期です。ケガをしないためにもしっかりと身体作りを頑張りましょう
更年期になり膝や股関節に痛みが出ていませんか?その痛みに対して何をしていますか?今日は、今月から月1開催がスタートした『関節痛はなぜ出る?何をすればいい?』『将来の変形を防ぐために今からできることは?』などを、2時間でお伝えする【5年後、10年後に関節を変形させない講座&体験会】のお話しを少しだけご報告しますね♪今月はお二人の参加だったので↓こんや雰囲気で開催しました!この日もお話しさせていただきましたが、更年期特有の関節痛は、痛みの出始めにしっかりケアを始めることができれば関節を変
昨日も気温が上がりましたね運転していても日焼け対策が必要になって来ましたそしてまだ春だし…夏じゃないし…と油断しがちな注意ポイントについてお話したいと思います今日も見ていただいてありがとうございます😊🌈動ける身体で人生を楽しみたい人の応援団フィットネスインストラクター&パーソナルトレーナーの志水慶子ですホントついこの間まで寒いねって言ってたのに…急にTシャツでも大丈夫になりました寒い時はうちはかあちゃんが家にいるのでずっと暖房はつけっぱなし夜寝る時
標題の日ですが、朝クラスは、屋上にてヨガを開催いたします!!(雨天時はいつもの室内となります)当日は気持ちの良い青空と新緑の季節にむけての爽やかな空気を感じられる中でのヨガとなるでしょう🥰陽気がよくなるこの季節に、身体の内側に湿がこもったまま陰の気質が高まると、陰陽のバランスが崩れ、不定愁訴という形で表にでてきます。病気じゃないのだけれど、だるい、気持ちが追いついて行かない等…熱と湿気を外に出し、内側をカラッとさせていく事に重点をおくと、夏のコンディショニングにも役立ち
★肩こりが辛い方はチェック?川越駅スポーツ整体師、押田です。当院では整体前に必ず動作テストをおこないます。先日、肩こりで来院された40代の女性。(パソコン業務)この方、首の動きが良くありませんでした。・下を向いた時に、顎が胸に着かない※口は閉じ、背すじを伸ばしたままで確認して下さい。写真はリアルな私の動き(私も調子が悪い)汗↓↓↓肩こりでお悩みの方は、このテスト結果が良くありません。肩の辛いアナタ、必ずチェックしておきましょうね!おし
こんばんは5月のピラティスクラス残席が減っています5/16残席15/30残席2ですいつも以上に少人数で開催なのではじめてのかたにおすすめです今回のピラティスは▶︎ピラティスとコンディショニングを行うので鍛えたい方だけではなく整えたい方にもぴったりです!!!▶︎呼吸から始め身体に集中しますご予約お待ちしておりますMIKI▶︎バレトンスタンディングフローマスタートレーナー▶︎バレトンソールシンセシスインストラクター
この土日はとてもお天気の良い週末となりました私にとっては有り難いお天気なぜなら海に行って来たからです😃今回はダイビングだけではなく年一でやっている蟹🦀フェスもあったのですみんなで集まって美味しい蟹を食べる集まりなんとも美味しく、そして楽しい週末でしたみなさんはどんな週末を過ごされましたか?今日も見ていただいてありがとうございます😊🌈動ける身体で人生を楽しみたい人の応援団フィットネスインストラクター&パーソナルトレーナーの志水慶子です楽しい時間を過ごすこ
さいたま市、浦和駅、北浦和駅近くのバレエ教室、アンバー・バレエ&コンディショニング、講師の里見です。来月に予定されているお披露目会のリハーサルを行いました小さなステージですが、髪の毛をきっちり綺麗なお団子にまとめた子供達がステージに立つととても素敵です慣れない空気に緊張を隠しきれない子も何人かいました今回のリハーサルで雰囲気に慣れて、本番は楽しく踊ってくれるといいなと思います。アンバーではお披露目会と発表会を1年毎、交互に開催していきます。今年2024年はお披露目会の年です。そして来年2
健康運動指導士の橘さちです。あっという間の日曜日〜♪今年の桜は咲くまでに長く待たされたけど、そろそろ今年も終わりますね^^;なんだか淋しい気もしますが、日本の四季を堪能しながら葉桜から新緑の季節を楽しみたいと思います。さてさて、2024年も夏ドラマがスタートしましたね♪皆さんはどのドラマをマークしていますか?私はですね…。正直、今のところこれは観たい!というドラマが珍しく見つかっておりません😅まぁー日曜劇場や諸々のドラマを、いつも通り録画予約してはあるのですが、前期のように
