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よもぎ蒸しをご予約の方はまず、こちらをご覧ください。→☆ご予約について大切なお知らせ→☆てぃだてぃだでは、感染予防対策をしながらお子さま同伴でよもぎ蒸しを受けていただけます。桜と新緑の4月ですね。気象病や花冷えには、よもぎ蒸し🌸身体を温め免疫アップしていきましょう!よもぎ蒸しで肌もつるつる、髪もしっとり、ダイエットにも効果ありよもぎ蒸しは、子宮や下腹部に溜まった老廃物を排出させることで血液の循環を高め新陳代謝を上げる効果があります。てぃだてぃだは小さなサ
バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです!実は今日わたし結婚記念日でしたw2010年に入籍したので14年になりますね!時が過ぎるのはほんと早いです~昨日恐る恐る旦那に「今日は外で焼き肉が食べたい!」とおねだりしたのですが「家で焼けばいいじゃん」と断られました泣きっと彼は今日の記念日も忘れているのでしょう。。。(忘れないように旦那の母親の誕生日
じぃじが仕入れてきたコロナ。我が家はAirdogを1台ダイニングに設置してありますが今回は家庭内感染を抑えることが出来ませんでした兄と妹が感染。兄は喉の痛みは回復しないものの熱は治まった様子。妹は日中は元気でも夜に発熱することがまだ続いています。私もずっと水っ鼻と咳が続いています。でも私は陽性反応が出ない…不思議夫も妹に付き添って寝ているのに無症状…なんで弟だけはピンピンしているので弟だけは守ろうと日々過ごしていますが元気なのに誰とも遊べず一人でDVD見たりゲームし
バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです!|郡山コミュニティセンター|バレトンサークル毎月第2.第4水曜日10:30〜11:30椅子に座ったままできるバレエエクササイズ「チェアバレトン」を開催!4月から定期的に参加できる方を募集しています✨参加費は良心的な1回500円!参加人数が増えればたまに無料の回もございます✨運動習慣をつけるス
バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです!|オンラインバレトン参加者募集中|ご紹介頂いたり、検索していただいたりで、最近オンラインバレトンに通い始めてください方が増えてまいりました!バレトンはシンプルなのに、動ける有酸素運動です!省スペースで動けるのでお家から参加する方多数!現在、北海道青森宮城東京千葉滋賀福岡中
バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです!今月初のソールシンセシスでした!!ひさびさキッツイ感じなので、びっくりされた方も多かったかもしれませんが、私はこのきつさが好きだったりします!3月だっているのにまだまだ寒い日々が続きますが、なんやらサクラは早めに咲くようなニュースを聞きました!春はもうすぐそこです!どん
バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです!|エナブルバレリーナクラスおさらい会|子供達が一番輝いた日✨今日のおさらい会は、感動しました✨できなかったことができた日✨今日はみんなに舞台の魔物が微笑んだと思います✨✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ℕ𝕐発の裸足で行うバレエエクササイズ#バレトン#フィットネス#バレ
バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです!昨日は上着がいらないくらい温かい仙台でしたが今日は一転!風が強く寒さを感じます。まだまだ2月!一番寒い時期に突発的に温かくなったり、もとに戻ったり~体も体調を崩しやすい時期ですので皆様も気を付けて!息子の通う学校も学級閉鎖が出たりとなんかそわそわしていま
フォロー&いいねいつもありがとうございます田舎で暮らす四人家族旦那は年収300万+私は年収250万な低収入アラフィフ夫婦・・・上の子中学生でヤバいよ下の子も高学年でヤバいよヤバいよ家無し・車も軽のみ貯金も学費も全然貯まってなーいとにかく財産がない!なのに、お菓子に化粧品に、と散財が止められない駄目な母の日記です明日から仕事ー??ほんとにー??信じらんなーい休みすぎて動けねぇ除菌シート無くなったしと思って久しぶりに買い物行っただけで膝痛い・・・10
バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです!こんにちは!急に冬の気候でダウンジャケットをあわてて出しました!昨日の仙台の気温は2~8度の予報で私1日外でイベント仕事でしたw寒さに弱いのでしっかり体温められるからだづくりをしていきたいと思います!体温を1度上げることが出来れば、免疫機能も5~6倍ほどアップし、なおかつ基礎代謝15%もあがりいいことづく
