コロナ太り

こんにちはトレーナーの中村です昨日も１９時頃からたくさんの会員さん達とミット打ちなど一緒に楽しくトレーニングをさせて頂きました♪会員さんの中にはもう夏休みに入った方々も多くいらっしゃっていつにも増してパワフルでした🤭🤭ジムのお休みは１２日（水）〜１４日（金）の３日間となります。【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等

パンチを連打をしてると息も上がって苦しくもなってきますが皆さん自然と笑みがこぼれます♪物を叩く・殴るというのはやはりとっても楽しいです🤗🤗【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITNESSスパークルLINE@ご質問等何でもお気軽にご連絡下さ

先日無料体験にお越し下さった２０代女性の方がご入会下さいました♪体験後は翌日から全身が心地よい筋肉痛になったそうです♪特に下半身にきたそうです🤭🤭皆さんボクシングのトレーニング効果を実感されるようです🤗【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆

トレーニング中は小まめな水分補給を推奨しています♪グローブをつけながらでも飲めるボトルタイプがベストです♪１００均で売ってるペットボトルにストローをつける物もお勧めです♪毎インターバルごとに飲むぐらいの意識でいきましょう！

こんにちはトレーナーの中村です昨日も１９時頃から会員さん達にミット打ちなどでたっぷりいい汗かいて頂きました♪皆さんこの猛暑でもきちんと足を運んで下さってます♪会員さんが良く口にされるのが「ボクシングに来た日は良く眠れる！！」との事ですボクシングを通して健康のお手伝いが出来ていてとっても嬉しいです😊😊【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら

トレーニング中は自然と笑みがこぼれます♪

昨日は会員さんが娘さんを無料体験にお連れ下さいました♪親子で仲良くパンチパンチ👊夏休みに入って学生さんの体験が増えています😊😊【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITNESSスパークルLINE@ご質問等何でもお気軽にご連絡下さいhttp

こんにちはトレーナーの中村です昨日も１９時頃からたくさんの会員さん達のミットを持たせてもらいました♪先月・今月にご入会の会員さん達もすっかり慣れてきたようでもう初心者の動きではなくなってます🤗🤗【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITNESS

会員の皆さんとってもお上手になられてます👏👏

先週体験に来たキッズの子が入会しました自己紹介でお互いの名前を覚えましょう♪縄跳びは毎回やるので皆んなすぐ上達していきます♪腹筋も鍛えましょう♪キッズクラスはグループレッスンなので仲間が増えると皆んな嬉しそうです😊😊【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BO

『夏季休暇のお知らせ』８月１２日（水）〜１４日（金）お休み【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITNESSスパークルLINE@ご質問等何でもお気軽にご連絡下さいhttp://nav.cx/5ticwAW

こんにちはトレーナーの中村です昨日も１９時頃から多くの会員さん達とミット打ちなどで楽しくトレーニングして頂きました♪外はうだるような暑さですがこんな時こそ夏バテをしない強い体を作っていきましょう！🤗🤗【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITN

昨日も４０代男性の方が無料体験にお越し下さいました♪最初ジムＨＰの問い合わせフォームからご連絡を頂いたのですが数日後にお電話を下さりご予約下さいました♪体験終了そのままご入会下さいました♪こららからの返信メールが迷惑メールに入っていたそうです💦まれにそう言う事例があるようです😅😅【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、そ

皆さん打つ！避ける！動く！とテクニックもアップしてます！👏👏【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITNESSスパークルLINE@ご質問等何でもお気軽にご連絡下さいhttp://nav.cx/5ticwAW

キッズも無料体験に来ました♪最近は子供達も思いっきり動く機会が減ってるようで最初は少しキツそうでしたが皆んなでやると頑張れます！！【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITNESSスパークルLINE@ご質問等何でもお気軽にご連絡下さいh

７月１８日（土）〜２０日（祝月）３日間共に１２時〜１６時の営業となりますお間違えのないようお願い致します🙇🙇【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITNESSスパークルLINE@ご質問等何でもお気軽にご連絡下さいhttp://nav.