HT高校駅伝部の練習に帯同しました。来週は高校総体地区予選です。今日の練習は種目別に行われました。大会出場選手と新入生を中心にコンディショニングサポートを行いました。地区予選での健闘を祈っています。
今日はコンディショニングバレエレッスンへゆっくりじっくり、レッスン筋肉や身体の使い方を細かく確認してくれるので、動き自体はとてもシンプルですがなかなかハードジャンプや回転なしだから今の私にはぴったりピアノに合わせてのレッスンは本当に癒される✨ジャンプや回転ができるようになっても毎週受けたい素敵なレッスン💓行ってよかった
先日プラウド白壁を3月で卒業されて緑の山々に囲まれた新鮮な空気に包まれた処にてコンディショニングサロンを開かれるSAKIトレーナーがもう少しで2歳になるお子様と来られました😊卒業の経緯については、SAKIトレーナーのブログ(こちら)をご覧ください卒業まえに短期集中でしたが、コンディショニングの大切さ‼️コンディショニング🟰身体の調子を整える事の大切さ(重要な事❣️)を教えて頂きました。まだ学びは多く常に向上心遠持って行かないとなりません。自分は今まで筋トレオンリーでしたのであとお
いつもありがとうございますパーソナルトレーナーの前山です夏日の日曜日朝今日は午後からセッションなので、朝から道具のメンテナンス身体と一緒でメンテナンスをしっかりすることで道具の持っているポテンシャルが最大限活用できるようになります。そしてこれもまた身体と一緒でメンテナンスをすることで不具合(例えばちょっとした傷)を見つけることができます。ということで一週間使った身体のメンテナンスもお待ちしおります笑笑いつもありがとうございます感謝
🧘♀コンディショニングサロン💪4月から東京の自由が丘にあります「MINI自由が丘」というお部屋をお借りしてコンディショニングサロンを開設することにいたしました。肩こりや腰痛などの痛みをはじめ、骨格の歪みから引き起こる手足の冷えや浮腫み、筋肉の強ばりなどさまざまな症状に対してストレッチやモビライゼーション、呼吸法からのアプローチで身体を整えるコンディショニングを行います。(※治療を目的としたマッサージ治療はおこなっておりません)ご興味ある方はこちらをご覧ください🔽Conditionin
桜が開花するようになった頃から、足がつるようになった!喉がやけに渇く!唇がカサつく!寒い時期はカフェイン入りの飲み物しか飲んでない!などに心当たりはありませんか?こんな心当たりのある方は、すでに身体がカラカラ状態の上汗ばむようになり、脱水症状が表れ始めてるのかも!!!いよいよ今週末は夏日予報が出ているので、熱中症にならないためにも今からノンカフェインの飲み物でチビチビ飲みをスタートしてくださいね♪それから、本格的な夏に向けて忘れてしまっている方も多いと思いますので、水分の摂り方や水中毒のこ
昨日の土曜日は朝から良いお天気で気温も高く気持ち良く運転出来ました窓を開けると風が気持ち良い😃良い季節ですね今日も見ていただいてありがとうございます😊🌈動ける身体で人生を楽しみたい人の応援団フィットネスインストラクター&パーソナルトレーナーの志水慶子です土曜日の朝は有料クラス歩幅コンディショニングでスタート‼︎体験で参加して下さった方が正式に仲間になって下さったのでクラスもより賑やかになりました女性ばかりになってますけど年齢も生活環境ももちろんバラ
家族でイチゴ狩りに行ってきました~!あずまるふぁーむさん!イチゴは真っ赤で食べ放題😍💕💕特大です!!味変に練乳持参。笑オーブンして間もないこともあり、完全貸切の最高に贅沢な空間でした🍓🍓🍓イチゴを満喫したあとは、丹波の温泉へ!温泉は広くて、外風呂には大きな桜があり、最高に幸せな空間🌸桜は満開でした🌸🌸🌸外は田舎でのどかな時間。幸せな1日でした🌸西中あやか各種サイトのご案内AK.Conditioning(一般)AK.Music
声が出ない〜‼︎無理に出そうとするとクラクラするそんな経験ないですか?私はメチャあります今日はそんな私の経験も含めてクライアントさんのお話をしていきますね今日も見ていただいてありがとうございます😊🌈動ける身体で人生を楽しみたい人の応援団フィットネスインストラクター&パーソナルトレーナーの志水慶子ですなぜ今日の話題が声枯れになったのかそれは今日のクライアントさんがまさにそうだったからですマスクをして「ちょっと今日は声が出なくて〜」とやって来られましたその