こってりした食生活がやめられない方にもおすすめ致しますこんにちは、腸内洗浄コカクちゃんです。早い物で11月、今年も残りあとわずかとなりました。皆様今日も気張って行きましょう11月にはいってから、冬の便りが続々と届く頃ですね。溜まりに溜まったコロナ疲れからか、食べることでストレス発散をしがちではありませんか。美味しい食べ物は、ジャンクフードや揚げ物が多いですよねひたすら、食べたい物を食べ過ぎてしまうと肌荒れや、もちろん体重も増えてしまいます
バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです!今月入って初のスタンディングフローでした!スタンディングフローはソールシンセシスに比べて大きく負荷がかかる動きは少ないですが、繰り返しが多いので運動量は多め!安全かつ効果的に動くことが出来るのでお勧めです!結構息が上がりましたがおわった後かなりすっきりしました!スッキリしたモンだからラーメン食べちゃっ
バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです!今日は藤崎でのチェアバレトン立位で行うバレトンを知っていて、チェアバレトンを選んで参加してくれる方が多いメンバーです!今巷でちょこザップが流行ってますね✨チェアバレトンは少しそれに近いのもあるのかも!汗ダラダラなエクササイズではなく、椅子に座って行う簡単なもの〜みんなで頑張るから続けられる〜そんな感じ
皆さんおはよう御座います食育✖️エステティックローズフルールの服部カオリです寒暖差が激しくなってきましたね頭が痛い!肩こりがつらい!っていう方が増えてきましたローズフルールでは、男女問わずヘッドマッサージを気軽に受けていただけるコースをおすすめしています寒暖差が激しいこの季節の変わり目は偏頭痛や首こり、肩こり、目の疲れなどを引き起こしやすくなります痛み止めを飲んで誤魔化しても、なかなか改善はされませんしっかり頭皮を緩め、血流を良くすることで様々
バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです!水曜日の筋肉痛がまだ効いております!今月のソールシンセシス受講予定の方は覚悟を持ってご参加ください~そしてお騒がせしていたBalletoneERIの今後ですが、大好きなバレトンをやめるのは違うとなり、とはいえ赤字のまま続けるのもつらくなるので経費を削減できるところを削って今後もバレトン続けたいと思います!
バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです!|宮床児童館&みやき生協大富店イベント|子育て支援講座バレトンをしてまいりました✨小さいお子様に会えるので私自身もとても楽しみ✨私のバレトンの出会いは産後すぐでした!育児でいっぱいいっぱいのときにバレトンのコンセプト「頑張るところは一つだけ」にだいぶ救われました!お母さんたちは、私も含めやらなきゃないこと
バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです!10月のレッスンスケジュールをお知らせ致します!イベントや外部講座もありますので、ぜひ遊びにきてください〜10/2【外部】藤崎(チェアバレトン)/3【外部】宮床児童館/4ZOOM/5グラシーズ/6ZOOM/8【イベント】河原町マルシェ(ハロウィン)/12【外部】鶴ヶ丘保育所/13ZOO
今日は疲れた。。。本当に疲れました。。。職場の人が続々とコロナで休んでて休んでる人の仕事を肩代わりして走り回ってるうちに1日が終わってしまった。。。なのに私にはうつらない。なぜだ。日々言うこと聞かないやつら相手に頭に血を昇らせてるから免疫が活性化してるとか?帰宅し、平日4時間勉強すると昨日宣言したばかりのはずのぴーたがテレビ見ながらゲラゲラ笑ってるのを見て疲れが4倍増でももう説教する気力もなく今日はもう寝ます皆さんも気を付けてくださいね。関東の方はそうでも
バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです!昨日岩沼市にある竹駒神社の秋祭りでおみこしを担いできましたw知り合いがいない中めっちゃ不安な神輿でしたが、担ぎ始めたらアドレナリンがでて、お酒の力も借りてめっちゃ楽しく担ぐことが出来ました!肩に青あざもできましたw祭りとかイベントとかなんか血が騒ぐのは祭り好きな証拠ですかね!女神輿だったので安心して担ぐこ
バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです!今日はひさびさ1日雨ですね~!気温は下がっていいのですが、雨で湿度が高くじめっとしています。徐々に季節が変わっていますね!さて、本日のバレトンのキューでカービィを使おうと説明をしました!そしたらそこからまた話が脱線しましてwカービィに出てくるデデデ大王とドンキのドンペンが似てると思って!リンクあったの