こんにちはトレーナーの中村です昨日も１９時頃からの多くの会員さん達のミットを持たせてもらいました♪ジムは先週からクーラーが入っているので適温の中でしっかり動いていい汗たくさんかいて下さい😊😊【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITNESSス

ご入会から数週間でフック・アッパー・ウィービング・ダッキングとたくさんの技術を習得していきます♪数ヶ月後にはもうすっかり「玄人」の動きになっています🤭🤭【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITNESSスパークルLINE@ご質問等何でもお気軽

すっかり気温も上がってきたのでクーラーを入れ始めました♪扇風機も回ってます♪クーラーの下から小さい扇風機も♪適温内でしっかり動いてたっぷりいい汗をかいて下さい😊😊【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITNESSスパークルLINE@ご質

こんにちはトレーナーの中村です昨日も１９時頃から多くの会員さんにとミット打ちなどでいい汗かいて頂きました♪間もなく夏本番！薄着になるこの季節ダイエットもラストスパートです！！【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITNESSスパークルLI

３０代女性の方が無料体験にお越し下さいました♪こちらもお仕事帰りの通り道だそうで気になっていてご連絡下さったそうです😊😊体験終了後そのまますぐご入会下さいました♪ボクシングジムと聞くと少し身構えるかもしれませんが少し勇気を出してご連絡下さい♪来てみれば女性もとっても続けやすい環境になっていますまずは無料体験からお試し下さい🙇🙇【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます

２０代男性の方が無料体験にお越し下さいました♪いつも仕事の帰りに通っていてずっと気になっていたそうです♪当日のご連絡でもお電話ですとスムーズにお受け出来る事が多いです🙇🙇【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITNESSスパークルLINE@

入会から１ヶ月２ヶ月と経つと皆さんすっかりと慣れてきます♪継続は力なり！！です😊😊【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITNESSスパークルLINE@ご質問等何でもお気軽にご連絡下さいhttp://nav.cx/5ticwAW

連日の体験→入会♪６０代男性の方も無料体験にお越し下さいました♪「明日のジョー世代なんでずっとやりたいとは思ってたんですが‥‥」はい！！うちのジムはフィットネスのボクシングなんで敷居も高くないのでご安心下さい😊😊ご帰宅後WEB上にてご入会下さいました♪【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合

１０代男性の方が無料体験にお越し下さいました♪お越しになられた目的は「強くなって護身用としてボクシングを身につけたい！」との事でした♪体験終了後そのままご入会下さいました♪自分の身は自分で守る！！とってもいいと思います😊😊【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム

日本代表負けちゃいましたね‥‥⚽️実はワールドカップくじWINNER買ってました♪１対０勝ち０対０１対１を予想してて「延長かぁ寝るの５時になっちゃうなぁ‥‥あっ！でもくじ当たる‥‥（このくじは延長含まないので）」などなど色々な事考えてたらまさかのアディショナルタイムでした‥😭😭【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その

昨日も５０代の男性の方が見学からそのままご入会下さいました♪来られた時にちょうど同年代の方がトレーニングされていて色々とお話されて安心されたそうです♪ジムには５０代以上の会員さんも多く在籍されていますボクシングは自分のペースで出来るので何歳から始めても大丈夫です😊😊【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお

ラスト１０秒全力の連打！！出し切ります👊👊【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITNESSスパークルLINE@ご質問等何でもお気軽にご連絡下さいhttp://nav.cx/5ticwAW

グループステージ終わりましたね⚽️ジムでワールドカップの話をし過ぎてたのか‥‥会員さんから日本代表のタオルを頂いてしまいました🤭🤭次戦は深夜２時ですがタオル振り回して応援したいと思います（笑）【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予約、その他ご質問等何でもお気軽にお問い合わせ下さい♪問い合わせフォーム●BOXING＆FITNESS

こんにちはトレーナーの中村です昨日も１９時頃から多くの会員さん達とミット打ちなどでいい汗をたくさんかいて頂きました😊😊世間はワールドカップ⚽️一色ですがこちらの会員さん達はあんまり見てないそうで‥‥朝早く起きたり日曜日のお昼に家にいる事もないそうです（笑）皆さんアクティブでいいですね👍️👍️【BOXING＆FITNESSスパークル】03-3891-2860都営新宿線瑞江駅北口徒歩１分(なか卯、ブックオフの通りを進めばすぐ見えます)ホームページはこちら無料体験のご予