こんにちは~今日は珍しい平日休み~やることだらけ8月、9月は職場コロナクラスターに遭い辛かったー地味に1ケ月しんどかった...お盆どころではなかった...そんなこんなで、なんとか生きておりますが、息抜きがなかなか上手くいかないなぁと思いつつ、写真データ見ていたらいいもん食べてはおりましたわうん、ちまちまとご褒美くれているわ、自分にだからなんとか生きているのかしら最近の変化髪の毛が伸びたので、保育園ではおさげだったり、お団子にしてもらったり、暑さ対策されてい
バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです!昨日は仙台で久々の激しい雷雨!そして朝方4時の緊急地震速報~色々地球ももやもやしている気がします!昨日の雷雨の中私は「早く家に帰らねば!」という気持ちでせかせかしていましたが、近所の塾から飛び出してきた青年は後先考えずに道路に飛び出し傘もささずに雨に打たれてなんか気持ちよさそうでこの雷雨を楽しんでいるよ
バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです!明日から3連休だというのに家族の体調が思わしくないです泣長男、謎の微熱旦那、インフルから咳がいまだになおらず。。。そんななか敬老の日も兼ねてお世話になっているじいじ、ばあばに子どものプリントが入っているお米を作りました!渡喜米穀店https://watakikome.official.ec/
バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです!やっとインフルエンザの拘束から解放されました!とはいえ、全回復とまではいってないので慣らしながらレッスン再開できてよかったです!本当にご心配おかけしました!今日から通常通りで午後からバレエ、夕方から息子たちの習い事の送迎がはじまる。結構自分のことで手一杯なので子供たちのことは子供だけで完結できるよ
バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです!昨日の午前中まで、元気にバレトンしてたのに、夕方あたりからあれよあれよと私の体調が悪くなっていって、38.8℃!「もうリトルママは無理だ」と連絡。子供達に着せるチュチュを20着も用意してたのに申し込みしていただいていた方にほんと申し訳ないです。朝イチに病院に行こうとしたら、なんと長男も39℃の熱!
バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです!あっという間に9月!フリもリニューアルしております!いつもスタンディングフローで行っているトレースザクロックをソールシンセシスで行っています!今月もしっかり動ける様に頑張りましょう!昨日息子が久々の高熱を出し、インフルエンザと診断されましたが薬が効いているようで熱も下がってきました!後は私が移って
バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです!9月のレッスンスケジュールをお知らせ致します!季節の変わり目、体調も崩しやすい時期です!しっかり身体を動かして体力アップしていきましょう✨イベントや外部講座も多いのでぜひチェックお願いします🤲9/1ZOOM/2【イベント】リトルママフェスタ(親子バレエ体験有)事前来場予約でプレゼント🎁http
バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです!こんにちは!本日のロックフットとオンラインレッスン休講してしまい、申し訳ありませんでした。次男が40度の発熱、咳の為小児科に受診したらインフルエンザAだったみたいです5日間登校禁止の為今週いっぱい看病が必要みたい。8月の真夏にインフルエンザ・・・しかも学校でも流行ってるとう情報を小
バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです!今日は二日町にあるグラシーズにてオンラインレッスンでした!studioが小さいのでたくさんの人数を入れることはできませんが、このバレトンのあとスタジオ参加のみんなとランチによく行きますwむしろランチが楽しみだったりしますw北四番丁と勾当台公園の間なのでお昼ご飯食べるところがたくさんです✨今日
バレトンエリ〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターのみつぞのえりです!今日の仙台市の気温ぐんぐん上がっていてなんと36度!最近で一番高い気がする!!PCに表示されている天気は酷暑をお知らせしておりますw暑い日はあまり無理せず涼しいところで休んでくださいね!最近になってポケモンGOを始めたわたし。。。私の時代は151匹だったのにもう1020匹にも増えたらしく。。。この前